Alice Angioni Naturopata

Alice Angioni Naturopata Un’opportunità per rimanere in salute nel senso olistico del termine, riscoprendo energie ed antichi e nuovi rimedi�

16/05/2026

Stanco delle solite carote? Oggi piatto super veloce e bilanciato!!! 😎

10/05/2026

E’ vero che uno stile di vita sano da solo basta???

🌸 COLAZIONI DI PRIMAVERA!♥️LINFATICO: Drenare la Matrice• Obiettivo: Muovere i liquidi e risvegliare il metabolismo lent...
22/04/2026

🌸 COLAZIONI DI PRIMAVERA!

♥️LINFATICO: Drenare la Matrice
• Obiettivo: Muovere i liquidi e risvegliare il metabolismo lento.
• Perché: I semi di chia “pompano” via i ristagni grazie alle mucillagini; l’ananas apporta bromelina per sfiammare i tessuti e drenare la matrice extracellulare.
• Nel biotipo linfatico infatti: Il sistema tende alla pigrizia e all’accumulo di liquidi. La combinazione di fibre idrosolubili ed enzimi aiuta a “pulire” i tessuti, mentre la quota proteica isolata fornisce la spinta metabolica necessaria senza stimolare eccessivamente l’insulina, evitando ulteriore ritenzione.

♥️BILIOSO: Decongestionare il Fegato
• Obiettivo: Sostenere la funzionalità epatica e controllare l’infiammazione.
• Perché: La segale fornisce energia a lento rilascio; l’uovo apporta colina e zolfo per il fegato, mentre la curcuma agisce come antinfiammatorio naturale.
• Nel biotipo bilioso infatti: In primavera il “fuoco” epatico è al massimo. Servono grassi sani e proteine nobili che non sovraccarichino la cistifellea ma che offrano stabilità energetica, evitando picchi di calore metabolico e irritabilità.

♥️SANGUIGNO: Radicare l’Energia
• Obiettivo: Stabilizzare la glicemia ed evitare la dispersione energetica.
• Perché: La forte quota proteica dello yogurt greco e i grassi delle noci fungono da freno per la glicemia; i frutti rossi proteggono il microcircolo.
• Nel biotipo sanguigno infatti: La tendenza è verso picchi glicemici rapidi seguiti da cali improvvisi. Una colazione a prevalenza proteico-lipidica aiuta a mantenere il focus mentale e la calma interiore, evitando la fame nervosa a metà mattina.

♥️MELANCONICO: Nutrire e reidratare
Obiettivo: Regolarizzare l’intestino e nutrire il sistema nervoso.
• Perché: L’ammollo rende l’avena estremamente digeribile; il cacao fornisce magnesio per i nervi e le mandorle apportano minerali e grassi essenziali.
• Nel biotipo melanconico infatti: La tendenza alla “secchezza” e all’intestino pigro richiede una colazione idratata e ricca di fibre dolci. Il supporto di magnesio e proteine è fondamentale per contrastare la tensione tipica di questo terreno.

QUALE È LA TUA PREFERITA?
Scrivilo nei commenti ⬇️

🧬✨ Tutto è collegato: Lo Zodiaco MolecolareVi siete mai chiesti se le stelle che brillano nel cielo abbiano un’eco dentr...
18/04/2026

🧬✨ Tutto è collegato: Lo Zodiaco Molecolare
Vi siete mai chiesti se le stelle che brillano nel cielo abbiano un’eco dentro le nostre cellule? 🌌🔬

In questo viaggio visivo, ho voluto esplorare come le energie dei 12 segni zodiacali trovino una corrispondenza perfetta nell’infinitamente piccolo.

🌿 Come Naturopata e Astrologa, la mia ricerca non si ferma mai alla superficie.
Che io stia studiando una pianta, un transito planetario o una reazione biochimica, trovo sempre lo stesso filo invisibile: tutto è collegato.

Le leggi del macrocosmo si riflettono nel nostro microcosmo, ricordandoci che siamo fatti di polvere di stelle e di una biologia perfetta e sacra.

✨ Qual è la tua proteina guida? Scorri la gallery per scoprire la tua e dimmi nei commenti se ti risuona!

Come una membrana altamente selettiva: lascia passare solo ciò che nutre la cellula e scherma tutto il resto. L’omeostas...
16/04/2026

Come una membrana altamente selettiva: lascia passare solo ciò che nutre la cellula e scherma tutto il resto. L’omeostasi comincia dai confini che decidi di tracciare….

Sapevi che uno dei rimedi più antichi per affrontare l’inverno si nasconde proprio nella tua dispensa? ☕️✨Parliamo dei C...
03/01/2026

Sapevi che uno dei rimedi più antichi per affrontare l’inverno si nasconde proprio nella tua dispensa? ☕️✨

Parliamo dei CHIODI DI GAROFANO: Non sono solo una spezia per il vin brulé, ma un vero concentrato di benessere per le tue notti invernali.
Perché metterli nel cuscino?

