Yoga Hari Om Bergamo

Yoga Hari Om Bergamo Hari-om Lab66 Bergamo è un luogo dove sentirsi liberi di esplorare sè stessi.

Lo Yoga abbraccia la vita a 360 gradi, vieni a vivere questo viaggio insieme a noi

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro...
23/01/2026

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro.

"Un momento per me, dove mi rilasso, mi raccolgo e mi prendo cura di me. Mi fa stare bene, mi ricentra e rinforza dal punto di vista fisico ed energetico."

Ti va di raccontarci cosa è lo yoga per te?

Percorso di AUTODIFESA🌿 🔸venerdì 13 marzo h20.30-22.00🔸venerdì 20 marzo h20.30-22.00🔸venerdì 27 marzo h20.30-22.00 🌱A cu...
20/01/2026

Percorso di AUTODIFESA🌿
🔸venerdì 13 marzo h20.30-22.00
🔸venerdì 20 marzo h20.30-22.00
🔸venerdì 27 marzo h20.30-22.00
🌱A cura di Riccardo Casella .riki
🎁Contibuto: 65€ , sconto under18 55€

Il percorso di autodifesa si struttura con un approccio fisico, associato all’aspetto psicologico ed emotivo, in quanto coinvolge la nostra persona nella sua totalità. Come insegnano le arti marziali, il corpo è specchio di ciò che vive dentro di noi. Sarà un corso dedicato principalmente al movimento corporeo, ma sarà un’occasione per raggiungere e ridisegnare il funzionamento interiore. Affronteremo la gestione dei blocchi del corpo, in particolar modo quelli indotti da un’altra persona, così da riconoscere e gestire anche quelli più profondi.

🔶OBIETTIVI DEL CORSO
Da un punto di vista fisico, il corso sviluppa una percezione consapevole del proprio corpo. Inoltre, si approfondisce lo sviluppo dei principi fondamentali di autodifesa, per gestire situazioni e attacchi di varia natura.

🔶PROGRAMMA
A ogni incontro, vengono sviluppati tutti gli aspetti qui sotto presentati:
•⁠ ⁠aspetti psicologici ed emotivi, con uno spazio per attivare i nostri vissuti. La condivisione di nozioni psicologiche aiuterà a tratteggiare e dare dei confini alle nostre percezioni.
•⁠ ⁠contenuti tecnico-motori, sulla gestione delle aggressioni fisiche di vario tipo: spinte, pugni, strattoni, prese, gestione di coltello o oggetto affine.
•⁠ ⁠panoramica sull’ambito legislativo in merito all’autodifesa.
•⁠ ⁠particolare attenzione alla violenza di genere: panoramica delle reti di supporto, strategie di intervento e supporto

🧘‍♀️ Yoga Kids 3–5 anni✨ Ultimi posti disponibili!Un momento di gioco, movimento e respiro pensato per i più piccoli 🌈At...
20/01/2026

🧘‍♀️ Yoga Kids 3–5 anni
✨ Ultimi posti disponibili!

Un momento di gioco, movimento e respiro pensato per i più piccoli 🌈
Attraverso lo yoga i bambini sviluppano coordinazione, ascolto e fantasia in modo naturale e divertente.

📅 Venerdì
🕒 16.15 – 17.15
con Elena Inselvini .inselvini

📩 Contattaci per info e iscrizioni
I posti sono limitati!

19/01/2026

ESPLORA LA TUA PRATICA🪷

Ovunque tu sia, puoi continuare a praticare con noi con questi piccoli video che ti aiuteranno a esplorare un aspetto diverso della pratica non solo di yoga.

Oggi Giulia Previtali ci racconta un aspetto meno comune della pratica ovvero la conoscenza della mitologia delle posizioni yoga.

Oggi esploriamo l’origine delle asana di Virabadhra .
Conoscevi questa storia?

VACANZA YOGA IN SICILIA ☀️ Noto, Siracusa15/21 Giugno 2026🔹Con Elena Gherardi & Alessandro MaggiDef. Vacanza: Interruzio...
16/01/2026

VACANZA YOGA IN SICILIA ☀️
Noto, Siracusa
15/21 Giugno 2026
🔹Con Elena Gherardi & Alessandro Maggi

Def. Vacanza: Interruzione delle ordinarie occupazioni per un periodo di più giorni a scopo di riposo, distensione, svago.

