F&O fisioterapia e osteopatia

28/12/2024

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10/12/2024

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08/12/2024

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27/10/2024

14/09/2024

🌟 Testa il tuo equilibrio posturale con questo semplice test! 🌟

🔍 La tua colonna vertebrale è in salute?
Scopri se la tua postura e la tua schiena sono in equilibrio rispondendo a queste 20 domande. Prenditi qualche minuto per valutare il benessere della tua schiena e prevenire possibili dolori e tensioni.

🔹 Come funziona:

1. Rispondi alle domande.

2. Somma i punti.

3. Scopri il tuo risultato finale e cosa significa per la tua salute posturale!

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📝 Inizia il test:

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1️⃣ Quando ti pieghi in avanti per raccogliere qualcosa dal pavimento, senti dolore o tensione nella zona lombare?
A. No (0 punti)
B. Un lieve fastidio (1 punto)
C. Un dolore moderato (2 punti)
D. Dolore intenso (3 punti)

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2️⃣ Ti senti rigido o hai difficoltà a girare il collo completamente da un lato all'altro, come quando controlli il traffico in auto?
A. No, nessuna difficoltà (0 punti)
B. Leggero blocco (1 punto)
C. Moderata difficoltà (2 punti)
D. Impossibilità di girare il collo completamente (3 punti)

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3️⃣ Quando ti siedi per più di 30 minuti, noti che il dolore alla schiena o al bacino aumenta o peggiora?
A. No (0 punti)
B. Raramente (1 punto)
C. Spesso (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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4️⃣ Ti capita di sentire un dolore acuto o tensione nel tratto cervicale quando alzi le braccia sopra la testa, ad esempio per prendere qualcosa da uno scaffale?
A. No (0 punti)
B. Leggero fastidio (1 punto)
C. Moderato dolore (2 punti)
D. Dolore intenso (3 punti)

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5️⃣ Senti una sensazione di pesantezza o affaticamento nella parte bassa della schiena dopo essere rimasto in piedi per più di 15 minuti?
A. No (0 punti)
B. Occasionalmente (1 punto)
C. Spesso (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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6️⃣ Noti un blocco o rigidità nel piegarti lateralmente per raggiungere qualcosa, come prendere un oggetto da un tavolo accanto a te?
A. No (0 punti)
B. Leggero blocco (1 punto)
C. Moderato blocco (2 punti)
D. Grave rigidità (3 punti)

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7️⃣ Quando cammini su superfici irregolari (es. terreno sconnesso), senti instabilità o dolore alla schiena?
A. No (0 punti)
B. Raramente (1 punto)
C. Spesso (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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8️⃣ Durante i movimenti di torsione, come quando fai stretching o ti giri per prendere qualcosa dietro di te, avverti dolore o fastidio nella zona toracica o lombare?
A. No (0 punti)
B. Leggero fastidio (1 punto)
C. Moderato dolore (2 punti)
D. Dolore intenso (3 punti)

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9️⃣ Quando ti abbassi per allacciarti le scarpe o raccogliere qualcosa, senti un dolore che si irradia dalla schiena verso le gambe?
A. No (0 punti)
B. Raramente (1 punto)
C. Spesso (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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🔟 Dopo una giornata di lavoro in piedi o seduto, avverti una sensazione di affaticamento o dolore che si estende dalla schiena al collo?
A. No (0 punti)
B. Occasionalmente (1 punto)
C. Frequentemente (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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1️⃣1️⃣ Ti capita di sentire una sensazione di formicolio o intorpidimento lungo le braccia o le gambe, specialmente in posizione seduta o sdraiata?
A. No (0 punti)
B. Raramente (1 punto)
C. Spesso (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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1️⃣2️⃣ Durante i movimenti quotidiani, come scendere le scale, senti dolore alla schiena che limita la tua mobilità?
A. No (0 punti)
B. Leggero fastidio (1 punto)
C. Moderato dolore (2 punti)
D. Dolore intenso che limita il movimento (3 punti)

