Dott.ssa Sonia Patané Psicologa Sessuologa

23/06/2025

Residenziale Scuola Psicoterapia Biosistemica 2025, Val di Fassa, Trentino

Come si possono riassumere in poche parole dei giorni tanto intensi, pieni, profondi?

La gratitudine di ideare, preparare e poi presentare un workshop ai colleghi e compagni...

Di trascorrere 4 giorni a contatto, tra momenti di condivisione emotiva, momenti di silenzio, momenti di gioia spontanea...

Di intuire la propria trasformazione come Individuo ed essere umano, l'importanza dell'incontro con l'Altro per contaminarsi, crescere e "accrescersi" insieme.

La scuola ha permesso al nostro gruppo di incontrarsi all'interno di un "contenitore buono", di confrontarci e metterci in gioco imparando a mettere da parte il giudizio, la performance, la paura.

Non è scontato potersi sentire al sicuro, poter condividere con le altre persone anche le nostre parti più esiliate, scomode o vulnerabili.

Spero di testimoniare questi apprendimenti nella mia vita di tutti i giorni, professionale e privata.

Avere avuto la fortuna di vivere esperienze simili, aver sperimentato questo modo "buono" di essere in relazione mi fa sentire la responsabilità, il dovere ma anche il desiderio di testimoniare nel mondo

gentilezza, rispetto, umanità, accoglienza, sensibilità, senso di possibilità. 🤲🏻🌱

05/01/2025

13/08/2024

La mia casa al mare non si trova al mare.

Si trova in mezzo a una serie di incroci a scacchiera, circondata da case simili.

Un piano terra, un grande cancello di ingresso con una veranda spaziosa e un pezzo di giardino con due alberi. Quando il limone non potato allunga i suoi rami verso l'esterno, sul marciapiede, chiunque può raccoglierne qualche frutto.

La privacy è molto poca, le case sono separate tra loro solo da muretti bassi. L'anno scorso, mamma aveva provato a installare una rete di finta edera per aumentare il livello di intimità, ma il vento invernale ha staccato tutte le foglie.

Quando sei in veranda, sulla sdraio, a leggere un libro, sai di essere espost* alla vista di chiunque passi sulla strada o si affacci dalla casa di fronte. Per ca**tà, anche adesso me ne frego relativamente e sfoggio con orgoglio il mio pigiama, ma mi sono chiesta come vivessi questo aspetto quando ero ragazzina.

E allora mi sono ricordata di un episodio. Ero sull'altra veranda, quella più piccola, dall'altro lato della casa. E giocavo, finché a un certo punto la bambina che abitava di fronte non ha fatto la mia stessa scelta. Ricordo che aveva una bambola che mi piaceva tanto. Iniziammo a guardarci e a farci a turno, ripetutamente, un cenno muto con la mano, come a dirci: Vieni da me? No, vieni tu da me! Vieni tu! No, dai, vieni tu!

Dopo un po' entrai in casa e, come se fosse la cosa più naturale del mondo, dissi a mia madre: Ciao, vado a giocare con la vicina!

E così fu. Le nonne si misero a parlare tra loro e quel piccolo appuntamento pomeridiano divenne un'abitudine.

Puoi decidere di proteggerti dall'esterno con della finta edera, o di farci amicizia.

(Foto dal web)

08/05/2024

Ti aspettano tempi durissimi. Non preoccuparti, il momento arriverà. Almeno spero. E quando meno te lo aspetti. La natura è molto astuta, sa sempre scovare i nostri punti deboli. Ricordati una cosa: io sono qui.

Adesso magari non vuoi provare niente. Forse non hai mai desiderato provare qualcosa. E forse non è con me che vorrai parlare di queste cose. Ma certo qualcosa hai provato. Al posto tuo, se il dolore c'è, lo farei sfogare, e se la fiamma è accesa, non la spegnerei.

Chiudersi in se stessi può essere una cosa terribile quando ci tiene svegli di notte, e vedere che gli altri ci dimenticano prima di quanto vorremmo non è tanto meglio.

Rinunciamo a tanto di noi per guarire più in fretta del dovuto, che finiamo in bancarotta a trent'anni, e ogni volta che ricominciamo con una persona nuova abbiamo meno da offrire. Ma non provare niente per non rischiare di provare qualcosa... che spreco!

https://youtu.be/s9pSzNtvwTw?si=uXtztJvuEAvXIIVW

27/12/2023

Il periodo di Natale per me è sempre tanto nostalgico...

Ho nostalgia delle amicizie che cambiano, di quelle che si perdono senza dirsi addio, delle relazioni antiche ormai lontane nel tempo che custodisco tramite i ricordi.

Ho nostalgia degli amici che ho ancora, nostalgia di com'erano un tempo, di com'ero io un tempo con loro.

Mi ribadisco che le tradizioni sono fatte per essere cambiate o, comunque, per non ripetersi mai uguali a se stesse, ma sono consapevole che questo porta sempre con sé un piccolo lutto.

Vorrei ringraziare tutte le persone che hanno composto il puzzle della mia persona. Vorrei abbracciare nuovamente con lo sguardo tutti i luoghi, che mi hanno composto, e che adesso mi fanno sentire appartenente a tanti posti ma anche a nessuno. A tante persone ma anche a nessuna.

Vorrei ringraziare il corpo che ho avuto ed essere un po' più grata a quello che ho adesso. Vorrei accettare di avere più sonno e meno energie, di non amare più abitudini che amavo.

Non rifuggo questa malinconia perché in fondo si tratta di fare i conti con il tempo che passa, e non mi va di mancare a questo appuntamento.

