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Noemi Santagati Posturologa

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Noemi Santagati Posturologa

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Noemi Santagati Posturologa, Sito Web di salute e benessere, Via Antonino Tripoli, 73, Belvedere-Piano Tavola.

15/03/2026

Pochi giorni fa, mi sono laureata in Scienze della Nutrizione Umana, con una tesi dedicata al ruolo della Mindfulness nei disturbi del comportamento alimentare e alle sue interazioni con intestino e cervello. 🧠

Un argomento che mi sta particolarmente a cuore e che ho scelto di approfondire per comprendere meglio quanto mente, corpo e alimentazione siano profondamente connessi 🥑

Sono felice di poter continuare a studiare e lavorare su questi temi, integrando l’approccio nutrizionale con pratiche di consapevolezza, come la mindfulness🧘🏻‍♀️

Oggi, nella Giornata del Fiocchetto Lilla, condivido questo piccolo traguardo con la speranza di contribuire, anche nel mio lavoro, a una maggiore attenzione verso queste tematiche 💜

09/02/2026

💥Il dolore non è sempre il problema.
Spesso è solo il messaggio.

✨La rieducazione posturale non serve a “stare dritti”, ma a insegnare al corpo a muoversi meglio, con meno compensi e più equilibrio.

Attraverso esercizi mirati e consapevolezza del movimento,
si lavora sulla causa del dolore, non solo sul sintomo.

Se il tuo corpo ti manda segnali continui, forse è il momento di ascoltarlo.

Scrivimi in DM se vuoi saperne di più o se ti riconosci in questa situazione ❤️‍🩹

28/11/2025

Ieri una paziente mi ha detto una frase che mi ha davvero toccata: “Qui mi sento in pace.” ✨
Mi ha ricordato quanto l’ambiente in cui ci prendiamo cura di noi stessi sia importante quanto il lavoro sul corpo.

Credo molto nell’idea che uno studio non debba essere solo un luogo di trattamento, ma anche uno spazio in cui sentirsi accolti, tranquilli, ascoltati.
Quando la mente si rilassa, anche il corpo risponde meglio… e questa armonia fa parte del percorso tanto quanto la tecnica.🌿

Sono grata a chi ogni giorno mi racconta come si sente qui dentro.
È un piccolo grande promemoria del perché amo questo lavoro. 💚

07/11/2025

Il cambiamento non arriva da fuori, nasce da una scelta interna: quella di voler stare meglio, di rimettere il corpo al centro, di diventare parte attiva del proprio benessere.

Come posturologa e chinesiologa, lo vedo ogni giorno:
🌿 piccoli cambiamenti = grandi risultati
🌿 ascolto del corpo = più energia
🌿 consapevolezza = evoluzione

Il tuo corpo è già pronto a cambiare.
La domanda è: lo sei anche tu?

Non aspettare l’inizio del mese, della settimana o addirittura dell’anno, per iniziare a fare qualcosa perché il “tuo tempo” lo decidi tu. 🤍

Contattami se vuoi iniziare un percorso 📲

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04/11/2025

🔋 Spesso non ci accorgiamo di come piccoli automatismi influenzino la nostra postura e la qualità della nostra energia durante il giorno.

⚡️Ti propongo un mini-check posturale che puoi fare in meno di 10 secondi, ovunque tu sia.
Controlla semplicemente che ogni parte del corpo rispetti queste poche regole 👇🏻

✅ Testa leggera: quando non la tieni rigida o in avanti, il collo e le spalle lavorano meglio.
✅ Spalle rilassate: basta lasciarle scendere un po’ per ridurre le tensioni accumulate.
✅ Respirazione lenta: un respiro più calmo aiuta il diaframma e dà sostegno naturale alla postura.
✅ Bacino comodo e stabile: non cercare la posizione “perfetta”, cerca una sensazione di comodità che ti faccia sentire sostenuta/o.
✅ Piedi ben appoggiati: un buon contatto a terra rende il corpo più stabile e riduce compensi inutili.

✨ Piccoli allineamenti, grandi differenze. Semplice, facile e veloce, quindi non ti resta che fare il tuo mini-check posturale!

💬 Ci proverai? Fammelo sapere nei commenti!

