Irene De Pieri Babywearing Coach

08/08/2025

📍 Siamo felicissimi di annunciare l’apertura del nostro secondo centro QiMan, proprio qui a Bernareggio, in via Nazario Sauro 18! 🌿

Dopo oltre 2 anni di attività a Barzanò, siamo pronti a portare anche qui un luogo accogliente dedicato alla cura della persona a 360°: corpo, mente e spirito.

🧘‍♀️ Cosa trovi nel nuovo Centro QiMan di Bernareggio?

✨ Corsi in piccoli gruppi (max 12 persone)
Pilates, Yoga, Ginnastica posturale, Ginnastica dolce, Tai Chi, Qi Gong e molto altro.

👦 Laboratori bimbi e doposcuola
Laboratori creativi, doposcuola e percorsi educativi.

🌸 Trattamenti individuali per adulti e bambini

Fisioterapia

Osteopatia

Logopedia

Babywearing

Rebozo

Mindfulness

Ostetricia

Agopuntura

Riflessologia plantare

Massaggi

Pilates Reformer

🎉 Ti invitiamo all’OPEN DAY

🗓️ Sabato 13 e Domenica 14 Settembre
in occasione della Festa del Paese di Bernareggio!

Passa a conoscerci, provare lezioni gratuite e scoprire tutti i servizi. Sarà un weekend di energia positiva e belle connessioni!

Leggi qui tutto il programma della giornata:
https://www.centroqiman.it/openday-bernareggio

📸 Qui sotto trovi alcune immagini della sede di Barzanò, dove ogni giorno accogliamo persone di tutte le età in cerca di benessere consapevole. A Bernareggio stiamo ricreando la stessa atmosfera autentica e professionale.

📲 Per saperne di più:
🌐 www.centroqiman.it
📩 Oppure scrivici su WhatsApp: 344 0358540

💚 Ti aspettiamo!

23/10/2024

HALLOWEEN PARTY 2024
Giovedì 31/10 dalle ore 18.00 - Villa Paravicini - Aicurzio - Via Croce, 5
Festa in maschera con giochi, musica, bar e paninoteca.
Costume gradito non obbligatorio.
- Intrattenimento bimbi
- Premio per il costume più spaventoso
- Servizio ristoro/bar e molto altro ancora...
POSTI LIMITATI! Consigliata prenotazione.
INGRESSO:
- 5,00€ A PERSONA
- GRATUITO per BAMBINI (fino a 3 anni) e Over 65.
PRENOTAZIONI c/o
web: https://www.ekos.lombardia.it/
Email: associazione.ekos@gmail.com
Telefono/whatsapp: 345.6999605

05/09/2024

🤸‍♀️Uno degli obiettivi del PelviPilates e l'ottenimento e il mantenimento del proprio equilibrio muscolare, nel dettaglio ci riferiamo alla capacità del corpo di distribuire correttamente il carico e l'attivazione muscolare durante i movimenti, evitando che alcuni gruppi muscolari vengano sovraccaricati a causa della debolezza o inattività di altri.

Ecco come il PelviPilates favorisce questo riequilibrio:

1. **Lavoro sui muscoli profondi**: Il PelviPilates pone un'enfasi particolare sui muscoli profondi del core, come il **muscolo trasverso dell'addome** e il **pavimento pelvico**. Questi muscoli, spesso trascurati o sottoutilizzati, sono fondamentali per stabilizzare il tronco e il bacino.
Quando questi muscoli sono forti e funzionano correttamente, impediscono che muscoli più superficiali (come gli addominali retti o i muscoli della schiena) debbano compensare, riducendo così il rischio di squilibri e dolori.

2. **Bilanciamento tra flessibilità e forza**: Spesso le compensazioni muscolari derivano da una mancanza di equilibrio tra forza e flessibilità. Se un muscolo è troppo rigido o accorciato, altri muscoli potrebbero doversi adattare per mantenere il movimento. Gli esercizi di PelviPilates includono sia l'allungamento che il rafforzamento, garantendo che i muscoli mantengano un'elasticità ottimale per supportare un movimento efficiente.