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1️⃣3️⃣ Noti difficoltà o fastidio nel sollevarti da una posizione seduta o sdraiata, come se la tua schiena fosse "bloccata"?
A. No (0 punti)
B. Raramente (1 punto)
C. Spesso (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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1️⃣4️⃣ Avverti dolori nella parte bassa della schiena o del bacino mentre fai esercizio fisico, come camminare velocemente o fare jogging?
A. No (0 punti)
B. Occasionalmente (1 punto)
C. Frequentemente (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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1️⃣5️⃣ Quando alzi oggetti pesanti, come borse della spesa, senti dolore o rigidità nella schiena?
A. No (0 punti)
B. Leggero fastidio (1 punto)
C. Moderato dolore (2 punti)
D. Dolore intenso (3 punti)

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1️⃣6️⃣ Noti che la tua vista si affatica rapidamente quando stai seduto in una posizione scorretta per un periodo prolungato?
A. No (0 punti)
B. Occasionalmente (1 punto)
C. Frequentemente (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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1️⃣7️⃣ Dopo una lunga giornata di lavoro in piedi o seduto, avverti una sensazione di stanchezza generale associata a dolore alla schiena?
A. No (0 punti)
B. Occasionalmente (1 punto)
C. Frequentemente (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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1️⃣8️⃣ Quando sei affaticato, noti un aumento della tensione nella zona lombare o cervicale?
A. No (0 punti)
B. Occasionalmente (1 punto)
C. Frequentemente (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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1️⃣9️⃣ Dopo i pasti abbondanti, noti un peggioramento del mal di schiena o tensione nella zona lombare?
A. No (0 punti)
B. Occasionalmente (1 punto)
C. Frequentemente (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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2️⃣0️⃣ Noti una relazione tra problemi digestivi (come bruciore di stomaco) e la tua postura o dolore alla schiena?
A. No (0 punti)
B. Raramente (1 punto)
C. Spesso (2 punti)
D. Sempre (3 punti)

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📊 Interpretazione dei risultati:

0-20 punti: Ottimo equilibrio posturale. Continua a mantenere buone abitudini!

21-40 punti: Buon equilibrio, ma potresti notare alcuni segnali di stress o rigidità.

41-60 punti: Equilibrio moderato, con segni di tensione e rigidità. Consigliata una visita da un professionista.

61-80 punti: Scarso equilibrio posturale. È necessario consultare un fisioterapista o un medico.

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Nota importante: Questo test è puramente indicativo e non sostituisce una diagnosi o un consulto medico professionale. Se noti dolori persistenti o problemi di postura, è fondamentale rivolgersi a un fisioterapista o a un medico specializzato per una valutazione accurata e un trattamento personalizzato.

📞 Hai completato il test? Condividi i tuoi risultati nei commenti o contattami in privato per un'analisi più approfondita.
Prenota una consulenza personalizzata e scopri come migliorare la tua postura e il benessere della schiena!

13/09/2024

Non aspettare che il dolore ti fermi!

Il segreto per mantenere il corpo in forma e senza fastidi è agire prima che i problemi si manifestino. Ecco perché una valutazione fisioterapica o osteopatica regolare può fare la differenza.

La fisioterapia è la tua alleata per prevenire e correggere quei piccoli squilibri che, se trascurati, possono trasformarsi in dolori più seri. Attraverso esercizi mirati e tecniche specifiche, il fisioterapista ti aiuta a migliorare forza, postura e mobilità, evitando che piccoli disagi diventino grandi problemi.

L'osteopatia, invece, lavora in modo più globale, agendo su muscoli, articolazioni e tessuti per ripristinare l’equilibrio naturale del tuo corpo. Con le sue tecniche manuali, ti aiuta a liberarti delle tensioni e delle disfunzioni prima che diventino croniche, favorendo un benessere a lungo termine.

Fisioterapia e osteopatia si completano perfettamente, offrendoti un supporto completo: da un lato, miglioramento della funzionalità e della forza, dall'altro, un riequilibrio generale che ti permette di vivere al meglio.

Non aspettare il dolore: investi oggi nel tuo benessere 🤸

30/08/2024

🌟 **Un aiuto dall'Osteopatia per il Benessere dei Neonati, Bambini e Adolescenti** 🌟

L'osteopatia è una disciplina che offre un approccio delicato e non invasivo per il trattamento di neonati, bambini e adolescenti.
Grazie a tecniche manuali specifiche, l'osteopata è in grado di intervenire efficacemente su una vasta gamma di problematiche legate alla crescita e allo sviluppo.

