Centro Riabilitazione Oggi

02/02/2026

Troppo spesso accade di valutare pazienti spaventati da condizioni fisiche di blocco e dolore... Associati ad indagini che parlano chiaro ma terrorizzano ..ERNIA DISCALE!
Ma sappiamo davvero cos' è e come poter intervenire??? Scopriamolo insieme....

💆‍♂️ ERNIA DEL DISCO: CERVICALE,
DORSALE,
LOMBARE

Come la fisioterapia può aiutarti????
L’ ERNIA DEL DISCO è una condizione molto diffusa che può colpire la colonna cervicale, dorsale o lombare, causando dolore e limitazioni nella vita quotidiana. Un trattamento fisioterapico mirato può fare la differenza.

🔎 COS’È L’ERNIA DEL DISCO
Si verifica quando il disco intervertebrale fuoriesce dalla sua sede naturale e comprime le strutture nervose, provocando dolore e infiammazione.

⚠️ SINTOMI PRINCIPALI
I sintomi variano in base alla zona interessata:

🔻 Ernia CERVICALE
Dolore al collo e alle spalle
Formicolio o intorpidimento a braccia e mani
Mal di testa, rigidità cervicale

🔻 Ernia DORSALE
Dolore tra le scapole
Sensazione di oppressione toracica
Difficoltà nei movimenti del tronco

🔻 Ernia LOMBARE
Mal di schiena intenso
Dolore che si irradia a glutei e gambe (sciatalgia)
Debolezza o perdita di forza agli arti inferiori

🟢TRATTAMENTI FISIOTERAPICI
La fisioterapia è fondamentale nel trattamento conservativo dell’ernia:

❇️TERAPIA MANUALE
❇️ ESERCIZI terapeutici personalizzati
❇️ RIEDUCAZIONE POSTURALE
❇️TERAPIE CONSERVATIVE antalgiche
(es. tecar, laser, )
❇️ MASSOTERAPIA

🌱 CURE E RECUPERO
Nella maggior parte dei casi non è necessario l’intervento chirurgico. Un percorso fisioterapico mirato permette di:
Ridurre il dolore
🟢Migliorare la mobilità
🟢Rinforzare la muscolatura
🟢Prevenire le recidive
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Una valutazione fisioterapica accurata è il primo passo verso il benessere.
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CENTRO RIABILITAZIONE OGGI
Via G.Mazzini,33Bitonto
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13/01/2026

La terapia manuale è una delle pratiche fisioterapiche più efficaci per trattare dolori muscolari, articolari e per migliorare la mobilità del corpo. Utilizza le mani del fisioterapista per manipolare e mobilizzare muscoli, tessuti molli e articolazioni, con lo scopo di ridurre il dolore e migliorare il movimento. 👐

🌱 Le Tecniche Principali della Terapia Manuale
Manipolazione articolare (o "popping") 🔄

Si tratta di una tecnica che prevede movimenti rapidi e controllati per "sbloccare" le articolazioni, specialmente quelle della colonna vertebrale o del collo.

Benefici: riduce la rigidità articolare, migliora la mobilità e diminuisce il dolore acuto. Può anche aiutare a ripristinare l’equilibrio del sistema muscolare.

Mobilizzazione articolare 🎯

Una tecnica più delicata rispetto alla manipolazione, in cui il fisioterapista muove lentamente l'articolazione attraverso il suo range di movimento.

Benefici: aumenta la flessibilità, riduce il dolore e previene l’indurimento delle articolazioni.

Trattamento dei Trigger Point (Punti di Attivazione) ⚡

I Trigger Points sono piccole aree di tensione nei muscoli che possono causare dolore riferito in altre zone del corpo. Questi punti vengono trattati tramite pressione diretta.

Benefici: rilasciano la tensione muscolare, migliorano la circolazione sanguigna e riducono il dolore muscolare localizzato.

Stretching miofasciale 💪

Questa tecnica si concentra sui tessuti connettivi che avvolgono i muscoli, detti "fasce". Viene applicata una pressione profonda per "allungare" e rilassare i muscoli.

Benefici: migliora la flessibilità muscolare, aumenta la mobilità e allevia il dolore legato a contratture.

Pompage (pompare) 🌀

Con questa tecnica, il fisioterapista esegue movimenti ritmici per stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, facilitando il drenaggio dei liquidi in eccesso.

Benefici: accelera il recupero muscolare, riduce l’infiammazione e aiuta a prevenire l'edema.

