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Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

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Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo, Massaggio-terapista, Biella.

✔️MASSOTERAPIA MCB: massaggio sportivo, linfodrenaggio, taping neuromuscolare, massaggio terapeutico e benessere.
✔️RIEQUILIBRIO POSTURALE E MOTORIO personalizzato.

17/02/2026

💊 EMERGENZA PRE GARA! 🆘🚨

👇🏼VALUTAZIONE E TRATTAMENTO POSTURALE del nostro atleta S.F. , che si presenta a me in prima seduta, per una cervicobrachialgia che gli impediva di allenarsi ( avrebbe avuto la gara la settimana successiva ):
1 ) PRIMA
2 ) DOPO UN' ORA
3 ) DOPO UNA SETTIMANA 💣 ! 🥇🥊.. sintomi scomparsi, combattimento vinto!

Congratulazioni per il grande successo ottenuto agli Europei di contatto pieno al nostro atleta Seba!

16/02/2026

💊 RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA..?!? 🧐

La respirazione diaframmatica è intesa erroneamente come un" respiro con la pancia".
Ma è molto di più.
Essa è uno strumento potentissimo nelle strategie di :
- riequilibrio posturale
- sollievo dal dolore ( cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, dolore retrosternale e mal di stomaco/ reflusso gastroesofageo...)
- gestione di stress, ansia, digestione, sonno
- miglioramento della circolazione, del ritorno venoso e linfatico ...solo se eseguita correttamente ⚠️.

Non consiste soltanto nel " respirare con la pancia", ma esistono DIVERSE TECNICHE per aumentare la funzionalità del diaframma, la mobilità e l' espansione toracica e polmonare 🫁.

Il tipo di tecnica da utilizzare è determinato non solo dall' obiettivo che si vuole ottenere, ma anche dalla FORMA di partenza del nostro torace 👇🏼

26/01/2026

💊 PREVENZIONE OSTEOPENIA/ OSTEOPOROSI: perché la sola assunzione di integratori non basta?

Perché l' osso necessita non solo di uno stimolo CHIMICO ( tramite le integrazioni prescritte dal medico) ma anche MECCANICO ( tramite specifica attività motoria), altrimenti risulterebbe un lavoro di prevenzione...svolto solo per metà!
Ma quale attività scegliere in questo caso? Perché non bastano le passeggiate o il nuoto?

▫️L' attività motoria per poter prevenire OSTEOPENIA ed OSTEOPOROSI deve avere DUE precise caratteristiche:
1) deve avvenire CONTRO GRAVITÀ (quindi non in acqua, conseguentemente nuoto ed acquagym non bastano, ma vanno integrate con attività " terrestri")
2) deve avvenire CONTRO RESISTENZA (che significa eseguire un condizionamento muscolare con un carico, come per esempio pesetti, elastici ecc..).

▫️Solo grazie ad una regolare attività (2-3 sedute/ settimana) di CONDIZIONAMENTO MUSCOLARE si ottiene lo STIMOLO OSTEOGENICO: il carico incrementa l' attività degli osteoblasti ( le cellule deputate alla costruzione dell' osso) sostenendo così la densità ossea.

03/01/2026

" STOP ALLE FESTE, STOP ALLE SCUSE "!

Se scegli di prenderti cura di te ( soprattutto se come me sei una over 40 👵🏼😅) seguici per non perderti tutte le NOVITÀ del nuovo anno :
🔔 Nuova sede a Valdengo ⛱️☀️
🔔 Eventi sportivi e meditazioni all' aperto, per tutte le età e tutti i livelli 🏜️
🔔 Conferenze SANITARIE su postura, salute 40 +, allenamento e longevità 🏋🏼‍♀️...

Un caro augurio per un ottimo inizio 2026..

con + muscoli, cervello ed anima.
Dott.ssa Fagnola Sarah.

24/12/2025

Un sincero grazie a tutti voi che ci supportate sempre nella promozione della salute e dell' attività sportiva: colleghi, collaboratori, allievi e pazienti 💙
siete l' ANIMA di un progetto di estrema importanza in questi tempi : la divulgazione della consapevolezza, per migliorare la qualità di vita di tutti.
Tantissimi auguri di Buone Feste 🎊🎊🎊
🔔 e seguiteci qui per sapere tutte le belle novità ed ed eventi che stiamo progettando per voi nel 2026 ! 🎉🎉🎉
Dott.ssa Fagnola Sarah, a.s.d. Il Tempio dei Draghi .

