Perform - Sport Medical Center

Perform - Sport Medical Center Vogliamo rendere migliore la vita di ogni persona perché è importante prendersi cura delle persone

PERFORM Sport Medical Center è una struttura polifunzionale ideata in seguito all’ esperienza professionale pluriennale maturata dai suoi membri, a stretto contatto con gli atleti professionisti di alto livello. L’obiettivo è lavorare affinchè possa essere raggiunto il massimo stato di benessere possibile della persona e/o la massima performance psico-fisica dell’atleta. Le figure professionali ch

e la compongono sono complementari e coordinate cosicchè possa prendere forma un lavoro contiguo e continuativo a seconda delle esigenze del singolo utente, mantenendo al centro di ogni progetto individualizzato, la persona in tutta la sua interezza.

21/04/2026

Dicono di noi 🫢
Episodio 1
Oggi siamo con Valentina che iniziando dal percorso di Coaching è passata anche ad un percorso di training per trovare la versione migliore di sé stessa .

Qui a Perform siamo qui per il tuo Benessere , a 360 gradi !
Vienici a trovare 🫵🏼
Da Perform | Il centro per il tuo benessere

Off SeaZone Coming Soon ⏳ Perform in collaborazione con Protherapy-Yourbestrainer-Polisportiva Camaiore Calcio e con il ...
16/04/2026

Off SeaZone Coming Soon ⏳
Perform in collaborazione con Protherapy-Yourbestrainer-Polisportiva Camaiore Calcio e con il patrocinio del comune di Camaiore

Dal 15 giugno - 15 luglio 26

Campo ✅
Palestra ✅
Fisio ✅
Doc ✅
Preparatore ✅
Piscina ✅
Mare ✅
Spiaggia ✅
Hotel ✅

Perform | Il centro per il tuo benessere

10/04/2026

Allenarsi non è mai stato così “Smart”

Nasce Smart Training Online by Perform 💻💪🏼
La piattaforma pensata per chi vuole risultati veri, ovunque si trovi.
Niente programmi standard.
Niente allenamenti casuali.
Solo percorsi 100% personalizzati, costruiti in base a:
– livello
– obiettivi
– stile di vita
Con Smart training online hai accesso a un metodo strutturato, professionale e su misura, anche a distanza
Perché allenarsi non significa solo muoversi…
ma farlo nel modo giusto.
Ovunque sei. Con noi.
Perform| Il centro per il tuo benessere
My life partner

31/03/2026

Dopo il grande successo della prima data , ti aspettiamo a seriate per il secondo incontro tutto al femminile !
Parleremo di sbalzi ormonali, detersione in base alla fase ormonale, rimedi per problematiche legate alla menopausa e molto altro ancora !
Avrete una visione ancora più completa e consapevole del mondo femminile🌸🎀
Vi aspettiamo !
Per info scrivici al : Dopo il grande successo della prima data , ti aspettiamo a seriate per il secondo incontro tutto al femminile !
Parleremo di sbalzi ormonali, detersione in base alla fase ormonale, rimedi per problematiche legate alla menopausa e molto altro ancora !
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Vi aspettiamo !
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Avrete una visione ancora più completa e consapevole del mondo femminile🌸🎀
Vi aspettiamo !
Per info contattaci 351 988 9428 📞
O scrivici in Direct 📩
Perform | il centro per il tuo benessere

23/03/2026

Sai quale è la differenza tra una squadra che molla e una che vince nella difficoltà ?
La chiave sta nel come reagisci alle sconfitte e agli errori …
Il coach allena fiducia 🫵🏼, concentrazione🧘 e gestione delle emozioni 😡
Per allenare la mente serve …
Voler crescere 🔑!
A Perform| il centro per il tuo benessere puoi allenare sia il fisico che la mente 🧠 !
Scrivici per crescere con noi

13/03/2026

Oggi parleremo di : Dolore Cervicale 🩻
Ci sono varie cause associate a questa patologia … MA 🪄 spesso non è corretto associare questo dolore ad un’unica causa!
È molto meglio valutare trattare tutti i fattori che possono influenzare il dolore cervicale ☑️
A perform arriva un percorso personalizzato ed innovativo sulle persone che accusano dolore cervicale ☑️
Ti aspettiamo da
Perform | il centro per il tuo benessere

26/02/2026

🎾 Oggi parliamo con Lorenzo, trainer di Perform, del riscaldamento ideale pre-Padel — lo sport del momento!
Abbiamo diviso il riscaldamento in 3 fasi fondamentali:
➊ Mobilità articolare
Movimenti per preparare il corpo:
circonduzioni di caviglie e braccia, slanci e mobilizzazioni dinamiche.
➋ Attivazione muscolare
Esercizi per “accendere” i muscoli:
calf raises, extra-rotazioni delle spalle, aperture scapolari.
➌ Spostamenti specifici
Preparazione al gioco:
skip, corsa avanti/indietro, corsa laterale e accenni di scatto.

