Giacomo Maffioletti Fisioterapista OMPT

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Giacomo Maffioletti Fisioterapista OMPT

Fisioterapia e riabilitazione moderna, diretta e senza fronzoli

28/11/2025

Se soffri di dolore al tendine d'Achille c'è solo una cosa che puoi fare:

Non fare tecar, ultrasuoni o massaggi, è inutile!

Fatti guidare: una valutazione della capacità di tollerare i carichi del tendine è necessaria per farti tornare a correre e alle tue attività.

Modificare la tua attività e fare esercizio sarà fondamentale.

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26/11/2025

Lo sapevi che una differenza di forza tra i due glutei può aumentare il carico sul tuo piede… e portarti a sviluppare una fascite plantare?

Il corpo non lavora “a pezzi”.�Se un gluteo è più debole, la tua meccanica di appoggio cambia:
�– il bacino si inclina�– il peso si sposta�– la gamba carica in modo diverso�– il tallone e la fascia plantare fanno più lavoro del necessario

E alla lunga… iniziano i dolori.�Non perché “hai il piede piatto”, ma perché il sistema non è più in equilibrio.

Nella Valutazione Piede & Caviglia analizzo proprio questo:�✔ forza dei glutei�✔ controllo dell’anca�✔ meccanica del passo�✔ carico su tallone e fascia�✔ test funzionali specifici

Se il problema è sopra… trattare solo sotto non basterà mai.

Ricevo in studio a Bergamo�
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26/11/2025

Lo sapevi che una differenza di forza tra i due glutei può aumentare il carico sul tuo piede… e portarti a sviluppare una fascite plantare?

Il corpo non lavora “a pezzi”. Se un gluteo è più debole, la tua meccanica di appoggio cambia:
 – il bacino si inclina – il peso si sposta – la gamba carica in modo diverso – il tallone e la fascia plantare fanno più lavoro del necessario

E alla lunga… iniziano i dolori. Non perché “hai il piede piatto”, ma perché il sistema non è più in equilibrio.

Nella Valutazione Piede & Caviglia analizzo proprio questo: ✔ forza dei glutei ✔ controllo dell’anca ✔ meccanica del passo ✔ carico su tallone e fascia ✔ test funzionali specifici

Se il problema è sopra… trattare solo sotto non basterà mai.

Ricevo in studio a Bergamo 
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Bergamo Glutei Biomeccanica CorsaBergamo RiabilitazioneFunzionale

24/11/2025

Non è un esercizio “sbagliato”.
Anzi: è un ottimo esercizio.

Il problema è quando lo fai.

Se hai fascite plantare, dolore al tallone o una caviglia instabile, questi salti aumentano tantissimo:

– la forza di reazione del suolo
– la velocità di carico sulla fascia
– il lavoro eccentrico del tendine
– lo stress sul piede che sta già soffrendo

È come mettere il turbo su un motore che non regge ancora.

Prima devi avere
- un piede stabile
- una caviglia forte
- un buon controllo dell’anca
- una tolleranza al carico adeguata

Poi questi esercizi diventano perfetti per tornare a correre, saltare o fare sport senza dolore.

Valutazione Piede & Caviglia a Bergamo
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21/11/2025

E se la tua fascite plantare non dipendesse solo dal piede?

Molte persone continuano ad avere dolore anche dopo plantari, stretching, tecar o esercizi.

Non è sempre colpa del piede: spesso il problema nasce più in alto.

La debolezza dei glutei e un’alterata meccanica delle anche aumentano il carico sul tallone e sulla fascia plantare.

Finché il corpo resta sbilanciato, il dolore non se ne va.

In studio a Bergamo valuto piede, arto inferiore e bacino per capire esattamente perché il dolore non passa e come risolverlo davvero.

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14/11/2025

l tuo polpaccio è davvero pronto?

Un polpaccio forte assorbe e restituisce energia: protegge fascia plantare, tendine d’Achille e ginocchio.

La debolezza del polpaccio è associata a maggior rischio infortuni

Usa il Test del polpaccio (in singola gamba): movimento completo, ritmo costante.

Target indicativo: 25–35 ripetizioni per lato senza dolore né crollo di tecnica.

In studio misuro forza e tolleranza al carico con test standardizzati e progressioni su misura

Vuoi un piano chiaro per tornare a correre senza ricadute? Prenota la Valutazione su giacomomaffioletti.it

12/11/2025

Tecar, massaggi, ultrasuoni risolvono il problema.” → No: non rinforzano piede e caviglia, quindi il dolore tende a tornare.
 Serve aumentare la capacità di carico del complesso Achille-polpaccio: più forza e controllo = migliore tolleranza allo sforzo.

Tendine d’Achille e polpaccio devono esser molto forti per poter camminare e correre  Sono Giacomo Maffioletti, fisioterapista a Bergamo, specializzato in Piede & Caviglia.
 Vuoi un piano chiaro per tornare a camminare o correre senza ricadute?

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07/11/2025

La distorsione non è “semplice”: serve una guida chiara.

Capita a tutti di pensare "passerà da sola".
Ma la caviglia ha memoria: senza una guida, le recidive sono dietro l’angolo.
Insieme facciamo il punto, mettiamo ordine e torni a muoverti bene.

📍 Bergamo | giacomomaffioletti.it

05/11/2025

Hai mai testato la forza del tuo polpaccio?

05/11/2025

Hai mai testato la forza del tuo polpaccio?

La letteratura indica che avere polpacci forti è fondamentale negli sport di corsa: una scarsa forza aumenta il rischio di infortuni.

Prova questo test semplice:
 • Alzate sulle punte su una gamba, ROM completo, ginocchio esteso, ritmo controllato.
 • Interrompi quando perdi ampiezza, ritmo o compensi.

Valori di riferimento:
 • 25–35 ripetizioni per lato. • Meno del 10% di differenza tra le due gambe.

Scrivimi i tuoi risultati.

Indirizzo

Via Giulio Cesare 29
Bergamo
24124

Sito Web

https://www.maffiolettifisioterapistabergamo.it/

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