Giulia Rubagotti Psicologa

26/09/2025

25/09/2025

Buongiorno!

25/09/2025

Molto spesso dire “sto bene” è un modo per proteggersi, per non pesare sugli altri o perché mancano le parole giuste per spiegare ciò che si prova davvero. Dietro quella risposta automatica, però, possono nascondersi emozioni profonde come sentirsi inadeguati, non compresi, tristi o privi di energie.
Ricordarlo è fondamentale, ovvero ciò che vediamo negli altri è solo la punta dell’iceberg. Per questo è importante imparare ad ascoltare oltre le parole, accogliere i silenzi e dare spazio anche a ciò che non viene detto. Allo stesso modo, trovare il coraggio di esprimere come ci sentiamo davvero può alleggerire il peso interiore e aprire la porta alla comprensione e al sostegno.
Dire la verità sul proprio stato d’animo non è un segno di fragilità, ma anzi il contrario.
E chiedere aiuto quando sentiamo di averne bisogno, significa scegliere di prendersi cura di sé.
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16/09/2025

Mi piace chiamarli obiettivi ma sono sogni...

11/09/2025

L’importanza delle piccole cose che non sono mai piccole.

Dal libro “È così che guarisci” - B. West

02/09/2025

Evento molto interessante ✨
Date un’occhiata!

01/09/2025

Benvenuto Settembre!

01/09/2025

07/08/2025

❤️‍🩹

18/04/2025

"La vita a volte ci fa regali inaspettati, Lloyd"
"Non è la vita a farceli ma le persone che la riempiono, sir"
"E quale sarebbe la differenza?"
"Quella tra ciò che si ottiene per caso e ciò che si ha per merito, sir"
"È una gran differenza, Lloyd"
"Grande quanto quella che riusciamo a fare, sir"

31/03/2025

Le ferite emotive, psicologiche, o esperienze traumatiche) obbligano a evolversi o ad adattarsi in modo diverso rispetto a prima.
La "metamorfosi" infatti rappresenta dunque un cambiamento interiore, un passaggio che può portare a una nuova consapevolezza di sé, un'evoluzione che avviene in seguito al dolore o alla difficoltà.