Osteopatia Biodinamica Craniosacrale di Paola Caldera

01/08/2025

🕵𝐈𝐥 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐛𝐫𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨: 𝐥𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧𝐨 "𝐥 𝐛𝐢𝐬𝐜𝐨𝐭𝐭𝐢 𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐬𝐢 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢"

😱 Durante una breve pausa della titolare tra un trattamento e l'altro, un vero e proprio 𝐜𝐫𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞 ha turbato l’atmosfera serena dello studio di Alice Castello.

🥷🏼Il cartello di possibile pagamento con bancomat è stato ritrovato 𝐚𝐠𝐨𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐥 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐨𝐫𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐩𝐩𝐚𝐭𝐨. Gli indizi -frammenti di carta, fazzoletti sparsi ovunque sul pavimento, ciuffi di pelo e un silenzio troppo sospetto- raccontano la storia di un raptus famelico improvviso e incontrollato.

🐾L’indagine è partita immediatamente, e ben presto gli investigatori hanno fermato le 𝐝𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐭𝐞: 𝐋𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐝 𝐄𝐦𝐢𝐥𝐲, le due assistenti dall’aspetto angelico e con qualche precedente per... piccoli sabotaggi creativi.

😇Inizialmente hanno negato ogni accusa.

Ma dopo un intenso interrogatorio muso a muso 𝐥𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐞 sono crollate: "la porta dello studio era aperta, era l'ora dello spuntino e quel cartoncino sembrava così appetitoso!"

👩🏻‍⚖ 𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞̀ 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐚𝐫𝐞: divieto di accesso al materiale cartaceo e 𝐨𝐛𝐛𝐥𝐢𝐠𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐜𝐜𝐨𝐥𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐨.

E d'altra parte, con due musetti così scioglievoli, poteva andare diversamente? 🐶🐶🩷

P.s. 💳 Nonostante il misfatto, la titolare dello studio rassicura tutti i clienti: 𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐚𝐧𝐜𝐨𝐦𝐚𝐭 𝐞̀ 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞!

P.p.s ☀️ 𝐋𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐝 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨… con cartello o senza, è sempre il momento giusto per un po’ di meritato relax.
Per fissare un appuntamento, contattami su WhatsApp: ti risponderò io, perché le mie adorabili assistenti pasticcione andranno in ferie😜
Paola

19/07/2025

☀️ L’estate è il momento ideale per rallentare.

Se senti il corpo stanco, la mente affaticata, e il solito mal di schiena che bussa alla porta…

Regalati un’ora solo per te, per respirare, ascoltarti, ritrovarti.

✨ La prima sessione craniosacrale è in promozione a 50€ invece di 70€ – comprensiva di colloquio, ascolto profondo e trattamento.

Prenotazioni aperte anche in agosto! 🌿

Clicca qui sotto 👇 per aderire alla promozione:

Paola CALDERA Infermiera esperta in biodinamica craniosacrale e medicina olistica Approfitta della promozione ESTIVA 😎per rimetterti a nuovo! Solo per l’estate, la prima sessione a 50€ (anziché 70€), comprensiva di valutazione iniziale. 💚e se hai già fatto un trattamento con me,per te ...

17/07/2025

Una luce.

Due frequenze.

Una moltitudine di benefici.

✨ Qualcosa di molto speciale è in arrivo nel mio studio!!!

Resta in zona, presto saprai di più.

12/07/2025

24/06/2025

💧🌸🌻🪻 Ed ecco la mia 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐝𝐢 𝐒𝐚𝐧 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐧𝐢, carica di tutte le proprietà meravigliose di questa notte magica...

Quest'anno l'ho utilizzata non soltanto per lavarmi il viso, come sempre, ma anche come ultimo risciacquo della 𝐝𝐨𝐜𝐜𝐢𝐚 𝐟𝐫𝐞𝐝𝐝𝐚 mattutina 🚿🥶.

Sono appena al 24° giorno ininterrotto di questa sana abitudine (la doccia fredda), e la sorprendente sensazione sulla pelle è stata di un gradevole calore!

Visto che molti mi stanno chiedendo informazioni ed istruzioni, presto farò un post elencando tutti i benefici di questa pratica benefica e rigenerante.

