Dott.ssa Ylenia La Porta Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Ylenia La Porta Biologa Nutrizionista Sono Ylenia La Porta, Biologa Nutrizionista. Aiuto le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo e con il proprio corpo.

Credo molto nell'alimentazione consapevole, nel portare le persone a comprendere il perchè di determinate scelte alimentari.

02/04/2026

Scegliere una professione di cura porta con sé un’enorme responsabilità: la responsabilità di ciò che si dice, di come lo si dice, di quando e perché lo si dice.

Non basta indossare un camice per prendersi cura di una persona.

Fare contenuti clickbait in cui si finisce per sconfinare nella mancanza di rispetto nei confronti dell’altro, magari per dimostrare quanto si è competenti, non è un atto di cura.

In un mondo che premia contenuti veloci, virali, pensati per attirare like, abbiamo la responsabilità di PENSARE a ciò che postiamo e agli effetti che le nostre parole hanno sulle persone.

Anche una persona famosa è, prima di tutto, una persona.
E il suo corpo non è qualcosa che possiamo usare o commentare a nostro piacimento.

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31/03/2026

“I video superiori ai 3 minuti non verranno suggeriti a nuovi follower”

Ma posso dire? Meglio così. Questo è proprio per le mie persone, quelle che hanno scelto di stare qui 🤍
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A volte basta cambiare parola per stravolgere il significato 🧡Sogno un mondo ricco di neutralità rispetto al cibo, un mo...
20/03/2026

A volte basta cambiare parola per stravolgere il significato 🧡

Sogno un mondo ricco di neutralità rispetto al cibo, un mondo in cui un piatto di pasta al pomodoro sia solo un piatto di pasta al pomodoro. Gustoso, saziante e appagante.

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17/03/2026

E niente, in pausa pranzo oggi volevo rilassarmi
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13/03/2026

Il piatto di Harvard è uno strumento utilissimo per capire come possa essere strutturato un piatto nutriente. Il problema nasce quando uno strumento che potenzialmente è di cura diventa un obiettivo “perfetto” da raggiungere tutti i giorni.

Un’alimentazione sostenibile è quella che sta comoda nella nostra vita fatta di giornate di corsa, stanchezza e imprevisti 🌱

Per questo è utile parlare di alimentazione di benessere, quella che nel tempo si prende cura di noi anche quando cerchiamo di stare a galla in una vita fatta di mille cose 💜🫂
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I Disturbi Alimentari non riguardano solo il cibo, ma il modo in cui una persona vive il proprio corpo, il confronto con...
11/03/2026

I Disturbi Alimentari non riguardano solo il cibo, ma il modo in cui una persona vive il proprio corpo, il confronto con gli altri e il senso di inadeguatezza che può accompagnare tanti momenti della vita.

Spesso ci si trova a convivere con un’ambivalenza: una voce molto severa, che giudica, controlla e critica, e una voce più silenziosa che nei percorsi di cura prova piano piano a farsi spazio.

Guarire non significa semplicemente cancellare quei pensieri ma imparare a riconoscerli e a costruire nel tempo uno spazio più gentile dentro di sé, uno spazio di cura.

Se stai affrontando un momento di difficoltà con cibo-peso-corpo, sappi che non sei solə e, se puoi, chiedi aiuto.
Il tuo corpo merita rispetto e cura, qualsiasi sia la sua forma.

💜🎗️

Qualche settimana fa è successo un evento che mi ha lasciato senza parole: una delle mie orchidee dello studio ha mostra...
09/03/2026

Qualche settimana fa è successo un evento che mi ha lasciato senza parole: una delle mie orchidee dello studio ha mostrato i suoi primi nuovi boccioli.

Non vi nego che per mesi abbia pensato di buttarla via. Era senza fiori, io sono negata con le piante e mi dicevo: “Che la tengo a fare? Mica la so curare. Non risboccerà mai”. Finché una mia paziente non mi ha detto di darle l’acqua controllando le radici, monitorando che fossero verdi, e di aspettare. Di avere pazienza.

Io ho aspettato. E, vuoi per la bellissima luce che entra nello studio, vuoi per un po’ di costanza, sono sbocciate davanti alla mia incredulità.

Credo che quell’orchidea mi abbia insegnato qualcosa di enorme. E credo che possa dare un pezzettino di sé a ognunə di noi. ✨🪴🌸

Indirizzo

Borgo Della Porta, 3
Bientina
56031

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 17:00

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