Dott. Alessandro Fabbri - Biologo Nutrizionista

11/05/2026

“Ormai avevo paura di mangiare.”
Mara conviveva con gonfiore costante, dolori addominali, intestino imprevedibile e quella sensazione continua di pesantezza che le toglieva energia ogni giorno.

Aveva già provato di tutto:�❌ eliminazioni alimentari casuali�❌ tisane e integratori presi senza criterio�❌ diete restrittive che le avevano solo aumentato ansia e stress

Il problema?�Non stava ascoltando il suo intestino. Stava combattendo contro di lui.
Quando abbiamo iniziato il percorso, il primo obiettivo non era “sgonfiarla in 7 giorni”.�Era capire PERCHÉ il suo corpo continuava a mandare segnali.

Abbiamo lavorato su:�✔️ alimentazione personalizzata�✔️ gestione dei trigger intestinali�✔️ equilibrio del microbiota�✔️ riduzione dell’infiammazione e dello stress digestivo�✔️ routine sostenibili, senza ossessioni

Giorno dopo giorno lavorando fianco a fianco, il suo corpo ha smesso di “urlare”.

Oggi Mara riesce finalmente a:�✨ uscire senza paura del gonfiore�✨ mangiare con più serenità�✨ sentirsi leggera e libera nel suo corpo

L’IBS non è “solo intestino”.�Ti cambia l’umore, l’energia, la vita sociale e il rapporto con te stessa.

Ma la buona notizia è che puoi uscirne, se inizi a lavorare sulla causa e non solo sui sintomi.

Se anche tu ti senti bloccat* in questo loop, scrivimi “IBS” in DM 📩

06/05/2026

Se ha già fatto percorsi senza nessun risultato, ti capisco.
Là fuori è pieno di ‘professionisti’ che promettono ‘miracoli’ senza poi ovviamente portarti ai risultati.

Io sarò diretto, seleziono le persone con cui lavorare, se capisco che non sei adatt* al mio percorso perché non poss aiutarti te lo dico chiaro.

Potrò esserti antipatico, ma mi piace essere chiaro.
Ho due studi fisici a Bologna e decine e decine di pazienti online in tutta Italia (e non solo).

Non ho bisogno di un paziente in più, il mio obiettivo è aiutare solo chi realmente gli posso cambiare la vita.

Sé queste parole ti risuonano, scrivimi in DM ‘IBS’ e vediamo se il mio percorso è adatto a te.

04/05/2026

Leggo ogni giorno messaggi così.
“Ho provato la FODMAP.”
“Ho fatto cicli di fermenti.”
“Ho preso Normix.”
“Ho tolto glutine.”
“Ho tolto lattosio.”
“Non so più cosa mangiare.”

E poi la frase che pesa più di tutte:
“Ho paura che non guarirò mai.”

Ti dico una cosa che forse nessuno ti ha detto chiaramente.
Non è che tu non stai facendo abbastanza.
È che stai continuando a fare cose che non funzionano.

Sì. Anche se te le hanno consigliate.
Sì. Anche se “con me ha funzionato” per qualcun altro.
Sì. Anche se sono protocolli famosi.

La dieta low FODMAP NON è una cura.
È una strategia temporanea.

I probiotici presi a caso NON riequilibrano nulla.
Stimolano, modulano… ma non risolvono la causa.

Normix e simili NON insegnano al tuo intestino a funzionare da solo.
Spengono temporaneamente un sintomo.
E il tuo corpo non impara niente.

Il problema dell’IBS non è “cosa mangi”.
È come il tuo sistema intestino–cervello sta funzionando.
Finché continui a combattere il cibo, continuerai ad avere paura del cibo.
Finché continui a eliminare,
continuerai a restringere la tua vita.
E lo sai qual è la parte più frustrante?
Che ogni volta riparti piena di speranza.
E ogni volta torni al punto di partenza.

La realtà è semplice. E scomoda.
Quello che hai provato fino ad ora
è esattamente ciò che non sta funzionando.
Non devi fare di più.
Devi fare diverso.
Nessuna dieta può “insegnare” al tuo sistema nervoso a regolarsi.
Nessun integratore può correggere anni di ipersensibilità viscerale.
Nessuna eliminazione può ripristinare la fiducia nel tuo corpo.
Serve una strategia costruita su di te.
Sulla tua storia.
Sul tuo livello di stress.
Sulla tua motilità.
Sulla tua soglia di sensibilità.
Serve lavorare sulle cause profonde.
Non sull’ennesima lista di cibi sì / cibi no.

