Lucio Sorbilli - Naturopata

04/03/2026

Per la festa delle donne regala una coccola rilassante ✨🥰✨

01/03/2026

26/02/2026

L’alimentazione corretta dovrebbe apportare all’individuo tutti i nutrienti necessari al corretto funzionamento del metabolismo. Purtroppo l’alimentazione moderna non è più in grado di svolgere quell’azione riequilibratrice per il nostro organismo come aveva secoli addietro. 🍎☯️🥬

Tutto questo a causa dello sfruttamento intensivo delle risorse naturali, oltre che per il continuo aumentare dell’inquinamento dell’aria, dell’acqua e del suolo. A questo si aggiungono fattori individuali che vanno a minacciare l’integrità della nostra salute, quali l’abitudine al tabacco, l’alcolismo e l’uso sconsiderato di farmaci e vaccini.
💊🌬️💉

Al fine di tentare di arginare questo stato di cattiva alimentazione o meglio di “non-alimentazione”, come naturopata ricorro all’integrazione di amminoacidi, vitamine e tanti altri micronutrienti per evitare di incorrere in disturbi o in malattie provocate da un vero e proprio disequilibrio biochimico. 🩺📈🧬

Il presupposto è fornire le giuste molecole in rapporto corretto, ed è fondamentale che queste molecole siano botaniche e totalmente naturali.
La naturalità è fondamentale, in quanto è l'unica condizione che permette la bio-disponibilità di ciò che si assume, e il suo totale assorbimento. 🌱💪🏼🎯

Sempre più mi rendo conto di quanto sia fondamentale questo tipo di supporto, che spesso è ignorato sia dalla medicina allopatica sia da tanti colleghi naturopati.
Ci si concentra sovente, e giustamente, sul lavoro di pulizia e sul riequilibrio energetico delle persone, ma andare ad integrare a livello ortomolecolare è l'unico modo per mettere a disposizione delle nostre cellule tutto ciò di cui hanno bisogno.
E le nostre cellule sono la base della nostra vita, e le nostre centrali di energia e benessere. ✨🧫✨

05/02/2026

Condurre una vita attiva è importante, ma a volte il nostro corpo può soffrire. Le nostre ossa e cartilagini sono sollecitate da qualsiasi movimento, e il sistema muscolo-scheletrico può essere messo a dura prova se si fa molto lavoro fisico o si pratica molto sport. Inoltre fattori come l'età, traumi fisici e l'obesità possono anche avere un impatto negativo sulla salute delle articolazioni e compromettere il movimento. 🏃‍➡️

Svolgere un'attività fisica regolare e seguire una dieta bilanciata sono due elementi fondamentali. Tuttavia, possiamo sostenere ulteriormente le nostre articolazioni con prodotti naturali di altissima qualità. 💪

Unire glucosamina nutritiva, un componente della cartilagine, e boswellia, un'erba tradizionale indiana usata da secoli nella medicina ayurvedica per il suo potentissimo effetto anti-infiammatorio, porta a risultati straordinari per la salute e la flessibilità delle articolazioni. 🦵

In particolare migliora la circolazione del sangue, accelera il processo di guarigione delle ferite e aumenta la forza muscolare, allevia i dolori articolari riducendo il gonfiore grazie al suo effetto anti-infiammatorio. 🌬️
Funziona per prevenire e ripristinare l'usura delle articolazioni promuovendo la ricostruzione del fluido attorno ad esse, è usata per ricostruire e rafforzare la cartilagine, i legamenti e migliorare la mobilità in queste casistiche, oltre che per prevenire futuri problemi articolari. ✨

E' quindi particolarmente indicata in casi di:
🌱 osteoartrosi e artrite reumatoide
🌱 degenerazione ossea
🌱 condropatia rotulea
🌱 ernie al disco
🌱 distorsioni, tendiniti, infiammazioni articolari vario genere

31/01/2026

Quando parliamo di 𝗴𝗲𝗺𝗺𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 intendiamo una preparazione ottenuta dalle gemme di piante o di quelle porzioni in accrescimento che a livello cellulare vengono definiti meristemi, comuni alle gemme ma anche ad altre porzioni di pianta come i giovani getti, le giovani radici, semi, scorza di giovani rami, scorza di radici, gemme floreali, germogli, amenti. Questi tessuti in accrescimento hanno una composizione molto ampia: vitamine, minerali, oligoelementi, ormoni, aminoacidi, enzimi, acidi organici, polifenoli, acidi nucleici, resine, ecc.
Più in generale, se pensiamo a una gemma possiamo immaginarvi all'interno tutta la pianta, poichè contiene l'embrione di ciò che sarà. In essa è inscritto il progetto della pianta in divenire, vi è tutto il potenziale pronto ad essere espresso, vi è la piena salute dei tessuti e tutta l'energia pronta a tradursi in fatti.
Questo rende i 𝗴𝗲𝗺𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶 tra i più preziosi doni che la natura offre, e uno degli strumenti a cui si ricorre più volentieri in Naturopatia ✨🌱✨

https://www.instagram.com/p/DUK-yvXDACS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

