Spazio Cueva

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Uno SPAZIO del CUORE di Laura Bellei attività fisiche olistiche Yoga Pilates Piloga Risveglio muscolare Posturale Danza e trattamenti Reiki, meditazioni, cerchi di Donne

21/11/2025

Ci sono domenica 23 alle ore 19 con la conferenza sulla Danza del Cuore 💓

19/11/2025

Liberamente danzare con il Cuore.

Esprimersi liberamente attraverso il movimento, mettendo da parte paure e inibizioni, lasciando che le emozioni fluiscano e che l'anima si manifesti senza filtri.

È un'espressione artistica che permette di liberare la propria essenza più profonda, raggiungendo stati di gioia, serenità, creatività, quiete.

È un invito a ballare seguendo il proprio ritmo interiore, in modo spontaneo e genuino, come faceva Isadora Duncan con la sua "danza libera". 

È un momento per prendersi cura di sé e ascoltarsi, lasciando fluire le emozioni.

❤️

19/11/2025

🩵Perché praticare il Pilates Barre?
Per avere benefici come il miglioramento della postura e dell'equilibrio, la tonificazione muscolare (in particolare di gambe, glutei, braccia e addome) senza però aumentare il volume, e l'incremento della flessibilità e della mobilità articolare.
È un allenamento efficace ma a basso impatto, che combina i principi del Pilates con elementi di danza e può essere adatto a tutti i livelli. 
Le lezioni vengono create su misura per te, sia che partecipi da sola o in piccoli gruppi.
Per saperne di più contattami.

BenEssere Creativo e Consapevolezza 🪷🌈 Laboratorio “Viaggio Creativo nei Chakra”Sabato 22 novembre | Ore 14.30 – 18.30. ...
12/11/2025

BenEssere Creativo e Consapevolezza 🪷
🌈 Laboratorio “Viaggio Creativo nei Chakra”
Sabato 22 novembre | Ore 14.30 – 18.30. Ancora posti disponibili!
Conferma la tua presenza!
📍 Spazio Cueva, Bergamo

10/11/2025

Chi sono..
Laura, un'anima in continua r

cerca di risposte.
La mia Missione attraverso lo Yoga e la Danza del Cuore e i trattamenti Reiki.
L’Esperienza come danzatrice professionista prima in giro per il mondo e poi come insegnante di Yoga e Pilates oltre che di altre tecniche di movimento e Pratiche di Benessere, mi ha permesso di conoscere il Corpo come accesso per Riequilibrare ogni momento della nostra vita. Il Corpo è una Porta, perciò credo in uno YOGA THERAPY, un MOVIMENTO che libera dai blocchi e dai traumi e conduce verso la Bellezza e la Gioia. Le mie Pratiche parlano soprattutto alla DONNA e alla sua Armonia.

"RITROVA LA GIOIA CON LA BELLEZZA DEL MOVIMENTO, QUANDO NON ARRIVANO LE PAROLE, NEL PROFONDO SEI TU"

10/11/2025

"Asana yoga" sono posizioni fisiche dello yoga, un termine che proviene dal sanscrito e significa "stare seduti" o "postura". Originariamente, il termine si riferiva principalmente alle posizioni sedute per la meditazione, ma si è evoluto per indicare un'ampia gamma di posture corporee praticate per migliorare forza, flessibilità, equilibrio e benessere fisico e mentale. La pratica delle asana è uno dei pilastri dello yoga, soprattutto nell'Hatha Yoga, e mira a preparare il corpo per la meditazione, sciogliere tensioni e favorire il flusso energetico. 
Con la pratica dello yoga, il fisico diventa più tonico e flessibile, migliorando anche la postura e l'equilibrio. Si rafforzano i muscoli, si aumenta la capacità polmonare e migliora la circolazione sanguigna, portando a un generale benessere cardiovascolare. A lungo termine, può aiutare a mantenere un corpo più sano e rallentare l'invecchiamento.
Dal punto di vista delle controindicazioni, lo yoga può non essere indicato per persone con determinate condizioni mediche come gravi problemi alla colonna vertebrale, alcune malattie cardiovascolari, e recenti interventi chirurgici.

Per informazioni sui corsi scrivimi!

Indirizzo

Via Camozzi 88
Bergamo
24121

Sito Web

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