✨✨ Vi auguro di attraversare tutte le emozioni che proverete durante queste feste. ✨✨

Auguri 🎇🎆

20/06/2023

Incontrarsi ogni giugno per il residenziale della scuola di psicoterapia significa ...
.. constatare con orgoglio e commozione l'evoluzione dei rapporti emotivi con il proprio gruppo e del percorso di consapevolezza interiore ... 🍃
.. prendere coscienza di una trasformazione profonda che, necessariamente, richiede tempo, ed è incessante. 🌾

E così apprendi la pazienza e scopri la sorpresa di ritrovarti, sei sempre tu, nello stesso (bellissimo) posto, eppure profondamente mutat*.

Un senso di gratitudine ti pervade, e ti senti in cammino, eppure sald*.

07/03/2023

Nuovo post! 👇👇👇

10 Likes, 1 Comments - Dott.ssa Sonia Patané Psicologa Sessuologa (She/Her) () on Instagram: "💌📨 Chi sarà stato il primo ideatore delle app di incontri? E come funzionavano prima dell..."

04/03/2023

Queste sono le belle notizie ❣️

Buon lavoro a Fulvia, Michelle, Daro, Maximiliano e Nunzia! Insieme costituiscono il Diversity Team del , la squadra che affianca l’ufficio Diritti e città plurale nel progetto di ampliamento dello Spad (Sportello antidiscriminazione) e nello sviluppo della buona gestione di tutte le dimensioni della diversità.
🤝 Le 5 persone sono state selezionate tra le candidature presentate all'avviso pubblico chiuso il 24 novembre scorso, secondo il criterio di includere professionalità e esperienze sulle diversità legate all’origine, alla disabilità, all’orientamento sessuale e all’identità di genere, al genere e all’età.
👉🏼 Leggi la notizia https://www.comune.bologna.it/notizie/diversity-team-nomina

12/10/2022

Puoi scappare dalle tue emozioni, o puoi... esplorarle, attraversarle!

04/10/2022

Attraverso le app di incontri, ora possiamo trovare l'amore quando, come e dove vogliamo. ❤️

Ma quando ci incontriamo, siamo così tanto impegnati a partecipare al gioco da farci sfuggire il senso profondo della relazione umana? 💔
💊💊 COM'E' NATO LO SWIPE 💊💊
Nel 2012, Tinder prende la formula di successo dell'app Grindr, basata su vicinanza e connessione istantanea, e poi aggiunge una novità: lo SWIPE. A destra se ti piace qualcuno, a sinistra se non ti piace. Se anche l’altr* fa swipe a destra, si fa MATCH. Lo swipe è rapido e istintivo, conoscere le persone online sembra quasi un gioco… crea subito dipendenza. E non è un caso.

Il cofondatore di Tinder, Jonathan Badeen, ammette di essersi ispirato allo psicologo comportamentale B.F. Skinner, che eseguì una serie di esperimenti negli anni ’40 e ’50. 🐀🐀🐀

Skinner raggruppò dei ratti in alcune scatole. In una, ogni volta che i ratti premevano una leva, veniva rilasciato del cibo. In un’altra, invece, veniva rilasciato del cibo di dimensioni diverse in maniera casuale, e a volte non usciva nulla. 🧀🧀🧀

Questi ratti iniziarono a premere la leva COMPULSIVAMENTE, più spesso e per molto più tempo rispetto a quelli nella prima scatola. Questo risultato imprevedibile spiega il motivo per cui le slot machine creano dipendenza, e perché le persone su Tinder continuano a fare swipe a destra sperando in un match.

Ovviamente, più sono gli swipe più alto sarà il profitto di Tinder: gli analisti indicano che l’app guadagna quasi un terzo delle entrate vendendo pacchetti di Boost e Super Like che aiutano l’utente a farsi notare. Nel 2017, Tinder ha incassato ben 403 milioni di dollari. 💰💰💰

Con lo swipe, le app di incontri non avranno scoperto il segreto per trovare l’amore, ma hanno trovato il modo perfetto affinché tutti continuino a giocare. Studi dimostrano che gli utenti fanno swipe per il doppio del tempo in cui inviano messaggi. Infatti, il vero contatto umano è diminuito.

QUOTES: Netflix - Storia contemporanea in pillole - Le app di incontri (Ep. 6 Stag. 2) 📌

05/09/2022

Senti il piacere di essere pienamente viv*? 🌻

Ti permetti di gioire delle piccole cose? Di goderti un buon pasto senza fretta? Ti consenti di respirare a pieni polmoni?

Oppure l'ansia per la prestazione, il senso del dovere ti costringono a essere sempre rigid*, trattenut*, concentrat*? 🙇

"𝘓𝘢 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘢̀ 𝘥𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘪𝘢𝘤𝘦𝘳𝘦 𝘦̀ 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘢̀ 𝘥𝘪 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘦𝘴𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢. 𝘛𝘶𝘵𝘵𝘢𝘷𝘪𝘢, 𝘯𝘦𝘭𝘭'𝘢𝘥𝘶𝘭𝘵𝘰 𝘪𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘦, 𝘭𝘢 𝘭𝘰𝘵𝘵𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘦̀ 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦𝘵𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘴𝘱𝘪𝘯𝘵𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘪𝘭 𝘱𝘪𝘢𝘤𝘦𝘳𝘦, 𝘮𝘪𝘯𝘢 𝘭𝘢 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘦 𝘤𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘰𝘭𝘢𝘳𝘪."

📖 Questo è quello che ci dice lo psicoanalistica Alexander Lowen nel suo volume "Il piacere: un approccio creativo alla vita".

🤲 Ti ringrazio per la lettura e attendo un tuo commento!