29/01/2026

Proseguiamo con le nostre piccole pillole di Medicina Tradizionale Cinese, oggi voglio parlarvi del punto 31 del meridiano di Vescica Biliare.
La Cistifellea fa parte della loggia Legno, assieme al Fegato, e un suo disequilibrio energetico può portare ad indecisione, frustrazione e rabbia repressa.
Questo punto in particolare è chiamato "Mercato dei Venti", ed è molto facile da localizzare: basta distendere il braccio lungo il fianco (come in figura), 𝗩𝗕𝟯𝟭 si trova esattamente dove tocca il dito medio.
In agopuntura viene utilizzato per "disperdere il vento interno" e si tratta in casi di indolenzimenti e paresi.
Nel Touch for Health è uno dei punti neurolinfatici di Vescica Biliare, ed è utilizzato come punto di detossificazione generale.
E' molto utile da trattare anche in caso di mal di testa, soprattutto quelli di natura epatica.
Nel quotidiano può essere una risorsa preziosa per alleviare le tensioni nelle gambe e nella zona lombare dopo lunghi periodi di sedentarietà o di stazione eretta prolungata.
Possiamo auto-trattarlo con il pollice in modo puntuale, oppure con il pugno chiuso picchiettando leggermente.

✨🌱☯️🌱✨

14/01/2026

La Naturopatia non è un semplice insieme di tecniche naturali o un modo alternativo di prendersi cura di sé per evitare farmaci o metodi più dolorosi.
Dal punto di vista Naturopatico la malattia è considerata l'espressione di una disarmonia, di uno squilibrio delle forze interiori della persona, mentre il sintomo è il segnale psicofisico di questo disordine.
Interpretando il linguaggio del disturbo è possibile capire il senso, l'origine della malattia e individuare quello che manca per stare bene davvero: così si può trovare il percorso per ristabilire l'equilibrio, ossia lo stato di benessere.
In quest'ottica, la guarigione non coincide con la scomparsa dei sintomi, ma consiste in un cammino di autocoscienza e autoconoscenza che inizia proprio dal sintomo stesso, che altro non è se non un messaggio da interpretare.

E tu, sei pronto a lavorare davvero su di te, e ad iniziare questo percorso? ✨☯️✨

12/01/2026

Le festività Natalizie e di fine/inizio anno sono terminate. Per molti sono stati giorni di relax e tempo trascorso in famiglia, ma c'è da dirlo...anche di grandi abbuffate! 😋🫃🏻🥴

Dal punto di vista nutrizionale non è il massimo, ma va benissimo comunque: il cibo non è solo nutrimento fisico, ma convivialità ed emozione. ✨
Quindi è giusto concedersi libertà durante questo periodo così particolare, l'importante adesso è rientrare nei ranghi di una sana e naturale alimentazione. 💚

Oltre a questo è fondamentale aiutare il corpo andando a smaltire tutto ciò che si è accumulato, bisogna andare a pulire il motore del nostro corpo che abbiamo ingolfato con i tanti bagordi. 🏄🏻‍♂️🚀🏄🏻‍♂️

In questo ci viene in aiuto il programma depurante Nutrilite, che attraverso l'utilizzo di integratori naturali di eccezionale qualità va a supportare fegato, intestino e tutti i sistemi di pulizia del nostro organismo.🪄🧼🪄

Lo scopo del programma di 21 giorni è aiutarti a:

- Rafforzare le naturali funzioni depurative dell'organismo
- Favorire il benessere dell'apparato digerente e migliorare il tono dell'umore
- Migliorare l'aspetto (io stesso l'ho provato a novembre, e sono dimagrito 7kg 💪🏼)
- Supportare il sistema immunitario
- Restare in forma e condurre uno stile di vita attivo

Inoltre, ti aiuterà anche a:

- Superare le sfide e lo stress
- Migliorare la qualità del sonno
- Sviluppare abitudini di vita positive

Contattami per approfittare anche tu di questa splendida opportunità, ti supporterò per tutta la durata del programma.
🐦‍🔥🌱🐦‍🔥

