Yoga Hari Om Bergamo

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Yoga Hari Om Bergamo Hari-om Lab66 Bergamo è un luogo dove sentirsi liberi di esplorare sè stessi.

Lo Yoga abbraccia la vita a 360 gradi, vieni a vivere questo viaggio insieme a noi

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro...
20/08/2025

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro.

"Un momento di rilassamento dove prendo il tempo per stare sola con me stessa senza nessuna distrazione. Un momento per staccare la testa che corre sempre alla velocità della luce."

Ti va di raccontarci cosa è lo yoga per te?

YOGA AL BOPO🌱Continuiamo a organizzare la lezione di yoga all’aperto, aperta a tutti, anche a chi non è associato alla s...
19/08/2025

YOGA AL BOPO🌱
Continuiamo a organizzare la lezione di yoga all’aperto, aperta a tutti, anche a chi non è associato alla scuola.

🧘‍♀️ Date e orario:

21 agosto – 18:30
28 agosto– 18:30
04 settembre – 18:30
11 settembre – 18:30

con Ilaria Rota

📍 In caso di maltempo, la pratica si terrà nello spazio al coperto.

💌 Come partecipare:

Scriveteci in DM o al numero +39 345 223 6498 per prenotare il vostro posto. Essendo gli abbonamenti congelati se vorrete partecipare contattateci direttamente per riservarvi il posto alla classe.
Le lezioni sono a offerta libera per le persone esterne.

Vi aspettiamo per praticare insieme! 🤗

YOGA & FILOSOFIA 📚 Pitta DoshaL’intento è cercare di spiegare con parole semplici concetti fondamenta della filosofia yo...
12/08/2025

YOGA & FILOSOFIA 📚 Pitta Dosha

L’intento è cercare di spiegare con parole semplici concetti fondamenta della filosofia yogica, ricordando che la pratica fisica costituisce solo una parte di questa disciplina millenaria.
Oggi ci occupiamo del dosha Vata

🔥 PITTA DOSHA | Fuoco e Trasformazione

Pitta è l’energia della trasformazione: governa il metabolismo, la digestione e l’intelletto.

Chi ha una costituzione Pitta tende a essere:
Determinato e ambizioso
Lucido e analitico
Con un fuoco interiore che illumina e motiva

Ma quando il fuoco diventa troppo forte… può trasformarsi in irritabilità, infiammazione, acidità e impazienza.

Equilibrare Pitta significa raffreddare e calmare, possono essere d’aiuto:
Pratiche yoga dolci e lente
Cibi rinfrescanti e leggeri
Contatto con la natura e l’acqua
Meditazione e respirazione profonda

A cura di:


CENTRI RICREATIVI ESTIVI 🍭Anche quest’estate abbiamo avuto l’opportunità di collaborare con l’oratorio di Petosino e la ...
11/08/2025

CENTRI RICREATIVI ESTIVI 🍭

Anche quest’estate abbiamo avuto l’opportunità di collaborare con l’oratorio di Petosino e la scuola primaria di Ambria.

In particolare modo per la prima realtà abbiamo messo a disposizione lo spazio di Sala2, all’interno del quale ragazzo e ragazze del gruppo adolescenti hanno potuto sperimentare l’attività di yoga a terra ed in volo insieme ad Elena Gherardi.

Per Ambria si è recata in trasferta presso l’istituto la nostra istruttrice Elena Inselvini che ha proposto l’attività di GiocoYoga.

Grazie al gruppo animazione ed insegnanti per averci supportate nello svolgimento del progetto e a tutt* per aver partecipato.

Ci vediamo la prossima estate ☀️
Ele & Ele

YOGA & MITOIl nome della rubrica nasce dall’omonimo libro di Devdutt Pattanaik, che tratta con parole semplici la mitolo...
06/08/2025

YOGA & MITO

Il nome della rubrica nasce dall’omonimo libro di Devdutt Pattanaik, che tratta con parole semplici la mitologia di 64 Asana. Ne seguiremo l’ordine invitandovi ad una lettura più approfondita, iniziando con il primo capitolo.

🐊 MAKARĀSANA - La posizione del coccodrillo

Nella mitologia indiana, il Makara – metà elefante e metà pesce – è l’equivalente del nostro Capricorno. Simbolo di fertilità, vita e gioia, è la cavalcatura della dea Gangā e del dio dei mari Varuna, oltre a rappresentare l’amore divino di Kamadeva e Kṛṣṇa.

Spesso però il Makara viene confuso con il Magara, il coccodrillo: creatura che nelle leggende afferra, trattiene, trascina negli abissi. È la metafora degli attaccamenti terreni, delle passioni e della lussuria che rischiano di imprigionarci.

Nei racconti antichi, il coccodrillo affronta elefanti, inganna scimmie e sfida eroi come Hanuman e Arjuna, ma ogni volta viene sconfitto e trasformato, ricordandoci che è possibile liberarci dalle catene del materialismo.

La posizione del Coccodrillo è un invito a lasciare andare ciò che ci trattiene, ad ammorbidire la presa del Magara interiore, per ritrovare equilibrio, leggerezza e libertà.

