Human Zero Health Center, Via Avellino 20, Benevento (2025)

21/11/2025

💊Pillole dal corso PAIN SENSE:

🎥 “Che attività fisica devo far fare a un paziente? Quella che gli piace… o quella che gli fa bene?”

La risposta non è mai banale.

Se guardiamo solo alla gestione del dolore, è vero: alcune pratiche funzionano meglio semplicemente perché non mettono il sistema nervoso sotto carico.

Riduci gli stimoli, riduci il rischio, riduci il dolore. Fine.

Ma questo NON è “fare bene” al paziente.

Perché il dolore non si risolve evitando i carichi.
Il dolore si risolve insegnando al sistema nervoso a tollerarli.

👉 Se vogliamo creare un vero cambiamento, dobbiamo uscire dalla zona di comfort.
👉 Dobbiamo espandere le capacità di carico.
👉 Dobbiamo rimodellare come il sistema nervoso interpreta, gestisce e processa gli stimoli.

Solo così il corpo diventa più forte, non solo “meno dolorante”.

Il punto non è scegliere l’attività più “gentile”.
Il punto è costruire un organismo che regge, si adatta e cresce.

E questo… è il lavoro vero.

Quello che cambia le persone.

Quello che non si limita a spegnere un sintomo, ma trasforma la loro capacità di stare al mondo.

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17/11/2025

🧠 Il dolore non dipende dal tipo di esercizio… ma dal sistema nervoso che lo interpreta.

Il punto non è scegliere Pilates, forza, stretching o mobilità.
Il punto è capire come il cervello sta processando quel segnale.

Quando il dolore persiste, il sistema cambia: aumenta la sensibilità, abbassa le soglie, distorce le informazioni.
E in questa fase non esiste un movimento “più giusto” di un altro.

👉 Il vero stimolo terapeutico non è il carico.
👉 Non è la perfezione del gesto.
👉 È il movimento stesso, qualsiasi movimento, purché sia percepito come sicuro dal sistema.

Per questo dico sempre ai pazienti:
SCEGLI QUELLO CHE TI PIACE,la terapia poi è un altra cosa!!

Non sprecare tempo a “trovare l’esercizio o l’allenamento magico” ma vai a creare il contesto che permette al sistema di cambiare.

🔸 Movimento semplice.
🔸 Sicurezza.
🔸 Coerenza.

Il resto… viene dopo.

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13/11/2025

La differenza non la fanno le mani.

La fa ciò che riesci a comprendere prima che le appoggi.

Essere un terapista efficace non significa solo conoscere l’anatomia, ma saper leggere e comprendere ciò che il corpo non riesce a dire ad alta voce: le tensioni profonde, le rotazioni sottili, le interferenze viscerali che cambiano un respiro, un dolore, una postura.

Si tratta con le mani, si lavora con la mente.

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09/11/2025

Ci sono giornate che non si limitano a riempire il calendario, ma scavano una traccia luminosa nel proprio percorso.

Pain Sense, oggi, è stata una di quelle giornate.

Guardare negli occhi le persone che hanno scelto di esserci, ascoltare la loro attenzione viva, sentire la qualità delle domande e la voglia di crescere: tutto questo mi ha ricordato perché ho iniziato e dove sto andando.

Ripenso al 2020, quando tutto era un piccolo spazio e un’idea.
Nel 2021 quella stessa idea ha trovato una stanza un po’ più grande.
Nel 2022 è diventata un centro vero, strutturato, riconoscibile.
E nel 2025, dopo aver accolto ogni anno più di 2.500 persone che arrivano non solo dalla Campania ma da tutta Italia, oggi ho vissuto il mio primo corso di formazione da docente.

Non un punto di arrivo, ma un punto di espansione.
Un seme che prende forma.

Ognuno dei presenti ha portato dentro la sala la sua esperienza, le sue domande, la sua storia clinica e insieme abbiamo trasformato una lezione in una direzione, un’aula in un laboratorio, un corso in un’alleanza.

Perché quando incontri professionisti così, il futuro non è un concetto vago: è una traiettoria che si disegna da sé, come una rotta già incisa da qualche parte, pronta solo a essere letta.

Oggi ho provato gratitudine profonda, ma anche qualcosa di più raro: la sensazione nitida che il lavoro degli ultimi anni stia costruendo qualcosa che va oltre me, oltre il mio studio, oltre il mio centro.

Una rete di persone che credono nella conoscenza, nella responsabilità, nell’evoluzione continua.

Un network che può cambiare davvero la qualità della cura e della formazione nei prossimi anni.

Pain Sense non è solo un corso. È una dichiarazione d’intenti.

È il primo passo di un cammino che voglio percorrere con chi sente la stessa fame di comprensione, di precisione, di impatto.

A chi c’era oggi, grazie.

Siete stati parte non solo di una giornata importante, ma di un pezzo della mia storia. E soprattutto di quella che verrà.

Il viaggio continua. E diventa ogni giorno più grande. 🌒✨

03/11/2025

Oggi vedere Pain Sense sulle pagine di un giornale non è solo un traguardo, ma un segno di un percorso che dura da anni.

