Yoga Hari Om Bergamo

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Hari-om Lab66 Bergamo è un luogo dove sentirsi liberi di esplorare sè stessi.

Lo Yoga abbraccia la vita a 360 gradi, vieni a vivere questo viaggio insieme a noi

26/09/2025

YOGA & MITO🐦‍🔥

Il nome della rubrica nasce dall’omonimo libro di Devdutt Pattanaik, che tratta con parole semplici la mitologia di 64 Asana. Ne seguiremo l’ordine invitandovi ad una lettura più approfondita, iniziando con il primo capitolo.

🐍 BHUJANGĀSANA - La posizione del cobra

In India il cobra non è solo un animale, ma un simbolo sacro. Con il cappuccio aperto rappresenta allerta e potenza, arrotolato indica autocontrollo ed energia latente, in movimento è forza vitale.

Nell’induismo, nel buddhismo e nel jainismo i serpenti sono custodi di mondi sotterranei e protettori delle divinità: Siva lo porta al collo, Viṣṇu riposa sulle sue spire, Kṛṣṇa danza sul cobra Kāliya, il Buddha e i Jina vengono riparati da serpenti a più teste.

A differenza della tradizione cristiana, qui il serpente è di buon auspicio: garantisce fertilità, protezione e poteri mistici.

🌀 Nello yoga diventa Kundalini Śakti, l’energia dormiente che si risveglia e sale lungo la colonna vertebrale, unendo terra e cielo attraverso i cakra.

A cura di:
In foto: 🪐

24/09/2025

“La pratica dello yoga è una trasformazione graduale, da uno sforzo pieno di sforzo allo sforzo senza sforzo, che minimizza lo sforzo fisico ed esalta le qualità dell’ intelligenza nell’osservazione e nell’attenzione, affinchè il sadhaka (il praticante) possa utilizzarle per penetrare il proprio obiettivo: l’aquisizione della conoscenza e dell’esperienza spirituale.”

B.K.S. Iyengar

19/09/2025

YOGA & FILOSOFIA 📚 Kapha Dosha

L’intento è cercare di spiegare con parole semplici concetti fondamenta della filosofia yogica, ricordando che la pratica fisica costituisce solo una parte di questa disciplina millenaria.
Oggi ci occupiamo del dosha Vata

Kapha Dosha – Radici e Stabilità

Nato dall’unione di Acqua e Terra , Kapha è l’energia della stabilità, della calma e della nutrizione.

Chi ha una costituzione Kapha è spesso:
* Calmo, compassionevole e paziente
* Forte e resistente
* Capace di creare sicurezza e radicamento per sé e per gli altri

Ma quando Kapha è in eccesso… può trasformarsi in lentezza, pesantezza, letargia e attaccamento.

Equilibrare Kapha significa stimolare e alleggerire:
* Pratiche yoga energizzanti e dinamiche
* Cibi speziati e leggeri
* Attività fisica costante
* Apertura al nuovo e al cambiamento

Kapha ci ricorda la bellezza del radicamento, ma anche l’importanza di lasciare andare per restare leggeri.

A cura di:

17/09/2025

"To injure an opponent is to injure yourself. To control aggression without inflicting injury is the Art of Peace."
Morihei Ueshiba

📆Venerdì 19/9 inizia il corso di Aikido!
Non vediamo l’ora di cominciare questa nuova esperienza, vi aspettiamo🌱riki

12/09/2025

Abbiamo chiesto ai nostri praticanti e alle nostre praticanti di raccontarci in modo anonimo che cosa è lo yoga per loro.

"È una pausa dalla quotidianità, un posto dove fermare i pensieri e dedicare del tempo a me stessa."

Ti va di raccontarci cosa è lo yoga per te"?

10/09/2025

GUIDA AI NOSTRI CORSI 🌸

Vuoi prenotare una lezione di prova gratuita, ma sei alle prime armi e non sai cosa scegliere?
La nostra guida corsi può aiutarti! 🔍

Più che grandi di difficoltà, ci sono gradi d’intensità. 📶
Nello yoga passiamo da un livello d’intensità zero, caratteristica dello Yin yoga, attraverso un’intensità media, dell’Hatha, Yovolo, raggiungendo un’alta intensità nel Vinyasa ed Ashtanga.

Trovi descrizioni anche per i nostri corsi altri di:
Qi Gong, Pilates, Ginnastica Posturale, Movimento Naturale e Yoga bimby.