E no, non devi rassegnarti.
La soluzione esiste.
Ma non è dove stai continuando a cercare.

Ho preparato una guida gratuita dove spiego i 3 errori principali che commette chi soffre di IBS
(e cosa fare concretamente per evitarli).

Se vuoi leggerla e capire perché sei ancora bloccat*,
commenta “errori” e te la mando in DM.

02/05/2026

“Il dolore intestinale non ti toglie solo la pancia piatta. Ti toglie la femminilità.”

Luciana è una libera professionista.
Ama viaggiare, stare in contatto con le persone, sentirsi libera.

Ma per anni ha convissuto con un dolore silenzioso.
“Colite”, la chiamavano. Gonfiore, crampi, corse in bagno.
Non ne parlava, ma la faceva sentire sbagliata nel suo stesso corpo.

Con i clienti era sempre in tensione.
Con se stessa, aveva perso il contatto.

Quando ci siamo conosciute, mi ha detto:
👉 Voglio smettere di soffrire
👉 Voglio tornare a riconoscermi
👉 Voglio godermi la vita senza paura

Aveva già provato altri percorsi.
Ma nessuno le aveva davvero insegnato ad ascoltare il suo corpo.

Insieme abbiamo lavorato su 3 cose che fanno la differenza:

Emozioni (che spesso bloccano più del cibo) e quindi regolazione del SNA

Microbiota (il cuore della sua salute)

Stile di vita (non regole rigide, ma libertà) e alimentazione

Ora Luciana ha ritrovato fiducia, leggerezza, femminilità.
E finalmente si guarda allo specchio con orgoglio.

👉 Se anche tu ti senti bloccat* nel tuo corpo, scrivimi “dolori” in DM.
Il tuo percorso può iniziare oggi. Non serve più aspettare.

01/05/2026

Aprile è stato un mese veramente ricco di sfide e nuovi traguardi. Mi sono davvero divertito e goduto appieno ogni momento della vita. Spoiler: non avevo mai sentito una sensazione così quando avevo IBS.

Progetti famigliari
Puntate in TV
Pazienti che hanno risolto IBS col mio programma

Mentre qualcuno ti insegna a convivere con l’IBS… io ti mostro cosa c’è dall’altra parte.

Energia vera.
Libertà di mangiare.
Presenza per la mia famiglia.
Tempo di qualità con mia figlia.
Passeggiate col cane.
Allenarmi, lavorare, vivere senza pensare sempre all’intestino.

E intanto ad aprile altri pazienti hanno cambiato la loro vita.
Meno sintomi. Più serenità. Più controllo. Più libertà.

L’IBS non ti ruba solo la pancia.
Ti ruba tempo, energia e momenti che non tornano più.

Se vuoi smettere di adattare la tua vita ai sintomi e iniziare a stare bene davvero, scrivimi IBS in DM.

30/04/2026

“Hai provato tutto”… davvero?

O hai solo cambiato nome alle stesse cose inutili:
* dieta restrittiva diversa ogni mese
* probiotico nuovo ogni volta
* integratori presi a caso
* esami perfetti senza soluzione
* consigli trovati online

Quello non è “aver provato tutto”.�È restare bloccata nello stesso loop con confezioni diverse.
Se hai IBS e continui a stare male, non ti serve l’ennesimo tentativo.�Ti serve capire perché il tuo corpo non esce dal problema.

Io lavoro in modo diverso: percorso personalizzato, cause reali, strategia su misura.�Non protocolli copia-incolla. Non la solita dieta low FODMAP.

Ma lavoro sulla causa, quindi sulla regolazione del SNA.

Se sei stanc* di perdere tempo e vuoi fare sul serio, scrivimi “STOP IBS” in DM. Vediamo se davvero sei pront* a risolvere per sempre.

29/04/2026

“Hai già provato tutto”… ma in realtà hai provato solo le solite cose che provano tutti.
Low FODMAP.�Probiotici generici.�Enzimi digestivi.�Oli essenziali.�Integratori consigliati online.

E magari qualcosa ha aiutato… per una settimana.�Poi di nuovo gonfiore, diarrea, stipsi, nausea, ansia, paura di mangiare.

Dopo aver riscontrato questo problema in centinaia di pazienti, non inizio dal cibo.

