Dott.ssa Elisa Peci, Psicologa

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Dott.ssa Elisa Peci, Psicologa

Sono una persona creativa e determinata, sempre alla ricerca di nuove opportunità per crescere e migliorarmi.

Sono Elisa Peci
👶 Psicologa perinatale
😴 Consulente del sonno
🧘‍♀ Istruttrice di mindfulness

🌱 Accompagno donne, genitori e bambini in percorsi di crescita e rinascita

💻 Online e in presenza
🎁 Prima consulenza gratuita Amo vivere in sintonia con la natura, seguendo uno stile di vita autentico e consapevole. La meditazione è per me uno spazio di ascolto interiore, che mi permette di connettermi con me stessa e con gli altri in modo profondo. Aperta al cambiamento e all’apprendimento, affronto ogni esperienza con curiosità e sensibilità.

28/11/2025

"Non tutto ciò che affrontiamo può essere cambiato, ma nulla può essere cambiato finché non viene affrontato." – James Baldwin

Questa frase mi accompagna spesso nel lavoro che faccio.
Nel percorso di guarigione, il primo passo non è “risolvere”, ma guardare in faccia ciò che fa paura, ciò che fa male, ciò che è stato rimosso o evitato.

Non è semplice, ma è lì che nasce la possibilità del cambiamento: dalla consapevolezza e dall’ascolto profondo di ciò che abita il corpo e la mente.

💬 E tu, cosa stai scegliendo di affrontare oggi?

26/11/2025

🧠 Psicoeducazione sul sonno pediatrico 😴
📍 Cosa significa davvero “consulenza del sonno”?

La consulenza del sonno pediatrico non è addestrare i bambini a dormire.
Non si tratta di “metodi rigidi”, “training” o “farli piangere per imparare”.

✨ È un accompagnamento dolce e personalizzato che ha come obiettivo il benessere del bambino e dell’intera famiglia.
Ogni bambino ha un suo ritmo, e ogni famiglia ha una sua storia, i suoi bisogni, le sue fatiche.

👶 Il sonno nei primi anni di vita è un processo evolutivo, non un problema da “risolvere”.
Capire come funziona, quali sono le tappe fisiologiche, quali bisogni si nascondono dietro ai risvegli… può fare la differenza.

🌙 La consulenza aiuta a:
- leggere meglio i segnali del bambino,
- creare un contesto favorevole al riposo,
- lavorare sulle abitudini senza forzature,
- ridurre stress e sensi di colpa nei genitori,
- ristabilire un equilibrio sereno, realistico e rispettoso.

📌 Dormire bene non significa dormire tutta la notte. Significa sentirsi al sicuro, accolti e sostenuti nei propri bisogni.

24/11/2025

🕊 "Quando non va come immaginato: dare voce al lutto perinatale"
Un articolo nato dal cuore, per accogliere uno dei dolori più profondi e silenziosi: la perdita in gravidanza o dopo la nascita.

Spesso non se ne parla abbastanza. Spesso chi attraversa questo lutto si sente invisibile, sola, incompresa.
Questo articolo vuole essere un abbraccio, uno spazio di ascolto e riconoscimento. Per dare voce, dignità e amore a ciò che è stato. E a ciò che ancora vive, dentro.

Leggilo con il cuore, condividilo con chi ne ha bisogno.
Perché nessuna storia merita il silenzio. 💜
https://www.psicologionline.net/articoli-psicologia/articoli-genitori-figli/lutto-perinatale

22/11/2025

🌸 Ogni madre ha una storia diversa.
Ogni percorso è unico, fatto di sfide, conquiste, fatiche e rinascite.

👉 Non paragonarti.
Confrontarsi spesso ci allontana da ciò che conta davvero: onorare la propria storia.

🌿 Abbi cura del tuo cammino. Riconoscine il valore, la forza, l’autenticità.

💬 Se sei una mamma, una futura mamma, o stai cercando di diventarlo, ricorda: sei abbastanza, esattamente così come sei.

20/11/2025

🟦 20 Novembre – Giornata Internazionale per i Diritti dell’Infanzia e dell’Adolescenza 🟦
Una giornata per ricordare che ogni bambino ha diritto ad essere amato, ascoltato, protetto, rispettato.

Oggi più che mai, in un mondo attraversato da guerre, conflitti, violenze e instabilità — non solo lontano da noi, ma anche vicino — questa ricorrenza ci invita a fermarci.

👶 Ogni bambino ha diritto a crescere in un luogo sicuro.
👂 Ogni voce infantile merita ascolto e dignità.
🕊 Prendiamoci un minuto, oggi, per mandare un pensiero di pace, amore e protezione a tutti i bambini che vivono in contesti difficili.

Promuovere i loro diritti significa costruire un futuro migliore per tutti.

17/11/2025

🟣 17 Novembre – Giornata Mondiale della Prematurità 🟣
Una data importante per dare voce ai bambini nati prima del tempo e alle loro famiglie.

La nascita pretermine è un evento delicato, spesso inaspettato, che segna profondamente l'inizio del viaggio nella genitorialità.
Oggi celebriamo la forza di questi piccoli guerrieri, la resilienza dei genitori e il lavoro instancabile di chi li accompagna nei reparti di Terapia Intensiva Neonatale.

🌱 Ogni contatto, ogni carezza, ogni respiro conta.
🤍 A tutte le famiglie che hanno vissuto (o stanno vivendo) questo passaggio: non siete soli. La vostra forza è immensa.

16/11/2025

Anche oggi una giornata intensa, densa di trasformazione.
Una giornata fra donne, fatta di scambi sinceri, condivisioni profonde, racconti che uniscono, mani che donano energia e cuori che si aprono.

