Ganesha's belly

12/01/2026

L’equilibrio non nasce quando tutto è leggero.
Nasce quando scegli di restare centrata anche mentre il peso aumenta.

Un asana già complesso, reso più instabile dalle ciaspole, dalla neve, dal freddo.
Eppure è proprio lì che la presenza diventa pratica, non teoria.

Come nella vita: non aspetti condizioni perfette per trovare stabilità.
Impari a crearla dentro, un passo alla volta... questo è l’intento, proviamo ad applicarci. ❄️🧘‍♀️

28/12/2025

Recap 2025

Non volevo farlo.. ma due parole di luce vorrei condividerle.

Un anno che mi ha costretta a crescere.

L’Universo mi ha fatto incontrare anime davvero speciali:
nuove persone che mi hanno insegnato tanto,
amici che mi sono stati accanto,
compagni di viaggio che hanno lasciato una traccia profonda.
Ma il porto sicuro, colei che mi ha dato e tolto tanto, sono stata io:
ho scoperto e imparato tantissimo su di me, sui miei pregi, i miei difetti, e soprattutto sulla mia forza.

Grata per le cose belle: che mi danno fiducia in ciò che può accadere e in ciò che faccio.
Grata.. per le cose meno belle: perché nonostante tutto mi aiutano a crescere e ad evolvere.

#2025

26/12/2025

Un’ora di pratica yoga, accompagnata da momenti di scrittura e riflessione,
per lasciare ciò che non serve più
e portare chiarezza sulle nuove intenzioni. 🧘‍♀️

A seguire, un’ora di viaggio sonoro
per integrare, rilassare e aprirsi al nuovo. ✨

Erica Tagnochetti Naturopata

25/12/2025

🎄 ♥️ 🧘‍♀️

24/12/2025

Per questo Natale vi auguro
Un cuore calmo
Una mente chiara
Un’anima in pace
E amore… tanto amore

22/12/2025

01/12/2025

Fermarsi non è facile. Abbiamo paura di perdere il controllo e viviamo in una cultura che misura il valore attraverso la produttività. Così il riposo sembra tempo perso, mentre è ciò che ci nutre davvero.

In un mondo che corre, fermarsi può sembrare un lusso. In realtà è un atto di cura che fa bene a noi e a chi ci circonda. La pausa non è vuoto: è presenza autentica.

È un invito a lasciare che corpo e respiro si muovano da soli, senza voler controllare tutto. La pausa ci ricorda che non sempre serve fare: a volte basta smettere di ostacolare ciò che accade naturalmente.

Il respiro lo dimostra bene: dopo ogni inspirazione ed espirazione c’è un istante di quiete, un momento di pura presenza.

27/11/2025

Sono il risultato di tutto ciò che pensavo non avrei superato.

Presenza-movimento-radicamento

26/11/2025

Mi perdo un attimo… e proprio lì ricomincio.

10/11/2025

Trovare l’equilibrio? A volte vuol dire perderlo per un attimo.

Workshop sul verticalismo con organizzato da