3. **Allineamento corretto**: Uno degli obiettivi principali del PelviPilates è migliorare l'allineamento del corpo, in particolare della colonna vertebrale, del bacino e delle articolazioni principali. Quando il corpo è allineato correttamente, i muscoli

Prenota la tua prova in studio ( personal o in piccolo gruppo)
AICURZIO stabile Farmacia- Via Rogorini 18
Studioolisticoaicurzio@gmail.com
Irene 338 628 8317

-personal-trainer

03/09/2024

# # # Miglioramento della Postura con il PelviPilates

Il **PelviPilates** svolge un ruolo fondamentale nel miglioramento della postura grazie al rafforzamento e alla stabilizzazione dei muscoli del pavimento pelvico, che sono strettamente collegati ai muscoli del core, come addominali, diaframma e muscoli della schiena.

# # # # Come il Pavimento Pelvico Influenza la Postura

Il pavimento pelvico, essendo una delle principali strutture di sostegno degli organi interni, agisce come una sorta di "fondamenta" del corpo. Se questi muscoli sono deboli o non funzionano correttamente, possono verificarsi disallineamenti del bacino, che possono portare a:

- **Sbilanciamento Pelvico**: Un pavimento pelvico debole può causare una rotazione anomala del bacino, influenzando la posizione della colonna vertebrale. Questo può portare a problemi posturali come iperlordosi (curvatura eccessiva della parte bassa della schiena) o ipercifosi (curvatura eccessiva della parte superiore della schiena).

- **Compensazione Muscolare**: Se il pavimento pelvico non fornisce un supporto adeguato, altri muscoli, come quelli della schiena o degli addominali, possono cercare di compensare. Questo può causare tensioni e dolori muscolari, portando a una postura scorretta.

- **Migliore Allineamento della Colonna Vertebrale**: Rafforzando il pavimento pelvico attraverso il PelviPilates, si favorisce un corretto allineamento della colonna vertebrale, che è essenziale per mantenere una postura eretta e bilanciata.

# # # # Benefici Diretti del PelviPilates sulla Postura

1. **Stabilizzazione del Bacino**: Il PelviPilates mira a stabilizzare il bacino, che è il punto di ancoraggio della colonna vertebrale. Una maggiore stabilità pelvica significa che il bacino resta in una posizione neutra, riducendo il rischio di sviluppare problemi posturali e dolori associati.

2. **Coinvolgimento del Core**: Gli esercizi del PelviPilates non si limitano a rafforzare il pavimento pelvico ma coinvolgono l'intero core. Un core forte è essenziale per mantenere una postura corretta, poiché sostiene la colonna vertebrale e previene il collasso delle spalle e l'arrotondamento della schiena.

3. **Riduzione delle Tensioni Muscolari**: Quando il pavimento pelvico è debole, i muscoli della schiena e delle spalle possono diventare tesi nel tentativo di compensare questa debolezza. Rafforzando il pavimento pelvico, il PelviPilates aiuta a ridurre queste tensioni, promuovendo una postura più rilassata e naturale.

4. **Consapevolezza Corporea**: Il PelviPilates enfatizza la connessione mente-corpo, aumentando la consapevolezza della propria postura durante le attività quotidiane. Questa maggiore consapevolezza porta a una correzione automatica della postura, prevenendo l'insorgere di cattive abitudini posturali.

In conclusione, il miglioramento della postura attraverso il PelviPilates non è solo il risultato di un rafforzamento muscolare mirato, ma anche di un riequilibrio complessivo del corpo che porta a una maggiore stabilità, allineamento e comfort durante i movimenti quotidiani. Questo ha un impatto positivo sulla qualità della vita, riducendo il rischio di dolori cronici e infortuni.

01/09/2024

Pelvipilates è una forma di esercizio fisico che combina principi del Pilates con un focus specifico sul pavimento pelvico. È progettato per rafforzare e tonificare i muscoli del pavimento pelvico, che sono cruciali per il supporto degli organi interni, il controllo della continenza e il miglioramento della postura.

