13/01/2026
🌸 MASTERCLASS Hormonal Yoga & Cycle Synching
con Gaia Molinari
📆Domenica 1/2 h9.30-12
📍sala2 Petosino, via Aldo moro 10a
🌱Contributo: 30€
Un incontro dedicato all’ascolto del corpo femminile e al potere trasformativo del ciclo mestruale.
Attraverso la pratica dello Hormonal Yoga, esploreremo il legame profondo tra respiro, movimento ed energia, imparando a riconoscere e onorare le quattro fasi del
nostro ciclo come portali di consapevolezza e forza creativa.
💫 Cos’è il Cycle Synching
Il cycle synching è la pratica di vivere in armonia con le fasi naturali del ciclo mestruale, adattando alimentazione, attività fisica e ritmi quotidiani all’energia specifica di ciascuna fase.
Quando impariamo ad assecondare questi movimenti interiori, possiamo ritrovare equilibrio ormonale, vitalità e una connessione più profonda con la nostra femminilità ciclica.
Le quattro fasi:
🌑 Fase mestruale – introspezione, riposo, rilascio.
🌒 Fase follicolare – rinascita, leggerezza, apertura.
🌕 Fase ovulatoria – espansione, creatività, espressione.
🌗 Fase luteale – radicamento, discernimento, ascolto.
🌷 Il workshop
Durante la masterclass esploreremo:
• Pratiche di Hormonal Yoga per riequilibrare il sistema ormonale.
• Tecniche di rilascio e casting per liberare tensioni fisiche ed emotive.
• Suggerimenti di alimentazione e lifestyle in armonia con le fasi del ciclo.
• Momenti di condivisione e ascolto per integrare corpo, mente ed emozioni.
Un invito a riconnetterti alla tua ciclicità come bussola di benessere, energia e intuizione.
✨ Gaia Molinari
Insegnante di Yoga e Sound Healing, Gaia integra nella sua pratica elementi di medicina tradizionale orientale, ermetismo e femminilità ciclica.
La sua ricerca unisce corpo ed energia, scienza e spiritualità, attraverso esperienze immersive che favoriscono il riequilibrio e la consapevolezza.
Guida percorsi individuali e di gruppo dedicati al benessere femminile, alla connessione con la natura e al risveglio dell’energia vitale.
ℹ️Info e prenotazioni: Elena +39 345 223 6498