Ricordiamo che ogni classe varia in base all’insegnante ed al gruppo presente, in quanto i nostri corsi saranno sempre aperti a tutti i “livelli” in quanto non presenti nella pratica.
Il nostro lavoro in quanto insegnanti sta nell’adattare le lezioni ai presenti creando un ambiente accessibile. 🌿

Gli unici livelli sono quelli della mente, e noi invitiamo a coltivare quello più alto, ovvero la mente principiante.🔆

Per info e prenotazioni contattaci in dm o:
Whatsapp +39 3452236498 (Elena)
Mail Bergamo@hari-om.it

05/09/2025

ROCKET VINYASA YOGA
🚀 Domenica 21 settembre h10-12
Insieme a Giulia Picchiàmi

Il Rocket Vinyasa Yoga è una forma di yoga molto fluida e dinamica, che affonda le sue radici nell'Astanga Yoga. Questa pratica è stata fondata a San Francisco da Larry Schulz, praticante di Astanga, che ha ridefinito le sequenze della I-II-III-IV serie. Sperimenteremo asana molto diversi tra loro: piegamenti in avanti, inarcamenti, inversioni, torsioni, arm balance. E ovviamente non si lascia al caso il respiro: prima e dopo la pratica ci saranno dei momenti dedicati a tecniche di Pranayama. Lo scopo della masterclass è quello di far conoscere e avvicinare a questo tipo di pratica che resta rispettosa delle possibilità psico-fisiche di ciascuna.
Adatta anche a chi non ha mai praticato Rocket o Astanga.

📍Via Aldo Moro 10A, Petosino di Sorisole (Bg)
💰 Contributo: 25€
📞 Info e prenotazioni: 345 2236498 - Elena

04/09/2025

☀️2 lezioni di prova gratuite!☀️

📆Dal 15 al 30 settembre, chi non ha mai partecipato ai nostri corsi ha la possibilità di fare due lezioni di prova gratuite invece di una.
È un’occasione perfetta per scoprire i nostri insegnanti, le pratiche e l’energia dello studio in modo più completo.

💬È già possibile prenotare le prove, scegliendo le lezioni direttamente dal palinsesto o consultando l’app.
Per prenotare è necessario scrivere un messaggio al numero +39 345 223 6498 (Elena)

L’invito è esteso anche ad amici, amiche e persone vicine a cui volete far conoscere lo studio: l’iniziativa è valida solo tra il 15 e il 30 settembre‼️

03/09/2025

ULTIMA CHIAMATA‼️

🧘‍♀️ YOGA TEACHER TRAINING Corso Insegnante Yoga 250 ore – Formula Weekend

📍 Sede di Bergamo | Hariom Yoga School

📆In partenza il 18/19 ottobre 2025!

Un percorso annuale per diventare insegnanti di yoga, strutturato in:
✨ 6 weekend in presenza nella sede scelta
✨ studio personale guidato
✨ un ritiro conclusivo di 4 giorni a Cascina Bellaria (AL)official

🌍 Il corso è riconosciuto a livello internazionale da Yoga Alliance e a livello nazionale da MSP/Coni.

📩 Tutte le info, i costi e le iscrizioni sono nel link in bio!

02/09/2025

Eventi di settembre🪐
Lo studio si rianima di incontri speciali, percorsi tematici ed eventi aperti a tutt*.

Qui sotto trovi il recap completo degli appuntamenti in programma:

🔹LEZIONE DI YOGA Diversityoga in collaborazione con PesoPositivo e Casa di Cura Palazzolo
📆10 settembre 2025 h18.45
con Paola Ubbiali e Francesca Savoldelli
Iscrizioni tramite link in chat

🔹 MASTERCLASS ROCKET YOGA
📆Domenica 21 settembre h10-00-12.00
con Giulia Picchiámi
Iscrizioni in chat

🔹 YOGA & QIGONG WEEKEND
📆26-27-28 Settembre 2025
Elena Gherardi • Riccardo Casella
Concediti un fine settimana di respiro e presenza, in una cornice semplice ma accogliente, quella di Cà Matta, presso il colle della Maresana a Ponteranica (Bg), circondata dalla natura. Praticheremo Yoga, QiGong, Pranayama, Meditazione, silenzio e comunità, nel risvegliare corpo, respiro e presenza, con dolcezza e consapevolezza.
⚠️ULTIMI QUATTRO POSTI DISPONIBILI!
Maggiori info in chat

01/09/2025

Manca poco! 🤸🏽‍♂️

Fra due settimane, lunedì 15 settembre, i nostri studi riapriranno le porte🪐.

Vi aspettiamo per cominciare questo nuovo anno scolastico insieme!

Il proposito che ci auguriamo è quello di trovare sempre più tempo per coltivare presenza e benessere, che passa anche dal movimento, terapia di cura e prevenzione.

🌸Le novità di quest'anno sono:
- allenamento funzionale cambia nome: movimento naturale
- yoga bimby fascia di età 3/5
- yoga teen
- aikido corso settimanale teen e senior
- doppia lezione il sabato mattina: yoga e pilates!

Se hai un abbonamento attivo puoi già prenotarti tramite app alle lezioni!
Se invece vuoi provare uno dei nostri corsi, prenota ora una lezione di prova gratuita al numero +39 345 223 6498

Indirizzo

Via Pontesecco, 12/Ponteranica
Bergamo
24010

Telefono

+393452236498

Sito Web

https://www.yogahariom.it/bergamo

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