L'Essenza

04/10/2025

Corso di Cucina Naturale – Merende e Dolci Naturali 🍰

Sabato 18 ottobre vivremo una giornata speciale insieme al biochef Vincenzo Soreca, docente presso la scuola di cucina naturale Lumen.

Impareremo a preparare merende sane e dolci naturali,
scoprendo:
🌾 quali farine scegliere
🍞 che tipo di lieviti utilizzare
🍯 se e come usare lo zucchero
🌿 e quali dolcificanti naturali preferire

Un’esperienza ricca di gusto, conoscenza e passione
Pochissimi posti ancora disponibili!

📍 Presso l’Associazione L’Essenza – Alimentiamo il Benessere
Via Novelli 9, Bergamo
📞 Info e prenotazioni: 320 8316794

26/09/2025

26/09/2025

Ieri sera si è svolto il primo incontro “Equilibrio femminile: premenopausa e menopausa in armonia”, organizzato da L’ESSENZA – Alimentiamo il Benessere e dal Centro For Me.

Un bellissimo dialogo tra il Dott. Cristian Testa e Antonella Crotti Naturopata , ricco di spunti e nuove visioni.
Un grazie di cuore al numeroso pubblico, attento e partecipe, che ha reso l’incontro ancora più speciale.

Abbiamo visto come la menopausa non sia una fine, ma un secondo rifiorire 🌸, capace di donarci ancora meravigliose sorprese.

📌 Vista la forte affluenza, è stata organizzata una seconda data:
📅 Lunedì 13 ottobre ore 20.00
📍 Centro For Me – Curno (BG)
ℹ️ Prenotazione obbligatoria.

16/09/2025

✨ “Un grazie speciale: l’evento è SOLD OUT grazie a voi che avete scelto di esserci.”

09/09/2025

Associazione L’Essenza – Alimentiamo il Benessere
ti invita ad un pomeriggio speciale dedicato ai sani stili di vita.

📅 Sabato 13 settembre ore 15.30
📍 Via Novelli, 9 – Bergamo

Un incontro gratuito dove presenteremo il nuovo programma annuale 2025/2026: un cammino fatto di nutrizione naturale, benessere olistico e momenti di condivisione.
🍵 Ti aspetta anche una merenda offerta con dolci preparati con amore.
💗 Partecipando sosterrai il progetto “Noi col Fiocco Rosa”.

📞 Prenota il tuo posto al 320 831 6794.

✨ Un’occasione per prenderti cura di te e iniziare insieme un anno di armonia e vitalità.

21/06/2025

Grazie di cuore da L’Essenza – Alimentiamo il Benessere

Ieri sera abbiamo salutato l’anno di attività e accolto l’estate con una serata speciale, festeggiando in anticipo il Solstizio d’Estate.
È stato un momento ricco di emozioni, con tanti associati – anche nuovi volti – che hanno condiviso con noi questa bellissima energia.

Abbiamo iniziato con la vibrazione profonda delle campane tibetane di Edoardo, che ci hanno guidato in un momento di ascolto interiore.
Poi una cena preparata con amore dal nostro team, la vendita delle torte per sostenere i progetti dell’associazione,
e infine la musica travolgente di Giovanna e Rosemary, che hanno animato il giardino della Casa degli Alpini con canti, sorrisi e tanta partecipazione.

È stata una serata luminosa, piena di sorrisi e connessioni vere.
Ora ci prendiamo una piccola pausa… ma vi aspettiamo il 13 settembre per la presentazione del nuovo anno insieme!

Buona estate a tutti! 💚

E ricordate:

“La vera salute nasce dall’armonia tra corpo, mente e cuore… e dal camminare insieme con gioia.”

05/06/2025

FESTA DI INIZIO ESTATE – APERICENA SENSORIALE SOTTO LE STELLE ✨
📅 Venerdì 20 giugno – dalle ore 20:30

Ti invitiamo a vivere una serata unica, all’insegna della leggerezza, della condivisione e dei sapori naturali, immersi nella magia di una notte d’estate.
Un’occasione speciale per rallentare, gustare, ascoltare… e rigenerarsi sotto le stelle! 🌿🌌

🌸 Posti limitati – prenota ora!
📌 Vedi il volantino per tutti i dettagli
Non perdere l’occasione di partecipare a questo momento speciale.

