Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:30 Mercoledì 09:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 12:00

Sabina Balducci Yoga

Casa
Italia
Biella
Sabina Balducci Yoga

Yoga per ritrovare equilibrio, forza e calma. Pratiche diverse, dalle più dolci alle più intense e dinamiche. Sempre con attenzione e ascolto.

Lezioni di gruppo e individuali

Biella, White Rabbit Event

www.sabinabalducciyoga.it

29/04/2026

🗓️ Gli eventi di maggio, in sala! 🥰
Yin Yoga e letture, Hatha Yoga aperto a tutti, flauto bansuri dal vivo e Yoga Nidra con le campane tibetane.

Segna le date e prenota il tuo posto!

📍 White Rabbit Event — Via Marconi 36, Biella
📞 Sabina 389 697 1132

27/04/2026

Schiena rigida, articolazioni bloccate, corpo che fatica a muoversi con fluidità.
Yoga e Mobilità nasce per questo — un lavoro dedicato alle articolazioni, al recupero della fluidità nel movimento e alla consapevolezza corporea.
Senza forzare. Con attenzione e cura.

Ogni lunedì ore 17:00
White Rabbit, Via Marconi 36 — Biella
Info e prenotazioni in DM o su
WhatsApp 389 697 1132

21/04/2026

🌸 Nutrizione & Yoga per il benessere femminile 🧘‍♀️

Il corpo femminile è un sistema straordinario, ma spesso non gli diamo le attenzioni che merita. Sapevi che ciò che mangi e come muovi il corpo possono fare la differenza nel tuo equilibrio ormonale, nel ciclo mestruale e nel tuo benessere quotidiano? 🌿

Martedì 28 Aprile alle 20:30, ti aspetta una serata dedicata proprio a questo: scoprire come alimentazione consapevole e pratica dello Yoga possano lavorare insieme per armonizzare il corpo, ridurre tensioni e squilibri, e ritrovare energia e vitalità in modo completamente naturale. 🌺

Un'occasione preziosa per prenderti cura di te, fare domande e incontrare altre donne in un ambiente accogliente. 💛

📍 Associazione White Rabbit – Via Marconi 36, Biella
📅 Martedì 28 Aprile • Ore 20:30

Per info e prenotazioni:

👩‍⚕️ Dott.ssa Andrea Bertolino (Nutrizionista)
📞 346 614 7313
🧘‍♀️ Sabina Balducci (Insegnante Yoga)
📞 389 697 1132

Contributo 20 euro

Ti aspettiamo! 🌸

18/04/2026

“Come potete avere pace nella mente se non c’è pace nel corpo.” B.S.K. Iyengar

16/04/2026

A chi consiglio i miei corsi di Yoga? 🌿

Se ti riconosci in almeno uno di questi, questo è il tuo posto 👇

✦ Senti stress e tensione che non riesci a scaricare
✦ Vuoi muoverti, ritrovare forza, flessibilità e mobilità in modo consapevole
✦ Hai bisogno di uno spazio tutto tuo
✦ Sei alle prime armi e non sai da dove iniziare

Non serve essere flessibili. Non serve avere esperienza.
Serve solo voglia di iniziare. 🌱

📩 Scrivimi e ti racconto come funziona.
Sabina 389 697 1132

Tutto i corsi si svolgono presso: Associazione White Rabbit, via Marconi 36, Biella

14/04/2026

Cosa succede quando pratichi Yoga con costanza,anche poco, ma tutti i giorni? 🌸🧘🏽‍♀️🙏🏽

13/04/2026

🌸 Nutrizione & Yoga per il benessere femminile 🧘‍♀️

Il corpo femminile è un sistema straordinario, ma spesso non gli diamo le attenzioni che merita. Sapevi che ciò che mangi e come muovi il corpo possono fare la differenza nel tuo equilibrio ormonale, nel ciclo mestruale e nel tuo benessere quotidiano? 🌿

Martedì 28 Aprile alle 20:30, ti aspetta una serata dedicata proprio a questo: scoprire come alimentazione consapevole e pratica dello Yoga possano lavorare insieme per armonizzare il corpo, ridurre tensioni e squilibri, e ritrovare energia e vitalità in modo completamente naturale. 🌺

Un'occasione preziosa per prenderti cura di te, fare domande e incontrare altre donne in un ambiente accogliente 💛

📍 Associazione White Rabbit – Via Marconi 36, Biella
📅 Martedì 28 Aprile • Ore 20:30

Per info e prenotazioni:
👩‍⚕️ Dott.ssa Andrea Bertolino (Nutrizionista) 📞 346 614 7313
🧘‍♀️ Sabina Balducci (Insegnante Yoga)
📞 389 697 1132

Ti aspettiamo! 🌸

08/04/2026

Hai spesso tensione alla schiena, dolori ricorrenti o la sensazione di essere sempre rigida/o?

Sabato mattina ti propongo un workshop pensato proprio per questo.

🌿 LIBERA LA TUA SCHIENA
La colonna vertebrale tra stabilità e flessibilità

Cosa faremo insieme:
→ Scopriremo l'importanza di una corretta respirazione
→ Lavoreremo sulla mobilità della colonna con Asana e movimenti mirati
→ Porteremo a casa strumenti concreti da usare ogni giorno

Il tutto accompagnato da una pratica di Yoga accessibile a tutti, dedicata al benessere di collo, spalle, schiena.

È adatto a te se pratichi già Yoga ma anche se non hai mai messo piede su un tappetino.
Non servono prerequisiti, serve solo voglia di ascoltare il tuo corpo.

📅 Sabato 11 Aprile · ore 09:30 – 11:30

📍 Associazione White Rabbit, Via Marconi 36 – Biella
🎟️ Contributo 20 euro

✉️ Scrivimi in DM o su Whatsapp per info e prenotazioni. Sabina 389 697 1132

NOTA BENE: Le attività proposte mirano a migliorare la consapevolezza corporea e hanno finalità puramente educative e di benessere. Non costituiscono il parere di medico, e/o un trattamento medico o riabilitativo.

02/04/2026

La vostra esperienza ⭐

26/03/2026

YOGA NIDRA: Il tuo viaggio verso un sonno migliore.

Dormire bene è diventato un lusso: Vite veloci, sempre connesse, menti sovraccariche. Addormentarsi naturalmente è
diventata una sfida diffusa.
Il Sonno Yogico: Yoga Nidra è una pratica che agisce attraverso i 5 Kosha, o strati dell’essere, e ti guida in uno stato di rilassamento fisico ed emotivo profondo e di guarigione, influenzando il sistema nervoso autonomo.

Perchè è efficace? Durante la pratica il nostro cervello passa dalle onde beta (stato di veglia) alle onde alfa e tetha (prime fasi del sonnno). Questo crea nuovi percorsi neurali che permettono il passaggio al sonno naturale.

Come si svolge? Completamente sdraiati, nella posizione supina, di Shavasana, la postura più idonea al rilassamento, in quanto riduce al minimo gli stimoli sensoriali.
Sarà poi la voce dell’insegnante a guidarti per tutta la pratica, attraverso le diverse fasi.

Inizia questo viaggio: Pratiche di gruppo ogni ultimi venerdì del mese
Percorsi individuali in presenza/online.

Info e prenotazioni: Sabina 389 697 1132
Tutti i corsi si svolgono presso: Associazione White Rabbit, Via Marconi 36, Biella

Ti aspetto sul tappetino! 🌸🙏🏽💕

Indirizzo

White Rabbit, Via Guglielmo Marconi 36
Biella
13900

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393896971132

Sito Web

http://www.sabinabalducciyoga.it/

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