In effetti, quale momento è migliore dell'estate per iniziare? 😊

13/06/2025

🦋 𝐄̀ 𝐧𝐞𝐥 𝐭𝐨𝐜𝐜𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐯𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨.

𝐂𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨𝐬𝐚𝐜𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐮𝐧 “𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚”💆‍♂.

Lungi da me il voler sminuire un fantastico massaggio al cuoio capelluto — piacevolissimo e super rilassante — è doverosa questa precisazione: un trattamento craniosacrale lavora sì sulla testa, ma in modo completamente diverso!

Vediamo insieme i motivi principali:

🌀 Primo: 𝐜𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨𝐬𝐚𝐜𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐚̀, a livello delle ossa craniche e del sacro, delle meningi e dei fluidi.
Le ossa del cranio sono 22: alcune sono a coppie (come i temporali o i parietali), altre “single” (come l’occipite o lo sfenoide). Ogni osso ruota secondo un asse di movimento ideale, e quando ci sono tensioni o compressioni, la biomeccanica craniale si modifica. È proprio qui che si inserisce il mio lavoro, con un’azione di ascolto profondità e di invito alla decompressione e al rilascio.

🤓 La conoscenza dell’anatomia sta alla base di tutto questo grande lavoro.

🎈 Secondo: 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢 𝐞̀ 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨.

Lo scopo non è manipolare, bensì ascoltare i movimenti sottilissimi delle ossa e delle membrane, per accompagnarli dolcemente verso il rilascio.

🐢 Terzo: 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐞 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 fanno il resto.

Nessuna fretta, nessuna pressione o forzatura: solo presenza e ascolto profondo di ciò che il sistema craniosacrale esprime momento per momento.

Ecco perchè un trattamento può durare quasi un'ora!

🌊 Quarto : il beneficio non si limita affatto al cranio! 𝐈𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐠𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐬𝐮 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐚𝐥 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥𝐞. È un riequilibrio totale che riporta armonia e benessere alla persona nel suo insieme.

✨ Ti incuriosisce scoprire cosa può emergere da un trattamento così sottile e profondo?
Scrivimi, sarò felice di raccontarti come si svolge e cosa puoi aspettarti.

A volte i cambiamenti più sorprendenti arrivano proprio da ciò che sembra impercettibile.

Paola😊

08/06/2025

17/05/2025

Stretching (foto 1): tieni la posizione per 1 minuto...

stretching (foto 2), sempre 1 minuto...

stretching (foto 3), 1 minuto...

ancora stretching (foto 4), 1 minuto...

ora 30 secondi di relax...

e ripeti!

🤩Ti assicuro che questa routine di allungamento è assolutamente strepitosa!

😉 Se invece preferisci restare sul classico, ti rimando a questo link dove troverai le istruzioni per eseguire in modo semplice una efficacissima 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐝𝐫𝐚 𝐌𝐞́𝐳𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬: https://www.facebook.com/share/p/1CrBdWpEiH/

A presto!

Paola (grazie a Luna e a Nana per la collaborazione🩷)

06/05/2025

💖 Ogni mamma merita un respiro profondo

Maggio è il mese in cui celebriamo la mamma.

Maggio profuma di fiori e di gratitudine per lei, e per tutte le persone che come una mamma si prendono cura di noi e che ci amano, accudiscono, proteggono 🌸.

C’è chi ha accanto la propria mamma e vuole coccolarla.
C’è chi la porta nel cuore, con amore e nostalgia.
C’è chi è mamma perché ha un figlio, e c'è semplicemente chi si prende cura di qualcuno con amore, ogni giorno.

🎁 Per ognuno, c’è un modo speciale per onorare questa energia: con un momento di presenza, silenzio e benessere profondo.

✨ Un invito a fermarsi, a respirare, ad ascoltarsi.

Un trattamento craniosacrale è un dono delicato e rigenerante.

Immagina:
una stanza tranquilla, una luce soffusa, un lettino accogliente…
e un tocco leggerissimo che invita il corpo a lasciar andare stanchezza, tensioni, pensieri.
Un momento speciale solo per sé, uno spazio rassicurante in cui sentirsi accolti e sostenuti.

