Studio Psicologia e Psicoterapia Bergamo

06/04/2026

🌱 Dal “tutto o niente” all’arte di vivere

Milan Kundera, in La vita è altrove, ci ricorda che da ragazzi portiamo dentro la nostalgia per un mondo sicuro e unico, come quello che percepivamo dentro la mamma. Crescendo, ci confrontiamo con un mondo più grande e complesso, e spesso la nostra mente ragiona per opposti: successo o fallimento, salute o malattia, perfezione o inadeguatezza.

🦸L’adolescente lotta per i suoi ideali in modo totale, come un “messaggero dell’assoluto”. Così, ad esempio, se la prenderà visceralmente con il docente da cui sente aver subito un'ingiustizia o ingaggerà lotte furibonde con i genitori per ottenere ciò che ritiene giusto. Questo processo è parte della crescita.

Il passaggio all'età adulta, sul piano psicologico, passerà attraverso l'apprendimento di un nuovo sguardo che permetta di vedere le sfumature, sostituendo l’“o – o” con un “e – e”. Si può così abbracciare la complessità della vita senza inseguire ideali impossibili.

Non è resa, 💪ma conquista: imparare ad amare la realtà con tutte le sue imperfezioni significa amare davvero. 💚Come scrive Leonard Cohen:

🌟"C'è una crepa in ogni cosa, ed è da lì che entra la luce."

Dott.ssa Erika De Crescenzo
👩‍⚕️Psicoterapeuta sistemico-familiare. Esperta in educazione sessuale. Ambiti di intervento: adolescenza, disabilità e coppia.

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12/03/2026

"Saremo io e te per sempre legati per la vita che, senza te non vale niente, non ha senso vivere"... dichiarazione romantica o pericolosa?

Molte canzoni, storie d’amore e film raccontano relazioni in cui il partner diventa indispensabile per esistere, è il partner che da senso alla vita ed è la relazione d’amore che riempie l’esistenza. “Senza te non vivo”; “Senza te non sono niente”.
Tuttavia, questa concezione dell’amore è immatura e fragile e ostacola dinamiche di benessere relazionale.

Esistono due forme di amore molto diverse:
🤱 L’amore tra genitori e figli è un legame asimmetrico, non reciproco. Il bambino dipende dall’adulto per cura, protezione e sopravvivenza fisica ed emotiva.

💏 L’amore di coppia è un legame tra pari fondato sulla reciprocità, libertà e scelta consapevole.

Quando nella coppia entra l’idea che la vita dell’uno acquisisce senso nella relazione di coppia con il partner, la relazione si sposta da un incontro tra due persone libere a bisogno di dipendenza.

L’amore più solido non nasce dal bisogno dell’altro per dare senso a sé, nasce dalla possibilità di sentire che la propria vita ha valore e si sceglie di condividerla con l’altro.

Non è, quindi, “La mia vita ha senso solo con te” ma “La mia vita vale e scelgo di condividerla con te.”

🌟L’amore maturo e solido non toglie libertà, la rende possibile.

Dott.ssa Francesca Ghilardi
👩‍⚕ Psicoterapeuta sistemico-familiare; terapeuta EMDR livello practitioner. Referente per il Centro Mara Selvini Palazzoli per la coppia di Bergamo. Ambiti di lavoro: terapia della coppia, infertilità, eventi traumatici.

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22/02/2026

LA DISABILITÀ IN FAMIGLIA: TRAUMA E RISORSA

🌪️ La disabilità, quando entra in una famiglia, rappresenta spesso un momento di rottura. Può trattarsi di una condizione presente fin dalla nascita o acquisita nel corso della vita. In entrambi i casi, l’impatto emotivo e pratico è profondo: cambia l’organizzazione quotidiana, mette alla prova relazioni e aspettative, e può generare vissuti di dolore, paura, senso di impotenza.

❤️‍🩹Per molti, la disabilità è inizialmente vissuta come un trauma. Le famiglie si trovano improvvisamente a confrontarsi con diagnosi, percorsi sanitari complessi, burocrazia e uno sguardo sociale spesso stigmatizzante. Il futuro immaginato per il proprio figlio, fratello o partner viene riscritto, e serve tempo per elaborare la perdita di un'immagine “ideale” della normalità.

🫂Tuttavia, col tempo, molte famiglie scoprono nella disabilità anche una risorsa inaspettata. La vicinanza a una persona con disabilità può insegnare empatia, pazienza, capacità di ascolto profondo. Costringe a rallentare, a ridefinire le priorità, a trovare significato nelle piccole conquiste quotidiane. I legami familiari, se sostenuti, possono diventare più forti, più autentici. Alcuni membri della famiglia sviluppano una consapevolezza nuova della diversità e un impegno attivo nella società.

🌱La chiave sta nel passare da una visione della disabilità come solo mancanza, a una comprensione più ampia, che includa le possibilità di crescita umana che essa può offrire. Non si tratta di idealizzare la sofferenza, ma di riconoscere che, nella complessità, può esserci spazio per la trasformazione.
In questo senso, la disabilità non è solo una sfida da affrontare, ma può diventare un cammino condiviso che arricchisce tutti coloro che lo percorrono.

