Ploner estetica anthurium

25/09/2025

È una super maschera!

22/09/2025

il sapore dolce, dei cibi dolci x natura (zucchero bianco e di canna, da evitare, se possibile), rinforza il corpo e la mente, in questi 15 giorni di passaggio dell estate, all autunno, facendo sentire meno la stanchezza. Manteniamo così la voglia di fare, di avere progetti e programmi, davanti ad un bel piatto di farro e patate o farro e carote, un pezzo di formaggio di capra con un cucchiaino di miele, un piatto di topinabò e spinaci!!!
sono tante le scelte che possiamo fare con tutto ciò che abbiamo a disposizzione, da mangiare. Diamo il piacere che si merita, al nostro palato!

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08/09/2025

Il restorative yoga è un dono che facciamo al nostro corpo e alla nostra mente.
E’ un’opportunità meravigliosa per rigenerarci in profondità 🥰

Le pose in questo stile di yoga placano la mente e la rendono più presente, regolano la pressione sanguigna e migliorano il nostro livello energetico e il tono dell’umore.

🌈 Non sono variazioni degli asana che eseguiamo nelle classi di Vinyasa, ma è una vera e propria pratica a se stante 🌈

Hai già inserito il Restorative Yoga nella tua routine?
Ti leggo con piacere!

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[Sul sito La Scimmia Yoga trovi tante classi di Restorative Yoga e un corso dedicato]

05/09/2025

Il sapore dolce che fa bene lo troviamo nei cereali integrali (farro, riso, orzo...), patate, carote, zucca, zucchine, mele...

05/09/2025

Nel cambio di stagione dell estate, all autunno, il corpo ha la necessità del sapore dolce.

03/09/2025

idratazione antiaging decongestionante

03/09/2025

02/09/2025

l estate è la stagione del sapore "amaro"
cicoria/radicchio/carciofi/ravanelli/tarassaco/caffè/cacao/olio extra vergine d oliva..

02/09/2025

la giusta quantità dei 5 sapori, regala il benessere. ci sono periodi dell anno, dove un sapore, è più indicato, degli altri.

02/09/2025

l eccesso di un sapore, fa male.