🌿 Craniosacrale è indicato in caso di tensioni e dolori muscolari, insonnia, stress o semplicemente per chi ha bisogno di riallinearsi e ritrovare equilibrio.
È adatto a tutte le età, privo di controindicazioni perché naturale, e profondamente efficace.

In ogni sessione offro la mia esperienza
👩‍⚕️ come infermiera esperta in medicina complementare
🦋 come operatrice craniosacrale, attenta a ogni dettaglio.

🌺 Se desideri regalare questa esperienza a una mamma speciale, o a te stessə se senti il bisogno di un abbraccio profondo, posso prepararti un buono personalizzato, anche digitale.

💌 Scrivimi per scoprire lo sconto speciale che ho riservato per la festa della mamma, o per avere altre informazioni.

Che ogni mamma possa sentirsi ascoltata, abbracciata, accolta.
Che ogni cura possa iniziare da un piccolo gesto d’amore.

💫 Oggi più che mai.

Con affetto,

Paola

P.S. Il buono regalo ha validità 3 mesi e può essere utilizzato su appuntamento, con la massima flessibilità.

Mi prendo cura di te. Semplicemente 🎈

30/03/2025

Cambio dell’ora fatto anche quest'anno 😵‍💫

27/03/2025

Sabato notte le lancette dell’orologio faranno uno scatto avanti di un'ora.

Il tuo corpo però potrebbe metterci più di sessanta minutiad adattarsi al 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐨𝐫𝐚... generando stanchezza, irritabilità e sonno interrotto.

Ti ritrovi in questa situazione? Sappi che capita a molte persone, perché questo piccolo "jet lag" può scombussolare il nostro ritmo circadiano.

Niente panico! Con qualche piccolo accorgimento, potrai affrontare questo passaggio con naturalezza e sentirti al meglio fin da subito.

🌿 𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐨
Sposta l’orario in cui vai a dormire di 20 minuti già da stasera, e nei giorni che precedono il cambio. Così il tuo organismo si abitua gradualmente alla nuova routine.

☀ 𝐑𝐞𝐠𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞
Al mattino, esponiti per qualche minuto alla luce naturale: in questo modo aiuterai il tuo orologio biologico a sincronizzarsi e sentirai meno la stanchezza.

🍽 𝐂𝐞𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐚 𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐟𝐟𝐞𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐥𝐞 𝟏𝟔:𝟎𝟎
Evitare pasti pesanti e sostanze stimolanti come caffè, tè nero e cioccolato nel tardo pomeriggio aiuta a favorire un sonno più profondo e ristoratore. Se hai voglia di qualcosa di caldo, scegli una tisana rilassante (camomilla, passiflora, valeriana).

💊 𝐃𝐚𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐢𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥'𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞:
Magnesio: rilassa il sistema nervoso e migliora la qualità del sonno, supporta la funzione cognitiva e aiuta a ridurre l’ansia.
Melatonina: in piccole dosi (30-60 minuti prima di dormire), può aiutare a ristabilire i ritmi sonno-veglia.

❄ 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚
Dormire in un ambiente troppo caldo può disturbare il sonno. La temperatura ideale per riposare bene è tra i 16 e i 19°C. Abbassa il termostato, usa coperte leggere e scegli tessuti traspiranti.

⏳𝐒𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐜𝐢 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨, 𝐧𝐨𝐧 𝐟𝐢𝐬𝐬𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐨𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐨
Guardare continuamente l’ora può aumentare lo stress e rendere ancora più difficile addormentarsi. Se il sonno tarda ad arrivare, concentrati sul respiro, immaginando di trovarti in un luogo rilassante.

💧𝐌𝐮𝐨𝐯𝐢𝐭𝐢, 𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐦𝐢
Mantieniti attivə, bevi acqua in abbondanza e riduci l’uso di dispositivi elettronici la sera, per non interferire con la produzione naturale di melatonina.

✨ 𝐃𝐚𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨
L’adattamento richiede qualche giorno, ma con questi piccoli accorgimenti puoi rendere il passaggio più dolce. E ricorda: più ascolti i segnali del tuo corpo, più ti sarà facile ritrovare l’equilibrio.

Tu come vivi il cambio dell’ora? Ti capita di sentirne gli effetti? Raccontamelo nei commenti! 😊