Human Zero Health Center, Via Avellino 20, Benevento (2026)

07/01/2026

Il mal di schiena non è un problema di forza.
Se lo fosse, le persone forti non dovrebbero avere dolore.
E invece ce l’hanno.

Il sistema nervoso non valuta quanta forza hai,
ma quanto è affidabile il tuo controllo del movimento.

Quando la previsione del gesto è imprecisa,
la colonna entra in modalità di difesa.
Rigidità ↑
Precisione ↓
Dolore ↑

👉 La schiena non si protegge diventando più forte.
👉 Si protegge migliorando il controllo motorio.

VIDEO COMPLETO SU YOUTUBE 📹

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05/01/2026

🧠Osteopatia e cefalee: cosa dicono le evidenze più recenti

Le cefalee non sono tutte uguali.
E soprattutto, non sono solo un problema “della testa”.

Le revisioni sistematiche più recenti mostrano che, nelle cefalee associate a disfunzioni muscoloscheletriche, l’osteopatia può contribuire a ridurre frequenza, intensità e impatto funzionale del dolore, se inserita in un approccio clinico strutturato.

Il punto chiave non è la tecnica, ma il ragionamento clinico:
intervenire sulle catene cervicali, sulla biomeccanica e sull’integrazione neuro-muscolo-scheletrica.

Non una soluzione miracolosa, ma una componente efficace all’interno di un trattamento integrato.

📖 Riferimento: Rehman et al., Journal of Osteopathic Medicine, 2025

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05/01/2026

Da anni ci ripetono la stessa frase:
👉 “Se hai mal di schiena devi rinforzare gli addominali.”

Ma è davvero così semplice?
Oppure stiamo confondendo estetica, forza e funzione?

In questo video ti spiego:
• ❌ perché avere addominali forti non garantisce una schiena sana
• 🧠 cosa dice davvero la neuroscienza del dolore
• 🦴 perché il mal di schiena non è solo un problema muscolare
• ⚙️ quando il core può aiutare… e quando invece peggiora la situazione
• 🔄 il ruolo reale di controllo motorio, carico, respirazione e sistema nervoso

Se soffri di:
• lombalgia persistente
• mal di schiena che torna nonostante allenamento
• dolore che cambia, migra o compare senza un vero motivo

questo video è per te.

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04/01/2026

La scoliosi non è solo una curva da misurare.

È il risultato di come il corpo cresce, si adatta e viene regolato dal sistema nervoso.

In questo caso parliamo di un’adolescente seguita attraverso:
✔️ Analisi posturale computerizzata 3D con intelligenza artificiale
✔️ Valutazione del sistema nervoso autonomo
✔️ Terapia manuale non invasiva
✔️ Esercizi semplici e mirati, pensati per consolidare il trattamento

L’obiettivo, soprattutto in età evolutiva, non è “raddrizzare una colonna”,
ma guidare il corpo verso un adattamento più funzionale e stabile nel tempo.

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03/01/2026

Per anni abbiamo interpretato il dolore quasi esclusivamente come un segnale che sale dai tessuti al cervello.

Oggi la neuroscienza ci dice qualcosa di più complesso.

Il dolore, soprattutto quello persistente, è profondamente influenzato da come il sistema nervoso percepisce e interpreta lo stato interno del corpo: un processo chiamato interocezione.

Nei pazienti con dolore cronico, fibromialgia, disturbi funzionali o somatizzazione, l’interocezione è spesso alterata.

Il corpo viene monitorato in modo eccessivo, i segnali interni diventano ambigui o minacciosi e il sistema nervoso entra in uno stato di iper-allerta.

Questo spiega perché il dolore può persistere anche in assenza di un danno tissutale attivo.

In questo contesto, l’osteopatia non agisce solo sul tessuto, ma sul modo in cui il corpo viene sentito e rappresentato dal cervello.

Il trattamento manuale diventa un’esperienza interocettiva guidata, capace di rimodulare la percezione corporea, ridurre l’errore predittivo e abbassare la risposta di minaccia.

Non è suggestione.
È neuroscienza applicata alla clinica del dolore.

📖 Riferimenti:
Craig AD., Nat Rev Neurosci
Khalsa SS et al., Biol Psychiatry
Wiech K. et al., J Neuroscience
Paulus MP & Stein MB., Brain Structural Function

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02/01/2026

👀Osteopatia viscerale e dolore cronico: cosa sappiamo davvero

L’osteopatia viscerale è spesso citata, ma raramente spiegata con rigore.
Negli ultimi anni, però, la ricerca ha iniziato a esplorare connessioni concrete tra visceri, sistema nervoso e dolore muscoloscheletrico.

Studi sperimentali mostrano che la mobilità viscerale può influenzare dolore, attività muscolare e controllo posturale, probabilmente attraverso meccanismi viscerosomatici e neurovegetativi.

Allo stesso tempo, le revisioni sistematiche ci ricordano una cosa fondamentale:
le evidenze sono ancora preliminari e vanno interpretate con senso critico.

