Yoga Hari Om Bergamo

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Yoga Hari Om Bergamo

Hari-om Lab66 Bergamo è un luogo dove sentirsi liberi di esplorare sè stessi.

Lo Yoga abbraccia la vita a 360 gradi, vieni a vivere questo viaggio insieme a noi

01/02/2026

Ecco cosa ci aspetta durante il mese di febbraio🔆

Abbiamo pensato a degli appuntamenti dedicati alla connessione autentica, aperti a coppie di ogni tipo: partner, amici e amiche, familiari.

🔸 Sabato 7 febbraio 2026 – Yoga a Coppie a Terra | Sincronia e Connessione
con Elena Inselvini .inselvini | 18.00 – 19.30 | Sala 2
Un workshop aperto a tutti per rafforzare il legame attraverso respiro, ascolto e movimento condiviso.

🔸 Venerdì 13 febbraio 2026 – Yovolo Coppie (Yoga sulle Amache)
con Paola Ubbiali ed Elena | 20.45 – 22.00 | Sala 2
Un’esperienza sospesa per sentire profondamente se stessi e l’altra persona, celebrando l’amore in ogni sua forma.

🔸 Mercoledì 11 febbraio 2026 – Meditazione Sonora in Amaca
con Giusi Cannistra | 21.00 – 22.00 | Sala 2
Un viaggio di rilassamento profondo tra suoni, vibrazioni e sostegno dell’amaca. Posti limitati.
⚠ aggiunta una data: Mercoledì 18 febbraio | 21.00 – 22.00 | Sala 2

🔸 Sabato 14 e Domenica 15 febbraio 2026 – Masterclass TT
con Marta Valoti .withmarta | 9.00-10.30 | Sala 2
Due giorni di approfondimento e pratica dedicati alla formazione.

🔸 Sabato 21 febbraio 2026 – Playfight
con Roberto Pesenti | 15.30 – 18.00 | Sala 2
Una pratica di gruppo ludica e consapevole per esplorare il contatto, le emozioni e relazioni sane. Dai 11 anni in su.

🔸 Domenica 22 febbraio 2026 – Workshop di danza Odissi | Esplorando Mudra & Mitologia
con Shilpa Bertuletti | 9.00 – 13.00 | Sala 2
Un’immersione nella danza classica indiana Odissi: tecnica, mito ed espressività in una pratica di poesia in movimento.

🎁 Tutti gli eventi di febbraio e inizio marzo possono diventare una bellissima idea regalo, un invito a condividere tempo, presenza ed esperienza nel mese dedicato alle relazioni e all’amore in tutte le sue forme.

29/01/2026

🌀YOGA IN COPPIA SULLE AMACHE!🫂
📆Venerdì 13 febbraio 2026 20.45-22.00
🪷con Paola Ubbiali e Elena Gherardi
📍Sala2, Via Aldo Moro 10A Sorisole
🎁Contributo: 40€ a coppia

Yoga in Coppia significa sentire profondamente se stessi e l’altra persona.🔆
Durante la lezione saremo guidati alla scoperta di alcune posizioni di Yovolo (yoga sulle amache) in coppia, in un’esperienza che invita a giocare insieme, riscoprendo leggerezza, fiducia e complicità.🌱
Attraverso il respiro, il contatto e il movimento in relazione insieme allo strumento dell'amaca, esploreremo nuove forme di ascolto reciproco. La pratica si concluderà con un rilassamento guidato, per integrare e assaporare l’esperienza. 🫀

Non é necessario aver praticato yoga o yoga sulle amache in precedenza, la classe é accessibile a tutte le persone.

Ti aspettiamo con il tuo compagno/a, amico/a, sorella/fratello, genitore/figliə per questo viaggio insieme per festeggiare insieme a noi l'amore, in qualunque forma!🫂
🥰Requisito necessario: essere in coppia!

ℹ️Info e prenotazioni via dm/whatsapp 3452236498

28/01/2026

🌀Sincronia e Connessione: Workshop di Yoga di Coppia 🧘‍♂️🧘‍♀️
📆Sabato 7 febbraio 2026 18.00 – 19.30 | Sala 2
🔆Con Elena Inselvini .inselvini e Chiara Generali Chiara Cherry Generali
🎁Contributo: 40 € a coppia

Ritrova l’equilibrio e rafforza il legame attraverso il respiro e il movimento condiviso.☀️

Che siate partner, amici o parenti, lo Yoga di coppia è un'opportunità unica per uscire dalla routine e sperimentare una forma di comunicazione profonda che va oltre le parole. Non è necessaria alcuna esperienza pregressa: il workshop è aperto a tutti i livelli!

