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SOF - Stretching Olistico e Filosofia del movimento
Si tratta di un metodo innovativo ideato dalla docente Antonella Rebecca Spini che aiuta:
✅ A migliorare le proprie potenzialità sul piano non solo fisico ma anche emozionale.
✅ A lavorare sul linguaggio corporeo, insegnando a riconoscere i segnali che il corpo ci manda come utili strumenti per focalizzare i nostri talenti, gestendo così le contingenze della vita e i suoi ritmi con maggior serenità e disinvoltura e migliorando la comunicazione con noi stessi e con gli altri.
✅ A sperimentare la creatività del movimento nel ciclo delle stagioni, scardinando gli automatismi comportamentali che disegnano i vizi di postura sul nostro corpo e la rigidità della corazza emotiva.
