25/03/2026
Ti han detto di provare a meditare per calmare la mente.
E tu subito:
"ma figurati, io ho bisogno di muovermi, di scaricare!"
Ma quello è solo un modo per esaurire le energie.
Ci credo che poi non pensi: ti sei sfiancato.
La meditazione è uno stato della mente.
In cui puoi entrare con delle tecniche.
La parte più difficile è iniziare.
E mantenere la pratica.
E posso aiutarti in questo.
