AtmosferaYoga

26/02/2026

Quante cose belle succedono qui, in Atmosfera. Un’altra settimana di intenso lavoro… e di divertimento (almeno per me 😝🪓)

17/02/2026

Un inizio settimana col botto 🎇✨😍

15/02/2026

Secondo weekend di formazione per i ragazzi del corso istruttori Y360… posso dirlo? Mi sono commossa 🥹
GRAZIE 🙏🏼❤️

11/02/2026

Le bimbe del corso intensivo di Ashtanga del mercoledì alle 18.00 sono fortissime. Stiamo studiando la prima serie e le ragazze sono tutte costanti, attente, entusiaste e volenterose di approfondire la pratica. Le varianti sono utilissime e gli aggiustamenti molto importanti perché sono convinta che un bravo insegnante debba rendere la pratica accessibile anche a chi pensa di non poterla sostenere. Il senso profondo della disciplina va oltre alle Asana ✨
Avanti così ❤️

04/02/2026

Dopo più di una settimana di mobilità delle anche, non potevano mancare le spaccate frontali. Non è solamente allungamento delle gambe ma è forza muscolare, allungamento della schiena e rotazione del bacino. Le spaccate sono esercizi complessi, spesso limitati dalla nostra stessa conformazione ma, qui in Atmosfera, ognuno ha la sua variante.
In questa prima parte della settimana abbiamo focalizzato il lavoro sul potenziamento della zona dorsale e addominale.
È così bello, da insegnante, vedere gli allievi propensi all’allenamento, desiderosi di esplorare, propositivi.
Siete davvero bravissimi!

Buon mercoledì,
F

29/01/2026

19/01/2026

La pratica di queste settimane mi sta regalando soddisfazioni uniche!
Ricordo quanto tempo ho impiegato per arrivare a certe posizioni, ricordo anni di duro ma ben studiato lavoro.
Ricordo le rigidità, le debolezze, i limiti fisici che credevo mi avrebbero condizionato come atleta e soprattutto come insegnante. Oggi, invece, mi rendo conto che proprio quelle difficoltà sono state la chiave di volta, si sono rivelate un valore aggiunto al mio metodo.
Sapere cosa significa stare dall’altra parte e aver testato sul proprio corpo certi “percorsi”, è stato essenziale.
Vedere certi miglioramenti, leggere la soddisfazione negli occhi dei miei ragazzi, è, per me, estremamente gratificante. L’amore per la mia palestra e per le persone che rendono tutto questo possibile è immenso.

Spoiler - ultima foto 🐾

20/12/2025

🕉️

09/12/2025

Vīrabhadrāsana C — Guerriero III

04/12/2025

✨ SUPER NOVITÀ 2026 ✨
Sono emozionatissima e felice di annunciare il Corso Istruttori Atmosfera Yoga – Metodo Y360!

Per mesi ho ponderato su come strutturarlo, dando importanza a quello che, sulla base della mia personale esperienza, è importante e formativo per un apprendista istruttore.
Non un semplice approfondimento, non un weekend intensivo ma un anno di pratica condivisa e soprattutto di AFFIANCAMENTO. L’osservazione, lo studio e il lavoro sotto l’occhio attento del Maestro sono fondamentali e ritengo che l’esperienza diretta in sala costituisca la base per imparare a condurre una classe e accompagnare ogni allievo con cura e competenza.

Il corso prevedere il raggiungimento di 250 ore in linea con gli standard CSEN ed è costruito sulle basi del metodo Y360 – Metodo Silvia Mussoni e sull’esperienza quotidiana dentro la nostra palestrina.

Cosa aggiungere? Sono sinceramente entusiasta!

*riservato solo agli allievi di Atmosfera Yoga
*a numero chiuso

✨ Partenza: gennaio 2026
📩 Info e iscrizioni in palestra - AY

01/12/2025

Ciao ragazzi, buon primo giorno di dicembre! 🎄

Vi aggiorno sul calendario di questo mese:
Saremo operativi fino al 23/12 compreso,
fatta eccezione per venerdì 12/12 e sabato 13/12.
Saremo chiusi dal 24 al 28/12 e aperti il 29 e il 30/12.
Dal 31/12 al 6/01 (compresi) saremo chiusi.

Torneremo operativi da martedì 7 Gennaio 2026 per ripartire insieme ✨❤️

21/11/2025

La gioia con la quale guardo queste foto e video è indescrivibile 🙏🏼🥹