Dott.ssa Alessandra Foroni
psicologa e psicoterapeuta sistemico familiare, psicoterapeuta EMDR, con particolare esperienza inerente la disabilità e l'infertilità.

08/02/2026

🌈"Spesso tendiamo a pensare che ciò che riguarda “il mondo degli adulti” resti invisibile ai più piccoli, ma i bambini colgono con sorprendente sensibilità i climi emotivi che li circondano. Sono in grado di percepire sfumature, stati d’animo e tensioni, dimostrando una forma di intelligenza emotiva che merita di essere valorizzata."

👩‍⚕️Con queste parole la Dott.ssa Asia Radaelli prova a raccontarci in un breve articolo, come spesso gli adulti neghino o minimizzino la capacità dei bambini di cogliere sfumature e stati emotivi. Impegnarsi nel migliorare la capacità di ascolto verso i più piccoli è un fattore protettivo e una grande risorsa nella promozione di una crescita emotivamente e psicologicamente sana.

Vi invitiamo a visionare l'articolo al seguente link. Buona lettura!

📖 https://www.psicoterapiabg.it/il-valore-dellascolto-autentico-dei-bambini/

26/01/2026

😡“Quei due mi stressano, io non ne posso più! Continuano a preoccuparsi per me, ma non hanno capito che io ce la faccio da sola!?”

👩‍⚕️Questo mi racconta in colloquio I., 13 anni, ragazza adottiva arrivata in famiglia tre anni fa. I. ci mostra la sua forte convinzione di non aver bisogno di nessuno. In fondo, nei momenti più difficili della sua storia, si è arrangiata da sola, imparando presto a sostituirsi ai grandi.

🌵È così che i ragazzi adottivi diventano gli eroi della propria storia, ma questo li rende anche incapaci di chiedere e di ricevere. E mentre loro alzano muri per proteggersi, i genitori faticano a trovare spazio per offrire amore, cura e relazione.

🦸‍♂️Chiedere a questi ragazzi di fidarsi, di lasciarsi aiutare, significa invitarli a rinunciare al loro “superpotere” dell’autosufficienza: smontare lo loro difese è un gesto che richiede tempo e sicurezza. Cosa si può fare? Riconoscere il loro valore, confermare il loro coraggio, notare le loro ferite e ribadire con fermezza e delicatezza che ora non sono più soli.

🦋Cara I., faremo un pezzo di strada insieme, sappi che la tua forza già la vediamo, ora è tempo di alleggerirti le spalle.

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Dott.ssa Gloria Plati
Psicologa e Psicoterapeuta sistemico familiare in formazione, con particolare esperienza nell'ambito adottivo.

12/01/2026

🤯RIMUGINARE FA BENE?

Tutti quanti in alcuni periodi della nostra vita ci troviamo a rimuginare.
Il rimuginio è un comportamento nel quale il soggetto si trova a ripetere mentalmente a se stesso una catena di pensieri negativi.

⚓Tendiamo a rimuginare perché speriamo di poter controllare gli eventi incerti, perché pensiamo possa prepararci ad affrontare le situazioni temute e ci permetta di analizzare il problema nei minimi dettagli.
Questi pensieri diventano intrusivi e incontrollabili, ci assorbono e ci distraggono da ciò che ci circonda.

😵‍💫Il rimuginio infatti con il tempo amplifica il nostro stato emotivo, la nostra ansia e la nostra tristezza, diventa incontrollabile e per questo percepito come pericoloso per la nostra salute mentale.

🕵️‍♀️È necessario imparare a fronteggiare questi pensieri disturbanti diventando maggiormente capaci di controllo sui nostri pensieri ed imparando ad avere una consapevolezza distaccata sui nostri processi cognitivi che possa aiutarci a trovare una maggior regolazione emotiva.

Dott.ssa Tamara D'Alba
Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale

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26/10/2025

Si è concluso ieri il primo weekend di formazione sull'infertilità con la Dott.ssa Margherita Riccio presso l' Istituto di Alta Formazione e di Psicoterapia Familiare di Firenze. È stato interessante riflettere sui temi di passaggio dall'infanzia, all'età adulta verso la genitorialità. Ci sentiamo arricchite dall'ascolto e dalla condivisione delle esperienze cliniche.

Dott.ssa Francesca Ghilardi e Dott.ssa Alessandra Foroni

̀dicoppia

25/10/2025

La felicità … cos’è la felicità?
Vanno ribaltati i nostri cassetti interiori per cercarla … posare la nostra storia … piano piano. Con tutto il tempo che serve …con qualcuno di cui abbiamo fiducia …
E poi, la pace? … la pace va coltivata ogni giorno e dentro di noi. La meditazione, la Mindfulness possono impastarci e aiutare a scoprire che è già lì, dentro di noi …

Dott.ssa Alice Pezzetti

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20/09/2025

Grazie a tutti i colleghi che hanno partecipato questa mattina al nostro laboratorio sull’infertilità.
Onorate di poter condividere la nostra esperienza e fare rete con altri psicoterapeuti.

