Vita Sana Studio

28/08/2025

Ben 4 nuovi orari per voi !!
Vi aspettiamo dal 16/09!

17/08/2025

15/08/2025

Buon Ferragosto ⛱

30/07/2025

“Il modo migliore per prendersi cura di una relazione d’amore è prendersi cura innanzitutto della propria vita come singolo individuo. Una persona felice e’ un partner migliore . Due persone felici e soddisfatte da sole ,formano una coppia in cui l’amore è la soluzione non il problema “- Gianluca Gotto-

23/04/2025

A lui che ha sempre creduto nel potere dei buoni cuori e della bontà dell animo umano ..
un immenso esempio di vita per tutti , cattolici e non , religiosi e atei..

12/03/2025

Cos'è il Reformer e perché è così efficace? 💪
Si tratta di un attrezzo professionale progettato per migliorare il tuo allenamento, dotato di una barra di supporto (la Footbar) e di corde con prese per mani e piedi.
Questi strumenti ti aiutano a stabilizzare il corpo durante gli esercizi, consentendo di mantenere una postura corretta e di eseguire movimenti più precisi ed efficaci.

Contattaci:
📞 3395841613
📍 Via Porta Mugnaia 17, Biassono (MB)
📧 info@vitasanastudio.com
📧 paola.lucchesi@gmail.com

05/03/2025

Lo sapevi? Mentre lo stretching si concentra sull’allungamento passivo dei muscoli, il Pilates fa qualcosa di ancora più potente: abbina l’allungamento al rafforzamento muscolare!
Con il Pilates, non solo allunghi i muscoli, ma li rendi anche più forti e tonici, migliorando la tua flessibilità e la postura in modo completo.

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26/02/2025

Se stai cercando un modo per migliorare il tuo benessere fisico e mentale, i nostri corsi di yoga sono la soluzione ideale per te.
Attraverso una combinazione di esercizi di respirazione, meditazione e posture fisiche, lo yoga ti aiuterà a sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza interiore.
Non importa se sei un principiante o un esperto, i nostri istruttori qualificati ti guideranno passo dopo passo nel tuo percorso di crescita personale.

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19/02/2025

Il Pilates è la pratica ideale per rafforzare la tua muscolatura, migliorare la flessibilità e perfezionare la postura!
Ogni nostra lezione è studiata per adattarsi ai tuoi bisogni, sia che tu sia alle prime armi o un praticante esperto.
Unisciti a noi per una sessione che ti aiuterà a sentirti più forte, tonica e in sintonia con il tuo corpo. 🌿

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12/02/2025

Il TRX è una delle attrezzature più versatili per migliorare la tua forza, stabilità e mobilità. 🔥
Ecco alcuni dei suoi principali vantaggi:
✔ allena tutto il corpo: con il TRX puoi lavorare su ogni gruppo muscolare;
✔ migliora la stabilità e l'equilibrio: utilizzando il tuo peso corporeo, potenzi la tua stabilità;
✔ adatto a tutti i livelli: che tu sia un principiante o un atleta avanzato, il TRX si adatta alle tue capacità;
✔ incrementa la flessibilità e la mobilità: aiuta ad allungare i muscoli e a migliorare la gamma di movimento.

Scoprilo da Vita Sana!

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07/02/2025

Trascorri qualche giorno in una location incantevole nel cuore della Valtellina, dove il benessere incontra la natura! 🌿
Ti aspettano 4 giorni di coccole, relax, movimento e tante forti sensazioni: un’occasione unica per rigenerarsi e vivere un'esperienza da ricordare.
Prenota ora e viviamo insieme questa magia! ✨

📍 Dove si svolgerà?
Hotel La Genzianella, Bormio
www.genzianella.com

❓ Quanto costa?
Camera Doppia Stelvio = € 560 cad
Camera Singola Stelvio= € 845
Camera Doppia Mini Alpine= € 491 cad
Camera Singola Mini Alpine= € 700
Chi lo desidera potrà usufruire dei trattamenti della Spa con uno sconto speciale del 10%!

La quota comprende:
✔ 3 notti in mezza pensione;
✔ 6 lezioni di Yoga e Pilates;
✔ uso illimitato della Nidium Spa.

Iscriviti subito e versa la tua caparra di € 100 entro il 5 Marzo 2025 (non rimborsabile).

📞 Per qualsiasi informazione contatta Paola al 3395841613
📧 info@vitasanastudio.com
🌐 tutti i dettagli del ritiro su www.vitasanastudio.com

29/01/2025

Una posizione semplice, ma dai molteplici benefici: Baddha Konasana,la posizione del ciabattino.
Questa posizione offre sollievo, in particolare per i disturbi mestruali, ma non solo: rilassa profondamente le anche, il bacino e i muscoli interni delle cosce e degli inguini, allevia i sintomi della sciatica e migliora la flessibilità.
Un asana perfetta per il benessere fisico e mentale! 🙏💖

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