Saundarya Yoga e percorsi sonori

08/09/2025

Hai già provato yoga ma non è scoccata la scintilla?🔥

Ti invitiamo a provare le nostre lezioni di Yoga&Suono dove l'aspetto meditativo è sempre il nucleo portante di ogni pratica, così come il totale rispetto del corpo e della mente. Il tutto impreziosito dal suono. 🧘🏽

➡️ Scrivici in privato per prenotare la lezione di yoga gratuita.

02/09/2025

Ci saremo anche noi in questo posto speciale con un seminario di yoga&Suono, approfondiremo l'asana come attitudine interiore.🧘🏽

🪷Scrivici in privato per riservare il tuo posto Cristina 3490918226

Un mese che profuma d’autunno, di uva matura e di incontri speciali.

A settembre ti aspettiamo a Villa Era per:

🌿 𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒔𝒖𝒍𝒍’𝑨𝒚𝒖𝒓𝒗𝒆𝒅𝒂, 𝒄𝒐𝒏 𝑭𝒆𝒅𝒆𝒓𝒊𝒄𝒂 𝑹𝒐𝒏𝒅𝒂𝒏𝒐
giovedì 18 settembre
Un incontro per scoprire i principi di questa antica disciplina e il suo legame con l’equilibrio quotidiano.

🧈 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑 𝒅𝒊 𝑮𝒉𝒆𝒆, 𝒄𝒐𝒏 𝑭𝒆𝒅𝒆𝒓𝒊𝒄𝒂 𝑹𝒐𝒏𝒅𝒂𝒏𝒐
sabato 20 settembre
Impariamo a conoscere e preparare il b***o chiarificato, elisir dell’Ayurveda: benefici, preparazione e segreti da portare nella vita di tutti i giorni.

🍇 𝑽𝒆𝒏𝒅𝒆𝒎𝒎𝒊𝒂 𝒊𝒏 𝑽𝒊𝒍𝒍𝒂!
Il momento più atteso dell’anno: raccogliamo l’uva insieme e respiriamo la storia e l’energia di un territorio antico e amato.

🧘🏻 𝑮𝒊𝒐𝒓𝒏𝒂𝒕𝒂 𝒅𝒊 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒂 𝑽𝒊𝒍𝒍𝒂 𝑬𝒓𝒂
domenica 28 settembre
Con Cristina Fenoglio e Maurizio Picciano scopriremo insieme come gli āsana sviluppino un’attitudine di presenza e ascolto profondo.

Quattro appuntamenti diversi, un unico filo conduttore: condividere bellezza, conoscenza e natura.

📮 Scrivici per info e prenotazioni: in DM oppure a info@villaera.it

28/08/2025

🧘‍♀️I corsi di yoga&suono inizieranno il 15 settembre!🎉

📍Dove: SALA APU Vandorno (Biella)
➡️Quando: tutti i lunedì h. 19
tutti i mercoledì h. 18.30

❗La prima lezione di prova è gratuita!

Se desideri trovare un ambiente in cui praticare yoga in armonia con il tuo corpo e la tua mente e cerchi uno spazio dedicato all'ascolto di te stesso attraverso la pratica, vieni a scoprire le nostre sessioni! 🕉️

Imparerai a conoscere il tuo corpo e gestire la tua mente attraverso gli āsana, praticando il pranayama per controllare e ampliare il respiro e il prana. 🪷

📖Ogni lezione avrà un focus diverso, anche sulla filosofia indiana, per entrare sempre più nel cuore dello yoga.

Reciteremo mantra e ci lasceremo trasportare dal canto devozionale dei kirtan.

Alcune parti della pratica saranno impreziosite da handpan, campane tibetane, arpa.

Scrivici in privato per riservare il tuo posto ✨

28/08/2025

Seminario di yoga e suono: āsana come attitudine interiore🧘🏽

➡️Il 28 settembre a Villa Era a Vigliano Biellese si terrà un seminario di un'intera giornata, condotto da Cristina Fenoglio e Maurizio Picciano, pensato per esplorare come gli āsana (le posture dello yoga) sviluppino un’attitudine di presenza e di ascolto profondo, elementi fondamentali sia nella pratica, sia nella vita di tutti i giorni.

🎶Il percorso sarà arricchito dall’uso del suono, che favorisce il rilassamento e il rilascio delle tensioni fisiche e mentali, portando pace e introspezione.

Programma:
9.15 Ritrovo. Scopriamo la realtà del Chioso.
10.15 Satsang, Yoga&Suono
13.00 Pranzo leggero veg
14.15 Visita alla biblioteca
15.00 Percorso sonoro
16.30 Kirtan e cerchio di chiusura

Scrivici in privato per prenotare il tuo posto oppure Cristina 3490918226 ✨

23/07/2025

Seminario di yoga e suono: āsana come attitudine interiore

📆 28 settembre - Villa Era Vigliano Biellese

Ti invitiamo a trascorrere una giornata dedicata alla scoperta e alla profondità dello yoga e del suono, presso la suggestiva cornice di Villa Era a Vigliano Biellese.

Questo seminario di un'intera giornata è pensato per esplorare come gli āsana (le posture dello yoga) sviluppino un’attitudine di presenza e di ascolto profondo, elementi fondamentali sia nella pratica, sia nella vita di tutti i giorni.

Il percorso sarà arricchito dall’uso del suono, che favorisce il rilassamento e il rilascio delle tensioni fisiche e mentali, portando pace e introspezione.🎶

È un’occasione per dedicarsi a sé stessi e approfondire la propria pratica.🧘🏽

➡️Scrivici in privato per riservare il tuo posto. Ti aspettiamo per condividere questa esperienza di crescita e consapevolezza.