🌟 I Benefici della Terapia Manuale
Allevia il dolore muscolare e articolare: una delle sue principali applicazioni è proprio il trattamento del dolore acuto e cronico, come il mal di schiena, il dolore cervicale e il mal di testa tensio

04/12/2025

FISIOTERAPIA :
Cos’è? A cosa serve ?
Perché è importante nella vita di tutti i giorni?

La FISIOTERAPIA è un insieme di tecniche e trattamenti che aiutano a recuperare movimento, forza e funzionalità dopo un infortunio, un intervento chirurgico o semplicemente in presenza di dolore e difficoltà motoria..
Non è solo “riabilitazione”: è PREVENZIONE ,TERAPIA,CURA,e BENESSERE quotidiano.

💢CONOSCERE I MOLTEPLICI APPROCCI FISIOTERAPICI CI PERMETTERÀ DI AFFRONTARE AL MEGLIO LA NOSTRA SITUAZIONE. 💢

🔹FISIOTERAPIA TRADIZIONALE
Comprende esercizi e tecniche manuali mirate a:
✳️migliorare la mobilità articolare
✳️rinforzare la muscolatura
✳️ridurre il dolore
✳️ristabilire una corretta postura e funzionalità

Si basa su un approccio personalizzato, costruito sulle esigenze del paziente.

🔹 RIEDUCAZIONE MOTORIA
È il percorso che permette di recuperare il corretto movimento dopo traumi, immobilizzazione o interventi chirurgici.
Permette di..
✳️recuperare coordinazione e controllo
✳️migliorare equilibrio e camminata
✳️tornare alle attività quotidiane in sicurezza

🔹 MOBILIZZAZIONE ARTICOLARE
Tecniche manuali necessarie per
✳️aumentare la mobilità
✳️ridurre la rigidità
✳️migliorare la qualità del movimento

Ideale in caso di artrosi, blocchi articolari, rigidità cervicale o lombare.

🔹 RECUPERO POST-OPERATORIO
Fondamentale dopo interventi ortopedici e di neurochirurgia (ginocchio, anca, spalla, colonna).
Quest approccio terapeutico aiuta:
✳️La riduzione di dolore ed
Eventuale edema
✳️Recuperare forza e movimento
✳️Velocizzare il ritorno alle attività quotidiane
✳️Prevenire complicazioni

🔹 TERAPIE CONSERVATIVE
Sono trattamenti manuali attivi e passivi che permettono di gestire ed arginare dolore e infiammazione, come:
✳️Terapia manuale
✳️Esercizi terapeutici
✳️Lavoro posturale
✳️Stimolazione della stabilità e della propriocezione

🔹 TERAPIE STRUMENTALI
❇️ Tecar terapia
❇️Laser ad alta potenza
❇️Onde d’urto

Indicate per molteplici sintomatologie e probabilmente.

🌿 La FISIOTERAPIA è importante ANCHE E SOPRATTUTTO nella quotidianità!

SMETTIAMOLA di credere che serve solo quando c’è dolore:
LA FISIOTERAPIA È MOLTO DI PIÙ!!!!!!

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26/11/2025

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CENTRO RIABILITAZIONE OGGI
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19/11/2025

🌟 Prenota la tua VISITA FISIATRICA con VALUTAZIONE FISIOTERAPICA completa! 🌟MARTEDÌ 25 NOVEMBRE

Ritrova il benessere e libera il tuo corpo dal dolore con un percorso personalizzato e mirato.

🔍 Cosa valutiamo?
Durante la visita analizziamo in modo approfondito:

Dolore cervicale e cervicalgie

Lombalgie e sciatalgie

Tendinopatie (spalla, gomito, anca, ginocchio)

Fascite plantare

Contratture muscolari e trigger point attivi

Limitazioni articolari post-infortunio o post-chirurgia

Dolore cronico

💡 Tecniche innovative disponibili nel nostro centro:

DRY NEEDLING: trattamento efficace per rilasciare i trigger point profondi e ridurre il dolore muscolare.

TECNICA GRASTON ®: mobilizzazione dei tessuti molli con strumenti specifici per ridurre aderenze e migliorare la mobilità.

Trattamento dei Trigger Point TERAPIA MANUALE: rilascia le tensioni, migliora la funzione e riduce il dolore cronico.

Terapia del dolore (elettromedicali mirati).

