Kgrove

19/08/2025

Questo augurio è dedicato

✅ A voi che vi emozionate quando, grazie al vostro intervento, qualcuno raggiunge i propri traguardi.
🎯 A voi che continuate a difendere il valore della Chinesiologia, pretendendo studi e qualifiche adeguate per chi la esercita.
🎓 A voi che non accettate di essere confusi con altre figure, perché sapete chi siete e cosa rappresentate.

Oggi festeggiamo non solo una giornata di pausa, ma la forza di una categoria che ogni giorno lavora con competenza e passione.

Il riconoscimento e la regolamentazione del Chinesiologo non sono solo obiettivi: sono il rispetto per il nostro lavoro, la nostra identità e la nostra dignità professionale.

Per raggiungere davvero un risultato, occorre prendere una posizione, anche se non conveniente, anche se impopolare, anche se scomoda.. alla lunga paga sempre.

Buon Ferragosto colleghi 😊
https://www.scienzemotoriecism.org/post/riconoscimento-e-regolamentazione-del-chinesiologo

19/08/2025

✅ 𝗥𝗜𝗠𝗘𝗧𝗧𝗘𝗥𝗘 𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗦𝗘 𝗔𝗟 𝗟𝗢𝗥𝗢 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗢
𝗘𝗦𝗘𝗥𝗖𝗜𝗭𝗜𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗜𝗖𝗢 𝗩𝗦 𝗧𝗘𝗖𝗔𝗥 - 𝗗𝗜𝗙𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗭𝗘 𝗖𝗛𝗜𝗔𝗩𝗘

🏃 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼 (𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼)
È il 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮 in molte condizioni muscoloscheletriche (es. lombalgia cronica, artrosi ginocchio/anca): riduce dolore e disabilità e migliora funzione/qualità di vita. Le linee guida internazionali lo raccomandano con forza (insieme a educazione e controllo del peso per l’OA).

🔥 𝗧𝗲𝗰𝗮𝗿/𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗮 (𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝘃𝗮, 𝗖𝗥𝗘𝗧)
Può 𝗿𝗶𝗱𝘂𝗿𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗮 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 e aumentare ROM/temperatura tissutale; l’evidenza è crescente ma spesso su campioni piccoli e con rischio di bias non trascurabile. Mancano prove robuste di superiorità clinicamente rilevante nel medio-lungo termine rispetto a interventi attivi.

𝗤𝗨𝗔𝗟'𝗘' 𝗜𝗟 𝗠𝗜𝗚𝗟𝗜𝗢𝗥𝗘 ❓

✅ Per 𝗼𝘂𝘁𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗶 (dolore, funzione, disabilità, ritorno all’attività), 𝗹’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗵𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲 𝗲𝗱 𝗲̀ 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

☝️ La 𝗧𝗲𝗰𝗮𝗿 può avere un 𝗿𝘂𝗼𝗹𝗼 𝗮𝗴𝗴𝗶𝘂𝗻𝘁𝗶𝘃𝗼: utile nelle fasi 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗼𝘀𝗲 per ottenere sollievo rapido e 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮𝗹𝗹’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼, ma non sostituisce un programma attivo strutturato.

𝗧𝗔𝗞𝗘 𝗛𝗢𝗠𝗘 𝗠𝗘𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘

🎯 Il vero successo terapeutico non sta nella terapia passiva, ma nella costruzione di un 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼, 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗲 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝘁𝗼, affidato alla competenza del 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗲𝗮𝘁𝗼 𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗠𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲 – 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼.

🙌 Considera la 𝗧𝗲𝗰𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗱𝗶𝘂𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲 se il dolore ostacola il carico/il movimento;

Provare per credere
Fonti e Riferimenti tra i commenti ⤵️

08/08/2025

Non serve il ring per sentirti un pugile # #

🥊 La boxe non è solo forza… è controllo, esplosività, resistenza.
⚡ Ogni movimento nasce dal centro…
🔥 E ogni colpo è il risultato di un corpo che lavora in sinergia.

💪 Allenamento funzionale per boxe = reattività + mobilità + potenza.

📍 Qui alleniamo il cuore, la mente e il corpo per diventare più veloci, più stabili, più precisi.