Il segreto è l’Eugenolo, il principio attivo che conferisce loro quel profumo così intenso.
• Azione Antisettica: In inverno, respirare l’aroma dell’eugenolo aiuta a purificare lo spazio respiratorio, sfruttando le sue naturali proprietà antibatteriche.
• Aromaterapia e Relax: L’aroma speziato e profondo ha un potere radicante. Aiuta a sciogliere le tensioni della giornata, favorendo un rilassamento profondo e una sensazione di protezione.

Il “Test del Minuto” 👃
Prima di inserire il sacchetto nella federa, fai questo piccolo test: tieni i chiodi di garofano tra le mani e annusali profondamente per circa un minuto.
• Ti dà fastidio? Fermati. Se l’odore ti risulta troppo pungente o irritante, il tuo sistema nervoso non lo sta accogliendo come rilassante.
• Ti piace? Allora è il rimedio giusto per te! La risposta del tuo olfatto è la bussola migliore per la tua guarigione.

Istruzioni per l’uso 📝
1. Inserisci una manciata di chiodi di garofano in un sacchettino di cotone o lino.
2. Posizionalo all’interno della federa, in un angolo.
3. Ogni 2-3 giorni: Schiaccia e sbriciola leggermente i chiodi attraverso il tessuto del sacchetto. Questo “rompe” le fibre e sprigiona nuovo olio essenziale (eugenolo), facendoli durare più a lungo.
4. Quando cambiarli? Sostituisci il contenuto ogni 2 settimane circa, o quando senti che il profumo non si sprigiona più nemmeno dopo averli sbriciolati.
Un piccolo gesto di cura per riprendere il contatto con il proprio benessere, un respiro alla volta. 🌙
☘️

Sapevi che uno dei rimedi più antichi per affrontare l’inverno si nasconde proprio nella tua dispensa? ☕️✨Parliamo dei C...
03/01/2026

Sapevi che uno dei rimedi più antichi per affrontare l’inverno si nasconde proprio nella tua dispensa? ☕️✨

Parliamo dei CHIODI DI GAROFANO: Non sono solo una spezia per il vin brulé, ma un vero concentrato di benessere per le tue notti invernali.

Perché metterli nel cuscino?
Il segreto è l’Eugenolo, il principio attivo che conferisce loro quel profumo così intenso.
• Azione Antisettica: In inverno, respirare l’aroma dell’eugenolo aiuta a purificare lo spazio respiratorio, sfruttando le sue naturali proprietà antibatteriche.

• Aromaterapia e Relax: L’aroma speziato e profondo ha un potere radicante. Aiuta a sciogliere le tensioni della giornata, favorendo un rilassamento profondo e una sensazione di protezione.

Il “Test del Minuto” 👃
Prima di inserire il sacchetto nella federa, fai questo piccolo test: tieni i chiodi di garofano tra le mani e annusali profondamente per circa un minuto.

• Ti dà fastidio? Fermati. Se l’odore ti risulta troppo pungente o irritante, il tuo sistema nervoso non lo sta accogliendo come rilassante.
• Ti piace? Allora è il rimedio giusto per te! La risposta del tuo olfatto è la bussola migliore per la tua guarigione.

Istruzioni per l’uso 📝
1. Inserisci una manciata di chiodi di garofano in un sacchettino di cotone o lino.
2. Posizionalo all’interno della federa, in un angolo.
3. Ogni 2-3 giorni: Schiaccia e sbriciola leggermente i chiodi attraverso il tessuto del sacchetto. Questo “rompe” le fibre e sprigiona nuovo olio essenziale (eugenolo), facendoli durare più a lungo.
4. Quando cambiarli? Sostituisci il contenuto ogni 2 settimane circa, o quando senti che il profumo non si sprigiona più nemmeno dopo averli sbriciolati.
Un piccolo gesto di cura per riprendere il contatto con il proprio benessere, un respiro alla volta. 🌙

Avete presente quel piccolo ravanello rosso che di solito finisce dimenticato in un angolo dell’insalata? 🥗In 10 anni di...
28/12/2025

Avete presente quel piccolo ravanello rosso che di solito finisce dimenticato in un angolo dell’insalata? 🥗
In 10 anni di libera professione come naturopata, ho imparato che i rimedi più potenti sono spesso quelli che abbiamo già in cucina, nascosti sotto i nostri occhi. Oggi voglio parlarvi di un segreto della tradizione che amo particolarmente: lo Sciroppo di Ravanelli.
Perché funziona così bene? 🧪
Non è magia, è biochimica applicata alla natura. I ravanelli sono ricchissimi di isotiocianati, composti solforati che “ripuliscono” letteralmente i bronchi. Nella visione della Loggia Metallo, che studia il respiro e la protezione, il sapore piccante del ravanello è la chiave energetica per sbloccare i ristagni di muco e liberare il petto.
Io lo preparo così (versione con lo zucchero):
1. Affetto i ravanelli sottili.
2. Li alterno a strati di zucchero di canna integrale in un vasetto.
3. Dopo qualche ora, il “miracolo” osmotico trasforma tutto in uno sciroppo fluido e potentissimo.
È un rimedio che unisce la sapienza antica alla precisione dei principi attivi naturali. Perfetto per quando il corpo ci chiede di rallentare e respirare meglio. 🪵✨
E voi? Avete un rimedio della nonna che vi incuriosisce o di cui vorreste conoscere la spiegazione biochimica?
Scrivetelo nei commenti, sarò felice di approfondirlo insieme a voi con gli occhi della naturopatia! 👇

