27/09/2025
🧠 Mangiare per noia, stress, ansia? Non sei solo/a.
Ne abbiamo parlato nei sondaggi, e le risposte hanno confermato qualcosa che vediamo spesso in studio:
la fame emotiva è molto più diffusa di quanto si pensi.
💬 COS’È LA FAME EMOTIVA?
È quel meccanismo che ci porta a usare il cibo per gestire emozioni, come noia, tristezza, rabbia o solitudine.
Non si tratta di fame “vera”, ma di un bisogno diverso che cerchiamo di colmare mangiando.
Frasi come:
❝ So che non ho fame, ma avevo bisogno di qualcosa… ❞
❝ Mi annoiavo e ho iniziato a spiluccare… ❞
❝ Era stata una giornata pesante, mi meritavo quel dolce… ❞
sono segnali da ascoltare, non da giudicare.
🥼Nel nostro studio affrontiamo tutto questo con un approccio integrato.
Per questo abbiamo il piacere di presentarvi una figura preziosa:
👉 Il Counselor che riceve nel nostro studio!
💬 .sarro_counselor lavora in sinergia con la nutrizionista per aiutare i pazienti a:
✔ Riconoscere i propri trigger emotivi
✔ Gestire ansia e stress senza ricorrere al cibo
✔ Costruire un rapporto più consapevole con sé stessi e con l’alimentazione
✨ Insieme è più semplice
Se ti sei riconosciuto/a in queste dinamiche, sappi che non sei “sbagliato/a” o “senza forza di volontà”.
Hai solo bisogno di strumenti nuovi per affrontare certe emozioni.
E noi siamo qui per aiutarti 💚
📩 Scrivici per info o per prenotare un colloquio conoscitivo.
👩🏻⚕️🥼Studio di Nutrizione dott.ssa M. Adimari
📍Area Commerciale Cittadella Mediocrati -
87043 Bisignano (Cosenza)
☎️0984/918355
