Dottoressa Restelli Camilla

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Sono una psicologa psicoterapeuta, ho un approccio psicoanalitico che mi consente di creare un piano di lavoro specifico e adeguato alle necessità del paziente e al tipo di disturbo che presenta per ristabilire il suo benessere

Hai notato che la gentilezza è una risorsa che sembra essere sempre più mancante nelle relazioni?La fretta. Il lavoro. T...
19/12/2025

Hai notato che la gentilezza è una risorsa che sembra essere sempre più mancante nelle relazioni?
La fretta. Il lavoro. Tante cose da fare. Gli obiettivi. I figli. I nipoti. Lo sport. Il tempo a disposizione spesso rendono meno attenti all’altro.

Ci si dimentica di praticare la gentilezza per diversi motivi: l’impazienza; la voglia di ottenere tutto e subito senza voler aspettare; la mancanza di attenzione verso l’altro e verso gli effetti delle nostre azioni su chi ci circonda; l’inflessibilità, non siamo sempre bendisposti a cambiare idea o a considerare di poterlo fare.

L’assenza di gentilezza inaridisce le relazioni e allontana le persone.

E allora perché non provare a cambiare?
Perché non provare ad ascoltare?
Perché non provare a mettersi nei panni dell’altro?
Perché non provare ad attivare piccoli gesti di attenzione e affetto?
Perché smettere di provarci?



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Come già fatto l’anno scorso, voglio riprendere una tematica importante.�Il periodo di Natale può essere accompagnato da...
17/12/2025

Come già fatto l’anno scorso, voglio riprendere una tematica importante.�Il periodo di Natale può essere accompagnato da una forte tristezza e questo può determinare dei vissuti di inadeguatezza perché socialmente ci si attende che a Natale si debba essere felici e allegri: il Natale è associato al ‘dover essere felici’, ad avere una famiglia unita, al ‘dover apparire al meglio’.
Tutte condizioni che implicano un senso di obbligo e di costrizione che può generare ansia, depressione e inadeguatezza.
Se ci soffermiamo a pensare, non per tutti le dinamiche legate agli eventi natalizi possono essere fonte di gioia: per esempio le cene con i parenti possono riattivare dinamiche conflittuali non risolte; i regali da fare possono generare l’ansia di non trovare il regalo perfetto oppure l’ansia di spendere troppo; la riduzione degli impegni lavorativi generano tempo libero e dunque un maggior contatto con se stessi, con i propri pensieri o con vissuti emotivi negativi che spesso vengono mascherati e soffocati dalla routine quotidiana.
Infine il Natale è tempo di bilanci emotivi, personali, economici, progettuali e, spesso, se le aspettative non risultano soddisfatte, questi bilanci possono trasformarsi in frustrazione nel non essere riusciti a raggiungere i propri obiettivi e per questo motivo ci si sente ‘sbagliati’.

Per fronteggiare tutto questo è importante accogliere ed accettare la tristezza, l’insoddisfazione e la delusione.
Poi è importante sentire e assecondare i propri bisogni.
E infine è necessario prendersi cura di sé.



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05/12/2025

Essere autentici: parliamone insieme

Perché a volte è così difficile agire?- Tendenza al perfezionismo che può portare a non iniziare fino a quando tutte le ...
02/12/2025

Perché a volte è così difficile agire?

- Tendenza al perfezionismo che può portare a non iniziare fino a quando tutte le condizioni ritenute indispensabili non sono presenti.
- Paura dell’errore: nella tendenza al perfezionismo si pretendono da sè standard elevatissimi; nella paura dell’errore, il timore di fallimento è caratterizzato da una percezione del sé bassa e la non azione è causata dalla paura di non essere all’altezza del compito o della situazione.
- Paura del successo.
- Propensione a non faticare
- Atteggiamento depressivo caratterizzato da pigrizia e difficoltà a mettersi in moto.
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I narcisisti amano la propria immagine riflessa negli occhi degli altri.I narcisisti hanno un profondo disprezzo di sé c...
28/11/2025

I narcisisti amano la propria immagine riflessa negli occhi degli altri.
I narcisisti hanno un profondo disprezzo di sé che non ammettono e che viene proiettato verso l’esterno e si trasforma in disprezzo e critica nei confronti degli altri.