👉🏻 Salva il post e rifai questo mini-check ogni volta che ne senti il bisogno🤍

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📲 Contattami per prenotare la tua valutazione posturale 🌿

24/10/2025

Ti prometti che “cambierà qualcosa”, ma poi tutto resta uguale.
Lo so, è difficile rompere la routine, ma la verità è semplice:
👉🏻niente cambierà fuori, finché non decidi di cambiare dentro.

Non serve stravolgere tutto.
Serve fare una scelta e renderla duratura.

Il corpo ti parla sempre, sta solo aspettando che tu lo ascolti 🤍

📲 Contattami in DM o clicca sulla sezione “Contatti”, per parlare direttamente con me ✨

15/09/2025

🪑 Piccoli gesti, grandi effetti… negativi!
Ogni giorno facciamo movimenti automatici che, a lungo andare, rovinano la nostra

Ecco alcuni esempi:
🫩Restare troppo fermi
📱Guardare il telefono con la testa in avanti
💤Dormire male
🫁Respirare in modo superficiale

👎🏻 Tutto questo ha un impatto (negativo) su come stai nel tuo corpo

➡️ In questo post, ti mostro 5 abitudini comuni che ti fanno male, anche se non te ne accorgi

✨ Leggilo e rifletti su quante di queste cose fai ogni giorno…E soprattutto, chiediti sei disposto/a a fare qualcosa per cambiare questa routine poco sana

📌 Salva il post per iniziare a correggerle
📤 Condividilo con chi avrebbe bisogno di fare qualcosa!

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10/09/2025

✨ Spesso cerchiamo motivazione fuori di noi: in una frase, in una persona, in un momento speciale.
Ma la verità è che la motivazione più potente nasce dentro

💫 Ogni volta che scegli di crederci un po’ di più, ogni volta che decidi di fare un passo avanti nonostante la fatica, stai dimostrando a te stesso chi sei e di cosa sei capace

🌿 Non aspettare l’occasione giusta o l’incoraggiamento perfetto: inizia.
Perché la motivazione non è qualcosa che trovi: è qualcosa che costruisci, giorno dopo giorno

✨ Lascia alle cose il potere di accadere: allora accadranno

🧚 Io sono pronta ad iniziare, tu?

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05/09/2025

💻Passiamo moltissime ore davanti al computer, ma quasi mai ci chiediamo se stiamo davvero seduti in modo corretto

👉🏻Eppure, piccoli accorgimenti fanno una grande differenza:

✅ Ginocchia, anche e gomiti a 90°
✅ Piedi ben appoggiati a terra (o su un rialzo se serve)
✅ Schiena sostenuta dallo schienale
✅ Monitor all’altezza degli occhi

🔋 Questa semplice regola aiuta a ridurre tensioni a collo e schiena, migliorare la concentrazione e arrivare a fine giornata con più energia

✨Ricorda: la postura non è rigidità, ma equilibrio e benessere

📩 Scrivimi in DM o contattami 📲 per saperne di più!

02/09/2025

✨La postura non riguarda solo l’aspetto esteriore: significa sentirsi meglio, muoversi meglio, vivere meglio.

🤍 Prendersi cura del proprio corpo ogni giorno è un atto dovuto, di rispetto verso se stessi.

👉 Come si inizia? Con piccoli gesti e costanza.

📩 Contattami per scegliere il percorso più adatto a te.

Mi trovi a:
📍Piano Tavola (CT)
💻 Online

27/08/2025

🧘‍♀️ Stretching: lo stai facendo nel modo giusto?
Tutti parlano di “allungare”, ma pochi sanno davvero quando, come e perché farlo.

❌ Lo non è la soluzione universale.
✔️ Capire il contesto, il tipo di rigidità e il momento giusto è fondamentale.

➡️In questo post ti spiego 5 verità poco conosciute sullo stretching e perché potrebbe non essere ciò di cui hai davvero bisogno.

💬 Lo pratichi regolarmente? Esegui esercizi mirati o a casaccio?

📌 Salva il post se anche tu hai sempre pensato che “più ne faccio e meglio è”

📩 Contattami se pensi sia la volta buona per prenderti seriamente cura di te 🤍

12/08/2025

✨La vita a volte ci chiede di rallentare, ma non di fermarci

Ascoltare il proprio corpo, adattare il passo e trovare il giusto ritmo: è così che si continua ad andare avanti, sempre 💫

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95040

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