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Marilina Bronco - Psicologa Psicoterapeuta

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Marilina Bronco - Psicologa Psicoterapeuta

dott.ssa Marilina Bronco | Psicologa Psicoterapeuta
•Consulenza psicologica, supporto psicologico,

11/01/2023

Alcune ferite sono così profonde che non guariscono con il tempo
A volte sembra che facciano meno male.
Ci metti sopra bende e cerotti
Eviti certi movimenti e magari riesci anche a ignorare il dolore per un po.
Pensi che puoi andare avanti lo stesso, magari zoppicando un po'
Ma poi, ogni volta che per sbaglio ci picchi dentro, riprendono a sanguinare e a fare male
Alcune ferite sono così, o le curi o resteranno sempre un po' aperte.
Alcune ferite, o le curi o continueranno sempre a limitarti nei movimenti. Continueranno sempre a farti un po' zoppicare. Ti impediranno sempre di essere completamente libero
Di alcune ferite te ne devi proprio occupare.
Se non sai da dove cominciare, chiedi aiuto
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03/01/2023

Le tue aspettative su di me... Tienitele tu!
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20/12/2022

A volte ci convinciamo di dover dire sempre di sì, di dover accettare e sopportare tutto. Altrimenti gli altri smetteranno di amarci, penseranno che siamo cattive persone, egoiste, poco disponibili e li perderemo...
Ma stabilire confini non è egoismo, è rispetto per se stessi.
Perdere se stessi è più pericoloso che perdere qualcuno.
Puoi essere una brava persona e dire comunque di no.

13/12/2022

Non esiste l'età giusta. Esiste l'età giusta per te 🖤

06/12/2022

Proprio nessuna correlazione.
Il tuo valore non dipende dagli altri, non cercarlo li.
Valutati tu 💖

08/02/2022

La spirale del perfezionismo 💛🌀
Non sei Dio e va bene lo stesso.
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31/01/2022

I film mentali sono fantasie che spesso confondiamo con la realtà 📽
Per esempio quando crediamo che qualcosa che ci preoccupa si verificherà davvero.
O quando ci arrovelliamo attorno alla possibilità di un evento non ancora successo.
Bisogna stare molto attenti a mantenere ben distinta la fantasia dalla realtà, altrimenti rischiamo di agire basandoci su qualcosa che non esiste, compromettendo situazioni e relazioni reali.
Il fatto che i film mentali siano “solo fantasie”, non li rende ovviamente reali, ma nemmeno qualcosa di poco conto, da ignorare (anche perché spesso non è facile ignorarli).
È sempre utile capire l’origine profonda di questi film e dirsi semplicemente che “è l’ansia” spesso non è sufficiente 🎞
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27/01/2022

Chiedere aiuto non ci rende deboli. Al contrario, serve una grande forza per riconoscere i nostri limiti e accettare di avere bisogno dell’altro.

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21/01/2022

Non devi andare sempre a mille per dimostrare di essere una Ferrari.
Non si va mai abbastanza veloce e rischi solo di perderti tutto il paesaggio.
RALLENTA 🏎
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17/01/2022

I tuoi sentimenti sono validi.
Anche quando vorresti non sentirti così.
Anche quando non capisci perché ti senti in quel modo.
Anche quando pensi che di essere sbagliat*.
Anche quando credi che le tue reazioni siano esagerate.
Anche quando pensi che sarebbe meglio farsi scivolare addosso le cose.
I tuoi sentimenti sono validi.
Non puoi far finta di non sentirli se li senti.
Puoi cercare di capirli se vuoi, ma non eliminarli.
Ci puoi lavorare se vuoi, ma non trattarli come se non li dovessi sentire.
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10/01/2022

La vita può essere molto dura e le persone qualche volta possono ferirti.
Ma i dolori più grandi sono quelli di cui sei tu stess* responsabile. Almeno così credeva Sofocle.
Quando non ti rispetti, quando ti svaluti, quando ti maltratti, quando ti perdi, quando non ti proteggi, non ti ascolti, ti metti a tacere. Così fa ancora più male.

Per fortuna a questi dolori c’è rimedio. Sì, sempre tu 💜

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03/12/2021

Non puoi avere sempre quello che vuoi… Lo dicevano anche i Rollling Stones.

Perché non ci sei solo tu, ci sono anche gli altri, e la vita non è quasi mai gentile.
Spesso stiamo male perché la realtà non è come la vorremmo… E continuiamo a girare intorno a ciò che non è, a ciò che non possiamo avere e a ciò che non possiamo fare.

Ma se, invece, provassimo a capire che cosa
POSSIAMO fare?
Forse non è così male, magari poi alla fine è anche meglio. Magari addirittura sarà stata una fortuna non ottenere ciò che volevamo ❤️

Ps. Se stai male, chiedi aiuto! Non devi fare tutto da sol*
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