La mia storia inizia da qui

La mia storia inizia da qui Ciao! Sono Illari, ho 35 anni, sono sposata e sono mamma di Tyson, un bulldog francese.

30/01/2025

Amo il buon cibo e credo che in un percorso di perdita di peso e mantenimento siano fondamentali i giusti compromessi.
Ecco perchΓ©, quando scopro una ricetta che si sposa con il mio stile di vita, devo assolutamente provarla! πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ

Oggi ti propongo una crostata con farina d’avena super golosa e senza sensi di colpa.

✨ Ingredienti:
β€’ 300 g di farina d’avena integrale
β€’ 2 uova
β€’ 60 g di olio EVO
β€’ 50 g di eritritolo
β€’ 1 bustina di lievito per dolci
β€’ Mirtilli congelati (ripassati in padella prima di usarli come farcitura)

πŸ”Ή Procedimento:
1. Mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto morbido.
2. Tieni da parte un po’ di impasto per le striscioline.
3. Stendi l’impasto rimanente in una tortiera e farcisci con i mirtilli.
4. Decora con le striscioline e inforna a 180Β°C per circa 30 minuti (il tempo puΓ² variare, fai sempre la prova stecchino!).

Il risultato? Non Γ¨ buona… di piΓΉ! πŸ˜‹

Se ti Γ¨ piaciuta, salva la ricetta per rifarla e fammi sapere nei commenti se la proverai!
Seguimi, per altre ricette e tips.

π·π‘–π‘ π‘π‘™π‘Žπ‘–π‘šπ‘’π‘Ÿ: 𝑖 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘’π‘™π‘‘π‘Žπ‘‘π‘– π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘– 𝑒 π‘π‘œπ‘ π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘‘π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž. π‘ˆπ‘›π‘œ π‘ π‘‘π‘’π‘‘π‘–π‘œ 𝑑𝑒𝑖 π‘π‘œπ‘›π‘ π‘’π‘šπ‘Žπ‘‘π‘œπ‘Ÿπ‘– β„Žπ‘Ž π‘‘π‘–π‘šπ‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘œ π‘β„Žπ‘’ π‘π‘œπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘œ π‘β„Žπ‘’ β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘ π‘’π‘”π‘’π‘–π‘‘π‘œ 𝑖𝑙 π‘π‘Ÿπ‘œπ‘”π‘Ÿπ‘Žπ‘šπ‘šπ‘Ž π΅π‘œπ‘‘π‘¦ π΅π‘Žπ‘™π‘Žπ‘›π‘π‘’, π‘β„Žπ‘’ 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑒𝑑𝑒 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘‘π‘‘π‘Ž π‘Žπ‘™π‘–π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘’ 𝑒𝑑 π‘’π‘ π‘’π‘Ÿπ‘π‘–π‘§π‘–π‘œ π‘“π‘–π‘ π‘–π‘π‘œ, β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œ π‘‘π‘Ÿπ‘Ž 4 𝑒 8 π‘˜π‘” 𝑖𝑛 28 π‘”π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘›π‘–


06/01/2025

Invece di cercare su Google β€œCome perdere peso dopo le feste?” inizia a seguirmi! 🎯

Ti guiderΓ² verso un percorso sostenibile, senza stress e con risultati concreti.

Inizia a seguirmi e scopri lo stesso percorso che ho intrapreso più di due anni fa, quando cercavo una soluzione reale perché non mi sentivo più bene con me stessa. 🌟

Oggi so che quella Γ¨ stata la scelta migliore che potessi fare. E tu, sei pronta a iniziare❓

