07/11/2025
L'autunno è la stagione di Vata: fresca, asciutta e ariosa.
L'Ayurveda ci insegna che le routine di radicamento, riscaldamento e nutrimento aiutano a bilanciare mente, corpo e spirito.
Queste 10 semplici pratiche supportano la calma, la stabilità e il benessere durante tutta la stagione.
Vuoi avere una guida stagionale e capire il perché dell'equilibrio, delle qualità e dell'energia del tuo dosha?
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