Ogni volta che tiriamo fuori ciò che teniamo dentro – pensieri, emozioni, pesi silenziosi – creiamo lo spazio per pulire, per alleggerire, per far entrare qualcosa di nuovo.
Parlare, lasciarsi ascoltare, lasciarsi andare… è il primo passo per trasformare davvero.

Il cambiamento non è solo inevitabile, è necessario.
Cambiare non significa perdere sé stessi, ma ritrovarsi un po’ più vicini a chi siamo davvero.
E ogni piccolo passo, ogni respiro consapevole, ogni "oggi sto così" accolto con onestà… è già guarigione.

Solo per oggi, sii gentile.
Ma prima di tutto, sii gentile con te stesso.
Perché è da lì che parte tutto. ✨

Grazie al Letizia Bistrot che ci ha ospitati con amore e cura.

15/11/2025

🌀 Mente e corpo: un dialogo continuo, profondo, silenzioso.
Ogni emozione che vivi lascia tracce nel corpo: un respiro trattenuto, una tensione alle spalle, un nodo allo stomaco.

Imparare ad ascoltare il corpo è un primo passo per comprendere anche ciò che la mente non riesce ancora a raccontare.

🎧 Un malessere fisico può nascondere un bisogno emotivo.
🌿 Una pratica di consapevolezza può sciogliere tensioni antiche.
💬 Un sintomo può diventare un messaggio da accogliere, non da combattere.

👉 Prenditi qualche minuto al giorno per chiederti: Come sto, davvero?
Respira. Ascolta. Accogli.

14/11/2025

La perinatalità non è solo questione privata. È anche una questione aziendale.

Quando una persona diventa genitore, non smette di essere un professionista.
Ma spesso è proprio in quel momento che il mondo del lavoro si allontana, invece di stringersi attorno.

E se invertissimo la rotta?

Immagina un mondo del lavoro che:
✔ Supporta davvero il rientro dopo la maternità o paternità
✔ Accompagna i dipendenti nei cambiamenti personali con attenzione e cura
✔ Integra il benessere perinatale in una cultura aziendale sostenibile

La perinatalità è il primo tassello del welfare.
È tempo di portarla dentro le aziende, nei team, nelle strategie HR.
Perché genitori più sereni sono anche professionisti più presenti, motivati e creativi.

13/11/2025

✨ A te, mamma in cammino attraverso la PMA (Procreazione Medicalmente Assistita) ✨

So che il tuo viaggio non è semplice.
So che ogni attesa, ogni tentativo, ogni esame può essere carico di speranza e paura insieme.
So che, spesso, ti senti invisibile nel dolore che porti dentro.

Questo post è per ricordarti che non sei sola.
Che il tuo desiderio è profondo, potente, legittimo.
Che ogni emozione che provi è valida: la gioia, la rabbia, la stanchezza, la frustrazione, la speranza.
Che il tuo corpo sta facendo del suo meglio, anche quando ti sembra fragile.

🫶 Concediti cura, spazio, ascolto.
Parla, piangi, scrivi.
Cerca chi ti capisce, chi ti accoglie senza giudicare.
Ascolta i tuoi ritmi. Sii gentile con te stessa.
Perché anche questo è diventare madre: iniziare ad amarsi nel profondo.

Un passo alla volta, con amore e presenza.

11/11/2025

🧬 Traumi che viaggiano nel tempo: la trasmissione intergenerazionale

A volte ci portiamo dentro dolori, paure e reazioni che non ci appartengono del tutto.
Sono tracce lasciate da esperienze non elaborate dei nostri genitori, nonni o antenati.
Questo si chiama trauma intergenerazionale: quando vissuti profondi (guerre, abbandoni, lutti, abusi, silenzi) si trasmettono, inconsapevolmente, da una generazione all’altra.

👶 I bambini assorbono il mondo emotivo che li circonda. E se il dolore non trova voce, spesso si trasforma in tensione, ansia, ipercontrollo, bisogno di compiacere o difficoltà nelle relazioni.

✨ Ma non siamo condannati a ripetere.
La consapevolezza è il primo passo per interrompere il ciclo.
Possiamo:
- Riconoscere ciò che non ci appartiene.
- Elaborare attraverso percorsi di terapia, mindfulness, tecniche corporee o scrittura.
- Scegliere di rispondere, anziché reagire.
- Trasformare quel dolore in un dono di presenza e cura verso i nostri figli.

❤ Il cambiamento non è immediato, ma è possibile.
E ogni passo che fai per guarire te stessa, lo fai anche per chi verrà dopo di te.

09/11/2025

🌿 Ieri a Bienno è nata una rete di cura 🌿

In un clima di condivisione profonda e autentica, ieri ci siamo ritrovate in 14 tra professioniste e operatrici della perinatalità, ospiti del meraviglioso Bioristoro Cristo Re, che ringraziamo di cuore per l’accoglienza.

È stata una giornata intensa, ricca di ascolto, visioni e connessioni: il primo passo concreto verso un grande progetto che portiamo nel cuore — una Rete di Cura.
Un movimento, una missione che vuole sostenere in modo olistico e completo il percorso perinatale: dal preconcepimento fino ai primi tre anni di vita del bambino.

Un’attenzione che abbraccia anche temi spesso dimenticati:
✨ PMA
✨ Lutto perinatale
✨ Presenza del maschile
✨ Ascolto del corpo
✨ Cura emotiva e relazionale

Grazie a tutte le colleghe presenti per la passione, la competenza e il cuore messi in circolo.
E questo è solo l’inizio… ci vediamo prestissimo per il prossimo incontro!

Indirizzo

Bienno
25040

Telefono

+393534805594

Sito Web

http://dottssaelisapecipsicologa.com/

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