Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00

Robin Albergoni Fisioterapista

Casa
Italia
Bergamo
Robin Albergoni Fisioterapista

Liberati dal dolore e ritrova il benessere: inizia con me un percorso di fisioterapia e risolvi il problema all’origine! Curo traumi e patologie comuni.

Sono specializzato nella fisioterapia a spalla e ginocchio e nella riabilitazione sportiva.

10/04/2021

Zero sport, più stress, difficoltà a dormire e maggiore sedentarietà caratterizzano ormai la nostra vita da più di un anno, gettando benzina sul fuoco del dolore, scopriamo perché.

28/03/2021

🏀 Quando si ha un problema muscolo-scheletrico tutti vorremmo fare centro subito, magari con un solo trattamento, in grado di eliminare il dolore.
Purtroppo il nostro obiettivo è spesso contrastato da una difesa molto robusta:
⭕️ credenze: “ho qualcosa di fuori posto”
⭕️ paura di muoversi: “se muovo peggiorerà il dolore “
Affidarci a delle terapie passive ( terapia manuale, terapia fisica) ci allontana dal nostro obiettivo ritardando il nostro intervento più utile:
✅ l’esercizio terapeutico.
Condividi e seguimi per sapere come fare canestro ed eliminare il dolore!

06/03/2021

Ti senti intrappolato nella prigione del dolore e non sai come venirne fuori?

Il dolore non sparisce con un click ma potrebbe essere l’inizio del percorso che ti porta alla guarigione!

Affidati a un fisioterapista!

26/01/2021

Mitologia e Fisioterapia
Il mito può insegnarci molto della vita e di noi stessi e ho deciso di rileggere in chiave fisioterapica la storia di Eracle che solleva il mondo ed Atena
Atena è la dea greca della sapienza, delle arti e della guerra.
Difende e consiglia gli eroi.
Possiamo vedere Atena come una fisioterapista e gli eroi che difende e consiglia come i pazienti.
Atena aiuta Eracle durante una sua fatica nella quale è intento a sollevare il mondo, sostituendo il titano Atlante nel suo compito.
Atena aiuta solo inizialmente l’eroe che sentendosi forte riesce a trovare la forza necessaria per compiere l’incredibile impresa.
Così la fisioterapista consiglia, incoraggia e stimola il processo attivo di guarigione del paziente, che rischia di essere schiacciato dal peso del dolore
Atena e la fisioterapista assistono ma non si sostituiscono nella fatica , diventando spettatrici attente del gesto.
Eracle, così come il paziente, sono i veri protagonisti.

13/01/2021

Mitologia e fisioterapia
Il mito può insegnarci molto della vita e di noi stessi e ho deciso di rileggere in chiave fisioterapica il mito di Dedalo e Icaro.
Dedalo è l’abile architetto che ha costruito il labirinto che costudisce il temibile Minotauro.
Si trova rinchiuso, insieme al figlio, per volere del Re nella sua stessa costruzione .
Dedalo è il fisioterapista e Icaro rappresenta il paziente. Si trova al suo fianco e affronta insieme il problema del suo dolore e progetta un programma terapeutico per eliminarlo.
Le ali di cera confezionate ingegnosamente da Dedalo rappresenta le armi più potenti del fisioterapista: esercizio terapeutico ed educazione
In grado di far volare da solo il paziente, lontano dal dolore.
Nel mito Dedalo mette in guardia Icaro di non volare troppo in alto vicino al sole è troppo in basso vicino al mare.
Così il fisioterapista deve saper dosare l’ottima arma dell’esercizio terapeutico: non esagerare col carico ( i pazienti non devono diventare atleti di crosfitt) e nemmeno peccare di leggerezza ( esercizi con elastici leggeri) ma dare un giusto stimolo per garantire una capacità di carico e adattamento dei tessuti.
Il mito ha una fine ahimè tragica, Icaro si avvicina al sole e perde le sue ali, trovando la morte in mare
La fisioterapia al contrario ha un lieto fine!
Il giusto programma terapeutico può portarti a ritrovare il benessere psico fisico!
Se desideri informazioni contattami
Mail: info@fisioterapistabergamo.it
Sito: www.fisioterapistabergamo.it