12/05/2025

Ultimi posti disponibili per il corso base di cucina primaverile dedicato alla depurazione: prepareremo piatti facili da cucinare e ceneremo insieme gustando ciò che avremo creato. Affrettatevi a iscrivervi!”
Chiama o scrivi al numero: 320 831 6794
“ L Essenza “ ”

17/04/2025

Martedì 8 aprile in Essenza abbiamo vissuto una serata davvero speciale!
Ospite d’eccezione è stato il simpaticissimo Samuel Perico, chef del ristorante Sant’Ambroeus di Città Alta, che per una sera ha lasciato da parte la cucina tradizionale per immergersi con noi nel mondo della cucina naturale.

Abbiamo preparato insieme piattino ricchi di gusto e salute, scoprendo insieme come la semplicità possa essere sorprendente. Samuel ci ha guidati con il suo entusiasmo e la sua esperienza, accompagnato anche dal suo giovane figlio che ha dato un preziosissimo aiuto in cucina!

È stata una serata piena di spunti, sorrisi, profumi e sapori… dove tutta L’Essenza si è divertita a cucinare e chi ha partecipato ha mangiato con gusto e soddisfazione.

Grazie di cuore a tutti!

E… non finisce qui!
Vi aspettiamo mercoledì 15 maggio per un nuovo appuntamento: cucineremo insieme ricette leggere e gustose per rimanere in forma, perfette per la primavera!

A prestissimo con tutti i dettagli!

17/02/2025

Unisciti a noi nella serata dedicata “All’Alchimia del Benessere!”

Un appuntamento imperdibile per chi vuole depurarsi, rigenerarsi e sentirsi meglio con rimedi naturali! Scoprirai come utilizzare cibi, fitoterapia, oli essenziali e Fiori di Bach per eliminare tossine e ritrovare energia.

🍽️ Cena inclusa! Gusteremo insieme piatti studiati per favorire il benessere e l’equilibrio del corpo.

💧 Scoprirai anche la “Borraccia Flaska,” presentata da Francesca de “Il Bio di Francesca ”, un’innovazione per migliorare la qualità energetica dell’acqua e favorire un’idratazione più profonda.

🔹 Sarà una serata ricchissima di informazioni pratiche per il tuo benessere! Non perdere l’occasione di imparare strumenti concreti per sentirti al meglio.
Scrivimi ora per prenotare !

07/02/2025

✨ GRAZIE DI CUORE! ✨

Che serata meravigliosa! 💖 Ieri, al nostro incontro “Cibo ed Energia Femminile”, abbiamo condiviso momenti preziosi, approfondito il legame tra alimentazione e benessere ormonale e assaporato piatti che nutrono corpo e anima.

Un grazie speciale a tutte le splendide donne che hanno partecipato, rendendo questa serata unica e ricca di energia! 🌿✨ Il potere della condivisione e della consapevolezza è incredibile, e ieri lo abbiamo vissuto pienamente.

Continuiamo a prenderci cura di noi stesse, a scegliere con amore ciò che mettiamo nel nostro piatto e a onorare il nostro equilibrio interiore. 💫

Un abbraccio a tutte e… alla prossima esperienza insieme! 💕

Prossimo incontro dedicato a “Alchimia del benessere” 27 febbraio, presto tutti i dettagli…

29/01/2025

CIBO ED ENERGIA FEMMINILE ✨

🌸 Scopri come l’alimentazione può aiutarti a contrastare vampate, gonfiore, sbalzi d’umore e sindrome premestruale in modo naturale!

🍽 Prepareremo un menù speciale e assaggeremo insieme tutte le preparazioni!

📅 Giovedì 6 Febbraio | Ore 19:30
📍 Bergamo – Info e prenotazioni: 320 831 6794

🔺 Posti limitati, prenota ora!

📌 Guarda il volantino per i dettagli!