Dott.ssa Ylenia La Porta Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Ylenia La Porta Biologa Nutrizionista

Sono Ylenia La Porta, Biologa Nutrizionista. Aiuto le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo e con il proprio corpo.

Credo molto nell'alimentazione consapevole, nel portare le persone a comprendere il perchè di determinate scelte alimentari.

16/01/2026

POV: approdi sul mio profilo Instagram nel 2016, il secondo anno di Scienze Biologiche in corso, il primo anno di Dobby a casa con noi, capelli viola, occhiali giganti e tante paure per il futuro ❤️‍🩹

Queste foto sono ormai archiviate da anni, ricordo quanto mi piacesse il feed ritagliato con il riquadro bianco, sembrava un collage di ricordi. Penso a quanto mi piacerebbe sedermi a prendere un caffè con quella ragazzina 19enne che impaurita cercava di resistere alle turbolenze della vita.

Devo ringraziarlo questo “revival” del 2016, anche perché nel 2016 ho spento la candelina dei miei 20. Quest anno spegnerò quella dei 30. Apparentemente non cambia niente ma, in fondo, dentro sta cambiando tutto 🦋

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#2016

12/01/2026

Oggi le Powerpuff Girls si trasformano nelle Nutripuff Girls e ci aiutano a comprendere un concetto apparentemente scontato ma ESTREMAMENTE importante 🫂✨

Carboidrati, proteine e grassi non sono in competizione tra loro, non c’è un macronutriente buono e uno da demonizzare.
I macronutrienti sono un team, proprio come le PowerpuffGirls.

I carboidrati forniscono l’energia per affrontare le attività della giornata e gli allenamenti o il movimento in generale.

Le proteine ricostruiscono dopo lo sforzo, rinnovano i tessuti dell’organismo.

I grassi tengono tutto in funzione, spesso in silenzio, ma in modo fondamentale.

Togline uno e siamo in mano ai cattivi, come Townsville senza una delle Powerpuff 🩷💚🩵

Credits: ✨
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09/01/2026

Colleghə nutri a raccolta: era così semplice, non servivano i 5 anni di università, master, corsi sui Disturbi Alimentari, sulla Grassofobia e sulla Cultura della Dieta, studiare i rischi della restrizione alimentare e lavorare in un approccio che includa tutti e tutte, senza generare iper-responsabilizzazione alla “cura di sé” e pressione al corpo come performance.

Bastava mangiare meno e fare palestra. 🫠
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06/01/2026

Lavorare nella cura dei Disturbi Alimentari arricchisce, svuota, aiuta ad aprire lo sguardo ed andare oltre la superficie.

Sono grata ogni giorno per gli insegnamenti che traggo da ogni persona che entra nel mio studio.

Fino ad ora mi avete insegnato più di quanto io non abbia imparato sui libri.

Grazie 🤍🫂
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30/12/2025

Oggi, domani, così come nei giorni scorsi, vedremo tanti resoconti.

Capiterà di gioire dei successi di qualcuno e capiterà di sentirsi inadeguati. Anche io mi sento spesso così.

I bilanci però mi aiutano a vedere le cose da una prospettiva più ampia, è come un fare giro su un drone.

Questo per me è stato un anno TOSTO. Fisicamente ed emotivamente, ho scoperto, vissuto tanto ma ho perso anche tanto.

Sono grata per tantissimi aspetti, per tante persone che si sono confermate parti fondamentali della mia vita e tante altre che entrando in punta di piedi hanno conquistato un posto speciale.

Il 2026, lo so già, sarà un anno pieno zeppo di emozioni, stanno per arrivare cose che aspetto con le lacrime agli occhi.

Questo spazio virtuale per me è come una grande famiglia, so per certo di avervi qui, vi sento vicini in ogni momento e voglio ringraziarvi per questo anno passato insieme.

Spero di aver aiutato anche solo una persona a sentirsi un po’ meno sola, meno inadeguata, ad un piccolo passo in più verso il benessere.

Vi auguro ogni bene
Vi abbraccio fortissimo

Ylenia
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#2025

19/12/2025

“È solo una fetta di pandoro, che vuoi che sia”.
Non per tuttə “basta” mangiare.

Per qualcunə può essere una lotta, un momento di grande fatica e noi non possiamo saperne assolutamente niente.

Possiamo essere gentili però, stare accanto senza giudizio.
Possiamo essere più empatici e imparare a tacere a volte.

Oppure semplicemente chiedere “va tutto bene?”, anziché puntare il dito e sentirci capaci di riscolvere i problemi delle altre persone.

Se stai lottando, sappi che hai un grande coraggio ❤️‍🩹
Ti abbraccio forte
Ylenia

Indirizzo

Borgo Della Porta, 3
Bientina
56031

Orario di apertura

Lunedì

09:30 - 17:00

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/D719zN

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