09/06/2025

Hai voglia di regalarti un momento di rilassamento e connessione profonda con te stesso in una location direttamente sul mare? 🌊

Unisciti a noi per lo Yoga & Suono Retreat a Varazze in occasione di Diwali, la Festa delle Luci!
Un’esperienza unica di benessere e spiritualità per celebrare questa meravigliosa tradizione indiana.

👉🏻 Cosa faremo?

Praticheremo Yoga, esploreremo la filosofia indiana, festeggeremo Diwali, canteremo Kirtan e ci lasceremo trasportare dal suono di handpan, campane tibetane, arpa, gong, chimes per rilasciare le tensioni profonde.

Sarà un’occasione speciale per ricaricare le energie, condividere momenti di armonia e celebrare la luce interiore che risiede in ognuno di noi.

📆 QUANDO: 17-19 ottobre

📍 DOVE: Hotel Bianca Maria a Varazze

🧘🏻‍♀️ CHI TI ACCOMPAGNERÀ IN QUESTA ESPERIENZA: Cristina Fenoglio e Maurizio Picciano fondatori di Saundarya Aps insegnanti di Yoga e facilitatori di percorsi sonori, con Mery Giacalone Naturopata e insegnante di Yoga Terapia.

giacalone


I posti sono limitati, scrivici in privato per riservare il tuo posto. Ti aspettiamo a Varazze!

12/05/2025

Perché abbiamo fondato Saundarya?

🕉 L'associazione è stata fondata, nel 2021, da Cristina e Maurizio insegnanti di yoga, meditazione e facilitatori di percorsi sonori.

🌱 Il nostro percorso è sbocciato all'improvviso, come un dono, durante un periodo molto doloroso, dove la perdita di una persona cara ci ha spinto a sperimentare nuove vie.

La vita ci ha sorpreso regalandoci nuovi occhi e nuovi punti di vista.

Così, dopo anni di pratiche e studi (che continuano tutt'ora) abbiamo deciso di condividere la nostra passione con gli altri.

🧘‍♀️ La nostra missione è accompagnare le persone in un viaggio di trasformazione e riscoperta di sé, attraverso la pratica dello Yoga e del Suono.

È meraviglioso vedere sbocciare anche nelle altre persone ciò che è stato seminato in noi.

Se vuoi praticare insieme a noi, scrivici in privato! Saremo felici di conoscerti 😊


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07/05/2025

“Il cambiamento inizia dall’ascolto” - come ci piace spesso ricordare 🧘‍♀️

Dopo l’ultimo viaggio in Thailandia, dove la calma e la pace hanno nutrito la nostra energia, è sbocciato in noi il desiderio di trasmettere ancor di più queste emozioni e sensazioni.

Ma non solo, sono stati mesi di profondo ascolto che hanno portato cambiamenti su molti ambiti della nostra vita.

🎶 Desideriamo che Saundarya continui ad essere un luogo dove sentirsi accolti nella calma e nell’armonia.

Vogliamo condividere con voi questa nuova fase di rinnovamento anche nella grafica e nel logo, che riflettono la nostra evoluzione e il nostro impegno a diffondere i valori che ci guidano quotidianamente: la calma, l'accoglienza, l'entusiasmo e l'amore per sé stessi.

E non è finita qui: ci sono tante altre novità in arrivo... ⭐

28/04/2025

Quando è stata l’ultima volta che ti sei ascoltato davvero?

Ti presentiamo il nostro nuovo percorso sonoro: 60 minuti di profondo rilassamento, accompagnato dalle melodie avvolgenti di handpan, campane tibetane, chimes, arpa, gong e shruti box 🎶

Lasciati trasportare in uno spazio sicuro ed accogliente in cui il corpo può distendersi, la mente può quietarsi e l’essere può ritrovarsi.

Questa esperienza fa per te se:

• Desideri intraprendere un viaggio dentro te stesso attraverso il potere del suono

• Vuoi lasciare andare tensioni fisiche, mentali ed emotive • Desideri entrare in uno spazio di rilassamento profondo

• Senti il bisogno di una pausa dalla frenesia del quotidiano

• Hai voglia di esplorare gli effetti della vibrazione e del suono sui diversi piani del tuo essere

Scrivici in privato se vuoi intraprendere questo viaggio sonoro 🪷

07/04/2025

🧘🏽Tre giorni intensi di pratiche, scambi, mantra, cammini, suoni, riflessioni filosofiche per entrare sempre più in profondità nella pratica. Lo yoga è una pratica esperienziale, un cammino verso la conoscenza profonda di sé.
🙏🏽Grazie a tutti coloro che hanno portato la loro energia e la loro bellezza.🌱🙏🏽

⏩Prossimo yoga&Suono retreat 17-19 ottobre, alcuni posti sono ancora disponibili✨

giacalone

25/03/2025

🧘‍♂️🌸La primavera è una stagione propizia per iniziare la prarica yogica.
Nella Gheraṇḍasaṃhitā leggiamo:

“La pratica dello yoga dovrebbe essere iniziata da un principiante in primavera (vasanta) e in autunno (sharad). Facendo così, egli raggiunge il successo; e, in verità, egli non diventa vulnerabile alle malattie.”

In India la primavera viene chiamata “Vasanta” che deriva dalla radice sanscrita “vas” che significa “che fa brillare”. La natura brilla di nuova vita.

🧘🏽Vuoi iniziare a praticare con noi?

🟡Tutti i lunedì h.19 presso Sala Apu Vandorno Biella
🟣Tutti i mercoledì h.18.30 presso Sala Apu Vandorno Biella

✨ Lunedì e giovedi h. 16.30 Pollone

☎️Info e prenotazioni Cristina 3490918226 www.yogasaundarya.com