Valeria Tessa Psicologa

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore.
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.

25/02/2025

🌿 Scopri la Mindfulness: Il Percorso per il Tuo Benessere 🌿
Ti senti sopraffatto dai pensieri? L’ansia e lo stress influenzano la tua vita quotidiana?
La mindfulness ti aiuta a vivere nel qui ed ora, nel momento presente, riscoprendo calma ed equilibrio interiore.
🌸 Ritrova la serenità: calma i pensieri ricorrenti e riduce ansia e stress
🌸 Migliora il tuo benessere: regola l’umore e favorisce un sonno di qualità
🌸 Potenzia la concentrazione: incrementa memoria e lucidità mentale
🌸 Accresci la fiducia in te stesso: sviluppa autostima e sicurezza personale
🧘‍♂ Unisciti a noi e impara a vivere il presente con consapevolezza!
📍 Dove: Mindfit Clinic, via Quinto Alpini 4 Bergamo. (Zona Redona di fronte alla fermata TEB.)
📅 Quando: da martedì 18 marzo per 5 incontri con cadenza settimanale.
📞 Info & iscrizioni: mandare un whatsapp a 3755497883 dott.ssa Valeria Tessa 3472366223 dott.ssa Viviana Sacchi
Numero massimo di iscritti: 10 persone, per garantire a ciascuno il tempo e lo spazio adeguato

17/03/2024

02/12/2022

26/10/2022

L’ex calciatore Ronaldo nei giorni scorsi ha parlato alla stampa del suo recente percorso di psicoterapia, ricordando quanto sia diffuso lo stress nel mondo sportivo.
Questo articolo, attraverso le dichiarazioni del campione del mondo, sottolinea le tante pressioni e difficoltà a cui è sottoposto un giovane atleta, anche relativamente all’esposizione mediatica.
Parole che testimoniano le fragilità vissute dai giocatori, affrontate senza alcuna preparazione specifica. Nonostante infatti i problemi molto evidenti, il benessere mentale non aveva la considerazione riservata alla salute fisica.
Oggi c’è una diversa attenzione al tema e lo psicologo nel mondo dello sport diventa fondamentale anche per un’attività di prevenzione fra gli atleti più giovani, troppo spesso sottoposti fin da piccoli a diverse tipologie di stress.
Per leggere l’articolo completo 👇
https://www.gazzetta.it/Calcio/Estero/15-10-2022/ronaldo-depressione-faccio-terapia-due-anni-mezzo-ora-va-meglio-450645755755.shtml