Cosa vivremo insieme:
🌬️Respiro Condiviso: Tecniche di Pranayama per sintonizzare i battiti del cuore e calmare la mente.
🧘🏻Asana Assistite: Posizioni yoga eseguite in coppia dove il supporto dell’altro aiuta a migliorare flessibilità e stabilità.
🪴Fiducia e Ascolto: Esercizi di equilibrio dinamico per sviluppare sintonia e fiducia reciproca.
🥁Rilassamento Guidato: Un momento finale di meditazione profonda per assorbire l'energia creata durante la pratica.

Perché partecipare?🌱
Lo yoga a due non è solo esercizio fisico; è un gioco di specchi che insegna a dare e ricevere supporto, a ridere dei propri limiti e a celebrare i successi comuni in un ambiente sereno e accogliente.

Cosa portare: Abbigliamento comodo e tanta voglia di mettervi in gioco!

‼️I posti sono limitati per garantire a ogni coppia lo spazio e l'attenzione necessari.

"Due anime, un solo respiro."🌀
Ti aspettiamo sul tappetino!

27/01/2026

Corso BLSD🚨🚑

La cura passa anche dalla responsabilità.
Per questo le istruttrici del nostro studio hanno partecipato al corso BLSD grazie alla Croce Rossa Italiana – Comitato di Bergamo .
 
Crediamo che prendersi cura delle persone significhi andare oltre la pratica: significa essere preparati, presenti e consapevoli, anche nelle situazioni che non vorremmo mai affrontare.
La salute e la sicurezza di chi entra nel nostro spazio vengono prima di tutto. 🤍
Formarsi è un atto di cura. Sempre.🌿

26/01/2026

Meditazione Sonora in Amaca🪇🎶🪈🥁
📆Mercoledì 11/2 h21-22
🌀Contributo: 20€
🪷Con Giusi Cannistra , naturopata e fondatrice del Metodo MIORO

⚠️Posti disponibili limitati!

La voce ti guida, il suono ti attraversa, l'amaca ti sostiene.

Un'esperienza immersiva di profondo rilassamento, in cui la sospensione dell'amaca, il suono e la voce di intrecciano in un unico flusso. Il sistema nervoso si calma, favorendo uno stato di presenza, sicurezza e abbandono.
Una pratica accessibile a tutti, anche a chi non ha mai meditato.

23/01/2026

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro.

"Un momento per me, dove mi rilasso, mi raccolgo e mi prendo cura di me. Mi fa stare bene, mi ricentra e rinforza dal punto di vista fisico ed energetico."

Ti va di raccontarci cosa è lo yoga per te?

20/01/2026

Percorso di AUTODIFESA🌿
🔸venerdì 13 marzo h20.30-22.00
🔸venerdì 20 marzo h20.30-22.00
🔸venerdì 27 marzo h20.30-22.00
🌱A cura di Riccardo Casella .riki
🎁Contibuto: 65€ , sconto under18 55€

Il percorso di autodifesa si struttura con un approccio fisico, associato all’aspetto psicologico ed emotivo, in quanto coinvolge la nostra persona nella sua totalità. Come insegnano le arti marziali, il corpo è specchio di ciò che vive dentro di noi. Sarà un corso dedicato principalmente al movimento corporeo, ma sarà un’occasione per raggiungere e ridisegnare il funzionamento interiore. Affronteremo la gestione dei blocchi del corpo, in particolar modo quelli indotti da un’altra persona, così da riconoscere e gestire anche quelli più profondi.

🔶OBIETTIVI DEL CORSO
Da un punto di vista fisico, il corso sviluppa una percezione consapevole del proprio corpo. Inoltre, si approfondisce lo sviluppo dei principi fondamentali di autodifesa, per gestire situazioni e attacchi di varia natura.