🎯 Obiettivo: ridurre il dolore, ripristinare la funzionalità e migliorare la qualità della vita con un piano terapeutico personalizzato!

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04/11/2025

🌸 Giornata dedicata alla valutazione e al trattamento della
RIABILITAZIONE PELVI-PERINEALE🌸

🗓️MERCOLEDÌ 3 DICEMBRE
👩‍⚕️ A cura della Dott.ssa Laura Papagni, specialista in riabilitazione pelvi-perineale

Durante la giornata sarà effettuata:
✅ Un’accurata anamnesi e valutazione funzionale
✅ Una visita specialistica personalizzata
✅ Un trattamento mirato per uomo e donna

💡 La riabilitazione pelvi-perineale è fondamentale per il benessere urogenitale e per migliorare la qualità della vita in caso di:

- Sindrome da urgenza minzionale
- Vescica iperattività
- Prolasso organi pelvici
- Disfunzione ano-rettale
- incontinenza urinaria o fecale
- Dolore pelvico
- Endometriosi
- Vulvodinia
- Post parto
- Post intervento chirurgo

⚠️ POSTI LIMITATI..
Prenotazione obbligatoria!

📞 Per info e prenotazioni: Centro Riabilitazione Oggi
Via G.Mazzini 33 Bitonto
☎️080.3742816- 338.7140932

24/10/2025

🎯 SINDROME SUBACROMIALE: COS'È E COME SI TRATTA?

La sindrome subacromiale è una delle cause più frequenti di dolore alla spalla 🦴. Può colpire chiunque,soprattutto chi pratica sport o lavori che richiedono movimenti ripetitivi con il braccio sopra la testa.

👉 Cos’è?
È un’infiammazione o compressione dei tendini della cuffia dei rotatori e della borsa subacromiale nello spazio tra l'acromion (parte della scapola) e l'omero.

🔍 VALUTAZIONE FISIOTERAPICA
📌 Fondamentale è una valutazione approfondita da parte del fisioterapista, che include:

Anamnesi dettagliata 🗣️

Valutazione del movimento della spalla 💪

Analisi della postura e del gesto motorio coinvolto 🧍‍♂️

🛠️ TERAPIE STRUMENTALI UTILI

Per ridurre il dolore e l’infiammazione nella fase acuta si possono utilizzare:

⚡ TECAR TERAPIA
Stimola la circolazione e favorisce i processi riparativi dei tessuti.

🌈 LASERTERAPIA
Azione antinfiammatoria e analgesica, utile nelle prime fasi del dolore

📶 ELETTROTERAPIA
Per il controllo del dolore e il rinforzo muscolare.

🙌 TERAPIA MANUALE
Manipolazione fasciale per diminuire gli addensamenti a livello tissutale.
Tecniche di pompage articolare per ripristino elasticità .

Il cuore del trattamento è
L' ESERCIZIO TERAPEUTICO
Include:

🌀 Mobilità articolare
Per recuperare il corretto movimento della spalla.

🏋️‍♀️ Rinforzo della cuffia dei rotatori e dei muscoli scapolari
Per stabilizzare la spalla ed evitare recidive.

🔄 Rieducazione funzionale e neuromotoria
Per correggere eventuali compensi o errori nel gesto sportivo o lavorativo.

🧘‍♂️ Rieducazione posturale
Per migliorare l’equilibrio muscolare e ridurre le tensioni.

📆 PERCORSO PERSONALIZZATO

💬 Ogni paziente è diverso: la terapia deve essere adattata alla tua condizione specifica. Dopo la valutazione iniziale, il fisioterapista definisce un piano di trattamento su misura, che può includere anche consigli ergonomici e strategie di prevenzione.

📣 Hai dolore alla spalla? Non aspettare che peggiori.
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📍 Centro Riabilitazione Oggi via Giuseppe Mazzini,33 Bitonto
☎️080.3742016 anche whatsapp

24/10/2025

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01/09/2025

Oggi approfondiamo un fastidio comune che interessa sempre più persone: la 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗱𝗱𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗶.

È un'infiammazione e condizione dolorosa dei tendini dei muscoli adduttori, ovvero i muscoli nella parte superiore della coscia che avvicinano le gambe tra loro durante la contrazione. Essi includono l’adduttore lungo, il breve e il grande adduttore.

✅Questi muscoli lavorano insieme per avvicinare la coscia al corpo e sono fondamentali per la stabilità del bacino e per mantenere l’equilibrio durante le normali attività quotidiane, come camminare e correre; per questo motivo possono essere soggetti a stress e sovraccarico, specialmente in attività sportive intense, le quali possono provocare strappi o stiramenti.

