Psicologa Cristiana Vita

09/02/2021

La paura del giudizio.
Come affrontarla

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La paura del giudizio degli altri può essere in alcuni casi così eccessiva e rigida da condizionare pesantemente la vita di una persona. Cosa è possibile far...

31/01/2021

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Adottare buone abitudini può aiutare molto più di qualsiasi tecnica terapeutica o farmaco.

Adottare buone abitudini può aiutare molto più di qualsiasi tecnica terapeutica o farmaco.Quali sono le tue abitudini ?Scrivilo nei commenti🎥 Guarda altri...

25/01/2021

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Le distorsioni cognitive sono semplicemente modi in cui la nostra mente ci convince di qualcosa che non è realmente vero. Questi pensieri imprecisi vengono s...

16/01/2021

Rimuginare su un problema può far rimanere invischiati in una catena di pensieri negativi peggiorando il tono dell’umore o portare alla sua risoluzione.
Una semplice tecnica può aiutare a diluire gli effetti negativi del rimuginio.

Rimuginare su un problema può far rimanere invischiati in una catena di pensieri negativi peggiorando il tono dell’umore o portare alla sua risoluzione. Una...

19/12/2020

Le credenze limitanti sono false credenze che ci impediscono di perseguire i nostri obiettivi e desideri, e ci tengono fermi senza che ce ne rendiamo conto.

29/11/2020

Inizia ora il cammino verso la riconquista della tua serenità.
Non rimandare, rivolgiti ad una esperta.

21/11/2020

Potresti aver sentito il detto "la libertà è uno stato d'animo"

Ed è vero.

Tutto dipende dal tuo stato d'animo e da quanto sei veramente libero.

I pensieri che ti abbattono costantemente ti mettono nella prigione della tua mente.

Quindi interroga i pensieri che ti limitano.

Considera quegli ostacoli come sfide. Come un videogioco.

Senza sfide le cose diventano noiose.

Abbiamo bisogno di sfide.

Considera quegli ostacoli come sfide per farti migliorare.

Questo è l'unico modo per migliorare in qualsiasi cosa. Per superare gli ostacoli.

Come dice il proverbio:

"Un mare calmo non ha mai fatto un marinaio esperto"

Quindi, se ti trovi in mari tumultuosi in questo momento, stai imparando come essere un abile marinaio.

Quindi vai avanti e domina i mari.

Domina la tua mente.

Troverai la libertà quando padroneggerai il tuo stato d'animo.

02/11/2020

Vi capita di mangiare in assenza di un reale stimolo di fame, in risposta a sentimenti ed emozioni come noia, solitudine, ansia o disagio? Succede a molti.

Vi capita di mangiare in assenza di un reale stimolo di fame, in risposta a sentimenti ed emozioni come noia, solitudine, ansia o disagio? Succede a molti

13/10/2020

Lo stress e l'ansia provocano l'acne?
Lo stress e l'ansia aggravano l'ansia già esistente?
L' ance provoca stress e ansia?

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Lo stress e l'ansia provocano l'acne? Lo stress e l'ansia aggravano l'ansia già esistente? L' ance provoca stress e ansia? Seguimi su Instagram: .c...

06/10/2020

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La mancanza d’aria è un sintomo molto comune nelle persone che soffrono d’ansia. Ecco come affrontarlo.

30/09/2020

Ottobre: il mese del benessere psicologico 🍁

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23/09/2020

💜

Lo stress e l'ansia possono sembrare molto simili e, a volte, i due vanno di pari passo.