Giulia Rubagotti Psicologa

27/10/2025

22/10/2025

Dal web

26/09/2025

25/09/2025

Buongiorno!

25/09/2025

Molto spesso dire “sto bene” è un modo per proteggersi, per non pesare sugli altri o perché mancano le parole giuste per spiegare ciò che si prova davvero. Dietro quella risposta automatica, però, possono nascondersi emozioni profonde come sentirsi inadeguati, non compresi, tristi o privi di energie.
Ricordarlo è fondamentale, ovvero ciò che vediamo negli altri è solo la punta dell’iceberg. Per questo è importante imparare ad ascoltare oltre le parole, accogliere i silenzi e dare spazio anche a ciò che non viene detto. Allo stesso modo, trovare il coraggio di esprimere come ci sentiamo davvero può alleggerire il peso interiore e aprire la porta alla comprensione e al sostegno.
Dire la verità sul proprio stato d’animo non è un segno di fragilità, ma anzi il contrario.
E chiedere aiuto quando sentiamo di averne bisogno, significa scegliere di prendersi cura di sé.
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16/09/2025

Mi piace chiamarli obiettivi ma sono sogni...

11/09/2025

L’importanza delle piccole cose che non sono mai piccole.

Dal libro “È così che guarisci” - B. West

02/09/2025

Evento molto interessante ✨
Date un’occhiata!

01/09/2025

Benvenuto Settembre!