La tendinite degli adduttori può comparire quando i muscoli della coscia sono sollecitati eccessivamente o sottoposti a movimenti ripetuti, come spesso accade in sport come calcio e basket. Può anche essere favorita da squilibri muscolari o da problemi nella postura e nel funzionamento dei muscoli addominali.

➡I sintomi principali sono:

* Dolore e tensione nella parte interna della coscia e/o nell'inguine, che peggiora con il movimento o l'attività fisica.
* Rigidità muscolare che limita i movimenti.
* Debolezza muscolare nella zona interessata.
* Possibile gonfiore o arrossamento.

La è essenziale per ridurre il dolore, migliorare la funzionalità e prevenire ricadute.

Le azioni terapeutiche consigliate sono:

●𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹𝗲: manipolazione Fasciale e massoterapia, in grado di trattare l'area muscolare coinvolta in cui persiste la contrazione e l’indurimento tendineo, favorendone il recupero funzionale;
●𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, come Tecarterapia e laserterapia, per intervenire sul dolore muscolare e ridurre l’infiammazione;
●𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗶 isometrici: stretching e rinforzo muscolare mirato​ per l'anca.

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I nostri orari:
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24/07/2025

Oggi analizziamo uno dei disturbi e dolori più comuni che interessano il tratto dorsale, molto spesso sottovalutati.

👉Questi disturbi sono originati in larga misura da una disfunzione miofasciale di due muscoli fondamentali che compongono la parte superiore della schiena, funzionali per la stabilità delle scapole e una postura corretta: 𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗿𝗼𝗺𝗯𝗼𝗶𝗱𝗶, suddivisi in grande romboide e piccolo romboide.
✅Dove sono situati?
I muscoli romboidi sono situati tra le scapole e la colonna vertebrale.
Il grande romboide si inserisce sul bordo mediale della scapola.
Il piccolo romboide si inserisce sopra il grande romboide ed origina dalle vertebre cervicali, sempre sul bordo mediale della scapola.
✅Perché sono importanti?
La loro funzione principale è la retrazione scapolare, ovvero avvicinare le scapole alla colonna vertebrale. Contribuiscono anche alla rotazione verso il basso della scapola, importante per i movimenti del braccio.

Sono fondamentali inoltre per garantire un corretto ritmo scapolo-omerale ed agiscono in sinergia con il muscolo gran dorsale, permettendo l'elevazione e rotazione della spalla, e la sua stabilizzazione.
✅𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗺𝗶𝗼𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗼𝗺𝗯𝗼𝗶𝗱𝗲?

L’uso prolungato ed eccessivo di questi muscoli dà origine ad un una tensione che causa molto dolore, che si diffonde nella parte alta della scapola e diventa generalizzato, con rigidità muscolare e limitazione del range di movimento​. E’ avvertito superficialmente con rumori e scatti in prossimità di essa ruotando la spalla.

Quando le fibre muscolari vengono allungate o strappate, si verifica un evento traumatico che innesca un processo infiammatorio dei tendini, e quindi tendiniti.

I soggetti più colpiti solitamente sono gli sportivi che praticano soprattutto sollevamento pesi e fitness intenso ma non solo, le cause possono essere molto diverse e interessare molte persone, da ricondurre soprattutto ad una postura errata e ad una vita particolarmente sedentaria, ad esempio tante ore davanti al pc, alla guida o derivare dal portare pesi sempre su una sola spalla.

✅Come intervenire con la fisioterapia?

👉🏻 La fisioterapia svolge un ruolo cruciale nella gestione della disfunzione miofasciale, a seguito di un’attenta anamnesi da parte del nostro specialista. Le azioni terapeutiche possono includere:​

●𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹𝗲: Manipolazione Fasciale in grado di alleviare e risolvere i sintomi dolorosi; Trattamento che agisce sui cosiddetti " Trigger Point​“ ovvero le aree muscolari in cui persiste la contrazione e tensione alla base della disfunzione;

●𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, come onde d’urto e Tecarterapia.

● 𝗥𝗶𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲: per correggere abitudini scorrette​, prevenendo disturbi futuri.

●𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗶: stretching e rinforzo muscolare mirato​.

Contattaci o passa a trovarci in studio, dopo un accurata anamnesi, valuteremo l'approccio fisioterapico idoneo alla tua situazione!

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