👉 Non si tratta di validare una tecnica, ma di comprendere quando e perché inserirla in un percorso clinico complesso.

📖 Riferimenti: Silva et al., 2018–2024; Ceballos-Laita et al., 2024

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30/12/2025

Chiudere il 2025 non è guardarsi indietro.
È rendersi conto di quanto si è cambiati.

Questo anno non mi ha chiesto di correre.
Mi ha chiesto di scegliere.
Di definire meglio chi sono, come lavoro e perché lo faccio.

Human Zero nel 2025 è diventato più solido, più profondo, più intenzionale.
Meno rumore.
Più metodo.
Più responsabilità verso le persone che si affidano a noi ogni giorno.

È stato un anno di crescita silenziosa:
studio, visione, ricerca, relazioni vere, scelte scomode ma necessarie.
Un anno in cui ho imparato che la vera evoluzione non si vede subito,
ma si sente nel modo in cui lavori, parli, decidi.

Ringrazio chi ha fatto parte di questo percorso.

Pazienti, collaboratori, famiglie, atleti.
Ognuno ha lasciato un segno.

Il 2026 non sarà un’accelerazione.
Sarà una conseguenza.

Human Zero è pronto.
Io lo sono ancora di più.

Grazie 💙

29/12/2025

🧬OMT e cambiamenti biologici misurabili

Negli ultimi anni la ricerca in osteopatia ha cambiato radicalmente prospettiva.
La domanda non è più “funziona?”, ma “quali sistemi biologici vengono realmente modificati dal trattamento?”.

Le evidenze più recenti mostrano che l’OMT non agisce solo sulla percezione del dolore, ma induce cambiamenti misurabili a livello neuromuscolare, fasciale e neurofisiologico.

Parliamo di adattamenti osservabili, non solo di sensazioni riferite dal paziente.

Questo apre una lettura nuova:
👉 l’osteopatia come stimolo biologicamente attivo, capace di modulare sistemi complessi, non come semplice intervento sintomatico.

È qui che si gioca il vero valore clinico, soprattutto nei quadri persistenti e multifattoriali.

📖 Riferimento: Dal Farra et al., Complementary Therapies in Medicine, 2024

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27/12/2025

Colleghi e pazienti ascoltate bene:

❌ Non esiste il “recettore prioritario”.
❌ Non esiste il test che ti dice cosa conta di più.
❌ Non posso discriminare la “disfunzione primaria”

Durante le lezioni di Pain Sense spiego sempre questo punto chiave:
il dolore non si risolve scegliendo un recettore o cercando la “disfunzione dominante”.

Non posso discriminare davvero, tramite test isolati,
quale recettore o quale distretto abbia più importanza
né a livello recettoriale né a livello di sistema nervoso centrale.

👉 Il ragionamento corretto è neuroanatomico e biologico,
ma soprattutto eziologico.

Significa comprendere come nasce una condizione,
come evolve nel tempo,
e come il sistema ha imparato ad adattarsi a quell’errore.

Il nostro compito non è “correggere una parte”,
ma inserire input intelligenti,
capaci di essere integrati dall’intero sistema.

È qui che cambia tutto.
È qui che il trattamento diventa realmente efficace.

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25/12/2025

Per questo natale non vi auguro solo serenità.
Vi auguro presenza.

La capacità di ascoltare il corpo quando parla sottovoce, prima che sia costretto a gridare.

Vi auguro una mente che rallenta, che smette di sopravvivere e ricomincia a sentire.

La salute non è essere sempre forti, ma concedersi di essere veri:
riposo quando serve, movimento quando cura, regolazione quando il sistema è in affanno.

Che questo Natale non sia una pausa dalla vita,
ma l’inizio di un modo più umano di abitarla.

Ci rivediamo il 7 Gennaio con tutti voi.

Buon Natale.

Human Zero

18/12/2025

❌ “Ho seguito gli esercizi visti online… e sto peggio di prima.”
È una frase che sento fin troppo spesso in studio.

Sempre più pazienti arrivano dopo aver seguito programmi “fai da te”, consigliati da guru del web, app universali o video virali che promettono soluzioni rapide per schiena, collo o spalle.

Il problema? Il corpo non funziona per protocolli standard.

🔎 L’esercizio è una terapia.
E come ogni terapia:
• va dosato
• va scelto
• va somministrato nel momento giusto
• e soprattutto dopo un’anamnesi accurata

Un esercizio corretto per una persona può essere dannoso per un’altra, se:
• c’è una patologia non indagata
• un dolore non è di origine tessutale
• il sistema nervoso è in stato di allerta
• il carico non è compatibile con la fase clinica

⚠️ In questi casi l’esercizio non solo non migliora,
ma può aumentare il dolore, la rigidità e la sensibilizzazione.

👉 Muoversi è fondamentale.
👉 Allenarsi è perfetto.
👉 Ma senza valutazione clinica, l’esercizio smette di essere cura e diventa rischio.

La vera differenza non è cosa fai,
ma perché lo fai, quando lo fai e come lo fai.

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