28/12/2025

Dalla tradizione erboristica ai nostri studi: conosci il potere del “Ravanello Alchemico”? 🪵✨

Oggi voglio condividere con voi un rimedio antico, tanto semplice quanto efficace per le vie respiratorie: lo Sciroppo di Ravanelli.
Anche se siamo abituati a vederli solo nelle insalate, questi piccoli ortaggi sono una miniera di attivi per il benessere dei nostri polmoni.

🧪 L’Analisi Biochimica: Gli Attivi Efficaci
Il segreto della sua azione risiede negli Isotiocianati e nei Glucosinolati. Questi composti solforati agiscono come potenti fluidificanti del muco, facilitando l’espettorazione. Inoltre, la ricchezza di Vitamina C e l’azione antimicrobica del Rafanolo rendono questo sciroppo un ottimo alleato contro le irritazioni batteriche della gola.

☯️ La Visione Analogica: La Loggia Metallo
In Naturopatia, il ravanello risuona con la Loggia Metallo (Polmone e Intestino Crasso).
Il suo sapore piccante è la chiave energetica per “muovere” il ristagno.
Quando il muco blocca il respiro, il ravanello interviene con la sua energia dinamica per disperdere l’umidità e liberare lo spazio toracico, riportando equilibrio nel ritmo tra interno ed esterno.

🍯 La Ricetta (Versione con lo Zucchero)

1. Affetta sottilmente circa 150g di ravanelli ben lavati.
2. In un barattolo di vetro, alterna uno strato di ravanelli a uno di zucchero (meglio se di canna integrale).
3. Lascia macerare per almeno 6-12 ore a temperatura ambiente.
4. Filtra il liquido ottenuto e conservalo in frigorifero per un paio di giorni.
🥄 Uso: 2-3 cucchiai al giorno al bisogno.
Un rimedio che ci ricorda come la terra offra sempre la soluzione ai nostri piccoli squilibri stagionali.

In questa variante, lo zucchero agisce per osmosi, estraendo i fitocomplessi della pianta:
? Scrivetelo nei commenti! 👇

Dalla tradizione erboristica ai nostri studi: conosci il potere del “Ravanello Alchemico”? 🪵✨Oggi voglio condividere con...
28/12/2025

Dalla tradizione erboristica ai nostri studi: conosci il potere del “Ravanello Alchemico”? 🪵✨

Oggi voglio condividere con voi un rimedio antico, tanto semplice quanto efficace per le vie respiratorie: lo Sciroppo di Ravanelli.
Anche se siamo abituati a vederli solo nelle insalate, questi piccoli ortaggi sono una miniera di attivi per il benessere dei nostri polmoni.

🧪 L’Analisi Biochimica: Gli Attivi Efficaci
Il segreto della sua azione risiede negli Isotiocianati e nei Glucosinolati. Questi composti solforati agiscono come potenti fluidificanti del muco, facilitando l’espettorazione. Inoltre, la ricchezza di Vitamina C e l’azione antimicrobica del Rafanolo rendono questo sciroppo un ottimo alleato contro le irritazioni batteriche della gola.

☯️ La Visione Analogica: La Loggia Metallo
In Naturopatia, il ravanello risuona con la Loggia Metallo (Polmone e Intestino Crasso).
Il suo sapore piccante è la chiave energetica per “muovere” il ristagno.
Quando il muco blocca il respiro, il ravanello interviene con la sua energia dinamica per disperdere l’umidità e liberare lo spazio toracico, riportando equilibrio nel ritmo tra interno ed esterno.

🍯 La Ricetta (Versione con lo Zucchero)
In questa variante, lo zucchero agisce per osmosi, estraendo i fitocomplessi della pianta:
1. Affetta sottilmente circa 150g di ravanelli ben lavati.
2. In un barattolo di vetro, alterna uno strato di ravanelli a uno di zucchero (meglio se di canna integrale).
3. Lascia macerare per almeno 6-12 ore a temperatura ambiente.
4. Filtra il liquido ottenuto e conservalo in frigorifero per un paio di giorni.
🥄 Uso: 2-3 cucchiai al giorno al bisogno.
Un rimedio che ci ricorda come la terra offra sempre la soluzione ai nostri piccoli squilibri stagionali.
E voi, conoscevate già l’uso fitoterapico del ravanello? Scrivetelo nei commenti! 👇

Indirizzo

Bergamo

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Alice Angioni Naturopata pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Alice Angioni Naturopata:

Scelte rapide

Condividi

Digitare