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Noemi Santagati Posturologa

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Noemi Santagati Posturologa

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Noemi Santagati Posturologa, Sito Web di salute e benessere, Via Antonino Tripoli, 73, Belvedere-Piano Tavola.

15/09/2025

🪑 Piccoli gesti, grandi effetti… negativi!
Ogni giorno facciamo movimenti automatici che, a lungo andare, rovinano la nostra

Ecco alcuni esempi:
🫩Restare troppo fermi
📱Guardare il telefono con la testa in avanti
💤Dormire male
🫁Respirare in modo superficiale

👎🏻 Tutto questo ha un impatto (negativo) su come stai nel tuo corpo

➡️ In questo post, ti mostro 5 abitudini comuni che ti fanno male, anche se non te ne accorgi

✨ Leggilo e rifletti su quante di queste cose fai ogni giorno…E soprattutto, chiediti sei disposto/a a fare qualcosa per cambiare questa routine poco sana

📌 Salva il post per iniziare a correggerle
📤 Condividilo con chi avrebbe bisogno di fare qualcosa!

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10/09/2025

✨ Spesso cerchiamo motivazione fuori di noi: in una frase, in una persona, in un momento speciale.
Ma la verità è che la motivazione più potente nasce dentro

💫 Ogni volta che scegli di crederci un po’ di più, ogni volta che decidi di fare un passo avanti nonostante la fatica, stai dimostrando a te stesso chi sei e di cosa sei capace

🌿 Non aspettare l’occasione giusta o l’incoraggiamento perfetto: inizia.
Perché la motivazione non è qualcosa che trovi: è qualcosa che costruisci, giorno dopo giorno

✨ Lascia alle cose il potere di accadere: allora accadranno

🧚 Io sono pronta ad iniziare, tu?

📍Piano Tavola (CT)
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05/09/2025

💻Passiamo moltissime ore davanti al computer, ma quasi mai ci chiediamo se stiamo davvero seduti in modo corretto

👉🏻Eppure, piccoli accorgimenti fanno una grande differenza:

✅ Ginocchia, anche e gomiti a 90°
✅ Piedi ben appoggiati a terra (o su un rialzo se serve)
✅ Schiena sostenuta dallo schienale
✅ Monitor all’altezza degli occhi

🔋 Questa semplice regola aiuta a ridurre tensioni a collo e schiena, migliorare la concentrazione e arrivare a fine giornata con più energia

✨Ricorda: la postura non è rigidità, ma equilibrio e benessere

📩 Scrivimi in DM o contattami 📲 per saperne di più!

02/09/2025

✨La postura non riguarda solo l’aspetto esteriore: significa sentirsi meglio, muoversi meglio, vivere meglio.

🤍 Prendersi cura del proprio corpo ogni giorno è un atto dovuto, di rispetto verso se stessi.

👉 Come si inizia? Con piccoli gesti e costanza.

📩 Contattami per scegliere il percorso più adatto a te.

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27/08/2025

🧘‍♀️ Stretching: lo stai facendo nel modo giusto?
Tutti parlano di “allungare”, ma pochi sanno davvero quando, come e perché farlo.

❌ Lo non è la soluzione universale.
✔️ Capire il contesto, il tipo di rigidità e il momento giusto è fondamentale.

➡️In questo post ti spiego 5 verità poco conosciute sullo stretching e perché potrebbe non essere ciò di cui hai davvero bisogno.

💬 Lo pratichi regolarmente? Esegui esercizi mirati o a casaccio?

📌 Salva il post se anche tu hai sempre pensato che “più ne faccio e meglio è”

📩 Contattami se pensi sia la volta buona per prenderti seriamente cura di te 🤍

12/08/2025

✨La vita a volte ci chiede di rallentare, ma non di fermarci

Ascoltare il proprio corpo, adattare il passo e trovare il giusto ritmo: è così che si continua ad andare avanti, sempre 💫

06/08/2025

🌿 Lo spazio non è solo un luogo fisico, ma un microcosmo dentro di noi, dove ritrovare equilibrio ed armonia tra corpo e mente

✨ Ogni giorno mi rendo conto che dedicare tempo e cura a se stessi non è scontato, ma necessario

🌾Rallentare, ascoltare il corpo, concedersi un respiro profondo: ecco il regalo più grande che possiamo farci

Il nostro spazio personale è sacro.
Non dimentichiamolo. 💛

💫 Ti ritagli il tuo spazio personale nella frenesia quotidiana?