👊 Non combatti solo contro l’avversario… combatti per superare te stesso.

🔁 Prendi fiato. Rientra in guardia. Ricomincia da capo.

🧠 Funzionale non vuol dire semplice. Vuol dire utile. Per il ring… e per la vita.

25/07/2025

Triste Verità 😂

🚫 Non fare a modo tuo
✅ Affidati a un Professionista per raggiungere un ottimo ed efficace risultato nel minor tempo possibile.

Ma come scegliere il professionista a cui affidarsi❓

✔ Valuta sempre l’esperienza e le competenze.
Nel caso tu abbia bisogno di attività particolarmente complesse affidati ad un Chinesiologo , diffida dai tuttofare;

✔ Non basare la tua scelta soltanto sulla parcella.
Seppur si possa essere tentati dal scegliere il professionista “più economico”, i soldi risparmiati potrebbero essere poi spesi per riparare a qualche lacuna o errore;

✔Assicurati che il professionista che hai di fronte sappia esporre con piena sicurezza e totale chiarezza le questioni inerenti alla sua professione. In caso contrario, potrebbe essere un segnale di cattiva competenza nel proprio settore.

🙌Se sei convinto che un professionista ti costi troppo, ricorda quanto possa costarti invece l’aiuto di una persona non competente.

Prediligere la competenza fa la differenza, sempre❗

25/07/2025

Per info e prenotazioni scrivi pure CORSA nei commenti e sarai ricontattato/a.
Un abbraccio, Ilaria e Marialuisa, CEO di Kgrove.
Prenotazione obbligatoria entro sabato. Posti limitati (massimo 60 persone)

18/07/2025

𝗟’𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗿𝗼 🫀
𝘓𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘯𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘤𝘢 𝘴𝘶 𝘤𝘰𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘴𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘭𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢

𝘎𝘪𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰 𝘥𝘪 Focus 𝑎𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑎𝑑𝑑𝑒𝑡𝑡𝑖 𝑎𝑖 𝑙𝑎𝑣𝑜𝑟𝑖 🙂

https://www.focus.it/scienza/salute/l-esercizio-fisico-combatte-il-cancro-attraverso-il-microbiota-intestinale?fbclid=IwQ0xDSwLm1TtleHRuA2FlbQIxMQABHpHQqkVoHDnjpaGVHigquEwiyvMxIoolMuDx98pVZYwnSLU23cLxk_gmAWV6_aem_o7KkhROMZIyCPChKsum2rA

08/07/2025

🌞 CORRERE D’ESTATE NON È UNA SFIDA… È UNA SCELTA DI CRESCITA.

Il caldo ti mette alla prova, sì. Ma è proprio nelle condizioni più dure che si costruisce la vera forza.
Correre d’estate non significa essere incoscienti, ma essere preparati, ascoltare il proprio corpo e usare le giuste strategie per adattarsi.

🔑 Ecco alcune strategie vincenti per affrontare il caldo e trasformarlo in un alleato:
✔️ Allenati nelle ore più fresche: all’alba o al tramonto, quando il sole è più gentile.
✔️ Bevi a piccoli sorsi già prima dell’allenamento, e continua a farlo anche dopo.
✔️ Rallenta il passo: abbassa i ritmi, non forzare. Il corpo si abitua gradualmente.
✔️ Bagnati spesso: viso, nuca, polsi. Anche una semplice spugna può aiutarti.
✔️ Usa un cappello bagnato o una bandana umida: raffresca la testa e protegge dal sole.
✔️ Vesti tecnico e leggero, punta su colori chiari e tessuti traspiranti.
✔️ Scegli percorsi ombreggiati o ventilati, alterna corsa e camminata se serve.

🔥 Allenarsi d’estate è una palestra di vita:
ti insegna a resistere, a dosare le energie, ad accogliere il cambiamento e farne occasione di crescita.

🌿 Noi di Kgrove lo vediamo ogni giorno: chi corre ascoltandosi diventa più forte.

Ogni passo nel caldo scolpisce la tua resilienza.

💬 Tu che fai? Ti fermi o ti trasformi?

Rispondi nei commenti per ricevere un 🎁 pensato per te!