Un ringraziamento anche a tutti i pazienti che in questi anni ci hanno consegnato le loro storie. La loro esperienza è, e continuerà ad essere, preziosa per aiutare le coppie che in futuro dovranno confrontarsi, loro malgrado, con il dolore dell’infertilità.

Speriamo di aver contribuito ad accrescere l’interesse verso i temi dell’infertilità di coppia.

Dott.ssa Francesca Ghilardi e Dott.ssa Alessandra Foroni

Scuola di Psicoterapia Mara Selvini Palazzoli

2,300 Followers, 1,424 Following, 277 Posts

01/09/2025

Grate di questa opportunità, condividiamo il volantino e invitiamo i professionisti interessati a partecipare!
Buon inizio Settembre
Dott.ssa Francesca Ghilardi
Dott.ssa Alessandra Foroni

19/04/2025

Al di là della contraddizione con cui Musk si esprime contro la cultura woke e poi adotta PMA e GPA inneggiando alla "famiglia tradizionale" (che lui non ha per nulla costruito, per come i conservatori la intendono), dilaga un'ignoranza viscerale nei politici e anche negli stessi giornalisti (e purtroppo non solo). Il fatto che la natura non sia binaria è ormai scientificamente un fatto provato da numerose ricerche, non è questione di cultura. Una volta coloro che avevano identità di genere e orientamenti non conformi alla norma statistica, vivevano vite infelici fingendo un'esistenza che non gli apparteneva oppure finivano in psichiatria schiacciati dal peso dello stigma sociale che li costringeva a sentirsi inadeguati. É necessario, indispensabile informarsi prima di parlare e prendere posizione. Magari anche fare due parole con persone non-binary, q***r, trans (ecc..) per capire che è realtà e non teoria e che il male lo fa chi nega questa naturale verità.

Lascio come spunto di riflessione un interessante libro divulgativo scritto da Antonella Viola (biologa e divulgatrice scientifica) e pubblicato nel 2022: "Il sesso è (quasi) tutto. Evoluzione, diversità e medicina di genere".

Informatevi!

Dott.ssa Francesca Ghilardi

Ma cosa c’è di naturale nella fecondazione in vitro con selezione del sesso usata da Musk per avere Xavier/Vivian? Dal blog

25/02/2025

UN ALTRO BIMBO SOSPESO: QUESTA NON E’ GIUSTIZIA
Nel 2023 ho usato i miei profili social per denunciare ciò che stava accadendo ad una famiglia affidataria di Verona, che aveva avuto in affido un bambino di 7 mesi crescendolo nei tre anni seguenti. Poi è successo che il Tribunale, verificando la non recuperabilità delle competenze genitoriali della famiglia d’origine, ha giudicato adottabile il minore. Ma a quel punto la prassi ha voluto che la famiglia adottiva non coincidesse con la famiglia affidataria, in quanto la famiglia biologica del minore viveva nella medesima area geografica della famiglia affidataria. Quel caso, anche all’interesse mediatico che si sollevò, si concluse nel modo auspicato, ovvero la famiglia affidataria divenne la famiglia adottiva nel maggiore interesse del minore al quale andava garantita, prima di tutto, continuità affettiva. Dopo essermi interessato a quel caso, ho ricevuto altre segnalazioni, l’ultima della quale sta avvenendo proprio nella mia provincia di residenza: Varese. E proprio perché avviene a pochi chilometri da dove vivo e abito, non riesco a non parlarne. Di nuovo abbiamo un bimbo dato in affido nelle prime settimana di vita e, dopo alcuni anni, dichiarato adottabile. Ma a questo punto la legge vorrebbe darlo in adozione ad una famiglia diversa da quella affidataria, sottoponendo il bambino ad un trauma di abbandono che alla sua età (4 anni) potrebbe avere ripercussioni gravi ed evidenti nel medio e lungo termine. In questi casi, la procedura impone al bambino di fare incontri protetti con la futura famiglia adottiva e il minore si trova già a vivere un’esperienza faticosissima dal punto di vista emotivo. Sa chi lo ha amato e curato per anni, ma la legge gli chiede , anzi gli impone, di “disimparare l’amore della famiglia affidataria” per apprenderne uno nuovo, quello della famiglia adottiva. Lasciatemi dire che questa è una situazione senza senso, che non tutela in alcun modo il bene maggiore per il bambino, in quanto “l’adempimento di legge va contro ogni interesse del minore”. Per questo mi sento di appoggiare la battaglia che la famiglia affidataria sta combattendo per poter adottare il bambino che ama e cresce da tre anni. Ogni specialista di età evolutiva si pronuncerebbe in questo modo. Il Tribunale dei Minori che deve stabilire l’idoneità adottiva dovrebbe davvero mettere il bene del bambino davanti a qualsiasi altro criterio. La giustizia a volte va oltre la burocrazia. Qui sotto un articolo del giornale locale (La Prealpina) che spiega cosa sta succedendo. Non posso fare nulla di più per questo bambino e i suoi genitori. Ma anche questo poco potrebbe servire per una causa giusta”.
Se volete e potete condividete questo post e aiutateci a “fare rumore” per una causa di cui vale la pena essere attivisti convinti.