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Dr Emilio Gerboni - Strategia Quietmood

Casa
Italia
Bologna
Dr Emilio Gerboni - Strategia Quietmood

Visita il sito web: https://quietmood.it Quietmood è la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino. vai su: https://quietmood.it

La strategia Quietmood ti permette di evolvere comodamente senza uscire dalla tua zona di comfort, senza usare la forza di volontà, senza farti inseguire obiettivi angoscianti.

22/11/2025

Quando senti che il cambiamento coincida con il deformarti e lo snaturarti, sei caduto nella trappola del "devo adattarmi"

(ed è improbabile che, almeno in qualche area della tua vita e in qualche misura, questo non avvenga dato il mondo in cui viviamo...)

Leggi la newsletter. Link nel primo commento.

21/11/2025

Quante volte hai provato a cambiare lavoro, partner o città pensando che fosse la soluzione? Se il tuo "mal di schiena" (il tuo malessere interiore) non passa, cambiare sedia non farà passare il mal di schiena.

Per valutare un'ambiente è necessario avere consapevolezza della tua condizione e ti quanto e come influenzi il tuo giudizio.

link episodio 37 integrale primo commento

20/11/2025

Finalmente decidi di cambiare. Inizi a stare bene con te stesso, a fare scelte sane. Complimenti! Ma qui arriva il plot twist: questo non salverà la relazione che ti fa male.

Anzi, la tua evoluzione costringerà l'altro a mostrare le sue vere carte, e tu vedrai chiaramente che sei pronto ad allontanarti da chi non è più adatto a te. Il tuo benessere è la tua priorità, non il miglioramento altrui. Preparati alla delusione o, meglio, alla liberazione.

link episodio 37 integrale primo commento

18/11/2025

Stanchi di ripetere lo stesso copione? 🤔 Seneca, Hemingway, Jung lo sapevano: la vera crescita non è scappare da sé stessi, ma affrontare ciò che ci portiamo dentro. 🚀
Però ci potrebbe essere qualche fraintendimento a questa idea....

👇

17/11/2025

Trova il tuo spazio dove sentirti bene, anche quando il mondo sembra non capirti. Il vero comfort nasce da dentro e può diventare il trampolino per qualcosa di speciale.

Link all'episodio integrale nel primo commento

15/11/2025

Adattarsi a un mondo sbagliato “per non sembrare sbagliati” è uno dei temi che affronta lo spettacolo teatrale pluripremiato "La m***a".

Quante volte ti è capitato? C’è chi resta intrappolato in situazioni tossiche solo per paura di non essere all’altezza delle regole… di un sistema che in realtà è marcio.

Ma è davvero la soluzione? O stiamo rinunciando a noi stessi per sopravvivere a oltranza? Il vero cambiamento parte da qui: scegliere cosa non è più tollerabile e smettere, finalmente, di farcela andare bene.

link al'ep 37 nel primo commento

14/11/2025

"Dove fuggi, uomo? Porti sempre dietro te stesso." 🧳

Seneca lo diceva duemila anni fa.
Hemingway, Lucrezio, Jung... hanno ripetuto lo stesso concetto.

L’idea: se non stai bene con te stesso, non starai bene da nessuna parte.

Cambiare città? Fuga.
Lasciare il lavoro? Fuga.
Chiudere una relazione? Fuga da te stesso.

Questa credenza ti blocca:

- Ti fa sentire in colpa per voler cambiare
- Ti convince che il problema sei tu, non la situazione
- Ti spinge ad adattarti a dinamiche che ti fanno male

Ma è vera solo a metà. ⚖️

Sì, se non stai bene con te stesso, il malessere ti segue.
Ma quando inizi a stare davvero bene, riconosci i posti sbagliati e hai la forza di lasciarli. 💪

Perché quando stai bene con te stesso:

- Sai ascoltarti
- Sai rispondere ai tuoi bisogni
- Sai scegliere persone, luoghi e situazioni adatte a te
- Non ti pieghi a dinamiche che non ti rispettano

Andarsene non è sempre una fuga.
A volte è la scelta più sana che puoi fare. ✅

Nel nuovo episodio di Comfort Zone mostro come distinguere tra:

- Fuga da te stesso (disfunzionale)
- Scelta consapevole di allontanarti da ciò che non ti appartiene (funzionale)

Non devi sentirti in colpa per voler stare meglio. ❤️

🎧 link all'episodio nel primo commento

11/11/2025

Ringrazio i magici colleghi che mi hanno fotografato in tutta la mia maestosità bradiposa durante la relazione al XIX Congresso Italiano di Ipnosi organizzato dalla Società Italiana di Ipnosi, dove ho presentato l'integrazione dell'ipnosi ericksoniana con la app Brain FM (tecnologia di audio funzionale).

Vi lovvo per il pensiero, lovvo molto anche chi è rimasto ad ascoltare i miei deliri e sproloqui fino alla fine🤣

Per i più curiosoni, link per la app nel primo commento

09/11/2025

Perchè ridi quando vedi qualcuno che fa una caduta da Paperissima show?! Sei forse una br**ta e insensibile persona? 😆

08/11/2025

Ogni uomo ha un punto debole, e Angelo Duro svela il suo in questa immagine. 😆📸

Ma di certo resiste alla pressione sociale, evitando il condizionamento a conformarsi e a snaturarsi.
Cosa c’è di più scomodo che snaturarsi? ❌🧠

Conformarsi porta a una vita inevitabilmente scomoda. 🧱

Se vuoi una vita davvero comoda, scopri l’ingrediente necessario per costruirla nell’episodio 36 del podcast Comfort Zone. 🎧🛋️ Link nel primo commento

07/11/2025

Ecco come i Nerd geniali e folli della Silicon Valley trovano soluzioni eccezionali in modo anti-convenzionale.

06/11/2025

Finalmente Angelo Duro ora è il Dr. Angelo Duro. 🎓

Portiamogli rispetto con la sua tesi “sconvolgente”: “Come diventare stronzi ed essere amati” 😈❤️

La prestigiosa università ha insignito questa ricerca del titolo meritato: un risultato di cui tutti abbiamo bisogno per essere più noi stessi e manipolarci meno a vicenda. 😆🔧

Guarda l’episodio 36 del podcast Comfort Zone, dove te ne parlo. 🎧 Link nel primo

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Orario di apertura

Martedì	10:00 - 20:00
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Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino

Nei miei anni di studi e incontri come Psicoterapeuta mi sono accorto che non c’è nessuno che aiuta davvero le persone stanche di provare a cambiare.

Nessuno si cura di chi non è nato guerriero e ha già consumato tutta la sua forza di volontà in altre pratiche di miglioramento personale.

Persone che adesso sono disilluse, affaticate e decise a non lasciare più la loro zona di comfort e rassegnate a tenersi l’angoscia con la quale si svegliano al mattino e che le abbatte per tutta la giornata.

Di solito nei discorsi motivazionali la comfort zone è descritta come un divano comodo, una trappola infernale, il buco nero del successo e del benessere personale.

Io spesso mi sono chiesto:

Ma davvero la vita inizia fuori dalla zona di comfort?

Dobbiamo per forza fare una fatica boia per cambiare? E’ proprio necessario che tutti proprio tutti facciano uno sforzo fisico e mentale superiore alle proprie possibilità per vincere l’angoscia e stare finalmente bene?

Secondo me il conforto dovrebbe essere l’obiettivo, e il successo di ogni persona, non la fatica per una continua frenesia di sfide nuove e il panico di non raggiungere i risultati sperati.

Uno stile dei vita dove stai comodo, un sistema di affrontare i conflitti dove stai comodo, una maniera di stare in una relazione sentimentale dove stai comodo mi sembrano tutte cose bellissime.

E allora ho pensato a QUIETMOOD una strategia per aumentare il benessere e togliere la fatica inutile a tutte le persone che già faticano a vivere.

Stay Cushy, Not Pushy !

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