Il Pelvipilates è particolarmente utile per:

1. **Recupero post-parto:** Aiuta a ripristinare la forza del pavimento pelvico dopo il parto.
2. **Prevenzione e trattamento dell'incontinenza:** Rafforza i muscoli che controllano la vescica e l'intestino.
3. **Miglioramento della postura:** Promuove una postura corretta sostenendo la colonna vertebrale.
4. **Supporto durante la menopausa:** Aiuta a contrastare l'indebolimento dei muscoli pelvici associato ai cambiamenti ormonali.

Le sessioni di Pelvipilates includono esercizi mirati che possono essere fatti in piedi, seduti o sdraiati, e spesso incorporano movimenti lenti e controllati per migliorare la consapevolezza corporea e la respirazione.
Informazioni e iscrizioni ai corsi e personal
Studioolisticoaicurzio@gmail.com
338 628 8317 Irene

30/08/2024

16 Settembre 2024
RIAPERTURA STUDIO OLISTICO EDUCATIVO AICURZIO
Via Rogorini 18 - stabile Farmacia!

Tante attività e corsi studiati dal nostro team di professionisti per i bimbi e le famiglie, per stare insieme e per promuovere il BENESSERE!

Per informazioni e iscrizioni:
De Pieri Irene 3386288317
studioolisticoaicurzio@gmail.com

PER GLI ADULTI:
- YOGA
- PELVIPILATES (individuale e in piccoli gruppi) gravidanza e post parto
- PELVIPILATES CORSI ADATTI A TUTTI
- PILATES DOLCE over 60
- CERCHIO DELLE MAMME con l'ostetrica ( e non solo!)
in più
- OSTEOPATIA
- MASSAGGI DI BENESSERE OLISTICO
- MEDITAZIONE MINDFULLNESS
- REBOZO
- REFLESSOLOGIA PLANTARE
- NATUROPATIA
- CROMOPUNTURA

PER I BIMBI:
- Musica e movimento
- Musica e mamma
- Yoga bimbi
- Fantasticarte
- Nati per Leggere
- laboratori e incontri tematici

28/05/2024

💆‍♀️🤱FIERA DEL BENESSERE E DELL INTRATTENIMENTO per tutta la famiglia!👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧🌈
30 Giugno 2024 Aicurzio!

🌿Una giornata immersi nel verde e a contatto con la natura accompagnati dai nostri professionisti alla scoperta del benessere di tutta la famiglia!🌸

Iscrizioni aperte fino ad esaurimento posti⤵️
https://forms.gle/TMUq6313yts8PV2d7

24/05/2024

MonzaToday grazie!
Vi aspettiamo numerosi! Iscrizioni aperte fino al termine delle disponibilità!

Il primo evento olistico della città di Aicurzio dedicato a tutta la famiglia.

19/05/2024

Sunday happy family day
30 giugno 2024
dalle ore 9.30 alle ore 18.00
Presso Anita RANCH via per Castel Negrino 1 Aicurzio (MB)

Destinatari
👨‍👩‍👧‍👧Famiglie
🙆‍♂️famiglie monoparentali
👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦famiglie allargate
🧑‍🍼famiglie omogenitoriali
👵nonni
🤰famiglie in attesa

Aree di competenza
🌿Benessere
🌸Nascita
🤸‍♂️Ludico esperienziale
🌈Naturale

Team
Le attività sono proposte dallo studio olistico educativo in Aicurzio.
Il team è composto da professionisti di varia natura e di vario genere tutti con grandissima professionalità ed esperienza.
Saranno presenti: educatrice perinatale, ostetrica, naturopata, insegnante di yoga, personal trainer, consulente babywearing, osteopata, facilitatore Mindfulness, operatrice olistica nutrizionista, musicoterapeuta, operatrice rebozo e tanti professionisti a sostegno dell'iniziativa.
Lo Studio ha sede in Aicurzio in Via Rogorini 18 ( stabile farmacia).
ig studioolisticoaicurzio
mail: info.improntedinascita@gmail.com

Durante la giornata saranno presenti stand di produttori vari legati all'autoproduzione, riciclo e utilizzo di prodotti naturali.

