Naturopata Maurizio Nodiet

21/05/2024

🔴 Il colesterolo alto ti preoccupa?

🌿 C'è una soluzione naturale: il riso rosso fermentato!

🔬 Un recente studio clinico ha dimostrato la sua efficacia nel ridurre il colesterolo.

💪 Scopri come il riso rosso fermentato può aiutarti a migliorare la tua salute cardiovascolare.

➡️ Scorri per conoscere tutti i dettagli e i benefici di questo incredibile rimedio naturale!

👉 Il riso rosso fermentato è un'alternativa naturale e sicura per combattere il colesterolo alto.
👉 Grazie al riso rosso fermentato puoi ridurre il colesterolo e migliorare la tua salute.
👉 Scopri i benefici del riso rosso fermentato e inizia a prenderti cura del tuo cuore in modo naturale.

Maurizio Amato - Naturopata Scientifico Integratori Naturali

12/08/2021

Il Ministero della Salute richiede di valutare la sospensione cautelativa della vendita dei prodotti contenenti estratto di Garcinia Cambogia
A seguito dell'allerta alimentare (n.2021.3300 del 23.06.2021) notificata in Spagna, per un'intossicazione alimentare sospettata di essere causata da integratori alimentari con estratto di Garcinia Cambogia, il Ministero della Salute richiede di valutare la sospensione cautelativa della vendita dei prodotti contenenti tale specie botanica.

16/05/2021

24/04/2021

Recentemente è stato dimostrato -da studi scientifici pubblicati- che la vitamina D non è importante soltanto per il metabolismo del calcio e per mantenere l’osso sano, ma svolge anche un ruolo fondamentale nel ridurre il rischio di molte malattie croniche come l’artrite reumatoide (RA), il lupus eritematoso sistemico, ildiabete insulino-dipendente, il diabete mellito, la sclerosi multipla, l’autismo, diversi tumori, le patologie cardiache e le malattie infettive.
La crescente carenza di vitamina D è associata anche ad un certo numero di condizioni psichiatriche come laschizofrenia e il disturbo bipolare, la demenza, che coinvolgono la salute vascolare e la clearance dell’amiloide dal cervello.

COVID: Studi recenti hanno dimostrato che la vitamina D stimola il sistema immunitario innato e sopprime quello adattivo. Come a dire che essa è utile, anche in alte dosi, nelle fasi precoci della malattia ed in prevenzione ma non lo è invece in fase di remissione, perché potrebbe ostacolare la formazione di un buon livello di anticorpi immunizzanti.

29/12/2020

Gli integratori per capelli possono rappresentare un valido aiuto quando i nostri capelli appaiono particolarmente sottili e indeboliti e tendono a cadere con maggiore frequenza e numero.
Quando non si tratta di patologie, ma di capelli fragili, caduta eccessiva e diradamento, anche gli esperti consigliano di assumere integratori che vadano a sopperire a tali mancanze, utili soprattutto in periodi di forte stress e cambi di stagione.
Benessere capelli è una formula urto unica e multi-nutriente ricca di Mela annurca, Biotina, zinco, ferro, acido folico, selenio, vitamina c, metionina e cistina, per integrare la tua alimentazione e lavorare dall’interno per capelli, pelle e unghie sane.
Un autorevole e recente studio dell'Università Federico II di Napoli pubblicato sul Journal of medicinal food ha infatti individuato nell'estratto di Mela Annurca un componente denominato PROCIANIDINA B-2: sostanza nota in letteratura per la sua azione sul bulbo pilifero in particolare come promotrice della proliferazione delle cellule bulbari e capace pertanto di prolungare la fase anagen del ciclo follicolare. Questo si traduce in maggiore spessore, maggiore velocità di crescita, capelli più sani, vivi, forti, minore rottura e minore caduta.

16/12/2020

La curcumina, questo principio attivo quasi miracoloso, è davvero poco biodisponibile ovvero non viene assimilato facilmente dal nostro organismo. Esistono però tre modi che possiamo usare per aumentare notevolmente la biodisponibilità della curcuma così da poterne assorbire i suoi principi attivi.