09/01/2026

Oggi voglio parlarvi di uno degli oli essenziali più preziosi in assoluto in questo periodo dell'anno: la 𝗥𝗮𝘃𝗶𝗻𝘁𝘀𝗮𝗿𝗮.
Quest'olio è distillato dalle foglie del Cinnamomum camphora un albero appartenente alla famiglia delle Lauracee, che cresce selvaggio nelle foreste pluviali del Madagascar.
E' un rimedio notevole da ogni punto di vista: per efficacia, innocuità, tolleranza. Ha straordinarie proprietà antivirali ed è uno stimolante del sistema immunitario. E' quindi molto utile per la prevenzione dell'influenza e per combattere ogni tipo di infezione virale: herpes, mononucleosi, epatiti ed enteriti virali.
Inoltre ha ottime proprietà anticatarrali ed espettoranti, che lo rendono un preziosissimo alleato nelle affezioni invernali: brochite, rinite, rinofaringite, tosse grassa, raffreddore e per ogni tipo di infezione delle vie respiratorie.
Da non sottovalature poi la sua capacità neurotonica, che lo rende un potente energetico. Utilissimo quindi in casi di astenia e periodi di forte affaticamento, sia nervoso che fisico.
Insomma utilizzato in diffusione e per via cutanea, è un vero e proprio dono che Madre Terra ci offre; perchè come diceva Paracelso: "Nella Natura tutto il mondo è una farmacia che non possiede neppure un tetto".
Una farmacia a disposizione di tutti, che va utilizzata con profondo rispetto.
🌿✨🙏🏼

27/12/2025

Guardare la bellezza della natura è il primo passo per purificare la mente.
(Amit Ray)

Lo sanno bene anche in Giappone, dove lo Shinrin-Yoku è caldeggiato addirittura a livello Ministeriale.

Il termine giapponese Shinrin-Yoku (森林浴) significa letteralmente “bagno nella foresta”. Fu coniato nel 1982 dal Ministero dell’Agricoltura e delle Foreste del Giappone come risposta al crescente stress urbano e all’alienazione tecnologica. Ma, in realtà, si tratta di un concetto antichissimo, che affonda nello shintoismo e nel taoismo, tradizioni che riconoscono in ogni elemento naturale — un albero, un ruscello, una pietra — la presenza di un’energia sacra.
Secondo questa visione, l’essere umano può ritrovare la propria salute solo quando torna a respirare al ritmo della natura. Lo Shinrin-Yoku non è quindi una terapia “da fare”, ma uno stato “da essere”: un’esperienza di riconciliazione con il mondo vivente.

Negli ultimi decenni, numerose ricerche condotte da università giapponesi, americane e coreane
hanno dimostrato che il bagno di foresta non è una suggestione poetica, ma un potente
strumento di regolazione neurofisiologica.

Benefici fisici misurabili:
- Riduzione del cortisolo, principale ormone dello stress
- Abbassamento della pressione arteriosa e del battito cardiaco
- Aumento dell’attività delle cellule NK (natural killer), responsabili della difesa immunitaria
- Miglioramento della variabilità cardiaca e dell’attività del nervo vago
- Diminuzione dell’infiammazione sistemica e miglior controllo glicemico

Benefici psicologici e cognitivi:
• Diminuzione dell’ansia, della rabbia e della stanchezza mentale
• Miglioramento dell’umore e della concentrazione
• Incremento della creatività e della memoria di lavoro
• Riduzione dei sintomi depressivi e incremento della resilienza emotiva

Studi condotti presso la Nippon Medical School e pubblicati su Frontiers in Psychology mostrano che bastano 20 minuti in un ambiente forestale per ridurre del 15% i livelli di cortisolo e normalizzare il ritmo cardiaco. La foresta, in altre parole, comunica con il nostro sistema nervoso autonomo e lo guida verso uno stato di calma e riparazione.

✨🌳🥰🌳✨

24/12/2025

"Ho sempre pensato al tempo di Natale come un tempo buono; un tempo gentile, indulgente, caritatevole, piacevole; l'unica volta che conosco, nel lungo calendario dell'anno, quando uomini e donne sembrano aprire liberamente i loro cuori chiusi, e pensare alle persone sotto di loro come se fossero davvero compagni di viaggio verso la tomba, e non un'altra razza di creature."

Questo per Charles Dickens era lo spirito del Natale, io credo che questo stato d'animo debba accompagnarci tutto l'anno.
In un mondo in cui ci viene insegnato a competere e a lottare per la supremazia, un gesto gentile è un atto rivoluzionario.

Approcciarci al mondo senza pretese ma con curiosità e cuore aperto, ascoltare davvero l'altro senza superficialità e fretta di parlare di sé, premurarsi di offrire a chi ci sta vicino quello che gli manca piuttosto di accaparrare più possibile per se stessi...basterebbe questo a rendere il mondo un posto migliore ✨💓✨

Auguro a tutti di trascorrere giorni sereni, e godersi il calore e l'affetto delle persone care...buon Natale! 🎄