🔬 **Benefici per i Neonati**: Sin dalla nascita, i neonati possono affrontare difficoltà come il reflusso gastroesofageo, coliche, difficoltà nel sonno o nella suzione. Il trattamento osteopatico, agendo sul sistema craniosacrale e sul corretto allineamento delle strutture ossee e fasciali, può aiutare a ridurre queste problematiche, favorendo un benessere globale.

🧒 **Per i Bambini**: Durante la crescita, i bambini possono sviluppare disfunzioni posturali, problemi respiratori come le otiti ricorrenti, o ad esempio difficoltà digestive.
L'osteopatia può supportare il corretto sviluppo del sistema muscolo-scheletrico e migliorare il funzionamento del sistema immunitario e digestivo, prevenendo così complicazioni future.

👦 **Adolescenti**: Durante l'adolescenza, il corpo subisce trasformazioni significative. Dolori muscolari, scoliosi, problemi legati allo stress o difficoltà di concentrazione sono solo alcune delle problematiche che possono emergere.
L'intervento osteopatico, favorendo l'equilibrio strutturale e funzionale, aiuta a mantenere una buona postura e a gestire i cambiamenti corporei con maggiore armonia.

✨ **Perché scegliere l'osteopatia?**
L'osteopatia non solo partecipa efficacemente al trattamento, ma soprattutto previene. Grazie a un approccio globale che tiene conto di tutti i sistemi del corpo, si rivela un valido supporto per garantire uno sviluppo sano e armonioso nei più giovani.

💬 **Prenota una consulenza oggi** e scopri come l'osteopatia può migliorare la qualità di vita del tuo bambino!

29/08/2024

🔬 **Supporto Osteopatico durante la Gravidanza: Un Approccio efficace per il Tuo Benessere** 🤰

La gravidanza comporta una serie di cambiamenti fisiologici che possono mettere sotto stress il corpo della futura mamma. Il crescente peso del bambino, i cambiamenti ormonali e le modificazioni posturali possono causare dolori muscolari e articolari, soprattutto a livello della colonna vertebrale, del bacino e delle gambe.

📚 **Come l'Osteopatia può aiutarti durante la gravidanza?**

L’osteopatia offre un approccio sicuro e scientificamente supportato per alleviare questi sintomi, migliorando il comfort e promuovendo il benessere generale. Ecco alcuni benefici specifici:

1. **Allevia il Dolore Lombare e Pelvico**: Durante la gravidanza, il rilassamento dei legamenti e l'aumento della curvatura lombare possono causare dolori alla schiena. Le tecniche osteopatiche mirano a migliorare l'allineamento del bacino e a ridurre le tensioni muscolari, diminuendo significativamente il dolore.

2. **Miglioramento della Circolazione**: La compressione delle vene nella zona pelvica può portare a gonfiore e pesantezza nelle gambe. L’osteopatia stimola la circolazione venosa e linfatica, riducendo il rischio di edemi e varicosità.

3. **Riduzione delle Tensioni Muscolari**: I cambiamenti posturali e l'aumento del peso corporeo possono causare tensioni muscolari, in particolare nei muscoli dorsali , del collo e delle spalle. Le manipolazioni osteopatiche mirano a rilasciare queste tensioni, migliorando la mobilità e il comfort.

4. **Supporto alla Respirazione**: Man mano che l'utero cresce, può esercitare una pressione sul diaframma, rendendo la respirazione più difficoltosa. L'osteopatia può aiutare a migliorare la mobilità del diaframma e della gabbia toracica, favorendo una respirazione più libera e profonda.

5. **Preparazione al Parto**: Un bacino equilibrato e mobile è fondamentale per un parto naturale e meno complicato. L’osteopatia può aiutare a preparare il corpo, migliorando la posizione del bacino e favorendo l'allineamento ottimale del feto.

🔎 **Perché scegliere l’Osteopatia?**

I trattamenti sono basati su una comprensione approfondita della biomeccanica e della fisiologia della gravidanza. Utilizziamo tecniche dolci e non invasive, personalizzate per le tue esigenze specifiche, con l'obiettivo di supportare il tuo corpo durante tutto il percorso della gravidanza.