🐴Giro a cavallo per i bimbi (su prenotazione contributo in loco).

La responsabilità dei minori è e rimane sempre a carico dei genitori o degli accompagnatori.

Chi siamo:
IRENE DE PIERI
Consulente e formatrice Babywearing School
Operatore Rebozo e Mindfullness, Nati per leggere
Maternal Personal Trainer
Cootitolare Studio Olistico Aicurzio - Via Rogorini 18
depieriirene5@gmail.com
3386288317
ig irene_consulente_babywearing
https://www.instagram.com/irene_consulente_babywearing?igsh=MXU2bXVub2wyNmdqdA==

OSTEOPATA
Giulia Colombo
3351571213
Giuliacolombo.osteopata@gmail.com
https://www.instagram.com/giuliacolombo_osteopata?igsh=ZTZjdGU5YWZ0NGQw&utm_source=qr
Giulia-Colombo.it

EDUCATRICE PERINATALE E DELLA PRIMA INFANZIA, OPERATRICE DI ARTE TERAPIA
Federica Ippolito
📞 3391767280
📧 sostegno.perinatale@gmail.com
[ https://www.instagram.com/federica.educatrice_perinatale?igsh=MWx1ZnJvOXAxd3cxdQ==

NATUROPATA
Laura sala naturopata, reflessologia plantare e cromo puntura
339/3060333
Laura_sala1979@hotmail.com
Instagram e fb stiamobene_laurasala

OPERATORE OLISTICO A INDIRIZZO NUTRIZIONALE
Silvia Bellano -
IG FB sapiens
www.umesapiens.com
info.umesapiens@gmail.com

ELISA GHIONE Responsabile del Centro Polifunzionale Donne e Bambini di Savona
cell 3474073468- info@donneebambini.it
FB https://www.facebook.com/donneebambinicengio
IG https://www.instagram.com/donneebambini_cengio

OSTETRICA OLISTICA
Barbara Colombo
Via Emilia 4 Bernareggio
www.barbara-colombo.it
Tel 3519553758 barbara.ostetrica@gmail.com
Instagram:
Facebook Barbara Colombo - Ostetrica Olistica

MANUELA AROSIO
Musicoterapeuta - Educatrice musicale - Counselor a mediazione espressiva
Fb Manuela Arosio (Musica zeronovantanove)
Instagram manuarosio_musicazero99
manuelaarosio@gmail.com
www.musicazeronovantanove.it
3395706276

MIRAJAY Insegnante di Yoga
https://www.instagram.com/mirajaycfotia?igsh=MXg4NW1uazhxaWR4Mw==
https://www.facebook.com/MirajayYogaReiki
mirajay.yoga@gmail.com
3460254986

Obiettivi dell'evento:
Promuovere l'ascolto
Creare rete e consolidare il tessuto sociale
Favorire la consapevolezza
Offrire tempo di qualità per la famiglia

Planning della giornata
9.30
Welcome con tutto il team, saluto da parte di un menbro dell'amministrazione comunale di Aicurzio che racconterà la storia meravigliosa del paese, presentazione delle attività.

10.00-10.30
- Mindfulness e sofrologia - per adulti🙏
- Ginnastica dolce: benessere del corpo e della mente per una salute perfetta - per adulti🤸‍♂️🤸‍♀️

10.30-11.15
- Allattamento e divezzamento con l'ostetrica🤱
- Musica e mamma - con bimbi fino ai 2 anni🎶
- Yoga bimbi - fino a 12 anni🧎‍♀️

11.30-12.15
- Yoga adulti - tutte le età
- Lab genitori/figli - divertirsi e stare bene insieme a tutte le età🎁
- Dimostrazione Rebozo - donne di tutte le età che vogliono scoprire un meraviglioso strumento di benessere senza tempo💆‍♀️

12.15 \14.00
Pausa pranzo e Momento Libero
Possibilità di Grigliare ( su prenotazione e contributo in loco) e di fare pic nic nelle aree attrezzate o sul prato.

