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Fisioterapia
Bikefit
Rieducazione Posturale Globale (RPG)

22/09/2025

Sabato pomeriggio in studio con me c'era anche .cerrone che oltre a essere un ottimo preparatore/allenatore/bikefitter si è rivelato un ottimo fotografo 🙏

17/09/2025

Bikefit = dettagli che fanno la differenza 🚴‍♀️

Punti di repere 👉 analisi 3D del movimento

Risultato? Meno dolori, più potenza, posizione adatta alle tue caratteristiche!

08/09/2025

🌍 Oggi celebriamo la Giornata Mondiale della Fisioterapia!

Un’occasione per ricordare quanto il movimento, la riabilitazione e la prevenzione siano fondamentali per la salute e il benessere di tutti.

✨ Buona Giornata Mondiale della Fisioterapia!

02/09/2025

🚴‍♂️ Valutazione dell’appoggio in sella

Con la valutazione dell’appoggio in sella analizziamo:
✅ la distribuzione dei carichi durante la pedalata
✅ eventuali punti di pressione anomali

Il risultato? 🔥
👉 Più comfort
👉 Maggior efficienza
👉 Pedalata fluida e senza dolori

Per info link in bio!

30/08/2025

Nuovo studio, nuovo software, nuovo sito e infine nuovo logo!

10/09/2024

🍂 I mesi autunnali possono essere i migliori per valutare il posizionamento
🚴dare tempo al corpo di adattarsi alle modifiche
💪 iniziare la preparazione per la prossima stagione riducendo il rischio d'infortunio.

31/08/2024

Si riparte con i bikefit!

24/08/2024

We did It!
Abbiamo completato tutta la LEJOG, da Land's End a John o'Groats.
La parte Scozzese all'inizio sembrava poco interessante, con una ciclabile perfetta ma che affiancava l'autostrada e aveva come sottofondo il fastidioso rumore del traffico.
Poi è stato tutto un crescendo di bellezza, abbiamo attraversato distese di terre selvagge nel completo silenzio, quasi sempre circondate dal viola dell'edera e del cardo (fiore simbolo della Scozia) e dal fucsia dei fiori selvatici, accompagnate dallo scorrere dell'acqua dei fiumi e dei laghi. E infine sono arrivate le magnifiche scogliere di John o'Groats.
Ellie ha potuto cantare per le mucche pelose e io ho potuto fare correre un po' di pecore scozzesi (che belano poco al contrario delle inglesi).
Sicuramente la Scozia è stata molto meno faticosa dell'Inghilterra, con salite pedalabili e lunghi tratti in discesa e soprattutto abbiamo avuto sempre il vento a favore, meraviglioso!
Il tempo è stato clemente, a parte il giorno che è passato in lontananza l'uragano Ernesto e ci ha fatto quasi fuori la tenda. La povera tenda, dopo il primo attacco notturno del roditore, ha dovuto subire anche una rottura archetto e un buco nella copertura, ma grazie allo spirito di solidarietà del campeggio in 10 minuti (che sono sembrati 10 ore) era tutto nuovamente sistemato.
I midgies erano più che sopportabili e meno infestanti di quanto ci avessero terrorizzato.
Ora siamo in treno verso Edinburgo per quattro giorni di relax e Mars fritto 🤭

p.s. ha fatto 1800km coi sandali, anche il giorno che c'erano 8 gradi 🥶

16/08/2024

Abbiamo pedalato 10 giorni tra Inghilterra e Galles per arrivare in Scozia. Ci sono diverse tracce per completare questo percorso, noi abbiamo scelto quello meno diretto ma più ciclabile possibile, sfruttando una raccolta

Almeno una volta al giorno ci troviamo in situazioni tipo:
attraversare fiumi,
saltare su ciclabili a ostacoli,
scalare dei muri per poi ritornare dopo 300 metri sulla strada principale,
aprire e chiudete cancelli di pascoli,
zigzagare tra pecore e tra la c***a di pecora,
finire in paludi di fango,
essere colpite almeno due o più volte giorno da ortiche o rovi.

I paesaggi cambiano molto da regione a regione e ogni giorno è diverso dall'altro. L'unica costante sono le cacche di cavallo e la presenza di pascoli.
Al momento la mia zona preferita è stata quella di Lancashire e Yorkshire.
Stiamo mettendo tanta crema solare e fin'ora solo un giorno ho imbarcato acqua nelle scarpe. Ellie continua a utilizzare i sandali, riuscirà nel suo intento di arrivare fino a John o'Groats senza usare le scarpe? Si accettano scommesse.

Oggi stiamo riposando a Glasgow, domani si riprende e non vedo l'ora di scoprire la Scozia 🐄🐂🏞️

06/07/2024

⚠️Leve freno inclinate verso il basso ❌

👉 Formicolio mani
👉 Dolore cervicale
👉 Dolore lombare
👉 Tendinopatia gomito

28/06/2024

Bello tornare in studio dopo una settimana e trovare la maglia autografata di

Sperando che possa ve**re presto a trovarci al al momento unico Store Italia dove all'interno è possibile effettuare una visita biomeccanica professionale

03/06/2024

Sella eterna? Purtroppo no!

Dopo i 10/20 Mila km la sella può cedere con conseguenti dolori/fastidi unilaterali 🫣

Indirizzo

Viale Masini 56E
Bologna
40126

Sito Web

https://www.bikefittingpaonessa.it/

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