1. Pepe nero. Basta una spolverata di pepe nero, ovvero 3 grammi ogni 100 grammi di curcuma, per aumentare del 154% la biodisponibilità della curcuma!

2. Olio di cocco. Poiché la curcumina è liposolubile, si assimila meglio se la sciogliamo in un grasso. Anche l'olio evo va bene.

3. Calore. Riscaldare la curcuma mescolata al grasso per un massimo di 15 minuti permette di migliorarne l’assorbimento.

05/12/2020

Il formaggio è un alimento che ha importanti proprietà nutrizionali. È una fonte di proteine ​​ad alto valore biologico, fornisce calcio, fosforo e vitamine A e D.

Ma oggi, entra nella dieta abituale troppo spesso, si trova nel panino veloce del pranzo, nell’insalata mista con mozzarelline, nel piatto di bresaola con scaglie di grana, sulla pizza, nel sugo per i primi piatti, ma anche come fine pasto o antipasto.

E’ bene sapere che per legge può essere utilizzato il termine “formaggio” solo per definire un alimento che contiene una percentuale minima di grassi del 20%. l’apporto calorico medio è di circa 400 calorie per 100 g.
La carne contiene dall’2% al 6% di grassi, con un apporto calorico dalle 100 alle 120 calorie ogni 100 g. (vitello, tacchino, coniglio, pollo, bovino magro). Il pesce contiene dallo 0.5% al 3% di grassi, con un apporto calorico dalle 70 alle 100 calorie ogni 100 g. (cernia, merluzzo, pagello, palombo, polpo, razza, rombo, seppia, sogliola, spigola, trota, ecc).
Da quanto sopra, è evidente che il Formaggio, seppur ottimo da un punto di vista nutrizionale, se si vuole rimanere in forma ed in salute, non può essere assunto quotidianamente. Deve essere considerato un alimento da consumare con cautela.
A tal proposito, le linee guida LARN della della Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) raccomandano le seguenti porzioni:

50 grammi di formaggi stagionati quali il grana o pecorino e 100 grammi di formaggi freschi per un massimo di due volte a settimana.

Ricordatevi che anche il grana che mettete tutti i giorni sopra la paste è formaggio, e rientra nelle linee guida sopra esposte.

26/11/2020

Quando parliamo di omega 3, 6, 9 intendiamo tre tipi di acidi grassi polinsaturi. Negli omega 3 e negli omega 6, parliamo di grassi "essenziali" perché il nostro corpo non è in grado di produrli ma sono fondamentali per la nostra salute, quindi dobbiamo assumerli con l'alimentazione. Gli omega 9, invece, rientrano in una categoria di elementi che il nostro organismo è in grado di sintetizzare partendo da altri tipi di grassi.

Gli omega 3 li troviamo nel pesce che vive in acque fredde, nei semi di lino, di canapa, nelle noci, nei cereali e nei vegetali a foglia verde. Gli omega 6 si trovano soprattutto negli oli vegetali, nei carboidrati complessi e nei comfort food. Gli omega 9 invece, si trovano sia in grassi di origine animale che in grassi di origine vegetale. Principalmente nell’olio di oliva.

Gli omega 3 hanno una azione globalmente anti-infiammatoria, mentre gli omega 6 hanno un’azione Infiammatoria o antinfiammatoria a seconda della quantità introdotta.
E' molto importante assumere questi due elementi in una giusta proporzione. Nella dieta occidentale, infatti, c'è un abuso di alimenti che contengono omega 6, mentre scarseggiano gli alimenti che contengono omega 3. Questo squilibrio potenzia eccessivamente la risposta infiammatoria del nostro organismo. Il rapporto ideale tra omega 6 e omega 3 dovrebbe essere di 4:1, ma spesso nelle diete occidentali arriva ad essere di 13:1.