04/12/2025

💪🏼👩🏼‍⚕️ RIEQUILIBRIO POSTURALE: alcuni esempi di PRIMA e DOPO la seduta 👇🏼
🧠 Ricordandovi che :
- essendo la POSTURA l' espressione del nostro vissuto, nonché la risposta del nostro Sistema Nervoso Centrale a ciascun trauma da noi subito nel tempo, è fondamentale indagare la CAUSA sottostante allo squilibrio/ dolore di origine posturale ( tramite valutazione posturale ) 🔎
- conseguentemente, è inutile limitarsi a " raddrizzare ciò che è storto" senza sapere il perché sia successo, né inserirsi in corsi di gruppo PRIMA di aver eseguito una VALUTAZIONE POSTURALE individuale di un professionista.

🍝 Buona pausa pranzo, nutrendo anche oggi 💪🏼, 🧠 e anima.
Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

02/12/2025

🎗️✂️TAPING NEUROMUSCOLARE..lo sapevi che esistono diverse tecniche di applicazione?
Ecco alcuni esempi:
- tecnica di stabilizzazione articolare
- drenante
- attivante
- inibitoria
💪🏼✨

06/04/2023

La RIEDUCAZIONE POSTURO-FUNZIONALE DELLA LINGUA
ed i suoi benefici COGNITIVI 🧠 e POSTURALI,
spiegati dalla piccola Sveva, 6 anni 🩷 👇.

04/04/2023

[ VALUTAZIONE POSTURALE: in quali casi può essere utile? ]

- Problemi muscolo-scheletrici : per esempio,
CICATRICI, dolori e squilibri nella postura di PIEDI 👣, ginocchia, colonna vertebrale, ERNIE discali, SCOLIOSI, MALOCCLUSIONI e malposizionamento dei DENTI, sindrome del TUNNEL CARPALE, CERVICALGIA, BRACHIALGIA, LOMBALGIA, LOMBOSCIATALGIA, MAL DI TESTA RICORRENTI, ecc ..

- Problematiche toraciche/ respiratorie / digestive / cardiocircolatorie/ linfatiche legate ad un malfunzionamento del DIAFRAMMA

- DSA nei bimbi, difficoltà di attenzione e concentrazione, disturbi del sonno, ansia, stress, deglutizione disfunzionale, bruxismo e serramento.

- ORTESI: ogniqualvolta si indossa una ortesi
( busto, bite, apparecchio, occhiali, plantari e solette..) è fondamentale una valutazione a 360 gradi da parte di un Posturologo.

Dott.ssa Fagnola Sarah, Posturologo

27/02/2023

[ MASTICAZIONE E FUNZIONI COGNITIVE NEGLI ANZIANI 🧠]

💊 PICCOLO GRANDE CONSIGLIO PER I NONNI ☝️:

Studi nell'anziano affermano che una diminuita capacità masticatoria sia associata ad una minore funzione cognitiva, a DEPRESSIONE e a nutrizione insufficiente.

👉 Che i soggetti anziani mastichino con denti naturali o con una protesi non comporta differenza significativa: la dieta molle o liquida è sconsigliabile, in quanto LA MASTICAZIONE CONTRIBUISCE SIGNIFICATIVAMENTE al fine di PRESERVARE LE ABILITA' COGNITIVE 🧠 ‼️

( Weijenberg et al , 2011.
Piancino, Kyrkanides 2018 )

25/02/2023

Grazie a tutti per la partecipazione e l'interesse dimostrato 🙏💙
e alla A.S.D Pesistica "Andrea Ramella" per averci ospitati
WORKSHOP GESTIONE DELLO STRESS 🍃

10/02/2023

⚠️ possibile modifica LOCATION 🏘️!
Considerando il numero crescente di adesioni, per avere maggiore spazio, è probabile che l'evento si sposti da Sagliano a Chiavazza (a.s.d. Pesistica Ramella ) .
Vi aggiorneremo la settimana precedente .
Vi ricordiamo che l' evento è particolarmente consigliato a :
- cantanti
- atleti e sportivi in generale
- allenatori e istruttori fitness,yoga e pilates
- persone che soffrono di: stress , reflusso gastroesofageo, problemi di ristagno circolatorio e linfatico, ritenzione idrica..
- curiosi che hanno voglia di apprendere

A presto 🙏

Indirizzo

Biella
13900

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