Dott.ssa Bovolenta Elena

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Dott.ssa Bovolenta Elena

...Sii gentile con il tuo “dolore”, la “guarigione” richiede tempo…🍀

23/08/2025

Non c’è niente da risolvere oggi…solo da “vivere” 🏖️☀️⛱️⛵️

18/08/2025

Che il Santo di questo splendido giorno ci protegga sempre ❤️

08/08/2025

È scientificamente provato che l'ultimo giorno di lavoro prima delle ferie ha una durata pari a quella delle
stesse ferie 🍀

07/08/2025

🦋 devo diventare la mia migliore versione 🦋
✨non posso perdere tempo per capire chi resta o chi va ✨
🍀 questo capitolo della mia vita è per me 🍀

02/08/2025

🔸ANSIA FISIOLOGICA🔹ANSIA PATOLOGICA

👉l'ansia è una condizione psicologica contraddistinta da una sensazione di paura più o meno duratura e intensa.

🔸L'ANSIA FISIOLOGICA: la sua presenza può essere considerata come un normale meccanismo protettivo che facilita lo svolgimento di un compito, l'adattamento all'ambiente circostante, l'affrontare situazioni potenzialmente pericolose. Alcune fasi o momenti particolari sono per loro natura accompagnati da una temporanea condizione ansiosa

🔹L' ANSIA è PATOLOGICA quando disturba in maniera notevole il funzionamento Psichico.
Non si tratta più di uno stato di attivazione temporanea o transitoria ma di una prolungata condizione di disagio che può portare a limitare il consueto svolgimento delle attività quotidiane

👉tuttavia essere costantemente in uno stato di preoccupazione non aiuta...... chiedi aiuto ad un professionista...

15/07/2025

Perché dovremmo condividere la nostra storia con un estraneo?
Molte persone si sentono ferite quando viene loro suggerito di consultare uno psicologo.
Per alcuni, chiedere aiuto è una debolezza; per altri un segno di squilibrio mentale.
Alcuni evitano, perché il cambiamento richiede sforzo e la propria situazione sembra comoda.
Perché svelare il nostro io ad uno sconosciuto?
Condividere sinceramente con il terapeuta favorisce l'aiuto.
Anche se è difficile, con il tempo, la fiducia cresce e l'apertura graduale porta a progressi e a miglioramenti reali ed importanti.
Aprirsi al terapeuta crea l'opportunità di essere aiutati; questo può davvero cambiare in meglio la nostra vita.
Può aiutarci a trovare la soluzione a situazioni che ci sembrano senza via d'uscita.
❤️💯🍀☀️

04/07/2025

🍀 CHIUSO PER RIPOSO MENTALE 🍀

30/06/2025

Pronta per una nuova settimana lavorativa, perché ogni giorno è una nuova opportunità per eccellere 🌈🍀🦋

27/05/2025

🩶 Il senso di colpa 🩶

Una delle tante funzioni del senso di colpa può essere quello di darci sicurezza.
A volte ci succedono cose (o succedono ai nostri cari) che non riusciamo e non vogliamo accettare: una malattia, un incidente, una situazione di vita problematica. Può essere più "semplice" psicologicamente addossarsi la colpa, anche tramite complicati processi mentali, piuttosto che accettare che il caso o la "sfortuna" ci abbiano colpiti senza motivo. Cercare e trovare motivazioni, dare una consequenzialità logica agli eventi fa parte del nostro corredo mentale come specie umana. Siamo portati a farlo, spesso automaticamente e quasi sempre questa facoltà è adattiva e anzi indispensabile: sono la logica ed il ragionamento complessi a distinguerci, insieme al linguaggio verbale ed alla posizione eretta, dagli altri mammiferi.
Tuttavia può accadere che questa nostra pulsione a ricercare le cause ci si ritorca contro, in particolare quando ci riteniamo responsabili di situazioni negative che sono avvenute, in realtà, per caso. E' allora necessario trovare una strada per svincolarci dal senso di colpa che può incidere pesantemente sulla vita quotidiana sia nostra sia di chi ci sta accanto.

26/05/2025

💚 In psicologia, la guarigione che viene da dentro si riferisce a un processo di trasformazione interiore in cui una persona affronta e risolve il proprio dolore emotivo o traumi attraverso una crescita personale e una maggiore consapevolezza di sé.

21/04/2025

Umiltà, Fede e Amore…
Buon viaggio Papa Francesco 🙏🌹🙏

20/04/2025

Serena Pasqua a tutti i miei P.ti e non solo 🐣🍀🐥

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