Gli omega 3 vanno a loro volta suddivisi in quelli di origine vegetale come l’acido alfa linolenico (ALA) e quelli animali come l’acido eicosapentaenoico (EPA) e docosaesaenoico (DHA).
La quantità di EPA ed in particolare di DHA, sostanze contenute negli omega 3, è fondamentale per raggiungere buoni risultati.
Un buono integratore di Omega 3 deve contenere almeno 400 mg di EPA e 200 mg di DHA PER OPERCOLE e non per dose giornaliera.
BENESSERE OMEGA ANTIOXI contiene per opercoli: EPA: 660 mg, DHA: 333 mg.

04/11/2020

Il consumo delle bevande gassate ha effetti negativi oltre sulla dentatura e sulle ossa.
📃 Tra le più recenti ricerche, quella condotta dal Dr T.Bierman, dentista statunitense del San Diego Dental Studio, ha prodotto risultati molto interessanti sugli effetti della Coca Cola e affini sui denti. Dopo due settimane dall’inizio dell’esperimento si è notato che i denti sono diventati marroni a causa del colorante e lo smalto è stato corroso. L’ipotesi, ormai condivisa da molti altri ricercatori, è che siano gli acidi presenti nelle bibite, particolarmente l’acido fosforico, a produrre i danni più gravi. Quando lo smalto viene consumato, il dente è più sensibile e accelera il processo di decadimento, quindi è molto grave.
Bere bibite gassate in maniera regolare significa esporre i denti a un “bagno acido” che, a lungo andare, può distruggerli. Il ricercatore riconosce che gli effetti causati dall’immersione nella sostanza acida sono molto diversi dal bere le bibite abitualmente. Ma nel lungo periodo i denti subiscono i medesimi danni, soprattutto se si bevono tali bevande tutti i giorni.

29/10/2020

In Naturopatia non dimentichiamo la fondamentale importanza di un fattore, al quale non viene dato troppo risalto dai massmedia e dalle istituzioni: l’importanza di tenere il sistema immunitario in efficienza.

Il Naturopata considera il benessere dell’organismo nella sua totalità fisica, psichica, energetica e spirituale, e a tal fine valuta le condizioni di vita della persona e le sue abitudini, il suo lavoro e le sue aspirazioni, per correggere tutto ciò che può turbare l’equilibrio dinamico tra i vari organi e sistemi, e tra il sistema interno e l’ambiente esterno. Quello che attualmente si sa è che c’è una percentuale di persone nelle quali il virus può scatenare una situazione immunologica da parte dell’organismo che scaturisce in complicanze estremamente gravi e, in alcuni casi, anche mortali.
Allora cosa fare per prevenire, per quanto possibile, queste complicanze?
Prima di tutto bisogna essere il più possibile disintossicati, è risaputo in letteratura che un virus attacca molto di più un organismo intossicato. Quindi la cura dell’alimentazione risulta essere importantissima se non fondamentale.
Ci sono poi alcune sostanze naturali semplicissime, che da sempre si sa che possono aiutare a prevenire le complicanze dovute al virus. La Vitamina D3 risulta fondamentale per contrastare le infiammazioni che il virus crea. Il nostro sistema immunitario, venendo a contatto con il virus, reagisce aumentando le citochine che in un organismo intossicato possono creare un infiammazione fuori controllo. In sostanza invece di creare un fuoco che brucia il nemico (il virus), creano un incendio incontrollato che finisce per bruciare noi stessi. Le citochine più dannose in questi casi sono: interleuchina 17, interleuchina TNF. Ecco, in letteratura è risaputo che la vitamina D agisca da antagonista dell’interleuchina 17 e che la melatonina è l’antagonista del TNF.
Anche lo Zinco è importante, in quanto riesce a bloccare la RNA polimerasi, che è l’enzima che nella cellula fa si che il virus si riproduca.
L’assunzione di funghi medicinali può essere un fattore molto importante per tenere l’organismo in buone condizioni e potenziare il sistema immunitario!