Il Mio Centro Alessandra Scordo Psicologa/Psicoterapeuta Bergamo

19/06/2025

19/06/2025

Massive Attack 😍🤩🇵🇸

19/06/2025

11/04/2025

09/03/2025

🌹🌺🌷🪷🌸💮🏵️🪻🌻🌼

✨ 8 Marzo – Giornata Internazionale della Donna ✨

"Gli stereotipi di genere non solo limitano le aspirazioni delle donne, ma impoveriscono l'intera società, privandola del contributo unico che ogni donna può offrire attraverso la sua autenticità e forza interiore."
( Francesca Molfino
psicoanalista italiana e attivista per i diritti delle donne)

Oggi celebriamo le donne in tutta la loro essenza: la loro bellezza interiore, la loro forza, la loro capacità di trasformare il mondo con sensibilità e determinazione. Ma questa giornata è anche un’occasione per riflettere su quanto ancora resta da fare affinché ogni donna possa esprimersi pienamente, senza limiti imposti dagli stereotipi o dalle disuguaglianze.

Come ci insegna la Psicosintesi, l’integrazione delle qualità femminili e maschili dentro di noi è essenziale per una crescita armoniosa, individuale e collettiva. Valorizzare la donna significa riconoscere il valore di ogni essere umano, nella sua interezza e autenticità.

✨ Che questa giornata sia un momento di consapevolezza, celebrazione e impegno per un futuro più giusto e inclusivo. ✨

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07/03/2025

La calma😌

COS’È LA CALMA?

La calma è quando smetti di inseguire e lasci che le cose ti trovino. Sì, anche l’amore, anche la felicità, anche le chiavi che avevi perso.

La calma è un respiro profondo prima di rispondere.
Perché tra il fiato che entra e quello che esce, c’è sempre spazio per un po’ di saggezza.

La calma è un messaggio che non controlli mille volte.
L’hai scritto, l’hai mandato. Il resto non dipende da te.

La calma è un viaggio senza fretta.
È guardare fuori dal finestrino senza contare le fermate, senza chiedere quando si arriva.

La calma è un caffè che aspetta di essere bevuto.
Non scappa, non insiste. Ti aspetta, al caldo, come fanno le cose belle.

La calma è un abbraccio che dura più del necessario.
E alla fine capisci che il necessario, era proprio quel tempo in più.

La calma è un giorno senza notifiche.
Nessun bip, nessun trillo, solo il suono dei tuoi passi che vanno chissà dove.

La calma è una goccia che scava la pietra.
Non ha fretta, non fa rumore, ma vince sempre lei.

La calma è quando guardi il mare e lui ti guarda dentro. E vi capite, senza dire niente.

La calma è lasciare andare le cose che stringono troppo.
Anche le scarpe strette, anche le relazioni scomode, anche quel pensiero che pesa.

La calma è sapersi dire “ci penso domani” senza sensi di colpa.
Perché domani è un giorno bellissimo, anche se non lo conosci ancora.

La calma è la voce di chi sa aspettare.
Non alza il tono, non si affanna. Ti arriva addosso come un soffio, e ti cambia la giornata.

La calma è quando smetti di accelerare un abbraccio.
E ci resti dentro fino a scioglierti, fino a diventare un pezzo di quell’altro cuore.

La calma è l’arte di non rovinare il momento giusto con la fretta sbagliata.
Tipo un bacio dato troppo presto, tipo un sogno lasciato a metà.

La calma è la consapevolezza che il sole sorge sempre. Anche dopo una notte lunga, anche se non lo vedi, lui è lì.

La calma è camminare senza meta.
Perché a volte non serve arrivare, basta andare.

La calma è un libro letto piano.
Una pagina alla volta, con gli occhi che si perdono nelle virgole.

La calma è sapere che la strada giusta è quella dove ti senti leggero.
E che se pesa troppo, forse hai sbagliato direzione.

La calma è il coraggio di dire “oggi no”.
E non dover spiegare il perché.

La calma è fidarsi.
Di sé, del tempo, del fatto che alla fine tutto torna. Anche la pace, anche te stesso.