I narcisisti mostrano un senso grandioso e ingigantiscono le loro caratteristiche; sognano di avere potere illimitato, successo, bellezza o amore ideale; credono
di essere speciali e unici; richiedono un’ammirazione eccessiva; sfruttano gli altri per raggiungere i suoi scopi personali; mancano di empatia verso i sentimenti e i bisogni degli altri.�
In una relazione i narcisisti possono denigrare la persona che frequentano: si aspettano di essere apprezziti e considerati speciali.
La relazione ruota attorno a loro e vivono il partner come estensione di se stessi.
I narcisisti si aspettano che il partner soddisfi i suoi bisogni e se questo non accade diventa aggressivo e si allontanano.



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27/11/2025

25 Novembre 2025

Spesso è difficile capire se chi è accanto a noi provi realmente amore.L’amore è accompagnato dal reale desiderio di imp...
19/11/2025

Spesso è difficile capire se chi è accanto a noi provi realmente amore.
L’amore è accompagnato dal reale desiderio di impegnarsi in un rapporto di coppia e di voler costruire con quella specifica persona.
L’amore è accompagnato dalla capacità di ascoltare realmente l’altra persona: i suoi bisogni e i suoi desideri.
L’amore è accompagnato dalla possibilità di essere realmente se stessi con l’altra persona e dalla possibilità di aprirsi veramente senza timore ad esempio di essere giudicati o di perdere l’affetto.
L’amore è caratterizzato da una coerenza tra ciò che viene detto e ciò che viene fatto.

Prova quindi a pensare se anche nella tua relazione ci sono queste caratteristiche: lì sarà la tua risposta.



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14/11/2025

Il calo della libido nella coppia: parliamone insieme

La noia è un’emozione comune e frequente che tendiamo a evitare, spesso considerandola inutile o fastidiosa. La noia eme...
11/11/2025

La noia è un’emozione comune e frequente che tendiamo a evitare, spesso considerandola inutile o fastidiosa.
La noia emerge dalla percezione che una situazione non è più stimolante: è il desiderio non appagato di fare o provare qualcosa di soddisfacente.

Perché la noia si presenta?
- Aspettative troppo alte sul piacere.
- Ripetizione delle stesse attività.
- Livelli elevati di stress che possono ridurre la capacità di concentrarsi e di provare piacere.
- Solitudine.
- Ansia e depressione.

La noia porta a sentire insofferenza, agitazione, apatia, difficoltà di concentrazione, disinteresse, senso di vuoto interiore…

Ma è possibile trasformare la noia in un’alleata?
Assolutamente sì! Cercando di uscire dalla zona di comfort e provare nuove esperienze.
Attivando dei percorsi di mindfulness e meditazione che possano aiutare a vivere il presente con maggiore consapevolezza, apprezzando anche i piccoli piaceri della vita quotidiana.�


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La terapia non sempre rappresenta una sedia comoda su cui accomodarsi.Ciò che emerge può essere scomodo e difficile.Ciò ...
07/11/2025

La terapia non sempre rappresenta una sedia comoda su cui accomodarsi.
Ciò che emerge può essere scomodo e difficile.
Ciò che emerge richiede tempo e sforzo per essere elaborato.
La terapia porta a osservare con più lucidità le dinamiche che fanno soffrire, riconoscere ciò che si è evitato, toccare parti che sono sempre state nascoste.

La percezione del tempo in terapia cambia: si ha la percezione di lavorare da molto tempo, in realtà in terapia il tempo di lavoro è più lento e lungo di quanto si pensi.
I veri cambiamenti richiedono tempo: proverò a farti un esempio. Hai uno stesso atteggiamento da almeno 10-15 anni, come è possibile che in due/tre mesi la terapia faccia effetto modificando un aspetto personologico?
La terapia non è un farmaco e non è magia: ripeto richiede tempo e sforzo.



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05/11/2025

Empatia: rappresenta realmente una risorsa?
Parliamone insieme

Indirizzo

Via Massarenti
Bologna
40138

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 08:30 - 20:00
Giovedì 08:30 - 20:00
Venerdì 08:30 - 20:00

Telefono

+393393482238

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