Dott.ssa Laura Chelli, Medico Chirurgo - Nutrizionista

Dott.ssa Laura Chelli, Medico Chirurgo - Nutrizionista Medico Nutrizionista Non ho mai creduto alle diete drastiche.

Sono talmente difficili da seguire che spesso si abbandonano durante il persorso e, per quei pochi che arrivano al proprio obiettivo il rischio di recuperare il peso perso è altissimo. Credo invece nel rapporto che si instraura fra medico e paziente, un rapporto sincero, di fiducia che permetta di creare un piano alimentare che sia un punto di incontro fra le abitutdini precedenti e uno stile di vita sano. Credo nella grande importanza dell'attività fisica, che permetta di sudare fatiche e frustrazioni della vita moderna, ma credo anche in una bella cena in famiglia o fra amici che riempa il cuore.

Tranquilla! La pillola non fa ingrassare! 😒✨ Ogni donna è unica e non è giusto generalizzare.Quello che possiamo dire è ...
18/11/2024

Tranquilla! La pillola non fa ingrassare! 😒

✨ Ogni donna è unica e non è giusto generalizzare.
Quello che possiamo dire è che la pillola anticoncezionale (o estroprogestinica) secondo gli studi non incide sul metabolismo. 💊

MA… (c’è sempre un “ma” 😉) può incidere sul peso in altro modo.
Innanzitutto, può influire sulla ritenzione di liquidi, facendo guadagnare qualche centimetro di gonfiore. Non è grasso, ma può comunque dare fastidio. 🧖‍♀️
Altri effetti possono essere: stanchezza cronica, depressione del tono dell’umore, aumento dell’appetito. Tutti fattori che portano a mangiare di più e a muoversi meno, con conseguente aumento di peso. ⚖️🍫

E, come vedi, può portare all’aumento di peso anche in chi sa come mangiare correttamente! 🙋‍♀️

Quindi, se anche tu hai preso peso facendo terapia ormonale e ti sei sentita dire “ma nooooo, è impossibile che sia stata la pillola”, non sentirti inadeguata!
Probabilmente chi l’ha pronunciato ha peccato di superficialità, senza considerare l’unicità di ognuna di noi e il fatto che gli ormoni possono avere effetti molto diversi da donna a donna. 🌸💪

Hai avuto un’esperienza simile alla mia? Raccontamela nei commenti! 💬👇

Tanti falsi miti girano sul tema allattamento 🤱🏼Fra questi anche il fatto che alcuni cibo mangiati dalla madre potrebber...
01/11/2024

Tanti falsi miti girano sul tema allattamento 🤱🏼
Fra questi anche il fatto che alcuni cibo mangiati dalla madre potrebbero causare le coliche del neonato, cibo come broccoli, cavoli, cipolla 🧅🥦

Di base la dieta della donna che allatta deve essere libera, ad esclusione degli alcolici 🍷

Durante l’allattamento vi è stato vietato qualcosa?
Scrivimelo nei commenti e sfatiamo assieme un altro falso mito

💬 “Ciao Laura, possiamo spostare il controllo di venerdì? Purtroppo ho fatto tanta fatica a organizzarmi in questo perio...
23/10/2024

💬 “Ciao Laura, possiamo spostare il controllo di venerdì? Purtroppo ho fatto tanta fatica a organizzarmi in questo periodo, la dieta non l’ho praticamente seguita e non ho perso un etto.”

Questo è un messaggio che ricevo almeno un paio di volte al mese. E ogni volta spiego quanto sia ancora più importante vedersi proprio quando si fa fatica a seguire la dieta. Oggi voglio condividere con voi le ragioni di questo. 🌟

Il controllo non serve solo a pesarsi, né a verificare se si è raggiunto un obiettivo di peso 🎯. Perché il nostro vero obiettivo non è il peso, ma il cambiamento! 🌱

💡 A cosa serve davvero il controllo?

A confrontarsi con il nutrizionista 🧑‍⚕️
A sfogarsi (perché diciamolo, stare a dieta non è facile!) 😅
A capire insieme dove sono le difficoltà maggiori e adattare il piano nutrizionale in base alle esigenze del momento 📋
A trovare soluzioni organizzative o nuove idee di ricette 🍽️, per rendere il percorso più stimolante e meno monotono
A conoscere meglio se stessi 💭, distinguendo quando si mangia per fame e quando per altre ragioni emotive 💖
A riformulare i propri obiettivi in base all’impegno che possiamo investire in quel preciso momento 🎯
Un nutrizionista non è un giudice pronto a sgridarvi se non avete perso peso ❌⚖️ (e se il vostro nutrizionista lo fa, scappate a gambe levate! 🏃‍♀️🏃‍♂️). È piuttosto un faro, che vi illumina la strada 🌟, per far sì che, se mai doveste perdervi, possiate sempre ritrovare il vostro punto di riferimento e ripartire con fiducia 💪💫.

E tu che rapporto hai o hai avuto con i controlli dal nutrizionista.
Scrivilo nei commenti

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Bologna
40129

Orario di apertura

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Martedì 09:30 - 12:00
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La nutrizionista che ama la buona tavola

Non ho mai creduto alle diete drastiche. Sono talmente difficili da seguire che spesso si abbandonano durante il persorso e, per quei pochi che arrivano al proprio obiettivo, il rischio di recuperare il peso perso è altissimo. Credo invece nel rapporto che si instraura fra medico e paziente, un rapporto sincero, di fiducia che permetta di creare un piano alimentare che sia un punto di incontro fra le abitutdini precedenti e uno stile di vita sano. Credo nella grande importanza dell'attività fisica, che permetta di sudare fatiche e frustrazioni della vita moderna, ma credo anche in una bella cena in famiglia o fra amici che riempa il cuore.

La mia missione è portare sulle tavole delle famiglie serenità e un buon rapporto con il cibo!