Dott. Elvira Resciniti

Casa
Italia
Bologna
Dott. Elvira Resciniti

Cardiologa
Health and Wellness Coach

08/04/2026

Misurare la pressione non basta.

👉 Bisogna capirla.

Nel tempo ho visto troppe persone affidarsi a numeri letti senza contesto.

📌 La prevenzione vera è consapevolezza

non controllo occasionale

Se vuoi fare un passo in più per la tua salute cardiovascolare

👉 trovi il mio percorso completo sulla pressione arteriosa nel link in bio

03/04/2026

Se ti hanno detto “va bene così”…

forse nessuno ti ha spiegato davvero cosa significano quei numeri.

👉 La pressione NON è solo un numero

👉 È un segnale

E spesso viene sottovalutato.

📌 Sopra 130/80 mmHg

il rischio inizia già a cambiare

Non aspettare sintomi.

Non aspettare che salga ancora.

👉 Se vuoi capire davvero come leggere i tuoi valori

trovi tutto spiegato nel mio corso sulla pressione arteriosa (link in bio)

01/04/2026

Molti pensano che la pressione sia “alta” solo quando supera valori estremi.

❌ Non è così.

Già sopra 130/80 mmHg il rischio cardiovascolare inizia a cambiare.

👉 Il problema è che non dà sintomi

👉 e spesso viene sottovalutata per anni

Nel mio lavoro vedo ogni giorno persone che arrivano tardi…

non perché non controllano

ma perché non sanno interpretare i valori.

📌 La prevenzione inizia da qui:

capire cosa stai leggendo davvero.

👉 Se vuoi approfondire in modo chiaro e guidato

trovi tutto nel mio corso sulla pressione arteriosa (link in bio)

30/03/2026

Quando si scopre di avere la pressione alta, si pensa subito ai farmaci.
In alcuni casi sono necessari,
ma spesso prima bisogna guardare lo stile di vita.
Uno dei fattori più importanti è il consumo di sale.
Non solo quello che aggiungiamo,
ma soprattutto quello nascosto negli alimenti industriali.
Imparare a leggere le etichette,
scegliere i cibi giusti, ridurre il sodio, può fare una grande differenza nel controllo della pressione.

La prevenzione cardiovascolare parte dalle abitudini quotidiane.

Per questo ho realizzato un corso completo sulla pressione arteriosa, per aiutare le persone a capire cosa fare davvero,
in modo semplice e scientificamente corretto.

Se ti interessa, trovi il link in bio.

26/03/2026

Molti pensano che per controllare la pressione basti

non aggiungere sale ai piatti.

In realtà il problema principale è il sale nascosto.

Il sodio è presente in molti alimenti che consumiamo ogni giorno,

anche in quelli che consideriamo sani.

Pane, formaggi, salumi, prodotti confezionati,

piatti pronti, salse, snack.

Un eccesso di sodio favorisce l’aumento della pressione arteriosa

e aumenta il rischio cardiovascolare.

Ridurre il sale funziona,

ma solo se sai dove si trova davvero.

Per questo ho realizzato un corso completo sulla pressione arteriosa,

dove spiego in modo chiaro e pratico

come intervenire sull’alimentazione e sullo stile di vita.

Link in bio.

26/03/2026

L'alimentazione può aiutare molto nel controllo della pressione.
Ma deve essere fatta in modo corretto.
Nel mio corso sulla pressione spiego come impostare uno stile di vita efficace.
Link in bio.

20/03/2026

La pressione non si controlla solo con i farmaci.

In molti casi si può migliorare con strategie naturali.

Ma devono essere fatte bene.

Nel mio corso spiego esattamente come.

Link in bio.

Salva questo reel.

17/03/2026

Molte persone vogliono abbassare la pressione senza farmaci.

È possibile in molti casi.

Ma non basta togliere il sale.

Serve lavorare su metabolismo, alimentazione, peso, attività fisica e stress.

La prevenzione naturale funziona solo se è fatta bene.

Nel mio corso sulla pressione arteriosa spiego passo per passo come farlo.

Link in bio.

12/03/2026

Capelli e cuore hanno più cose in comune di quanto pensi.
Microcircolo, nutrizione e infiammazione influenzano entrambi.
Non trascurare i segnali.
📌 Salva questo reel
📌 Mandalo a chi dice “sono solo capelli”
🎓 Link in bio → corso pressione

05/03/2026

Il colesterolo non è il nemico.

È un indicatore.

Non serve eliminare tutto.

Serve capire cosa sta alterando il tuo equilibrio metabolico.

📌 Salva questo reel.

📌 Condividilo con chi è in “modalità dieta drastica”.

🎓 Link in bio → corso completo sulla pressione e prevenzione.

03/03/2026

Il colesterolo alto non si risolve con soluzioni drastiche.

Serve una strategia integrata:

alimentazione corretta, attività fisica regolare, stop al fumo e controllo metabolico.

Non è solo questione di “mangiare meno grassi”.

È questione di equilibrio cardiovascolare.

📌 Salva questo carosello.

🎓 Nel mio corso sulla pressione arteriosa spiego come collegare colesterolo, pressione e rischio cardiovascolare.

01/03/2026

La prevenzione cardiovascolare è un atto di responsabilità.

Non aspettare il sintomo grave.

🎓 Scopri nel mio corso come proteggere il tuo cuore ogni giorno.

Link in bio.

Indirizzo

Bologna

Sito Web

https://elviraresciniti.it/

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