14.00- 14.45
- Rimedi naturali contro l’affaticamento e piccole ferite e traumi dei bambini
- Incontro dedicato al babywearing e ai suoi benefici❤️

15.00- 15.45
- Musica e movimento Bimbi dai 2 ai 6 anni🎶
- Irene e Giulia Pilates: L'osteopata spiega perchè praticarlo, a seguito prove pratiche.🧎‍♂️‍➡️

16.00- 16.45
- Dispensa naturale , cosa avere sempre in casa per il benessere di tutta la famiglia - adulti di tutte le età
- Nonni con il distintivo - per i nonni che vogliono sapere tutto ma proprio tutto su come gestire i nipotini in sicurezza e armonia🧓👵
- Letture Bimbi Nati Per leggere + laboratorio per tutti i bimbi! 📖

17.00- 17.45
Yoga genitori\bimbi - per tutti🧘‍♀️
Posture scorrette a lavoro e scuola, parla l'osteopata - per tutti
Giochi d’acqua per tutti!🏄‍♀️

Banchetti con dimostrazioni e vendita prodotti naturali e creati con materiali riciclati.
Intrattenimento e musica tutto il giorno!
Giro a cavallo per i bimbi disponibile per tutto il giorno (no pausa pranzo)!

Dove ci troviamo - Aicurzio
Cenni storici
Sicuramente di origine romana, nella "terra Curciorum" o "Curtiorum", Aicurzio, doveva esserci evidentemente una colonia o famiglia romana e forse, rappresentando un buon punto strategico, una piccola guarnigione militare. Nel medioevo il paese mantenne la sua caratteristica di avamposto militare.

La presenza dei Cavalieri Templari è testimoniata da molti edifici tuttora esistenti (Castel Negrino, La Commenda, Casa degli Umiliati).

Vuoi iscriverti??? prenota il posto per tutta la tua famiglia! nonni compresi!!!
Modulo di iscrizione
https://forms.gle/Dz2fxZwe5gBptZBz7

L' organizzazione si riserva di modificare il programma se necessario sostituendo le attività con professionisti di pari caratura.
In caso di pioggia l'evento sarà rinviato a settembre.

19/01/2024

Esplora la tua forza interiore presso la palestra Time to Fight di Biassono!

I nostri corsi dedicati al pubblico offrono non solo allenamento fisico, ma anche , e dei meridiani connmetodo , ideali per le donne nel .

Unisciti a noi per un percorso di completo, dove corpo e mente si fondono in armonia.

Time to Fight, il tuo spazio per crescere e brillare!

Informazioni per costi e iscrizioni
Coach Irene
338 628 8317
depieriirene5@gmail.com

15/01/2024

👨‍👩‍👧‍👧Genitori cari, siamo entusiasti di annunciare il ritorno dei nostri laboratori per i vostri bimbi dedicati a musica, arte e manipolazione e Danzatricita (R)!

🙆‍♂️I piccoli potranno esplorare la creatività con materiali come creta, cartone e carta, fare esperienze positive e di crescita grazie alla musica e al movimento!

🌈Il costo è di Euro 85 per 5 incontri, inclusa la possibilità di recuperare un' assenza gratuitamente e di provare nelle date dedicate le attività senza impegno.

🤩Siamo lieti di operare sotto la supervisione del centro educativo Dimanda per le attività creative, un luogo di crescita e amore!
Non vediamo l'ora di vedere i vostri piccoli in azione!

📩Per prenotare
Mail info.improntedinascita@gmail.com
Telefono e whatsapp Irene 338 628 8317

09/12/2023

16 Dicembre 2023 ore 17.00
Evento gratuito in collaborazione con l'amministrazione comunale di Aicurzio e i commercianti del paese:
🎵CANTI NATALIZI
🥂APERITIVO
🎅SCAMBIO AUGURI NATALIZI
📩CONSEGNA LETTERINA NELL BUCA DI BABBO NATALE