Una corretta preparazione fa davvero la differenza in campo 💥

Per una preparazione mirata per il padel (o qualsiasi altro sport):
📩 Contattaci
Perform | Il centro per il tuo benessere

20/02/2026

Oggi parliamo di periostite tibiale con Matteo Bonfanti 🦴🩻
Si tratta di una condizione dolorosa che interessa la zona della tibia comune in sportivi come runner o pallavolisti , sport dove vengono effettuati salti e sovraccarichi 🏃‍♀️🏐 .
Può essere molto invalidante e rende le persone impossibilitate ad allenarsi anche per diverso tempo, nelle condizioni più gravi può portare ad edemi ossei e microfratture da stress .
È importante quindi gestirla in maniera corretta .
In una prima fase bisogna modificare le attività sportive in modo da ridurre il carico della tibia e successivamente andranno effettuate o terapie manuali ed esercizi a seconda del caso specifico.
Se anche tu hai questa problematica , contattaci per una valutazione più approfondita.
Perform | Il centro per il tuo benessere

13/02/2026

Se volete glutei🍑 più tondi e tonici … ❌ elastici ⏫ pesi !
Parola della nostra trainer Flavia!

I glutei essendo muscoli molto grandi e potenti hanno bisogno di essere stimolati nel modo più corretto … ovvero con dei Carichi !!!
Alcuni tra gli esercizi più mirati sono hip trust , affondi bulgari , affondi indietro step up ed estensione con i cavi .
Nelle prossime puntate approfondiremo meglio tutti questi esercizi .
Stay tuned 🔜💣

10/02/2026

Recap del primo incontro “BENESSERE AL FEMMINILE “ 🎙️💕 !
Tante informazioni, confronto tra donne con un mix di risate e consapevolezza sul corpo femminile !
Grazie a tutte le partecipanti 🤍!
Ci vediamo la prossima volta
Un progetto curato da
Tutto ciò da
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05/02/2026

Oggi vi presentiamo : PANCAFIT !
Si tratta di un attrezzo che mira ad equilibrare la postura , allungare la muscolatura e a liberare le articolazioni irrigidite .
Una volta seduti sulla Pancafit si fa un allungamento globale decompensato . Si inizierà con una respirazione diaframmatica utile a liberare le tensioni emotive che ognuno di noi porta con sé . L’operatore poi regolerà lo strumento in base alle esigenze di ciascuno di voi .
Ha numerosi vantaggi e il beneficio è immediato !
Vieni a provarlo da noi 🤸🏼🫵🏼!
Ti aspettiamo ✨
Perform | Il centro per il tuo benessere

23/01/2026

Oggi si parla di : SPALLA CONGELATA 🥶

La capsulite adesiva ( o spalla congelata) é una condizione :
🫵🏼 dolorosa
🫵🏼di riduzione della mobilità di spalla ( inizialmente riduzione della mobilità della rotazione esterna)
-> con il tempo vengono persi anche tutti gli altri movimenti della spalla rendendo le attività quotidiane difficili da svolgere.
Per trattare questa condizione di dolore e immobilità occorre un percorso fisioterapico di esercizio e terapia manuale sin dalle prime fasi.

Se hai un problema di questo tipo contattaci e vienici a trovare😉!
Perform | Il centro per il tuo benessere

Indirizzo

Via Furietti 10
Bergamo
24126

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 07:00 - 17:00
Domenica 08:30 - 12:30

Sito Web

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PERFORM Sport Medical Center è una struttura polifunzionale ideata in seguito all’ esperienza professionale pluriennale maturata dai suoi membri, a stretto contatto con gli atleti professionisti di alto livello. L’obiettivo è lavorare affinchè possa essere raggiunto il massimo stato di benessere possibile della persona e/o la massima performance psico-fisica dell’atleta. Le figure professionali che la compongono sono complementari e coordinate cosicché possa prendere forma un lavoro contiguo e continuativo a seconda delle esigenze del singolo utente, mantenendo al centro di ogni progetto individualizzato, la persona in tutta la sua interezza.