Scopri il fascino della Sicilia con una vacanza yoga immersa nella tranquilla campagna di Noto.
Concediti del tempo per te, fra paesaggi mozzafiato, pratiche rigeneranti e il calore della cultura locale. Lasciati ispirare dalla bellezza autentica di questa terra!

▪️COSTO DI PARTECIPAZIONE: 650€ a persona 💰
INCLUSO: Pratiche Yoga, 2 pasti e Alloggio condiviso
ESCLUSO: Volo e trasporto in loco

▪️Per maggiori info:
Elena +39 345 2236498
bergamo@hari-om.it

🔼PER CONSULTARE LA BROCHURE LINK IN BIO



🥁BAGNO DI GONG 🎶   📆Martedì 27 gennaio h21-22.30   💰Contributo 25€   📍Hariom Bergamo Sala 2 - PETOSINO  🔹Condotto da Fil...
15/01/2026

🥁BAGNO DI GONG 🎶
📆Martedì 27 gennaio h21-22.30
💰Contributo 25€
📍Hariom Bergamo Sala 2 - PETOSINO
🔹Condotto da Filippo Fumagalli

Più di un semplice momento di relax, preparati ad immergerti in uno spazio sonoro vibrazionale avvolgente.Utilizzati anticamente dalle culture orientali per accompagnare meditazioni e cerimonie, sono oggi di uso olistico anche nel panorama occidentale. Il risultato è l’induzione dello stato di profonda calma che investe corpo e mente, rilasciando le tensioni, mettendosi in contatto con sè e la propria interiorità. Durante un bagno di gong ci si trova in questi suoni che producono onde a bassa frequenza, vicini alle onde celebrali emesse quando ci si trova in meditazione, o nel passaggio fra sonno e veglia. In quella soglia dove si è consapevoli della realtà fuori di noi, ma restando in contatto con la propria parte inconscia e istintiva.

ℹ️Iscrizione obbligatoria tramite messaggio: 3452236498 (Elena)

Ripartono i corsi di Aikido con Riccardo Casella .riki  ✨📍 Venerdì• Aikido Junior | 17.45 – 18.45• Aikido Adults | 18.45...
14/01/2026

Ripartono i corsi di Aikido con Riccardo Casella .riki ✨

📍 Venerdì
• Aikido Junior | 17.45 – 18.45
• Aikido Adults | 18.45 – 20.15

🔎 Cos’è l’Aikido?
L’Aikido è un’arte marziale giapponese basata su colpi diretti, leve e proiezioni, fondata sul principio dell’assorbimento dell’energia dell’altro.
La pratica consiste nell’apprendere una serie di tecniche che diventano i veri e propri elementi grammaticali del confronto fisico, favorendo coordinazione, presenza e consapevolezza.

📩 Iscrizioni aperte – contattaci per info e prenotazioni.

🌸 MASTERCLASS Hormonal Yoga & Cycle Synchingcon Gaia Molinari 📆Domenica 1/2 h9.30-12📍sala2 Petosino, via Aldo moro 10a🌱C...
13/01/2026

🌸 MASTERCLASS Hormonal Yoga & Cycle Synching
con Gaia Molinari
📆Domenica 1/2 h9.30-12
📍sala2 Petosino, via Aldo moro 10a
🌱Contributo: 30€

Un incontro dedicato all’ascolto del corpo femminile e al potere trasformativo del ciclo mestruale.
Attraverso la pratica dello Hormonal Yoga, esploreremo il legame profondo tra respiro, movimento ed energia, imparando a riconoscere e onorare le quattro fasi del
nostro ciclo come portali di consapevolezza e forza creativa.

💫 Cos’è il Cycle Synching
Il cycle synching è la pratica di vivere in armonia con le fasi naturali del ciclo mestruale, adattando alimentazione, attività fisica e ritmi quotidiani all’energia specifica di ciascuna fase.
Quando impariamo ad assecondare questi movimenti interiori, possiamo ritrovare equilibrio ormonale, vitalità e una connessione più profonda con la nostra femminilità ciclica.
Le quattro fasi:
🌑 Fase mestruale – introspezione, riposo, rilascio.
🌒 Fase follicolare – rinascita, leggerezza, apertura.
🌕 Fase ovulatoria – espansione, creatività, espressione.
🌗 Fase luteale – radicamento, discernimento, ascolto.