Scrivimi πŸ“²

π·π‘–π‘ π‘π‘™π‘Žπ‘–π‘šπ‘’π‘Ÿ: 𝑖 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘’π‘™π‘‘π‘Žπ‘‘π‘– π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘– 𝑒 π‘π‘œπ‘ π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘‘π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž. π‘ˆπ‘›π‘œ π‘ π‘‘π‘’π‘‘π‘–π‘œ 𝑑𝑒𝑖 π‘π‘œπ‘›π‘ π‘’π‘šπ‘Žπ‘‘π‘œπ‘Ÿπ‘– β„Žπ‘Ž π‘‘π‘–π‘šπ‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘œ π‘β„Žπ‘’ π‘π‘œπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘œ π‘β„Žπ‘’ β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘ π‘’π‘”π‘’π‘–π‘‘π‘œ 𝑖𝑙 π‘π‘Ÿπ‘œπ‘”π‘Ÿπ‘Žπ‘šπ‘šπ‘Ž π΅π‘œπ‘‘π‘¦ π΅π‘Žπ‘™π‘Žπ‘›π‘π‘’, π‘β„Žπ‘’ 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑒𝑑𝑒 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘‘π‘‘π‘Ž π‘Žπ‘™π‘–π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘’ 𝑒𝑑 π‘’π‘ π‘’π‘Ÿπ‘π‘–π‘§π‘–π‘œ π‘“π‘–π‘ π‘–π‘π‘œ, β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œ π‘‘π‘Ÿπ‘Ž 4 𝑒 8 π‘˜π‘” 𝑖𝑛 28 π‘”π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘›π‘–


02/01/2025

Se a gennaio ti eri promessa di iniziare ma ancora non l’hai fatto… e sei finita qui, non Γ¨ un caso! ✨

Scrivimi per info: prendersi cura di sΓ© Γ¨ piΓΉ semplice (e goloso) di quanto pensi. πŸ“πŸ’ͺ🏻

π·π‘–π‘ π‘π‘™π‘Žπ‘–π‘šπ‘’π‘Ÿ: 𝑖 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘’π‘™π‘‘π‘Žπ‘‘π‘– π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘– 𝑒 π‘π‘œπ‘ π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘‘π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž. π‘ˆπ‘›π‘œ π‘ π‘‘π‘’π‘‘π‘–π‘œ 𝑑𝑒𝑖 π‘π‘œπ‘›π‘ π‘’π‘šπ‘Žπ‘‘π‘œπ‘Ÿπ‘– β„Žπ‘Ž π‘‘π‘–π‘šπ‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘œ π‘β„Žπ‘’ π‘π‘œπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘œ π‘β„Žπ‘’ β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘ π‘’π‘”π‘’π‘–π‘‘π‘œ 𝑖𝑙 π‘π‘Ÿπ‘œπ‘”π‘Ÿπ‘Žπ‘šπ‘šπ‘Ž π΅π‘œπ‘‘π‘¦ π΅π‘Žπ‘™π‘Žπ‘›π‘π‘’, π‘β„Žπ‘’ 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑒𝑑𝑒 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘‘π‘‘π‘Ž π‘Žπ‘™π‘–π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘’ 𝑒𝑑 π‘’π‘ π‘’π‘Ÿπ‘π‘–π‘§π‘–π‘œ π‘“π‘–π‘ π‘–π‘π‘œ, β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œ π‘‘π‘Ÿπ‘Ž 4 𝑒 8 π‘˜π‘” 𝑖𝑛 28 π‘”π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘›π‘–


✨ Ci hai mai pensato? ✨Se avessi iniziato prima delle feste di Natale, oggi potresti già guardarti allo specchio con sod...
30/12/2024

✨ Ci hai mai pensato? ✨

Se avessi iniziato prima delle feste di Natale, oggi potresti giΓ  guardarti allo specchio con soddisfazione e vedere dei risultati concreti.

Questi sono i risultati straordinari delle donne che hanno seguito il mio programma con costanza e determinazione.

⏳ Oggi Γ¨ l’ULTIMO GIORNO di promozione!