🌿 **Affidati a un approccio naturale e sicuro per vivere la tua gravidanza al meglio.**

📞 **Prenota la tua consulenza oggi stesso per scoprire come possiamo aiutarti a vivere una gravidanza più serena e confortevole.**

27/08/2024

🌟 **Scopri i Magici Massaggi Gourmet al Cioccolato, Fragola, Miele e Zenzero!** 🌟

🌱 ** 🌱

✨ **Per Adulti e Bambini:**

Esplora i Benefici dei Massaggi Gourmet al Cioccolato, Fragola, Miele e Zenzero per Adulti e Bambini**

🍫**Massaggio al Cioccolato**
Il cioccolato grazie alla sua ricchezza di antiossidanti naturali, è un alleato prezioso per la salute della pelle. I flavonoidi contenuti nel cacao aiutano a combattere i radicali liberi, contribuendo a mantenere la pelle giovane e protetta dalle aggressioni ambientali. Per i bambini, questo massaggio rappresenta un momento di puro piacere sensoriale che aiuta a ridurre ansia e tensioni, favorendo un rilassamento profondo. Inoltre, il profumo del cioccolato stimola la produzione di serotonina, il neurotrasmettitore associato al buonumore, che promuove un benessere generale.

**Massaggio alla Fragola** 🍓
Le fragole sono note per il loro elevato contenuto di vitamina C e antiossidanti, che contribuiscono a migliorare la texture della pelle, rendendola più morbida e luminosa. Nei bambini, il massaggio alla fragola può avere effetti positivi sulla circolazione e sull'elasticità cutanea, favorendo una pelle sana e ben idratata. Questo trattamento risveglia i sensi in modo naturale, rinfrescando la mente e promuovendo una sensazione di vitalità e leggerezza, che è particolarmente benefica per i più piccoli in momenti di stress o nervosismo.

**Massaggio al Miele** 🍯
Il miele è una sostanza altamente idratante e nutriente, ideale per trattare pelli secche o irritate. La sua composizione ricca di vitamine e minerali penetra in profondità, lasciando la pelle morbida e vellutata. Per i bambini, il massaggio al miele offre un duplice beneficio: oltre a idratare intensamente la pelle, l'aroma dolce e rilassante del miele contribuisce a creare un ambiente sereno e rassicurante, utile per calmare l'ansia e promuovere un sonno tranquillo.

✨ **Esclusivamente per Adulti:**

**Massaggio allo Zenzero** 🌱
Il massaggio allo zenzero è particolarmente efficace per stimolare la circolazione e alleviare tensioni muscolari. Le proprietà riscaldanti dello zenzero aiutano a rilassare i muscoli e a favorire la disintossicazione dell'organismo, risultando ideale per chi soffre di dolori muscolari o rigidità articolare. A livello emotivo, il calore penetrante dello zenzero aiuta a liberare l'energia bloccata, promuovendo un equilibrio emotivo e mentale più stabile.

👨‍👩‍👧‍👦 **Un'Esperienza Unica per Tutta la Famiglia: Prenota il Tuo Massaggio Oggi Stesso**
Ogni trattamento è progettato per offrire benefici specifici a livello fisico ed emotivo, creando un momento di benessere integrale per adulti e bambini. Lasciati avvolgere da questi massaggi esclusivi e sperimenta un profondo senso di cura e rigenerazione.**

26/08/2024

📢 **Urgenze Fisioterapia e Osteopatia anche nel Weekend!** o fuori dagli orari di apertura 📢

Cari Pazienti,
Siamo lieti di annunciarvi un NUOVO SERVIZIO.

Saremo sempre al vostro fianco, anche durante il weekend! Se avete bisogno di assistenza per problemi muscolari o traumi, non esitate a contattarci. 💪

📞 **Chiamate o mandate un messaggio wathsapp al numero 345 086 76 35 per ricevere indicazioni immediate sul comportamento da adottare in base al problema specifico. Siamo pronti ad aiutarvi anche fuori dagli orari di apertura.

La vostra salute è la nostra priorità!

**F&O Levate - Fisioterapia e Osteopatia**

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Ortopedica, Post-Operatoria, Neurologica, Posturale, Geriatrica
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Osteopatia strutturale, viscerale, craniale

Anche a DOMICILIO

04/06/2024

Il DOLORE percepito, il sintomo, spesso NON COINCIDE e può essere DISTANTE dalla vera origine del disturbo.
Un' attenta anamnesi e valutazione iniziale sono indispensabili per risalire alla causa del problema.
Per informazioni e appuntamenti: tel 345 086 7635