Perform - Sport Medical Center

27/01/2026

✨ Ascolta il tuo corpo, comprendi la tua natura.
Gli ormoni cambiano, influenzano umore e metabolismo, ma tu puoi restare in equilibrio. Unisciti a noi per un’ora e mezza di pura consapevolezza femminile.
📅 7 febbraio | ore 15:30
📍 Presso Perform
Analizzeremo insieme i segnali del tuo corpo per trasformarli nella tua forza. Capirsi è il primo passo per stare bene.

23/01/2026

Oggi si parla di : SPALLA CONGELATA 🥶

La capsulite adesiva ( o spalla congelata) é una condizione :
🫵🏼 dolorosa
🫵🏼di riduzione della mobilità di spalla ( inizialmente riduzione della mobilità della rotazione esterna)
-> con il tempo vengono persi anche tutti gli altri movimenti della spalla rendendo le attività quotidiane difficili da svolgere.
Per trattare questa condizione di dolore e immobilità occorre un percorso fisioterapico di esercizio e terapia manuale sin dalle prime fasi.

Se hai un problema di questo tipo contattaci e vienici a trovare😉!
Perform | Il centro per il tuo benessere

20/01/2026

Avrai sicuramente sentito parlare di “ GOMITO DEL TENNISTA “ o “ GOMITO DEL GOLFISTA” !
Per noi esperti si tratta rispettivamente di Epicondilite ed Epitrocleite ,
La prima prende la parte esterna del gomito ; la seconda quella interna e mediale !

Se il fastidio è presente e/o il gomito fà male non esitate a contattarci prima che il dolore diventi ingestibile…
Vienici a trovare !!!⛳️🫵🏼🏓
Perform | Il centro per il tuo benessere

13/01/2026

Ti presentiamo POSTURAL PILATES !
Vorresti …
💃🏻Migliorare la postura
🪄Avere più consapevolezza dei movimenti
🧘🏻‍♀️Avere maggiore Controllo del corpo
Allora il nostro nuovo corso è quello che fa per te , qualsiasi sia la tua età !
Se senti il bisogno di muoverti meglio ,scrivici !
Perform | Il centro per il tuo benessere.

09/01/2026

Siamo all’inizio dell’anno e a cosa si pensa ??!
Ai buoni Propositi!!

Fissa degli obiettivi e se ti serve un supporto ci pensiamo noi 🧠💡!!

Vieni a trovarci o contattaci per maggiori info .
Perform| Il centro per il tuo benessere

18/09/2025

Come massimizzare la propria performance post allenamento ?
1 ✅cardio a bassa intensità per 10-15 min
2 ✅attività posturale e rilassamento
3 ✅indossare indumenti compressivi per eliminare le tossine provocate dall’allenamento e migliorare il ritorno venoso.
E tu, lo sapevi ? Scrivicelo nei commenti 👇🏼!

16/09/2025

🍂Settembre è il momento giusto per ripartire con energia e consapevolezza.
Il nostro obiettivo? Accompagnarti in un percorso completo di salute, prevenzione e performance, per il tuo benessere a 360°

02/07/2025

Unposted OFF SEASON 2025 ⚽️🥅🏋🏽

First in Italy :
•BERGAMO
•FORTE DEI MARMI
• ONLINE 🧑🏼‍💻
Scriveteci per info 😉

22/06/2025

10/06/2025

Scatti inediti 𝙾𝙵𝙵 𝚂𝙴𝙰𝚂𝙾𝙽 𝟸𝟶𝟸𝟻 ⚽️ 🥅

Quest’anno ci trovate a Bergamo,Forte dei Marmi e da quest’anno online con l’obiettivo di soddisfare le vostre esigenze ovunque vi troviate nel periodo estivo 🏖️

Per info scriveteci 📥

08/04/2025

Un tuffo nel passato …
Da quasi 10 anni è iniziato il nostro viaggio, la scelta della location e del nome Perform cela una mission ben precisa da parte di Francesco Vaccariello , FOUNDER e TITOLARE.
Vi sarete chiesti ….
Perché il nome Perform ⁉️⁉️

Ebbene con questo nome si vuole rimarcare l’obbiettivo principale che si è voluto dare con la nascita di questo centro , ovvero dare la possibilità ad ogni individuo di migliorare la propria qualità e performance nella vita quotidiana, attraverso un processo integrato di competenze complementari messe in atto da professionisti specializzati nell’acquisizione di consapevolezza psico-fisica , essenziale in qualsiasi situazione della nostra vita .

Perform non è affatto quindi un termine riferito solo allo sport , ma cela dietro di sè una cultura di benessere generale volto allo stare meglio in tutti gli ambiti della vita .

Perciò il nostro claim :
MY LIFE PARTNER ,
Perform, un supporto per la tua vita !

10/03/2025

Come da voi richiesto ecco delle idee per colazione pranzo e cena , pensate per chi si allena prima o dopo aver mangiato 🍽️💪🏽.
E tu, preferisci allenarti a stomaco vuoto oppure dopo i pasti ?
Scrivicelo nei commenti ⤵️