Non rimandare ancora. Gennaio Γ¨ domani.
Inizia ora e fai un regalo a te stessa. 🎁

π·π‘–π‘ π‘π‘™π‘Žπ‘–π‘šπ‘’π‘Ÿ: 𝑖 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘’π‘™π‘‘π‘Žπ‘‘π‘– π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘– 𝑒 π‘π‘œπ‘ π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘‘π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž. π‘ˆπ‘›π‘œ π‘ π‘‘π‘’π‘‘π‘–π‘œ 𝑑𝑒𝑖 π‘π‘œπ‘›π‘ π‘’π‘šπ‘Žπ‘‘π‘œπ‘Ÿπ‘– β„Žπ‘Ž π‘‘π‘–π‘šπ‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘œ π‘β„Žπ‘’ π‘π‘œπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘œ π‘β„Žπ‘’ β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘ π‘’π‘”π‘’π‘–π‘‘π‘œ 𝑖𝑙 π‘π‘Ÿπ‘œπ‘”π‘Ÿπ‘Žπ‘šπ‘šπ‘Ž π΅π‘œπ‘‘π‘¦ π΅π‘Žπ‘™π‘Žπ‘›π‘π‘’, π‘β„Žπ‘’ 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑒𝑑𝑒 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘‘π‘‘π‘Ž π‘Žπ‘™π‘–π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘’ 𝑒𝑑 π‘’π‘ π‘’π‘Ÿπ‘π‘–π‘§π‘–π‘œ π‘“π‘–π‘ π‘–π‘π‘œ, β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œ π‘‘π‘Ÿπ‘Ž 4 𝑒 8 π‘˜π‘” 𝑖𝑛 28 π‘”π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘›π‘–


25/12/2024

Tre anni fa avrei passato il Natale con il malessere e i sensi di colpa per il cibo. 😞

Oggi, invece, sono felice perchΓ© ho vissuto questa giornata con serenitΓ .
Ho tra le mani un programma che mi permette di stare bene, di godermi il cibo senza paura di rovinare i risultati per qualche sgarro durante le feste. πŸŽ„βœ¨

Per info scrivimi πŸ’¬

π·π‘–π‘ π‘π‘™π‘Žπ‘–π‘šπ‘’π‘Ÿ: 𝑖 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘’π‘™π‘‘π‘Žπ‘‘π‘– π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Žπ‘™π‘– 𝑒 π‘π‘œπ‘ π‘ π‘œπ‘›π‘œ π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘‘π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œπ‘›π‘Ž. π‘ˆπ‘›π‘œ π‘ π‘‘π‘’π‘‘π‘–π‘œ 𝑑𝑒𝑖 π‘π‘œπ‘›π‘ π‘’π‘šπ‘Žπ‘‘π‘œπ‘Ÿπ‘– β„Žπ‘Ž π‘‘π‘–π‘šπ‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘œ π‘β„Žπ‘’ π‘π‘œπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘œ π‘β„Žπ‘’ β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘ π‘’π‘”π‘’π‘–π‘‘π‘œ 𝑖𝑙 π‘π‘Ÿπ‘œπ‘”π‘Ÿπ‘Žπ‘šπ‘šπ‘Ž π΅π‘œπ‘‘π‘¦ π΅π‘Žπ‘™π‘Žπ‘›π‘π‘’, π‘β„Žπ‘’ 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑒𝑑𝑒 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘‘π‘‘π‘Ž π‘Žπ‘™π‘–π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘’ 𝑒𝑑 π‘’π‘ π‘’π‘Ÿπ‘π‘–π‘§π‘–π‘œ π‘“π‘–π‘ π‘–π‘π‘œ, β„Žπ‘Žπ‘›π‘›π‘œ π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œ π‘‘π‘Ÿπ‘Ž 4 𝑒 8 π‘˜π‘” 𝑖𝑛 28 π‘”π‘–π‘œπ‘Ÿπ‘›π‘–




Indirizzo

Bertinoro

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando La mia storia inizia da qui pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrΓ  utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a La mia storia inizia da qui:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare