Dott.ssa Anna Righi Medico Nutrizionista

21/08/2025

📌Informo i gentili pazienti che ho introdotto il percorso di diet coaching 🏋‍♂️ per tutti quei pazienti che faticano a seguire con costanza il piano alimentare. Sono incontri on line una volta a settimana di circa 45 minuti in cui analizziamo insieme la settimana e le sue difficoltà, cercando di trovare delle soluzioni. Il costo di ogni incontro è di 50 euro.

14/01/2025

Ottima iniziativa

20/12/2023

Vi consiglio di partecipare a questa iniziativa gratuita.

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚 𝐚𝐢 𝐂𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐚, un percorso per migliorare il proprio stile di vita con un’alimentazione più sana.

📌I corsi sono indirizzati a persone che hanno un Indice di Massa Corporea (BMI) compreso fra 20 e 35. Per calcolare l'indice di massa corporea è sufficiente dividere il peso (Kg) per il quadrato della statura (m)²: ad esempio una persona di 70 Kg, alta 1,70 m, avrà come BMI 24, ottenuto dall’operazione 70 : (1,70 x 1,70)

Gli incontri sono condotti da professionisti sanitari ed esperti in motivazione al cambiamento degli stili di vita

𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐨 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝟑𝟔𝟔𝟒𝟑𝟒𝟐𝟐𝟒𝟔 (𝐝𝐚𝐥 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐝𝐢̀ 𝐚𝐥 𝐯𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝𝐢̀ 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟗 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟐) 𝐨 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐚@𝐚𝐮𝐬𝐥.𝐛𝐨𝐥𝐨𝐠𝐧𝐚.𝐢𝐭

09/10/2023

Obesity day: ci sono ancora posti per le visite gratuite al poliambulatorio di via Montebello mercoledì❗️❗️❗️

L’Azienda USL di Bologna promuove e tutela della salute della popolazione nel proprio ambito territoriale, per consentire la migliore qualità di vita possibile, garantendo i livelli essenziali di assistenza come previsto dalle normative nazionali e regionali. Concorre, inoltre, alla realizzazione...

04/10/2023

Non è mai troppo tardi per iniziare uno stile di vita sano...diffondete il post ‼️🚭

19/09/2023

Una bella iniziativa in occasione della giornata mondiale del cuore ❤️
Le iniziative si svolgeranno il 30 settembre in Piazza Maggiore.

15/09/2023

Nonostante quello che la diet industry vuole farci credere....non c'è bisogno di nessuna dieta disintossicante. È sufficiente la vecchia e fuori moda (solo per alcuni per fortuna😅 ) dieta mediterranea, che è LA dieta.
E voi, conoscete la dieta mediterranea?

📆Settembre è per la maggior parte delle persone il tempo del rientro dalle vacanze e anche un momento in cui spesso ci si sente appesantiti dalle sregolatezze alimentari e dalla scarsa attività fisica. Tuttavia, non è consigliato seguire diete troppo restrittive o limitanti, è sufficiente tornare alle buone e sane abitudini pre-vacanza. In che modo?

Ecco qualche consiglio:

🍽️evita di digiunare: saltare i pasti non è mai una soluzione giusta, in quanto il nostro organismo ha bisogno di energia per svolgere le attività quotidiane. Inizia la giornata con il piede giusto consumando una colazione bilanciata e torna a consumare lo spuntino di metà mattina e di metà pomeriggio, che magari nel corso delle vacanze hai saltato più frequentemente

🍎presta attenzione alla qualità della tua alimentazione prediligendo alimenti freschi e non eccedendo nei condimenti, preferendo sempre l’olio extra vergine di oliva

🧃limita il consumo di bevande zuccherate e gassate a favore dell’acqua

🏃🏻‍♀️torna a svolgere regolarmente attività fisica