21/02/2025

❣️

Come ha detto Mich
Nhat Hanh, quando compiamo
un'azione che fa bene a noi stessi, facciamo del bene al mondo, quando compiamo un'azione che fa male a
noi stessi, facciamo del male al
mondo.
Veniamo in essere come possibilità della natura essenziale; sebbene soli
e indipendenti come
stelle, rispecchiamo il tutto e il tutto si rispecchia in noi.
Le nostre vite sono
il continuo attualizzarsi di una
solitudine assoluta e un'assoluta
intimità. Se da un lato siamo
individui, dall'altro siamo soltanto parte di un quadro più vasto e non siamo l'intero. Non possiamo conoscere altro che noi stessi,eppure dobbiamo interagire con gli altri per
scoprire chi crediamo di essere.

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21/02/2025

Buio o...Nuvole incastrate nel cielo?
☁️☁️☁️☁️☁️☁️⛅

Buongiorno ❤️

14/02/2025

💞💕💖❣️

L’Amore è uno degli aspetti della vita più diffuso, uno dei sentimenti e delle attività più universali. Eppure è forse quello che è meno compreso, a riguardo del quale consistono ed esistono maggiori incomprensioni e confusioni, e vengono commessi gli errori più gravi, che sono fonte di molte complicazioni e sofferenze dolorose che travagliano la povera umanità. Quindi, è utile, anzi necessario, comprendere che cosa sia l’amore, per poi ben amare..... Questo anelito al completamento, ad unirsi e a fondersi con qualcosa, con qualcuno di diverso da sé, è appunto l’essenza stessa dell’amore.....Ma la sete più profonda non è soddisfatta, e in ciò sta il dramma dell’amore passionale, dell’amore umano in senso ordinario. Nell’amore fisico, nell’amore passionale singolo, vi è una perenne insoddisfazione. Molti poeti e scrittori hanno cantato quel che avviene nell’animo di due esseri che si amano. Una sete di eterno, di infinito, una profonda aspirazione ad arrestare l’attimo che fugge, a rendere completo e perfetto questo piccolo amore umano...

ELEMENTI SPIRITUALI NELLA PERSONALITÀ
L’AMORE
(Archivio Assagioli - Firenze)

Dott. Roberto Assagioli

👉Lasciamo qui il link dell'articolo completo per chi volesse approfondire:
https://www.psicoenergetica.it/scritti%20Assagioli/13%20CRESCITA%20SPIRITUALE/L'amore.doc

❤️Assagioli ci invita, dunque, a comprendere e vivere l’amore in tutta la sua profondità, riconoscendone le varie manifestazioni e integrandole armoniosamente nella nostra vita, affinché diventi non solo un’esperienza di unione con gli altri, ma anche un ponte verso il divino.

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01/02/2025

Proteggere troppo! 😵

Quante volte, anche noi esseri umani agiamo come questo cactus? Pensiamo di proteggere gli altri, di salvarli, di tenerli al sicuro, ma nel farlo soffochiamo la loro crescita, privandoli delle esperienze di cui hanno bisogno per vivere, imparare e fiorire.

Il bene non è sempre nel "fare per gli altri", ma nel lasciare spazio affinché possano trovare il proprio cammino, anche affrontando le loro difficoltà. Ogni anima ha bisogno di pioggia per crescere, di sole per risplendere e persino di vento per diventare più forte.

Amare davvero non significa proteggere a tutti i costi, ma fidarsi della capacità dell’altro di affrontare la vita, essere un sostegno silenzioso, senza interferire.

Perché a volte, ciò che chiamiamo protezione può diventare una gabbia, e ciò che chiamiamo amore può impedire a qualcuno di sbocciare pienamente.

Lasciamo che gli altri ricevano la loro pioggia. 🌧️
Lasciamo che la vita insegni loro, come ha insegnato a noi.

Essere Indaco

14/01/2025

Happyness Is a state of mind! ☺️☺️☺️

Mongolian Girl Has a Laugh with her Camel.

The little girl’s name is Butedmaa and she was just 5 when this picture was taken in 2003 by photographer Han Chengli, who titled it “Inner Mongolian Child”.