Un percorso fatto di studio, notti a leggere, sperimentare, cadere e ricominciare — per capire davvero cosa c’è dietro il dolore, e come accompagnare le persone nel superarlo.

Pain Sense non è solo un corso, ma il risultato di tutto questo: anni di ricerca, di pazienti ascoltati, di esperienze condivise con colleghi straordinari.

📍 Benevento, 8–9 novembre

Grazie a chi sta credendo in questo progetto e a chi ne farà parte.

30/10/2025

✅Gestire il dolore nel tempo

Nel mio lavoro con i pazienti, uno degli aspetti più importanti non è solo ridurre il dolore, ma insegnare a gestirlo nel tempo.

Quando si affrontano determinate patologie o condizioni croniche, è normale attraversare fasi altalenanti, momenti in cui il dolore si riaccende e altri in cui diminuisce.

Il punto è che queste variazioni non indicano un peggioramento, ma fanno parte del processo di adattamento del sistema nervoso e dei tessuti.

Per questo motivo, con ogni paziente lavoro per sviluppare consapevolezza e autonomia, insegnando come interpretare i segnali del corpo, come modulare il carico, l’attività fisica e la risposta emotiva.

La vera guarigione non è solo assenza di dolore, ma la capacità di stare nel percorso, di affrontare le fasi acute con lucidità e di utilizzare gli strumenti giusti per ricalibrare il sistema.

Il nostro obiettivo non è “tornare come prima”, ma costruire una nuova normalità, più stabile, più forte e più consapevole.

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27/10/2025

🔹 Non tutte le “posture sbagliate” sono uguali.

Esistono differenze fondamentali tra un difetto posturale e una vera patologia vertebrale, sia nei ragazzi che negli adulti.

Le patologie strutturali (come scoliosi, ipercifosi, dismorfismi vertebrali) non possono essere trattate con gli stessi protocolli di un semplice atteggiamento posturale: richiedono analisi oggettive e un approccio clinico mirato.

👉 Grazie al nostro sistema di analisi anatomica avanzata e allo studio clinico condotto con l’Università La Sapienza, oggi possiamo misurare scientificamente le deformità e programmare un intervento terapeutico specifico,
agendo in anticipo sulle conseguenze più importanti delle patologie vertebrali.

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22/10/2025

🎯 Non sempre serve fare di più.

Serve fare meglio.

Ogni passo avanti è stato possibile dosando con precisione l’esercizio fisico, adattandolo alle sue risposte giorno dopo giorno.

💡 Il vero progresso non nasce solo da un approccio clinico mirato, ma anche dalla costruzione della resilienza, fisica e mentale.

Condizionare il corpo… ma anche la fiducia.

Perché l’obiettivo non è solo “stare meglio”.
È diventare più forti di prima.

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17/10/2025

Ci saranno sempre fasi “avverse”.

Nei percorsi di riabilitazione e di attività fisica, è normale attraversare momenti in cui il dolore aumenta o il corpo sembra “regredire”.

Non è un errore, è biologia.

Il punto è saper leggere quei segnali, capire se il corpo sta adattando o cedendo…
e lì entra in gioco la bravura del professionista:

🔹 modulare gli stimoli
🔹 variare le strategie
🔹 dosare con precisione tra terapia manuale ed esercizio.

Perché il percorso non è lineare, ma il miglioramento sì, quando sai come accompagnarlo.

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15/10/2025

Molti pensano che il dolore cronico si “curi” con una seduta o una terapia.

In realtà si educa, passo dopo passo.

💪 Con i miei pazienti lavoriamo con esercizi mirati che cambiano nel tempo, seguendo le fasi del dolore e della guarigione.
Ogni movimento diventa un messaggio per il sistema nervoso:

“Puoi fidarti di nuovo del tuo corpo.”

Ovviamente ci divertiamo sempre tanto 😂

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08/10/2025

In questo video ti mostro uno dei casi più complessi su cui stiamo lavorando da tempo: una patologia vertebrale importante, trattata con un approccio integrato dove l’attività fisica non è un contorno, ma una terapia.

Il movimento, se ben dosato e adattato, non agisce solo sulla biomeccanica della colonna, ma dialoga con il sistema nervoso, modula ormoni, riduce l’infiammazione, riattiva i metabolismi cellulari e aiuta i tessuti a recuperare una vera capacità di adattamento.

Non è solo “allenarsi”, è ricostruire una biologia sana.
Ed è questo il motivo per cui, nei casi complessi, l’attività fisica è uno degli strumenti più potenti di rieducazione e rigenerazione che abbiamo.

Human Zero Health Center – dove il movimento diventa medicina.

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05/10/2025

😎comodamente dalla cucina di casa mia ti spiego perché i dolori tornano sempre (biologicamente e’ anche giusto) e cosa dovresti fare anziché “rinforzarli”.

4 minuti e passa di video ma va bene così, non mi interessano le visual e i like, il mio compito è rendere più consapevoli le persone su argomenti complessi che più di così non si possono riassumere 😊

Buona domenica a tutti!

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