Inizio dal tempo di transito intestinale.

Perché se ci vogliono 3, 4 o 5 giorni, invece di 24 ore, il vero problema non è il cibo.

Il problema è la motilità intestinale.

Ecco perché i cibi “sicuri” possono farti sentire bene un giorno e causarti gonfiore il giorno dopo, e perché la tua salute intestinale è peggiorata dopo aver iniziato una dieta a basso contenuto di FODMAP.
�Il problema non è che ti manca l’ennesimo prodotto.�Ti manca un lavoro serio sulle cause che mantengono viva l’IBS.

Per molte persone il nodo è qui:
➡️ Sistema Nervoso Autonomo alterato�➡️ Intestino sempre in modalità allarme�➡️ Digestione inefficiente�➡️ Motilità sballata�➡️ Microbiota fragile�➡️ Strategie casuali senza logica clinica

Tradotto: continui a curare i sintomi mentre il terreno resta identico.

Io non lavoro con protocolli copia-incolla.�Non faccio “prendi questo e speriamo”.

Costruisco percorsi personalizzati dove si lavora su:
✔️ regolazione del SNA�✔️ alimentazione strategica�✔️ integrazione specifica e mirata�✔️ funzionalità intestinale�✔️ progressiva libertà alimentare�✔️ mantenimento dei risultati nel tempo

Perché il tuo intestino non ha bisogno di moda.�Ha bisogno di precisione.
Se hai già provato tutto e sei ancora ferm*, forse non hai provato quello giusto.

Ho preparato una guida che spiega le cause del gonfiore e come risolvere.�Commenta “gonfiore” e te la mando in DM.

28/04/2026

“3 cose che ho imparato in 7 anni che nessun medico mi aveva mai spiegato”

Non perché fossero segreti.�Ma perché non rientrano nei protocolli standard.
E no, non è colpa tua se nessuno te le ha mai dette.

1️⃣ Gli esami normali non significano che stai bene.�Significano solo che non stai morendo.�Funzionale ≠ organico.�Dolore, gonfiore, diarrea, stanchezza cronica possono esistere anche con referti perfetti.�Ignorarlo ti fa perdere anni.

2️⃣ L’IBS non è “nella testa”, ma la testa lo peggiora ogni giorno.�Sistema nervoso in allarme = intestino in allarme.�Se lavori solo sul cibo e ignori stress, sonno e ritmo,�stai curando una spia senza spegnere il motore.

3️⃣ Eliminare cibi non è una strategia, è una scorciatoia.�Tagliare glutine, lattosio, FODMAP, zuccheri…�può aiutare all’inizio, ma non ti riporta energia né libertà.�Senza un piano, ti rende solo più fragile.

La verità scomoda?�Non ti serve un altro parere.�
Ti serve un metodo che tenga insieme intestino, sistema nervoso e stile di vita.
Se in 7 anni nessuno te lo ha spiegato, non è perché non esiste.�È perché è più facile dire: “convivici”.

📩 Scrivimi IBS in DM se sei pront* a smettere di perdere tempo e vuoi iniziare la tua trasformazione.
PS: non scrivere se cerchi ancora l’ennesimo consiglio che fin’ora non ti ha risolto nulla.

28/04/2026

LUNEDÌ 4 MAGGIO ORE 22
Andrà in onda in TV su Telecolor una puntata in cui vi spiegherò come risolvere l’IBS.

Farò una diretta Instagram così risponderò ad ogni vostra domanda in diretta 🔥

27/04/2026

24/04/2026

La low FODMAP fatta bene può essere utile.
La low FODMAP usata come stile di vita? Disastro.

Se sei in eliminazione da mesi e ti senti “al sicuro” perché mangi sempre le stesse 4 cose, sappi una cosa: non stai guarendo.
Ti stai solo adattando ai sintomi.

E questa è una differenza enorme.

Perché se per stare “bene” devi:

- restringere tutto
- mangiare con ansia
- vivere di alimenti safe
- evitare la vita sociale
- temere ogni novità

…quella non è libertà.

È una tregua fragile.

La low FODMAP non nasce per durare all’infinito.
Nasce per essere uno strumento temporaneo, non una prigione alimentare.

Se stai “meglio” solo finché mangi sempre meno, non hai risolto il problema.

Se anche tu hai vissuto di “alimenti safe” per troppo tempo, seguimi per capire se quello che faccio può aiutarti a guarire dall’IBS.