09/12/2020

🌟MOTIVATION: storie di grandi sportivi e di come hanno superato i loro infortuni.
🇺🇸 🏀 Kobe Bryant, conosciuto come Black Mamba, ha macinato record e trofei nella sua carriera che più volte ha subito degli stop per infortuni
🦵🏻 fattori di rischio che portano a una lesione completa sono:
💢una tendinopatia cronica che sfocia in tendinosi.
💢Malattie metaboliche e farmaci
💢naturale invecchiamento del tendine
😨Meccanismo di infortunio è durante azioni sportive in cui è richiesta una forza esplosiva che causa stress del tendine
👨🏻‍⚕️Il trattamento a seconda della lesione e della valutazione può essere chirurgico o conservativo e in seguito si intraprende un percorso di fisioterapia prima e di riatletizzazione poi.
Le tempistiche possono variare a seconda del percorso intrapreso e ci si aggira attorno ai 4-6 mesi
🏆Kobe nonostante i suoi infortuni e il fatto che fosse a fine carriera torno di nuovo in campo, dando ancora una volta dimostrazione della sua Mamba Mentality e della parola tanto abusata Resilienza.

08/12/2020

🏋🏻‍♂️Esercizio Bello e Barzelletta Br**ta 🎭
🦵🏻Oggi ci concentriamo sul recupero dell’estensione del ginocchio in modo attivo
👨🏻‍⚕️Dopo interventi chirurgici come quelli al Legamento crociato anteriore è necessario:
⠀
✅ ritrovare la mobilità in estensione de ginocchio, in particolare nelle prime fasi di riabilitazione
✅ rinforzare progressivamente il quadricipite migliorando attivazione e tono muscolare
⠀
🏋🏻‍♂️ Ecco due esempi di esercizi utili per recuperare queste funzioni:
✅ sollevamento ostacolo con ginocchio in estensione da posizione seduta
⠀
✅ superamento ostacolo in posizione di plank
😂 Sapete cosa sta “prendendo piede” ultimamente? Risposta nel primo commento

30/11/2020

❌🎧Stanco della solita musica per la tua schiena?
🎵 Ogni giorno c’è sempre la stessa deprimente raccolta di canzoni che suona:
▶️ Muoverti e sollevare pesi fa male
▶️ Riposo e farmaci sono la soluzione
▶️ La risonanza mi dirà cosa c’è che non va
▶️ Tanto dolore equivale a un grande danno
È ora di cambiare gusti musicali!
💿 L’esercizio è un ottimo strumento per la gestione e risoluzione del dolore
💿 Gli esami diagnostici mostrano gli stessi reperti che sono presenti anche nelle persone senza sintomi
💿 Riposo e Farmaci non sono validi per la gestione del male di schiena
💿 La schiena è costruita per piegarsi e sollevare carichi, è una struttura forte.
👨🏻‍💻Trova il giusto Dj per il tuo mal di schiena! Affidati a un fisioterapista!
Per info:
🌍 www.fisioterapistabergamo.it
📩 info@fisioterapistabergamo.it

27/11/2020

⚫It's BLACK FRIDAY TIME, quindi per oggi solo BATTUTE SCONTATE !
In un’occasione così speciale non poteva mancare la nostra RUBRICA:
💥“Esercizio Bello- Barzelletta brutta!” 💥

▶️IL PROTAGONISTA DI OGGI ?
IL GINOCCHIO!
Il ginocchio è una struttura essenziale per sostenere il peso del nostro corpo, quindi, contare su ginocchia forti è fondamentale per: ✅Mantenere un fisico funzionale a lungo ✅Evitare traumi durante l’attività sportiva.

➡️COSA FARE?
Ecco alcuni esercizi utili per:
✅Migliorare la mobilità del ginocchio
✅Rinforzare la muscolatura di quest’articolazione

possono essere effettuati anche in casa, senza l’ausilio di attrezzature speciali.

1️⃣Esercizio di mobilità del ginocchio in estensione
2️⃣Esercizio di attivazione muscolare per l’estensione del ginocchio

🤡Qual’è l’articolazione più indecisa? IL GINOCCHIO - Perché ? ▶️Per scoprire la risposta scorrete fino all’ultimo video !