🔶PROGRAMMA
A ogni incontro, vengono sviluppati tutti gli aspetti qui sotto presentati:
•⁠ ⁠aspetti psicologici ed emotivi, con uno spazio per attivare i nostri vissuti. La condivisione di nozioni psicologiche aiuterà a tratteggiare e dare dei confini alle nostre percezioni.
•⁠ ⁠contenuti tecnico-motori, sulla gestione delle aggressioni fisiche di vario tipo: spinte, pugni, strattoni, prese, gestione di coltello o oggetto affine.
•⁠ ⁠panoramica sull’ambito legislativo in merito all’autodifesa.
•⁠ ⁠particolare attenzione alla violenza di genere: panoramica delle reti di supporto, strategie di intervento e supporto

20/01/2026

🧘‍♀️ Yoga Kids 3–5 anni
✨ Ultimi posti disponibili!

Un momento di gioco, movimento e respiro pensato per i più piccoli 🌈
Attraverso lo yoga i bambini sviluppano coordinazione, ascolto e fantasia in modo naturale e divertente.

📅 Venerdì
🕒 16.15 – 17.15
con Elena Inselvini .inselvini

📩 Contattaci per info e iscrizioni
I posti sono limitati!

19/01/2026

ESPLORA LA TUA PRATICA🪷

Ovunque tu sia, puoi continuare a praticare con noi con questi piccoli video che ti aiuteranno a esplorare un aspetto diverso della pratica non solo di yoga.

Oggi Giulia Previtali ci racconta un aspetto meno comune della pratica ovvero la conoscenza della mitologia delle posizioni yoga.

Oggi esploriamo l’origine delle asana di Virabadhra .
Conoscevi questa storia?

16/01/2026

VACANZA YOGA IN SICILIA ☀️
Noto, Siracusa
15/21 Giugno 2026
🔹Con Elena Gherardi & Alessandro Maggi

Def. Vacanza: Interruzione delle ordinarie occupazioni per un periodo di più giorni a scopo di riposo, distensione, svago.

Scopri il fascino della Sicilia con una vacanza yoga immersa nella tranquilla campagna di Noto.
Concediti del tempo per te, fra paesaggi mozzafiato, pratiche rigeneranti e il calore della cultura locale. Lasciati ispirare dalla bellezza autentica di questa terra!

▪️COSTO DI PARTECIPAZIONE: 650€ a persona 💰
INCLUSO: Pratiche Yoga, 2 pasti e Alloggio condiviso
ESCLUSO: Volo e trasporto in loco

▪️Per maggiori info:
Elena +39 345 2236498
bergamo@hari-om.it

🔼PER CONSULTARE LA BROCHURE LINK IN BIO

15/01/2026

🥁BAGNO DI GONG 🎶
📆Martedì 27 gennaio h21-22.30
💰Contributo 25€
📍Hariom Bergamo Sala 2 - PETOSINO
🔹Condotto da Filippo Fumagalli

Più di un semplice momento di relax, preparati ad immergerti in uno spazio sonoro vibrazionale avvolgente.Utilizzati anticamente dalle culture orientali per accompagnare meditazioni e cerimonie, sono oggi di uso olistico anche nel panorama occidentale. Il risultato è l’induzione dello stato di profonda calma che investe corpo e mente, rilasciando le tensioni, mettendosi in contatto con sè e la propria interiorità. Durante un bagno di gong ci si trova in questi suoni che producono onde a bassa frequenza, vicini alle onde celebrali emesse quando ci si trova in meditazione, o nel passaggio fra sonno e veglia. In quella soglia dove si è consapevoli della realtà fuori di noi, ma restando in contatto con la propria parte inconscia e istintiva.

ℹ️Iscrizione obbligatoria tramite messaggio: 3452236498 (Elena)

14/01/2026

Ripartono i corsi di Aikido con Riccardo Casella .riki ✨

📍 Venerdì
• Aikido Junior | 17.45 – 18.45
• Aikido Adults | 18.45 – 20.15

🔎 Cos’è l’Aikido?
L’Aikido è un’arte marziale giapponese basata su colpi diretti, leve e proiezioni, fondata sul principio dell’assorbimento dell’energia dell’altro.
La pratica consiste nell’apprendere una serie di tecniche che diventano i veri e propri elementi grammaticali del confronto fisico, favorendo coordinazione, presenza e consapevolezza.

📩 Iscrizioni aperte – contattaci per info e prenotazioni.

Indirizzo

Via Pontesecco, 12/Ponteranica
Bergamo
24010

Telefono

+393452236498

Sito Web

https://www.yogahariom.it/bergamo

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