La mia storia inizia da qui

La mia storia inizia da qui Ciao! Sono Illari, ho 35 anni, sono sposata e sono mamma di Tyson, un bulldog francese.

30/01/2025

Amo il buon cibo e credo che in un percorso di perdita di peso e mantenimento siano fondamentali i giusti compromessi.
Ecco perchรฉ, quando scopro una ricetta che si sposa con il mio stile di vita, devo assolutamente provarla! ๐Ÿคท๐Ÿผโ€โ™€๏ธ

Oggi ti propongo una crostata con farina dโ€™avena super golosa e senza sensi di colpa.

โœจ Ingredienti:
โ€ข 300 g di farina dโ€™avena integrale
โ€ข 2 uova
โ€ข 60 g di olio EVO
โ€ข 50 g di eritritolo
โ€ข 1 bustina di lievito per dolci
โ€ข Mirtilli congelati (ripassati in padella prima di usarli come farcitura)

๐Ÿ”น Procedimento:
1. Mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto morbido.
2. Tieni da parte un poโ€™ di impasto per le striscioline.
3. Stendi lโ€™impasto rimanente in una tortiera e farcisci con i mirtilli.
4. Decora con le striscioline e inforna a 180ยฐC per circa 30 minuti (il tempo puรฒ variare, fai sempre la prova stecchino!).

Il risultato? Non รจ buonaโ€ฆ di piรน! ๐Ÿ˜‹

Se ti รจ piaciuta, salva la ricetta per rifarla e fammi sapere nei commenti se la proverai!
Seguimi, per altre ricette e tips.

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06/01/2025

Invece di cercare su Google โ€œCome perdere peso dopo le feste?โ€ inizia a seguirmi! ๐ŸŽฏ

Ti guiderรฒ verso un percorso sostenibile, senza stress e con risultati concreti.

Inizia a seguirmi e scopri lo stesso percorso che ho intrapreso piรน di due anni fa, quando cercavo una soluzione reale perchรฉ non mi sentivo piรน bene con me stessa. ๐ŸŒŸ

Oggi so che quella รจ stata la scelta migliore che potessi fare. E tu, sei pronta a iniziareโ“

Scrivimi ๐Ÿ“ฒ

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02/01/2025

Se a gennaio ti eri promessa di iniziare ma ancora non lโ€™hai fattoโ€ฆ e sei finita qui, non รจ un caso! โœจ

Scrivimi per info: prendersi cura di sรฉ รจ piรน semplice (e goloso) di quanto pensi. ๐Ÿ“๐Ÿ’ช๐Ÿป

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โœจ Ci hai mai pensato? โœจSe avessi iniziato prima delle feste di Natale, oggi potresti giร  guardarti allo specchio con sod...
30/12/2024

โœจ Ci hai mai pensato? โœจ

Se avessi iniziato prima delle feste di Natale, oggi potresti giร  guardarti allo specchio con soddisfazione e vedere dei risultati concreti.

Questi sono i risultati straordinari delle donne che hanno seguito il mio programma con costanza e determinazione.

โณ Oggi รจ lโ€™ULTIMO GIORNO di promozione!

Non rimandare ancora. Gennaio รจ domani.
Inizia ora e fai un regalo a te stessa. ๐ŸŽ

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25/12/2024

Tre anni fa avrei passato il Natale con il malessere e i sensi di colpa per il cibo. ๐Ÿ˜ž

Oggi, invece, sono felice perchรฉ ho vissuto questa giornata con serenitร .
Ho tra le mani un programma che mi permette di stare bene, di godermi il cibo senza paura di rovinare i risultati per qualche sgarro durante le feste. ๐ŸŽ„โœจ

Per info scrivimi ๐Ÿ’ฌ

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21/08/2024

Sformatini deliziosi con Powerboost per uno strato di bontร  extra nutriente! ๐ŸคŽ

Ingredienti
100g farina di cocco
30g cacao in polvere
125g yogurt (io veg)
50ml latte (io mandorla)
50g zucchero di cocco
1 cucchiaino bicarbonato

Procedura:
In una ciotola, unisci farina di cocco, cacao e bicarbonato.
In unโ€™altra ciotola versa yogurt, aggiungi latte e zucchero.
Unisci gli ingredienti liquidi in quelli secchi e mescola poi versa la miscela nello stampo per muffin.
Cuoci a 180 per 20-25 minuti.
Lascia raffreddare e poi topping con noccioline schiacciate e Poweboost, i miei aminoacidi a catena ramificata al cioccolato (chiedimi come riceverlo).

