25/09/2025
🍂 È iniziato l'Autunno🍂
I primi freddi iniziano ad arrivare e le giornate ballerine aumentano naturalmente il dosa Vata.
Prepariamoci ad accogliere questa stagione e i suoi ritmi... Abbiamo bisogno di riscaldarci e di radicarci...per non volare come foglie al vento...
VATA è formato da Akash e Vayu
Akash - l'etere, lo spazio che contiene
Vayu - l'aria, ciò che permette il movimento.
Per questo racchiude in sé le caratteristiche di questi elementi; mobilità, freddezza, secchezza e ruvidità.
Cosa fare allora per mantenersi in equilibrio?
✨Attraverso l'alimentazione: mangiando cibi caldi e oleosi, bevendo bevande calde: contrastiamo così freddezza e secchezza
✨Con l'oleazione del corpo: per nutrire e lavorare su Vata in una delle sue sedi, l'organo Pelle
✨Dedicandoci le adeguate ore di riposo
✨Seguendo e mantenendo una routine giornaliera che ordina il movimento di Vata, ordine che si riflette così sia sul corpo ma soprattutto sulla mente.
