Psicologia in buona luce

02/01/2026

🫂 A volte diciamo di aver scelto una persona perché “ci piaceva tutto”, o perché un dettaglio ci aveva conquistati.

Ma se poi quella relazione diventa soprattutto infelicità, qualcosa non torna. La coscienza racconta una versione semplice e rassicurante.

👉🏻L’inconscio, invece, può aver guidato l’incontro per tutt’altro motivo.

27/12/2025

👉🏻 Quando nella coppia cambia lo sguardo, spesso non è solo una crisi del presente.

La paura di “rovinare tutto” nasce da molto più lontano: da una delusione originaria, da una fiducia tradita nelle prime relazioni affettive.

È da qui che prende forma la sfiducia, ed è da qui che molte coppie iniziano a incrinarsi senza capirne davvero il motivo.

23/12/2025

👥 Quando una coppia arriva a scontrarsi in modo sproporzionato su dettagli apparentemente insignificanti, quei dettagli non sono mai il vero problema.

Spesso nascondono motivazioni profonde, legate a bisogni vitali e antichi, come la fiducia.

22/12/2025

✅️ll linguaggio non verbale è quel tipo di comunicazione che utilizza gesti, suoni e postura del corpo invece della parola. E' un processo spesso automatico che rivela prevalentemente materiale inconscio. Gli esseri umani utilizzano inconsciamente il corpo sia per esprimere emozioni allo stato puro, sia per rivelare sentimenti complessi che non possono o non vogliono esprimere con le parole.

➡️Prendiamo, per esempio, la frase: "tra me e mio padre non ci sono mai stati rapporti veri, perché lui era spesso assente".

Presa alla lettera farebbe pensare che quella persona sia stata soprattutto sfortunata.Punto.
Ma se si osservasse bene il linguaggio del corpo forse si troverebbero segnali contraddittori
L'espressione "lui assente" accompagnata da segnali di ammiccamento, che possono essere di vario tipo, rivelerebbero una contraddizione tra le parole esplicite e le emozioni inconsce.

A quel punto diventerebbe importante farsi qualche domanda sulla genesi dei suoi conflitti,
Nella psicoanalisi il termine "inconscio" ha il significato di "contenitore" di vissuti e fantasie che hanno subito il processo difensivo, psichico, della rimozione che non possono esprimere palesemente.
Per approfondire l'argomento leggi l'articolo link ➡️ https://www.psicanalista.info/linguaggio-psicologico-del-corpo/

Per iniziare un percorso di psicoanalisi, contattami nel link in bio.

16/12/2025

👉🏻 Ci sono sogni che indicano una direzione.

A volte, durante il sonno, l’inconscio trova una soluzione ad un problema reale che di giorno restava bloccato.

Quando un sogno suggerisce qualcosa di chiaro, può essere utile ascoltarlo e agire, prima che la mente razionale lo copra di dubbi.

15/12/2025

➡️Cosa succede quando inizia la ricarica psicologica?
In questo episodio, il Dr. Alfredo Rapaggi (Psicologo e Psicoterapeuta), approfondisce ciò che accade quando sta per iniziare il momento di ricarica della psiche. È in quel momento che emergono i pensieri più disturbanti.
La persona potrebbe svegliarsi oppure sognare di svegliarsi, e quello è il momento in cui i sogni sono più difficili: normalmente è il momento degli incubi.
Guarda l'episodio su youtube oppure ascoltalo su spotify.

Cosa succede quando inizia la ricarica psicologica?In questo episodio, il Dr. Alfredo Rapaggi (Psicologo e Psicoterapeuta), approfondisce ciò che accade quan...

12/12/2025

👉🏻 Non tutti i sogni sono uguali.

Esistono sogni che aiutano la mente a scaricare le tensioni, sogni della fase REM che rielaborano i conflitti e sogni che diventano incubi o sonnambulismo quando l’angoscia è troppo forte per essere trasformata.

11/12/2025

𝗟’𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗮 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘀𝗰𝗲, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀𝘀𝗼.

➡️ Premesso che soltanto i genitori hanno il dovere della fedeltà verso i figli, poiché la loro promessa è biologica, quindi naturale e automatica, ne consegue che qualunque altra persona pensi di tradire un adulto, in amore, prende un clamoroso abbaglio. Il tradimento in amore, tra adulti, non può esistere poiché nessuna promessa di fedeltà futura può essere coscientemente valida, tra persone che non possono sapere del loro futuro.

L’amore, nella realtà dell’adulto, è un sentimento raro e quasi sempre mistificato.

Viene confusa con l’amore, la soddisfazione di un bisogno primario rimasto insoddisfatto.

✅️Chi tradisce è una vittima inconsapevole del più antico e naturale dei tradimenti: quello che i genitori mettono in atto ai danni dei figli quando non li seguono, o non li amano, o non li considerano.

Chi tradisce, quindi, compie un’inconsapevole vendetta nel tentativo di essere i propri genitori (traditori), a suo tempo interiorizzati.

Fantasia e realtà, passato presente e futuro si mescolano in un turbinio di emozioni che si trasformano in gesti di cui spesso ci si accorge troppo tardi.

Per capire meglio il ragionamento e approfondire l'argomento leggi l'articolo ➡️ https://www.psicanalista.info/il-tradimento-in-amore-esiste-parte-seconda/

Contattami per iniziare un percorso di consapevolezza link in bio

09/12/2025

👉🏻 Le notizie negative funzionano come un’influenza: si diffondono, si depositano e rimangono attive nella mente molto più delle positive.

Il problema nasce quando questo sistema resta acceso troppo a lungo. Stress, ansia, allerta continua fino a disturbare anche il sonno.

07/12/2025

📹È disponibile un nuovo, affascinante episodio del podcast "Nodi Relazionali" con il Dr. Alfredo Rapaggi, psicologo e psicoterapeuta, che si addentra nelle radici profonde dell'insonnia.

➡️In questa puntata parliamo di ciò che accade quando la persona diventa prigioniera delle sue paure e arriva a vivere solo per cercare di evitarle anche quando non ci sono pericoli reali, vicini e immediati.
È qui che nasce lo stress che non permette alle persone di addormentarsi serenamente.

Guarda l'episodio su youtube oppure ascoltalo su spotify
You tube
https://youtu.be/W5pRp7U9ySY?si=28awqx0fFdyzO1A9

Spotify
https://open.spotify.com/episode/6cOaU7pvvpqbAKt5mGPnhW?si=o6ZyYuXESBmPxk_FJNlx6Q

È disponibile un nuovo, affascinante episodio del podcast "Nodi Relazionali" con il Dr. Alfredo Rapaggi, psicologo e psicoterapeuta, che si addentra nelle ra...

06/12/2025

👉🏻 L’insonnia non è solo “non dormire”.
Può essere la difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi nel cuore della notte o faticare a rialzarsi al mattino.

Quando ci mettiamo a letto e la mente si abbassa, può riattivarsi un’allerta inconscia: “E se dormire significasse non svegliarsi?”

Un timore primitivo che trasforma il sonno in un momento fragile.

02/12/2025

🫂 Alla base delle relazioni adulte più complicate c’è quasi sempre un triangolo irrisolto.�
Il triangolo è risolto solo quando viene fatta una scelta precisa: nel primo triangolo edipico il bambino sceglie la mamma, la bambina sceglie il papà. È un passaggio naturale.

Quando questa scelta non avviene, significa che la parte naturale e quella acquisita si scontrano.