Dove vi voglio portare...
Il mio vero obiettivo è quello di insegnarvi a fare “la scelta giusta”, ritrovando un rapporto sano con il cibo, senza pregiudizi e senza condizionamenti, e di conseguenza un peso ideale.
Ecco la mia definizione di PESO IDEALE: il peso ideale è il peso al quale una persona si sente bene, sta bene e si piace, che gli consente di avere uno stile di vita sano ma soprattutto SOCIALE: “se ho voglia di uscire a mangiare una pizza lo faccio, se mi invita un’amica per un aperitivo ci vado” senza sensi di colpa, senza dover compensare le calorie, con la serenità di potersi gustare la compagnia prima del cibo.
Cosa significa “scelta giusta”? Per ciascuno ha il proprio significato perché ciascuno di noi ha differenti priorità, ma la scelta giusta nei confronti del cibo è saper scegliere per il meglio, cioè il meglio per se stessi. Ecco un esempio: a cena con amici significa saper serenamente dire di no ad un dessert perché la soddisfazione per il pasto ha raggiunto l’apice, esattamente come saper dire di sì se il dessert offerto è così speciale da essere irrinunciabile.
Non esiste la risposta giusta, solo la tua risposta, priva di condizionamenti interni (sensi di colpa o pregiudizi sul cibo) ed esterni.