04/07/2025

🌿 GAMBE LEGGERE, ESTATE PIÙ LEGGERA 🌿
✨ Massaggio linfodrenante Vodder ✨

SOLO PER IL MESE DI LUGLIO
🎁 PROMOZIONE ESCLUSIVA:
Goditi il massimo beneficio con uno sconto speciale sul trattamento linfodrenante!

💧 Senti le gambe gonfie e pesanti?
🍃 Soffri di ritenzione o cattiva circolazione?
Con il linfodrenaggio Vodder puoi:

✔ Ridurre gonfiore e liquidi in eccesso
✔ Alleggerire le gambe
✔ Stimolare il sistema linfatico
✔ Riscoprire energia e benessere

📍 KGrove – Benevento
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• Gambe leggere – mirata e rinfrescante
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⚠️ Posti limitati. Promo valida fino al 31 luglio.
Cogli l’occasione di prenderti cura di te in modo naturale.

✨ Rinascita armoniosa comincia da dentro.
Concediti il lusso del benessere.

21/06/2025

🏃‍♂️ CORRERE NON È UNA MODA. È NATURA. 🏃‍♀️
E allora perché ci si fa così male?

Da Kgrove vediamo ogni settimana runner amatori arrivare con dolori, infortuni, demotivazione. Il motivo?
Allenamenti copiati da TikTok, tabelle esasperate, progressioni fuori controllo...
📉 La corsa che doveva essere liberazione è diventata frustrazione.

💡 Ma la verità è un’altra:
Correre è la cosa più naturale che l’essere umano possa fare.
Ma come ogni gesto naturale, va educato, ascoltato, allenato.

👉 Se senti che potresti fare di più ma il corpo ti frena.
👉 Se hai voglia di tornare a correre bene, più veloce, senza dolore.
👉 Se credi che la corsa sia una compagna di vita, non un nemico…

Allora Kgrove è il posto giusto per te.
💬 Allenamenti personalizzati
🦵 Prevenzione infortuni
📈 Progressioni intelligenti
💚 E soprattutto: ascolto.

Corri meglio. Corri più a lungo. Corri per te.

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17/06/2025

💭 “Se fossimo in grado di fornire a ciascun individuo la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.”

È da qui che nasce la nostra visione:
💡 lo sport non basta, il movimento casuale non cura.
Solo l’esercizio fisico strutturato, studiato e dosato sul singolo individuo, può davvero diventare prevenzione.

🎓 È il lavoro del chinesiologo: valutare, programmare, accompagnarti verso un equilibrio fatto di postura, forza, mobilità e benessere.
Non è fitness, è scienza applicata al corpo.

📍Da K-Grove, ogni piano di movimento è costruito su misura.
Perché il tuo corpo merita precisione, ascolto e competenza.

🌀 Vuoi stare meglio?
Inizia a muoverti con criterio. Inizia con K-Grove.

L’idea di 𝗞𝗚𝗥𝗢𝗩𝗘 ha fatto capolino tra i miei pensieri durante la pratica motoria, con le persone che ho spesso accompagnato nel percorso della 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮, verso il concetto generale del 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮

10/06/2025

🌿 Giornata della Nutrizione da DentalZen K-Grove! 🥦✨

Oggi il nostro centro si riempie di energia, consapevolezza e sorrisi!
Insieme alla Dott.ssa Veronica Pignone – biologa nutrizionista con una formazione d’eccellenza tra l’Università “Carlo Bo” di Urbino, il progetto REMOLIC presso NEUROMED, il CREA e molto altro – guidiamo le nostre pazienti verso un’alimentazione sana, personalizzata e assolutamente al passo coi tempi.

📍 Presso il nostro spazio integrato, DentalZen Kgrove, l’attenzione alla nutrizione è la base del percorso verso il benessere.
Perché qui non ci limitiamo all’allenamento o ai trattamenti: educare alla salute parte dal piatto 🍽️

Grazie a tutte le persone meravigliose che oggi hanno scelto di ascoltare il proprio corpo e nutrirlo con cura.
Siamo orgogliosi di camminare con voi, ogni giorno, verso una rinascita armoniosa 🌸

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