Grazie a questo programma sono riuscita a tornare in forma.
Li proverai?

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16/08/2024

Lโ€™unica cosa che ci appartiene รจ il tempo, eppure oggi sembra che ci sia un tempo per tutto, meno che per avere tempo.

La veritร  รจ che ne sprechiamo abbastanza e non vogliamo investirlo per realizzare i nostri sogni; perรฒ passiamo tanto tempo a lamentarci.

Il tuo sogno รจ abbastanza grande per provarciโ“

Io ho imparato a scegliere come investirlo al meglio, se vuoi realizzarti inizia a fare ciรฒ che non hai mai fatto.
Sii abbastanza audace per iniziare a costruire la vita che desideri e abbi la prontezza necessaria per ottenerla.

Commenta con โ€œtempoโ€ e ti aspetto in team. ๐Ÿ“ฒ

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31/07/2024

Oggi ho fatto una bellissima conoscenza con una ragazza che mi ha trovata proprio qui sui social. ๐Ÿ“ฒ
รˆ arrivata al mio profilo chiedendomi info sulla mia attivitร .
Chiacchierando ci siamo anche accorte di abitare a pochi km di distanza.

Quanto รจ bello essere di ispirazione e arrivare dritto al cuore delle persone? ๐Ÿ’–

Sono cresciuta tantissimo a livello personale con questo progetto online, mi ha aiutata a sconfiggere le mie paure, i miei mostri.
Ero timida, non riuscivo ad espormi, non facevo mai storie parlate e pensavo sempre al giudizio degli altri. ๐Ÿ˜”
Mi sono resa conto che non mi sentivo me stessa, non ero la persona che realmente ero e ho capito che gli altri avrebbero parlato sempre e che lโ€™unica persona a cui dovevo piacere in primis ero me stessa.

Ho lavorato tanto su di me, oggi sono una persona migliore.
Sono decisa, sicura di me stessa, affronto sempre le mie paure, ora mi piace uscire dalla mia zona conforto perchรฉ la prendo come una sfida per fare sempre di piรน e affrontare i miei limiti.
Ora aiuto tantissime donne a rinascere, sia fisicamente, sia economicamente. ๐Ÿ’–

Grata al giorno in cui sono riuscita a darmi questa possibilitร  perchรจ oggi riguardandomi, posso davvero dirmi โ€œavevi ragione illy, ne รจ valsa la penaโ€.

Hai voglia di provarci assieme a meโ“
Commenta con โ€œci sonoโ€ o scrivimi in DM ๐Ÿ“ฒ

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29/05/2024

Tornare in forma non รจ mai stato cosรฌ vantaggioso ๐Ÿ˜

In fondo cosa te ne fai del quando puoi avere a disposizione un intero weekend di promo โ‰๏ธ

Pack speciali con spese di spedizione gratuite e oltre 100โ‚ฌ di prodotti in OMAGGIO ๐ŸŽ

Ti aspetto in direct ๐Ÿ“ฒโ™ฅ๏ธ

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24/01/2024

4 ingredienti per un pranzo o cena in linea con il mio programma.

Salva la ricetta e provala,
lasciami un cuoricino se ti รจ piaciuta e inviala a quellโ€™amica che ha sempre fretta e non sa mai cosa prepararsi di veloce.

Crepes agli spinaci sofficissime ๐Ÿฅฌ

1 uovo
150 ml latte (io soia)
40g di farina (io di ceci)
40gr di spinaci sbollentati

Procedimento:
In una ciotola frulla tutti gli ingredienti indicati e cuoci in padella antiaderente.

Io ho guarnito con della fesa di tacchino e pomodorini

Fatemi sapere se la proverai ๐Ÿฅฐ


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