Buon weekend e STAY TUNED per altri
💥“ Esercizi belli- barzellette brutte”💥
www.fisioterapistabergamo.it

25/11/2020

Come dopo ogni temporale esce il sole, ricorda che dopo il mercoledì c’è sempre un sabato che ti aspetta”

Con questa massima vi diamo il benvenuto all’appuntamento clou della settimana:
la nostra RUBRICA
💥Esercizio bello-barzelletta brutta💥

Mantenere un buon equilibrio della muscolatura e migliorare la mobilità articolare aiuta a:
✅rendere efficienti muscoli e tendini
✅migliorare la coordinazione
✅ridurre la rigidità
✅ridurre le lesioni

⚠️In questo periodo particolarmente sedentario, diventa quindi, fondamentale dedicarci maggiore attenzione.

➡️IL MENÙ DI OGGI ?

Esercizi per la CUFFIA DEI ROTATORI:
1️⃣ Esercizio di rinforzo rotatori esterni
2️⃣ Esercizio di mobilità articolare

🎭 Se vi state chiedendo come si sente la cuffia dei rotatori dopo questi esercizi ?
la risposta è alla fine del video😂😂

Stay tuned per altri
“Esercizi belli- Barzellette brutte”
Www.fisioterapistabergamo.it

23/11/2020

🌟MONDAY MOTIVATION: storie di grandi sportivi e di come hanno superato i loro infortuni.
🇧🇷 ⚽️ Ronaldo, il fenomeno, ha lottato contro difensori e soprattutto contro i suoi infortuni alle ginocchia, in particolare al tendine rotuleo.
🦵🏻 fattore di rischio che porta a una lesione completa è una tendinopatia cronica che sfocia in tendinosi.
😨Meccanismo di infortunio è durante azioni sportive in cui lo stress del tendine è maggiore come saltare e cambiare direzione.
👨🏻‍⚕️Il trattamento è necessariamente chirurgico e in seguito si intraprende un percorso di fisioterapia prima e di riatletizzazione poi.
Le tempistiche possono variare a seconda degli obiettivi da raggiungere:
- attività vita quotidiana 2/3 mesi
- ritorno attività sportiva dai 5/6 mesi
- ritorno alla competizione: anche fino ad un anno
🏆Ronaldo due anni dopo al grave infortunio vinse la coppa del mondo, segnando una doppietta in finale.
⚽️Sei uno sportivo e hai subito un infortunio?
Ritorna al tuo sport da campione
👨🏻‍⚕️affidati a un buon fisioterapista!
Seguimi per altre storie di sport e infortuni.
Per info su programmi fisioterapici scrivimi in direct o contattami :
🌍: www.fisioterapistabergamo.it
📩 info@fisioterapistabergamo.it

20/11/2020

💥Buon venerdì e bentornati nella nostra RUBRICA: “Esercizio Bello- barzelletta brutta” 💥

Come sempre torniamo a sottolineare, soprattutto, in questo periodo più “sedentario” degli altri, l’importanza di:
✅Rinforzare i muscoli
✅migliorare la mobilità articolare

▶️A tal proposito, il menu di oggi è condito di:

🙆🏻ESERCIZIO PER MIGLIORARE LA MOBILITA’ DELLA SPALLA : Se soffri di rigidità delle spalle, questo semplice esercizio migliorerà molto la situazione, sopratutto la mobilità di rotazione esterna di spalla e tutto ciò che ti serve, per eseguirlo al meglio è :

✅una sedia
✅un bastone

😂 🧙‍♂️ La bidella Gandalf all’alunno quando il pavimento è bagnato: “TU NON PUOI PASSARE”

▶️Restate sintonizzati per altri esercizi belli e barzellette brutte
̀

16/11/2020

▶️SINDROME DELLA BANDELETTA ILEOTIBIALE ?
VEDIAMO COSA FARE QUANDO E’ INFIAMMATA!

▶️COS’E’?
La bandelletta ileotibiale è una fascia di tessuto fibroso che si trova lungo tutta la parte esterna della coscia.
l’infiammazione è la conseguenza dell’attrito tra la bandelletta e il ginocchio.

