Dott ssa A. De Luca Chinesiologa Massoterapista spec. in Posturologia

26/11/2025

Quest' anno questa lezione in pausa pranzo mi sta muovendo le farfalle nello stomaco.

Penso a quanto siano folli, a quanto alto sia il livello di fiducia, e a quanto sia meraviglioso vedere la dolcezza e la gentilezza del cuore che fluisce mentre cresciamo assieme praticando posture runiche, canti runici e respirazione a profusione e da oggi abbiamo cominciato ad introdurre la meditazione.

Sono onorata e grata di poterli guidare. Oggi abbiamo respirato con l' aiuto dell' Aromaterapia "boschiva".

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Alessandra Ljòs

06/11/2025

❗Devi dimagrire

❗Devi lasciarti crescere i capelli

❗Devi fare un altro figlio

❗Devi sorridere
..devo dire che mi sono scocciata di sentirmi dire cosa devo fare!

Sono io, così, nel mio cammino e basta e tu, prenditi cura di te🔥

🙏🙏🙏
Alessandra Ljòs

06/11/2025

https://open.spotify.com/episode/6JV5R2MZsAk7FNZjoIwdzV?si=KowcmYeNQyCCg0cjlgFTnA

Su Spotify trovi la Stanza di Ljòs, clicca sulla campanellina 🔔 e sul
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Ho deciso di iniziare a metterci la voce, in riflessioni a voce alta, movimenti interiori per essere presente, per sostenere e invitare a riflettere. Condivido quello che già sussurro a me quando sono nella "stanza".

Ecco il primo podcast, vorrei riuscire a pubblicare un paio di contenuti a settimana.

🙏🙏🙏
Con un amore che spero arrivi a tutti

Alessandra Ljòs

La stanza di Ljòs · Episode

01/11/2025

"Dobbiamo proteggere ciò che ci resta di più caro: la nostra curiosità e gli strumenti che ci permettono di soddisfarla."

Foto Old Library Dublino

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Ljòs

29/10/2025

🌀La GentildolcEzza del Cuore🌀

Capitolo 1:

"Non dare mai per scontato che le persone abbiano fiducia in te!"

Quest' anno sto amando tutto il bello che vedo negli occhi di chi mi sta di fronte. Mi aiuta a lenire le cicatrici vive e mi insegna una saggezza che non potrei apprendere diversamente.

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Sono molto grata
Alessandra Ljòs

25/10/2025

Saluto con un tuffo nel cuore il Trinity College... Un luogo che ha rubato il mio cuore con la magnifica Old Library, tra una Guinness e l' altra, tra una chitarra e una canzone a Temple Bar, un accento inglese bizzarro, un leprecauno, Molly Malone, l' impronta vichinga che tanto mi appartiene e una risata spensierata con la mia pazza mamma che sulla carta ne ha 61 ma in realtà è un personaggio.

Viaggiare è una cosa meravigliosa 🌀

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Alessandra Ljòs

17/10/2025

Riportatemi qui as soon as possible...

Mi manca il campeggio 🔥❤️

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Alessandra

06/10/2025

Oggi ho parlato, in compagnia del migliore optometrista che io conosca, di emozioni, postura e visione, di sport e di quanto sia necessaria la delicatezza in questo ambito.

Abbiamo portato uno studio in corso d'opera sull'effetto dell' emozione, della perturbazione olfattiva, sulla visione e sulla prestazione.

Sono grata a me stessa per tutti quei tasselli che inserisco nel puzzle, per tutte le belle esperienze che sto vivendo con amore e alla dolcezza che dono a me senza la violenza di un tempo.

Eh sì forse sto crescendo, o forse sto tornando bambina, e mi piace tanto.

🙏🙏🙏
Alessandra Ljòs

27/09/2025

E ci siamooooooo

Penso a cosa è stato per me tutto questo... Ho vissuto 3 anni potenti, ho imparato tantissime cose, ho conosciuto docenti speciali e meravigliosi fino al midollo, ho conosciuto compagni di viaggio più folli di me😂. Ho pianto, ho riso, ma la cosa più potente è che ho imparato ad amarmi. E il mio progetto non si ferma qui.

Per aspera ad astra

🙏🙏🙏
Alessandra

22/09/2025

3-2-1 viaaaaa

Posture energetiche runiche

🌀Isa per sperimentare il centro, la fluidità e lo scorrere dell' energia,

🌀Algiz per sentire la forza interiore, il radicamento e il sentirsi al sicuro nel cuore.

Abbiamo recitato i Galdr per iniziare a sentire le correnti e per vibrare all' unisono!

Felice io, è stato bellissimo🔥

🙏🙏🙏
Ljòs