Se la risposta è “No”, allora hai adesso l’occasione giusta per farlo🤍

📩Scrivimi in DM

04/08/2025

🧍🏻‍♀️Spesso pensiamo alla postura come a qualcosa di puramente meccanico: “Stai dritto”, “Non incurvarti”, “Alza il mento”.

🧚‍♀️Ma c’è molto di più

✨La postura è l’espressione visibile di ciò che accade dentro di noi
⁠
🩷Emozioni, pensieri, vissuti… tutto questo si riflette nel modo in cui occupiamo lo spazio e stiamo al mondo
⁠
➡️E non solo: la postura condiziona anche come gli altri ci percepiscono
Chi ci guarda riceve segnali, anche inconsci, su come stiamo, su chi siamo

🌱 Prendersi cura della propria postura non è solo una scelta funzionale o estetica: è un atto di ascolto profondo

💫È imparare a leggere i segnali del corpo e, quando serve, a riequilibrarli

💬 Ti sei mai chiesto cosa sta dicendo oggi il tuo corpo, anche se non stai parlando?

02/08/2025

Dolore cervicale? Non sempre la causa è dove senti il fastidio.

👤La zona cervicale è una delle più delicate e anche una delle più soggette a compensi.

🗣️Dallo stress alla mandibola, dal diaframma al piede: tutto può influenzare il tuo collo.

➡️ Leggi il post per scoprire cosa succede davvero.

💬 Ti è mai capitato di avere male e non capire il perché?

📩 Se vuoi risolvere i tuoi fastidi, possiamo lavorarci insieme con un percorso personalizzato 🤍

30/07/2025

✨È così che si costruisce il cambiamento.
Non serve strafare, serve continuità.
Ogni passo, anche piccolo, è un segnale al corpo e alla mente che stiamo scegliendo il nostro benessere.

🧘🏻‍♀️La postura si educa, il movimento si impara, la consapevolezza si allena.

🌱 Prenditi il tempo, ma non fermarti.

🎯 Qui si lavora con cura, con costanza, e con un pizzico di leggerezza.

📩 Scrivimi in DM se ti va di iniziare 🤍

28/07/2025

💫 Respirare è gratis, ma farlo bene è un’arte.
Quante volte ti capita di arrivare a fine giornata con la sensazione di “non aver respirato”?

🫁 In un corpo in tensione, anche il respiro si modifica.

🧘🏻‍♀️Prendersi un momento per respirare consapevolmente può cambiare l’energia, l’umore, la postura… e la giornata.

✨Quindi, perché non iniziare la settimana nel migliore dei modi?

🌬️Ti invito a farlo adesso: chiudi gli occhi, poggia le mani sull’addome e… respira lentamente, profondamente e secondo il tuo ritmo.

➡️Se vuoi imparare a respirare in modo corretto e funzionale, e capire come il respiro influenza postura ed equilibrio, scrivimi.
Ti accompagnerò passo dopo passo 🤍

📩 Contattami in DM per iniziare.

24/07/2025

⚡️ A volte può sembrare strano lavorare su una zona del corpo per migliorare un’altra.
Ma il nostro non è fatto a compartimenti stagni: è un sistema connesso, dove ogni movimento (o compenso!) ha la sua ragione d’essere.

🧠 In terapia, non tutto è immediato o “logico” a prima vista.
Serve tempo, pazienza e fiducia nel processo: un che ti sembra “fuori tema” spesso ha uno scopo preciso, anche se non lo percepisci subito.

💡 Il mio lavoro non si limita a un singolo distretto, ma guarda l’insieme: respiro, postura, appoggio, controllo motorio… tutto si integra e lavora in sinergia.

👉🏻 Quindi no, non sto “saltando di palo in frasca” se ti faccio lavorare sul piede quando ti fa male la spalla.

✨ Ricorda: ogni step ha un senso, anche se non ne capisci immediatamente il significato.

➡️ Vuoi capire come lavora davvero il tuo corpo?
Quali sono i tuoi punti deboli e quelli di forza?

📲📩 Contattami telefonicamente (trovi indirizzo e-mail e il numero telefonico nella sezione “Contatti”) o inviami un DM 🤍

Indirizzo

Via Antonino Tripoli, 73
Belvedere-Piano Tavola
95040

Sito Web

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