27/08/2025
Il è un aspetto fondamentale per la qualità di vita e il mantenimento della fisica e mentale. Prendersi cura del proprio corpo implica una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e controlli medici periodici. È essenziale adottare uno stile di vita attivo che favorisca il funzionamento ottimale del sistema cardiovascolare e metabolico.
Oltre alla salute fisica, la salute mentale gioca un ruolo cruciale. Gli uomini spesso tendono a trascurare il proprio stato psicologico; tuttavia, pratiche come la meditazione, la terapia e il sostegno sociale possono contribuire significativamente al benessere globale.
Incoraggiare la comunicazione aperta riguardo le emozioni e cercare aiuto quando necessario sono passi fondamentali per affrontare lo stress e l’ansia. Investire nel proprio benessere complessivo, pertanto, migliora non solo la qualità della vita, ma anche la capacità di affrontare le sfide quotidiane.
Ne parla in ESTATISSIMA il nostro Prof. Francesco Greco - Urologo presentando il modello Centro Salute Uomo.
Estatissima è il programma radio dell’estate. La trasmissione è dedicata al mondo del viaggiare, della cultura, del buon cibo e al benessere tutto made in Italy