▶️FATTORI DI RISCHIO?
❌Squilibrio muscolare
❌Lo sport praticato
❌Debolezza muscoli dell’anca
❌Debolezza muscoli gluteo medio

▶️CURA?
💥La giusta fisioterapia!💥

Il tuo dolore sparirà completamente grazie ad un programma di esercizi terapeutici volti a :
✅Rinforzare i muscoli dei glutei
✅Rinforzare muscoli dell’anca

▶️Inziamo il tuo percorso riabilitativo insieme!
www.fisioterapistabergamo.it

13/11/2020

Vi è piaciuta la performance di mercoledì? Se la risposta è si, non potete perdervi nessuna delle pillole della nostra RUBRICA “Esercizio bello- Barzelletta brutta”.

📌 In questo periodo di allenamenti “home Made” e lavoro da casa il rischio è di muoversi poco.

➡️Per questo è importante:
✅ rinforzare i muscoli deboli
✅ migliorare la mobilità

ECCO, QUINDI SERVITO IL MENÙ DI OGGI:

🦾 Esercizi per la forza e la mobilità della spalla

🎭 Che cosa fa un acciuga in un bagno? L’ACCIUGAMANO😂

Stay tuned per altri esercizi belli- barzellette brutte

11/11/2020

💊CONTINUA CON GRANDE PIACERE LA RUBRICA ”Esercizio Bello- Barzelletta Br**ta ”.

La difficile situazione che stiamo vivendo, ha portato ad un aumento del lavoro in Smart Working e ad aumento del tempo passato in casa tra :
🛋️DIVANO
🪑SEDIA
🛏️LETTO

▶️CONSEGUENZE?
❌perdita del tono muscolare
❌perdita di elasticità
❌comparsa del dolore

La fisioterapia però può essere un’ottima alleata per il tuo LOCKDOWN!
Grazie a dei piccoli esercizi che puoi svolgere quotidianamente anche a casa tua, potrai evitare patologie quali:
✅Lombalgia
✅cervicalgia

💊L’ESERCIZIO BELLO DI OGGI?
“L’esercizio del pianista” per la mobilità della schiena, utile ovviamente, anche per i non pianisti.

💊stay tuned per altri esercizi belli

05/11/2020

➡️COS’E’ L’ASIMMETRIA DI FORZA?
Per asimmetria funzionale si intende la presenza di una differente forza tra i due arti inferiori ed è molto probabile che avvenga quando c’è un infortunio a carico di un gruppo muscolare.

➡️A COSA PORTA UN’ASIMMETRIA ?
❌Riduzione velocità nei cambi di direzione
❌Riduzione nella precisione nel tiro
❌Effetti Negativi sul salto

✅Maggiore possibilità di recidiva

➡️COME RISOLVERLA?
Con la giusta fisioterapia, nel recupero post infortunio, attraverso esercizi mirati a:
✅rinforzare e a far diventare efficienti tutti i muscoli dell’area
✅ migliorare mobilità e prepararsi al ritorno allo sport con esercizi sport specifici

INIZIAMO IL TUO PERCORSO INSIEME!
www.fisioterapista.it

02/11/2020

⚠️LA FISIOTERAPIA AI TEMPI DEL COVID!
NOI NON CI FERMIAMO E TI GARANTIAMO LA PIENA SICUREZZA PER LA TUA RIABILITAZIONE!

Il “fare” del Fisioterapista prevede, necessariamente, un contatto stretto con il paziente. Le nostre mani, per poter dare un aiuto, un sollievo, un correttivo, devono poter testare, palpare, trattare…incoraggiare.

Nel pieno dell’emergenza sanitaria, cerchiamo di portare avanti il nostro lavoro, offrendo la massima sicurezza per il paziente:

✅Mascherina per il terapista
✅Mascherina per il paziente
✅Igienizzazione mani
✅Sanificazione per l’ambiente

💎“La salute è il primo dovere della vita”
www.fisioterapistabergamo.it

30/10/2020

👩‍🎓 👨‍🎓 Complimenti ai nuovi colleghi e per avermi dato la possibilità di aiutarli nella progettazione della tesi e di imparare insieme a loro.

Ottimi elaborati su:

🦵🏻 Gestione conservativa lesione crociato anteriore

🏋🏻‍♀️Prescrizione esercizio terapeutico nelle tendinopatie arto inferiore

⚖️ Io così vicino al 110 (e lode) ci son andato solo sulla bilancia !

Bravi davvero!

Indirizzo

Bergamo

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 12:00
	14:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 12:00
	14:00 - 20:00

Telefono

+393406952869

Sito Web

https://www.fisioterapistabergamo.it/

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