A cura di:
In foto: (tagga Riki) 🪐

Con la chiusura di questo anno sportivo, desidero esprimere un sincero e profondo ringraziamento a tutte le persone che ...
31/07/2025

Con la chiusura di questo anno sportivo, desidero esprimere un sincero e profondo ringraziamento a tutte le persone che hanno fatto parte della nostra realtà: praticanti, insegnanti, e chi ci ha scelti anche solo per un tratto di strada.
Il vostro sostegno è ciò che ci permette di continuare a esistere, crescere e proporre percorsi di benessere in un periodo storico non semplice, in cui prendersi cura di sé – del corpo, della mente, dello spirito – è più che mai necessario.
Ci prendiamo una pausa estiva, ma vi aspettiamo con gioia a settembre, pronti per un nuovo anno insieme, ricco di energia, movimento e presenza.
 
Con gratitudine,
Elena Gherardi 
Presidente, Titolare e Direttrice

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro...
30/07/2025

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro.

"Una spazio e un tempo per me stessa, per il mio corpo e per la mia mente, quando pratico è l'unico momento della giornata in cui riesco a staccare io cervello dall'ansia della vita."

Ti va di raccontarci cosa è lo yoga per te?

Novità da settembre‼️AIKIDO🥋L’aikido è un’arte marziale giapponese, basata su colpi diretti e anche su leve e proiezioni...
29/07/2025

Novità da settembre‼️

AIKIDO🥋

L’aikido è un’arte marziale giapponese, basata su colpi diretti e anche su leve e proiezioni, secondo il principio dell’assorbimento. La pratica consiste nell’apprendere una serie di tecniche che diventano gli elementi grammaticali del confronto fisico. I movimenti dell’aikido includono anche le cadute, necessarie per subire una tecnica senza riportare danni. In aggiunta, queste consentono di acquisire consapevolezza del proprio corpo in relazione allo spazio.

💡Il principio fondamentale dell’assorbimento, per funzionare, necessita di due condizioni. In primis, richiede la percezione del proprio equilibrio, così da gestire anche quello del compagno o compagna.

🌀Inoltre, la capacità di mantenere costante la morbidezza, scoprendo che questa attitudine permette di muoversi con il minor dispendio di forza ed energia, esprimendo la massima efficacia.

☯️Le tecniche aiutano a esprimere la dimensione della determinazione, per gestire in modo definitivo un attacco: è l’equilibrio fra vuoto e pieno, in termini orientali, fra yin e yang.

📆Ogni venerdì
17.45-18.45 Aikido Junior (12-16 anni)
18.45-20.15 Aikido Senior ingresso fra le 18.45 e le 19.15

🥋Conduce RICCARDO CASELLA .riki
ℹ️INFO E PRENOTAZIONI +39 334 322 8063 RICCARDO

Novità da settembre‼️AIKIDO🥋L’aikido è un’arte marziale giapponese, basata su colpi diretti e anche su leve e proiezioni...
29/07/2025

Novità da settembre‼️

AIKIDO🥋

L’aikido è un’arte marziale giapponese, basata su colpi diretti e anche su leve e proiezioni, secondo il principio dell’assorbimento. La pratica consiste nell’apprendere una serie di tecniche che diventano gli elementi grammaticali del confronto fisico. I movimenti dell’aikido includono anche le cadute, necessarie per subire una tecnica senza riportare danni. In aggiunta, queste consentono di acquisire consapevolezza del proprio corpo in relazione allo spazio.

💡Il principio fondamentale dell’assorbimento, per funzionare, necessita di due condizioni. In primis, richiede la percezione del proprio equilibrio, così da gestire anche quello del compagno o compagna.

🌀Inoltre, la capacità di mantenere costante la morbidezza, scoprendo che questa attitudine permette di muoversi con il minor dispendio di forza ed energia, esprimendo la massima efficacia.

☯️Le tecniche aiutano a esprimere la dimensione della determinazione, per gestire in modo definitivo un attacco: è l’equilibrio fra vuoto e pieno, in termini orientali, fra yin e yang.

📆Ogni venerdì
17.45-18.45 Aikido Junior (12-16 anni)
18.45-20.15 Aikido Senior ingresso fra le 18.45 e le 19.15
🥋Conduce RICCARDO CASELLA
ℹ️INFO E PRENOTAZIONI +39 334 322 8063 RICCARDO

CI PRENDIAMO UNA VACANZA 🌴 Gli studi chiudono sabato 27/7 compreso e riapriranno lunedì 14/9🧘🏻‍♀️ Vi ringraziamo per que...
25/07/2025

CI PRENDIAMO UNA VACANZA 🌴

Gli studi chiudono sabato 27/7 compreso e riapriranno lunedì 14/9🧘🏻‍♀️

Vi ringraziamo per questo anno sportivo trascorso insieme seguiranno aggiornamenti novità palinsesti e parco insegnanti 🍃

Vi auguriamo nel frattempo una buona estate e ci rivediamo a settembre con la voglia di stare bene insieme che come centro ci caratterizza ✨

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