🌷 Il workshop
Durante la masterclass esploreremo:
• Pratiche di Hormonal Yoga per riequilibrare il sistema ormonale.
• Tecniche di rilascio e casting per liberare tensioni fisiche ed emotive.
• Suggerimenti di alimentazione e lifestyle in armonia con le fasi del ciclo.
• Momenti di condivisione e ascolto per integrare corpo, mente ed emozioni.

Un invito a riconnetterti alla tua ciclicità come bussola di benessere, energia e intuizione.

✨ Gaia Molinari
Insegnante di Yoga e Sound Healing, Gaia integra nella sua pratica elementi di medicina tradizionale orientale, ermetismo e femminilità ciclica.
La sua ricerca unisce corpo ed energia, scienza e spiritualità, attraverso esperienze immersive che favoriscono il riequilibrio e la consapevolezza.
Guida percorsi individuali e di gruppo dedicati al benessere femminile, alla connessione con la natura e al risveglio dell’energia vitale.

ℹ️Info e prenotazioni: Elena +39 345 223 6498

12/01/2026

🧘‍♀️ YOVOLO / Yoga in amaca
📍 HariOm Bergamo – Sala 2, Petosino
🗓 Lunedì ore 18:30
🗓 Giovedì ore 14:30

Con Paola Ubbiali e Elena Gherardi

✨ Lezione di prova gratuita
📩 Info in DM o WhatsApp
📞 +39 345 223 6498

MASTERCLASS 🤸🏻‍♀️ Alessandra Antonini Il prossimo weekend continua il Teacher Training 250h annuale sede di Bergamo di ....
09/01/2026

MASTERCLASS 🤸🏻‍♀️ Alessandra Antonini

Il prossimo weekend continua il Teacher Training 250h annuale sede di Bergamo di .official🌿

Per chi vuole c’è la possibilità di partecipare alle masterclass della mattina di sabato 17 e domenica 18 gennaio!

📍9.00-10.30, sala 2 Petosino
Iscrizioni in dm!official

ROCKET® VINYASA YOGA 🚀 📆 Sabato 31 gennaio h15.30-17.30🪷Guidata da Giulia Picchiàmi Il Rocket ®Vinyasa Yoga è una forma ...
08/01/2026

ROCKET® VINYASA YOGA 🚀
📆 Sabato 31 gennaio h15.30-17.30
🪷Guidata da Giulia Picchiàmi

Il Rocket ®Vinyasa Yoga è una forma di yoga molto fluida e dinamica, che affonda le sue radici nell'Astanga Yoga. Questa pratica è stata fondata a San Francisco da Larry Schulz, praticante di Astanga, che ha ridefinito le sequenze della I-II-III-IV serie. Sperimenteremo asana molto diversi tra loro: piegamenti in avanti, inarcamenti, inversioni, torsioni, arm balance.
E ovviamente non si lascia al caso il respiro: prima e dopo la pratica ci saranno dei momenti dedicati a tecniche di Pranayama.

Lo scopo della masterclass è quello di far conoscere e avvicinare a questo tipo di pratica che resta rispettosa delle possibilità psico-fisiche di ciascuna.

Adatta anche a chi non ha mai praticato Rocket o Astanga.
📍SALA 2- Via Aldo Moro 10A, Petosino di Sorisole (Bg)
💰 Contributo: 25€
📞 Info e prenotazioni: 345 2236498 - Elena

Non vediamo l'ora di riprendere!🔋Gli studi riaprono lunedì 12 gennaio 2026.Ti ricordiamo:🔶Sala 1 via Pontesecco 12, 2401...
07/01/2026

Non vediamo l'ora di riprendere!🔋
Gli studi riaprono lunedì 12 gennaio 2026.

Ti ricordiamo:
🔶Sala 1 via Pontesecco 12, 24010 Ponteranica (BG)
🔸Sala 2 via Aldo Moro 10a, 24010 Petosino di
Sorisole (BG)

🔆Puoi già prenotarti sull'app!

Ecco i percorsi attivi in sede:
🧘 Yoga per tutte le età (multi-livello, teen e bimby) e
yoga sulle amache
🌬️ Qi gong / Tai chi
⚔️ Aikido teen e senior
💪 Pilates
🧘🏻 Meditazione vipassana

Vuoi unirti a noi?
Puoi già prenotare una lezione di prova gratuita al +39
345 223 6498 e scopri il corso più adatto a te.
Ti aspettiamo sul tappetino da lunedì 12/01! 🌿

Indirizzo

Via Pontesecco, 12/Ponteranica
Bergamo
24010

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